strah ,da se stanje ne bo izboljšalo-panična motnja

[mukica]

naj povem,da že drugi dan jemljem dve tbl cipralexa in sem še vedno med živimi




slavka kje si

[marina]

 

Mukica pa si boljše?

[mukica]

marina spim,mam apetit normalen in najbolj važno je da se že osmi dan ne vstajam več obupana,bli smo že trikrat v parku,malo tesnobe ampak bila sem in kolikor sem lahko sem uživala,peljem se z avtom do bližnje trgovine grem dvesto metrov stran od hiše ko sem sama prej sem šla samo dve hiši-seveda ne želim da ostane pri tem,ampak vidim da počasi gre gor

danes zvečer grem z možem na festival lent

[marina]

sem zelo vesela zate, mukica

[mukica]

kako gre kaj tebi je bolje?

[Sofia-Del_Sati]

marina spim,mam apetit normalen in najbolj važno je da se že osmi dan ne vstajam več obupana,bli smo že trikrat v parku,malo tesnobe ampak bila sem in kolikor sem lahko sem uživala,peljem se z avtom do bližnje trgovine grem dvesto metrov stran od hiše ko sem sama prej sem šla samo dve hiši-seveda ne želim da ostane pri tem,ampak vidim da počasi gre gor

danes zvečer grem z možem na festival lent

 

Vidiš, to je to ko ad deluje. samo, preden začne delovat, je cela je*ba. Jst se spomnim januarja, ko je začel delovat, sem se počutila super, psihično močno, veselo in zadovoljno, da sem čez čas kar v službo letela polna energije in zagona, prenehala z ad, predčasno prekinila z bolniško in ....... naprej ni več važn.

Zdj sm spet na tleh, z ad in tokrat bom vztrajala... in čakam, da bo spet  v moji glavi in duši, ter ne bo veš tega v meni - oz. ko bo, mi ne bo mar 

Vesela sem, ko slišim, oz. berem, da se postavite spet gor in ste spet polni življenja!!! Tokrat lahko rečemo "hvala" farmaciji.

Sofie 

[Toja]

Sofija, tudi ti boš pisala take poste...vse bo minilo...ne danes, jutri...bo pa...

[mukica]

ima katera izkušnje,če se da z trebušnim dihanjem panični napad prekinit,se mi zdi da mi to zmanjša strah ko se začne...?

[Sofia-Del_Sati]

ima katera izkušnje,če se da z trebušnim dihanjem panični napad prekinit,se mi zdi da mi to zmanjša strah ko se začne...?

mi smo mel na delavnicah:
_________________________________
1x globoko vdihneš

zadržiš 10 sekund

nato globoko in počasi izdihneš
________________________________
in to ponoviš ene 5x

[mukica]

vdihneš skozi nos počasi izdihneš skozi usta???

hvala sofi

[Sofia-Del_Sati]

TOČNO TKO!

Bom pa šla iskat zapiske in ko jih najdem, ti še kaj napišem, saj smo imeli prav delavnico za ankso in paniko!!!

drži se!!!

lps

[_LiMoNcA_]

kje pa so te delavnice, a je to za plačat al kako?

[Sofia-Del_Sati]

kje pa so te delavnice, a je to za plačat al kako?

Limonca, jst sm to delavnico imela v okviru svoje psihiatrinje (Dirona v Lj.), ki so na koncesijo in je bila delavnica brezplačna. V septembru mam še eno, ki je bolj poglobljena in bo trajala 1 leto.

Niso pa vse delavnice brezplačne, pri njih, mislim.

[_LiMoNcA_]

Hvala za odgovor sofi

Drži se 

[mukica]

kaj pa v mb je  kaJ

[marina]

Bila sem že boljše, danes pa spet strah in tesnoba...in neka vrtoglavica. MOgoče rabim večjo dozo adja?
Ali pa je še 23 dni premalo?

[Toja]

Bila sem že boljše, danes pa spet strah in tesnoba...in neka vrtoglavica. MOgoče rabim večjo dozo adja?
Ali pa je še 23 dni premalo?

Marina ...23 dni je dobre 3 tedne...še malo pa bo, zdaj se s pomočjo AD simptomi povečujejo...kmalo pa bo šlo lepo navzdol...manj simptomov...boljše počutje...

[bucina]

Kako lepo je prebrat, da se stanje izbolšuje
Dokler nisem prišla na ta forum, sem mislila, da sem edina oseba, ki doživlja te trenutke brezvolje, žalosti, tesnobe... Upam, da se nam bo vsem uspelo izviti iz teh krempljev...
Zanima pa me nekaj, morda ste že napisale ampak nisem zasledila..., Ali ima katera tako hude napade, da že ob glavobolu misli samo na to, da ima tumor in jo bo kap? Ker zadnje čase razmišljam še samo o tem, katero bolezen imam. Pa sem trenutno res bolana, ampak razmišljam samo o tem kaj lahko še dobim...Sem pravi hipohonder. Da je to skoraj zagotovo stvar psihe, pa sem si dokazala včeraj, ko dve uri med pospravljanjem nisem niti pomislila na to, da me duši. Uf...
Prijateljica mi je rekla, da če bom skos razmišljala o tem, bom to tudi dobila. Torej me bo kap?!
Čisto na tleh, kljub temu sončku, ki nas greje zunaj...
Objem!*

[mukica]

bucina mam kolegico,ki je mislila da ma vse bolezni in je bila tako panična za vsako stvar,da sploh ni več normalno funkcionirala,ko je imela od čevljev obarvano kožo na nogi je letela do dežurnega potem je šlo tako daleč da ni mogla več,dobila je cipralex ,psihoterapijo in po enem letu jemanja in dela na sebi je prenehala z jemanjem zdaj je od tega tri leta in je še vedno čisto ok

[_LiMoNcA_]

Js ko dobim ornk dozo paničnega sam še upam da me 'nese' in da zaključim s tem 'sranjem'

No pa se vseeno držim,tisti dan sem ko cunja brez volkje,apetita vsa tesnobna pa še poun enih problemou mam pa skos samo razmišljam glede ljubezni sem na dveh bregovih nevem zdej kaj naj nardim use mi se tko vozla , če se nebi zaljubila bi blo 100x bolje zame in za moje zdravje usaj dokler ne pridem s tega :S..


Bucina nobenega tumorja nimaš,glavobol je le posledica paničnega, js mam učasih 'napihnjene' možgane me prou boli notr.Ne razmišljaj o tem kakšno bolezen lahko še dobiš se mi zdi da vsi tu gor moramo rečt  ker panični napadi,depresija,tesnoba so več kot dovolj

Rožica za vse rožice tu gor <3