ali lahko anksioznost boli

[Onix]

Hey Jasa  .

Jest ti priporočam, da se pozanimaš v Begunjah za 3tedenski program, v katerem se učiš pravilnega dihanja in progresivne mišične relaksacije. S temi vajami res sprostiš celo telo. Je pa na koncesijo. Če imaš čas, bi bilo mogoče fino, da se prijaviš in daš skos te tri tedne. Škodovati ti ne more. Želim ti, da se bodo mišice čimprej sprostile in da se boš kmalu bolje počutila  .

[jasa]

a si ti tudi mel bolečine po telesu in trganje po kosteh če si kolko časa je pa trajalo pri tebi?
a maš ad in kolko časa jih ješ?

[Onix]

Pri meni je blo s tesnobo fuuul hudo pred 3mi leti. Tud tolk časa zdej že jem ADje. Mene je grozno bolelo v prsih in rokah, pa tudi noge in obraz je bil vs napet. Zdej sm kr uredu in tega nimam kej dost. Ampak sm bil pa že v precej slabi koži. Jest ti res priporočam te relaksacijske vaje, pozanimaj se v Begunjah. Sj to ne ustaneš tm, lahko se voziš. Iz kje pa si? Pa koliko časa imaš probleme s to bolečino?

[jasa]

sem iz štajerske drgač se pa z bolečinami bojujem 2,5 meseca a je to dolga doba je tebi trajalo manj alj dalj časa katere ad pa maš in po kolkem času so ti prijeli na polno

[Onix]

2,5 meseca ni dolgo. Ne skrbi, te bolečine so samo posledica povišane tesnobe, ki pa zateguje mišice. Antidepresivi primejo samo do neke mere, ostalo moramo napredovati sami. Vem, da te ful skrbi, ampak probaj se pomirit s tem, da ti v resnici ni nič kaj hudega in nevarnega, ampak imaš povečano tesnobo, ki pa s sabo pripelje te moteče simptome. Če misliš, da ti tvoji ADji ne pomagajo se pogovori s psihiatrom, da ti jih zamenja ali pa zviša. Ker niso vsi antidepresivi v pomoč vsakemu ampak je ful odvisno kako posameznik reagira na določene ADje. Drugač mam jest tud pomirjevala Apaurin 5mg, ki ne samo da te pomiri, tudi mišice sprosti (za razliko od npr. Helexa), ampak moraš bit pa zlo pazljiv, da jih ne jemlješ veliko, ker se lahko pojavi huda odvisnot... Sigurno bo pri tebi ta napetost počasi izzvenela, še pri vseh je . Tako da kar pogumno, vem pa kako je, ko te je strah . Ampak res, probaj se čimbolj sproščat, preusmeri misli na kaj kar te veseli, ukvarjaj se z drugimi stvarmi in ti zagotavljam, da bo kmalu bolš. Fora je u tem, da si fuuul preveč pozorna na te bolečine in simptome in to jih naredi 2krat močnejše...

[jasa]

to me zelo jezi ker me občasno trga po kosteh najbolj po rokah enkrat bolj enkrat manj včasih nič ne vem no kar se tesnobe tiče sem kr dober sam skrbi me za te bolečine ja kot sem rekla 2 meseca sedaj jem ad  upam da bom res enkrat bolje .sedaj redno hodim na večerne sprehode ki trajajo 1 uro ( začela sem redno sedaj 4 dni ) tak da upam da mi to res pomagalo.po koklem času misliš da bi se mi moglo telo sprostiti in da bo nej+halo boleti in trgati po kosteh dolgo?

[Onix]

A si pri osebnem zdravniku že bila? Pomoje ti bo kmal bolš, sam nesmeš preveč mislit na to...

[jasa]

ja bila in krvne preiskave in ščitnica vse ok tko da pomoje ni druga kot anksa .ampak veš jaz sem mislila da bom v enem mesecu kot nova ampak sedaj teče že tretji mesec odkar se zdravim in včasih kar obupam .pa sej drugi tud pravijo da čakajo na izbolšave tud več mesecev tri ali več? ti je to kaj znano?
ti si se kmal naglihal?

[Onix]

Jasa jest se že 3 leta gliham . Pri teh stvareh gre napredek zelo počasi. Drugač pa, ne skrbi, use bo še ql ok? 

[asdf]

jasa bodi vesela da samo trga po kosteh, js se zdravim 6 tednov in mam v prsih bolečino, vsake tolk napade tahikardije ( visokega utripa srčenga, kar je najbol grozno, ker te je takrat strah da ti bo srce odpovedalo, res ne privoščim nobenmu tega občutka ) potem pa je še tukaj ta grozen občutek kot da si robot in v ničemer ni veselja, tko da bi rade volje zamenju s tabo če te samo trga v kosteh , si poskusila s kakim naklofenom za bolečine ?

lp

[Janja]

jasa bodi vesela da samo trga po kosteh, tko da bi rade volje zamenju s tabo če te samo trga v kosteh :

Potem pa zamenjaj, bomo videli, če boš potem še zadovoljen, ko te bo tudi po kosteh trgalo.   Ne mi zamerit, vem, da ti je hudo, vendar ni samo tebi, imej malo občutka tudi za druge.

[Onix]

asdf tukaj se moram strinjati z Janjo, to ni tema, kermu je bolj gadno, ampak je to Jasina tema in v njej lahko piše kar želi .

[Janja]

Asdf, rada bi ti samo pojasnila, kaj me je v bistvu pri vsej stvari zmotilo. Meni se ne zdi sporno, da ti napišeš, da je tebi hudo. Jaz vem, da ti je hudo in ti tudi verjamem. Ne zdi pa se mi umestno, da ti težave drugih nekako omalovažuješ. Saj tukaj res ne gre za tekmovanje, komu je huje, pa vendar se mi zdi, da moraš tudi ti imeti vsaj malce posluha za težave drugih, če pričakuješ, da bodo tudi drugi prisluhnili tebi.


Jasa, sedaj pa je tema tvoja. Žal ti ne morem nič svetovati, ker tega področja ne poznam najbolje. Lahko ti samo napišem, da ti želim, da bi se v čim krajšem času začela počutiti bolje.

[asdf]

sploh ni bil to moj namen, seveda jo razumem in to je grozno, sploh če ne veš kaj te je v to pripeljo tak kot pri meni, kot da to vse še ni dovolj na konc še ostaneš brez punce po dveh letih, sploh pa nočem tekmovat v temu komu je bol gadno

[Janja]

Asdf, vem, da ni bil tvoj namen, vendar sem ti želela pokazati, da obstajajo tudi drugi s težavami. Tudi jaz za določene stvari nisem vedela vzroka, za določene ga še sedaj ne vem. Kljub temu pa se je potrebno boriti in premagovati ovire. Vem, da niti slučajno ni lahko, tudi meni ni bilo in tudi jaz sem zaradi bolezni izgubila partnerja (bila sva skupaj 12 let), ker enostavno ni več zmogel tega boja. Zato vem, da ti je hudo, vendar vprašaj se, zakaj je šla. Mogoče enostavno ni več zdržala pritiska. Če si bil tak z njo, kot si tukaj, jo čisto razumem, ker enostavno ne odnehaš in iščeš in iščeš vedno nove znake bolezni, namesto, da bi nekaj ukrenil v smeri, da bi ti bilo boljše. Poskušaj se z njo še enkrat pogovoriti in ZAČNI ŽE DELATI NA OZDRAVITVI!

Vsekakor ti želim, da vidiš, da ti vsi skupaj hočemo samo pomagati.

[jasa]

Dobro jutro dragi prijatelji! Kako ste kaj danes? Ste vredu?
Kaj naj rečem mene vsak dan kak stvar ( bolečina ) preseneti tak da nč kej novga se ne dogaja.A mpak kljub vsemu sem optimistična in gledam naprej pozitivno  sej bo bolje a ne? Sam mal pa moram pojamrat tukaj vam ki me razumete.Danes no ne samo danes me boli v vratnem delu pa ne neka huda bolečina neka otrdelost al kako naj to izrazim ne vem tak čuden filing da mam vse zategnjeno od vratu in še potem dol po hrbtenici.Upam da se to paše k moji osnovni bolezni ( anksi ) al pa je še kej ostalo od prehlada kaj pa vem.Mal moram pojamrat sej me razumete nočem biti tečna  ampak ne morem si pomagat da ne bi malo še vas vprašala o vaših simptomih.
Pišite mi kej!
lep topel pozdrav vsem skupaj želi Jasa

[Slavka]

Berem vaša mnenja in se spomnim mojih težav. Mene je anksa bolj na vrtoglavice, omotice, slabosti in motje vida ter dojemanja okolice usekala. Takrat sem skoz govorila...ma raje bi, da mi pol roke manjka, samo, da bi bla spet prisebna, al pa, da bi mela nogo v mavcu...želela sem si eno tako fizično bolečino, ne pa tisto meglo nedoločeno v glavi   Tako, da razumem asdf-ja, kaj je mislil povedati. To ne pomeni, da zagovarjam tisto njegovo izjavo, ker verjamem, da Jasa izredno trpi ob svojih bolečinah, tako, kot sem jaz ob vrtoglavicah od jutra do večera. Jasa, želim ti, da te bolečina čimprej mine, morda bi res probala s vsakodnevnim sproščanjem, si pa zelo pridna, da hodiš vsak dan eno uro  
  

[Onix]

Slavka jest mam tud še zdej probleme z vrtoglavico pa omotico. Tak filing mam, da bom skp padu če stojim... Tko da te zastopim, kako je to smotano . A tebi je zdej vrtoglavica minila? Men je res nadležna, sploh v javnosti se mi ful pojavlja :/.

[Slavka]

Onix, zaenkrat so mi vrtoglavice minile. Sem jih imela pa leto in pol skoraj vsak dan, pa take omotice, da sem mislila, da bom skup padla. Sedaj sem se nekako poštimala, spijem tudi magnezijevo šumečo tableto (vsak dan eno) in mi pomaga. Če pa se kaj razburim al pa sem kakšen dan bolj tesnobna, se mi začne takoj spet vrtet v glavi. Zelo je zoprn ta občutek. Ko sem zmanjševala AD-je sem imela pa tko intenzivne vrtoglavice, da sem imela občutek, da sem v centrifugi...kr vse se je vrtelo okrog mene. Tisto je šele bila panika. Potem sem kar nazaj na normalno dozo AD-jev prešla, pa je trajalo kar nekaj časa, da se mi je stanje popravlo.
Onix, želim ti čimboljše počutje in imej se lepo v šoli 

[asdf]

tudi jaz nisem tako mislil jasi izničit njeno bolezen, čist jo razumem ! in se ji opravičujem!
Janja delam pa na tem in sam menim da sem že ogromno nardil, vsaj meni je to ogromno: spremenil sem prehrano, vsak dan sprehod vsaj pol ure do eno uro, spanja tudi vsaj 8ur, ... ampak je zdele prišlo ogromno obupnhi stvari na kupo