FORUM Nebojse.si
Novice:
 
*
Dobrodošli, gost. Prosim, prijavite se ali registrirajte.
Ali ste pozabili aktivirati vaš račun?
petek, 13. november 2026 ura: 05:27


Prijavite se z uporabniškim imenom, geslom in dolžino seje.


Strani: [1]   Pojdi dol
  Natisni  
avtor Tema: Nenavaden preobrat  (Prebrano 2282 krat)
bea
Novinec / novinka
*
Odsotni Odsotni

Spol: Ženska
Prispevki: 49



« dne:: nedelja, 27. junij 2010 ura: 11:56 »

živjo rozicodam
spet se malo oglašam, ker se mi dogajajo stvari, ki si jih ne znam razložit. moja huda depresija in anksioznost, sta se začeli pred letom in pol, malo zatem, ko sva začela z mojim prvim fantom. takrat svojega stanja nism povezovala z njim, ampak mi pa je pa počasi postalo jasno, da je ob bližini, ljubezni in podpori izbruhnilo vse kar se je v meni nabiralo zadnjih nekaj let. to obdobje je bilo res težko, bilo je pa tudi nekaj svetlih trenutkov, ki so bili zelo lepi. bila sm res hudo tesnobna, polno vsiljivk, nism se mogla normalno zgovarjat, ker nism imela pojma kdo sem, kaj čutim, kakšna sem. za vsak lep trenutek sm se mogla zelo potrudit in se osredotočit na tisto pozitivno v meni, mogla sm si dopovedat, da sm v redu oseba, da vem, da nism zlobna in vem da ga mam rada.
on se je počasi odtujeval in tako so se spremembe začele tudi pri meni. pred pol leta sva se razšla. moja čustva je odneslo nekam proč, ostala je tesnoba. nism skoraj nič jokala, ker skoraj nič nism čutila ampak ne morem pa reči, da sm bilia depresivna. nenavadno je bilo, ker  ni bilo več starih občutij, ni bilo vsiljivk. nism živela in nism bla srečna ampak nism bila depresivna. včeraj sm šla ven in počutm se živo kot že dolgo ne, medtem, ko mi prej kaj takega tudi na misel nebi prišlo. ampak to brez kakršnihkoli pozitivnih afirmacij, vaj za sproščanje, skratka dela na sebi. hkrati se bojim same sebe in teh občutij, saj se popolnoma prepuščam toku.
pravzaprav kar hočem povedat je: kako je možno, da depresija tkole izgine? včasih se mi zdi, kot da se poskušam spravit v prejšnje stanje bolezni, ker je bil to čas, ko sm  spoznavala samo sebe in se zelo trudila, ampak včasih sm pa občutila res pravo notranjo srečo. potem pa vse izgine. kar naenkrat se ne sprašuješ več kdo si, ne počutiš se odtujen od ostalih, ne trpiš in ni se ti treba truditi. ampak s tem, ko je "izginila" depresija je z njo izginila tudi možnost najt samo sebe. ker ni mogoče, da bi prej čutila takšen kaos in se zares zavedala kako hudo je z mano, zdaj naj pa verjamem, da sm lahko okej brez vsakršnega truda in da je vse lepo in prav. ker mi zares v tem času ne terapije, ne šport,ne sproščanje, ne pozitivne afirmacije niso pomagale oz. so mi povzročale tesnobo, medtem ko so me prej osrečevale. počutim se tako, da bi najraje nehala jemat AD-je, ker se mi zdi da še bolj ustvarjajo ta umeten mir v meni in preprečujejo, da bi čutila ta gnus v sebi in se z njim spopadla. tudi psihoterapije ne morejo bit učinkovite, ker sploh ne znam povedat kaj bi z mano lahko bilo narobe. samo srečna nism. mislim, da sm se res zaprla nazaj v svoj svet, ker je izginila povezava (fant) z zunanjim svetom.
ne vem, upam da me kdo razume in ima morda kakšen nasvet, razlago?

čim lepši dan pomezik
Prijavljen

just want to be free
Star
Aktiven član/ica
**
Odsotni Odsotni

Prispevki: 180



« Odgovori #1 dne:: nedelja, 27. junij 2010 ura: 20:40 »

Bea, meni se je sicer malo drugače zgodilo, v delu, ko praviš, ko si dobila podporo, je začelo "bruhati" iz tebe. Nekako se mi zdi kar logično, ker, če si prej vse tiščala v sebi, mogoče nisi imela nikogar, ki bi te "razumel" ali "slišal", je to skorajda logična posledica. V tem delu se je nekako tako zgodilo tudi meni.

Ko so meni ljudje umrli, veš, sama od šoka sploh nisem dojemala in nisem niti vedela, zakaj gre. Nisem pač sprejela, kar se je zgodilo. Pa sem bila še dolgo po teh dogodkih, kot da je ok, kar nekam "srečna". No, potem je pa usekalo. In prišlo za menoj, kot vedno. In takrat je bil čas, da se spoprimem s seboj in izgubami, bolečinami in vsem, kar paše zraven.

Mogoče glej tako, ko dobiš "bonbon", si enostavno srečen. In uživaš v tem. Ko naletiš na to, da enostavno bonbona nimaš, ali ti ga nihče ne da, je mnogokrat tako, da šele takrat razmišljamo in delamo na sebi.

"ker mi zares v tem času ne terapije, ne šport,ne sproščanje, ne pozitivne afirmacije niso pomagale oz. so mi povzročale tesnobo, medtem ko so me prej osrečevale. počutim se tako, da bi najraje nehala jemat AD-je, ker se mi zdi da še bolj ustvarjajo ta umeten mir v meni in preprečujejo, da bi čutila ta gnus v sebi in se z njim spopadla."

Se mi zdi, da včasih pride do kontra efekta. Nič hudega, le preproditi je potrebno. Ko sem bila malo bolj zdrava kot sem sedaj, ko sem padla dol, saj sem se kaj posekirala, pa razdihala, ampak, nisem odnehala, če sem želela doseči svoj cilj. Ne smeš obupati, čeprav je na trenutke težko. Ko mi je umrla mami, sem dobila tisto Asentro, pa mi je vse zaštopala, kar se tiče čustev. In sem se bala, kaj bo, ko bo usekalo, ker sem se počutila devet mesecev kot "zadeta". Potem je pa usekalo, nič hudega. Vse se je popravilo in zdravil nisem več potrebovala. Kako sem zlezla gor, ne vem, nimam recepta, z vojlo, pogumom, vztrajnostjo. Kot je priporočeno, približno povsod enako, v času jemanja AD, je potrebno nadaljevati, čeprav se nekdo počuti že dobro. Občasne krize ima pa vsak. Mogoče lahko tako rečem, da ne bom spet kje kaj povzročila nemirov, da če se opredeliš do opcije, da nekaj pomaga, bo pomagalo. To so naše misli.

En primer, ki je čisto resničen iz tujine. Gre v kontekst, kaj misli povzročajo, da se ne bo spet kdo vtaknil v zdravnike.
Torej, bila sta dva pacienta, eden je imel prvi stadij raka, drugi zadnjega. Bližali so se dopusti in tudi zdravnik se kdaj zmoti, zaradi zmede, kot mi navadni smrtniki, ko smo včasih štorasti  smehko In, kaj želim povedati, prvi, ki je imel prvi stadij je pred dopustom zdravnika dobil diagnozo zadnjega stadija, drugi, ki je imel zadnji stadij, prvi stadij. Miselnost je vplivala na oba. Prvi je začel padati dol, drugi je pa zlezel gor.

Poudarjam, da obstajajo odlični zdravniki, ki človeku pomagajo. Tako kot ostali, so tudi sami ljudje, ki store napake. Vendar, zaradi tega nobenega ne mečem v isti koš.

Želela sem ponazoriti, kako neka miselnost lahko vpliva na potek dogodkov.

Če mogoče lahko prišepnem, najprej obdelaj samopodobo, če smem tako reči, ker ne verjamem, da je v tebi gnus in da si gnusen človek. Vzorci so pač takšni, da če jih želimo zamenjati z lepimi in boljšimi, kar tudi nam daje lepšo samopodobo, gre le z vztrajnostjo in tistega dela, ko se znebiš strahov in vzorcev, da nisi dober. Vsak je dober in vsak ima častno mesto v svojem življenju, pa čeprav na drugačen način od ostalih.

Prejle sem šla malo na bicikl, predno se odpravim, pa veš, tudi sama čutim, da sem kot aktivna bivša športnica včasih uživala v vsem, vendar, je bilo danes, kot da ne bi nič storila. Sem "pokradla" na ta račun sama sebi energijo. Morda se mi je vse skupaj uprlo, ker sem včasih "morala", sedaj želim pa le čas zase, ki bo potreboval nekaj časa, da spet zadiham in spet zaživim.

Verjamem in drži, da vsaka stvar potrebuje svoj čas, tudi da dozori, tako je tudi prebolevanje (ker omenjaš fanta). Siliti se ne gre. Sama sem se zamotila z ničkoliko stvarmi, pa je lahko trajalo tudi 16 ur, najhuje je bilo, ko sem prišla domov in so ostali samo trije pouštri, s katerimi sem se tolažila. In potem sem se preveč zaposlila ter sem sama sebe pustila na strani. Zato, da sem lažje prebolevala. Ampak ima tudi to svoje posledice, če sebe zanemariš v tem delu. In, ko se je začelo rušiti, sem si rekla, sedaj je zadosti in je čas, da nekaj storim tudi zase. Dostikrat je tako, da lažje storiš kaj za druge, kot pa zase. Tako se ti ni "potrebno" ukvarjati s samim s seboj.

Bea, ti le vztrajaj, z vztrajnostjo je marsikaj možno doseči. Samo ne obupati. In prosim, ne glej skozi sebe, da si gnus ali da nosiš gnus v sebi. Verjemi, da temu ni tako. To je podobno, kot če bi zunaj sijal sonček, pa bi nekdo na vsak način trdil, da pa padajo peklenske prekle skozi dež.

Drži se. Lahko le rečem, da se marsikaj spremeni, ko spremenimo kaj v svoji naši čudežni glavi. Velja zame, kot še za koga, morda tudi zate. Ko se z najtežjo nalogo spopadeš, jo toliko bolj ceniš in jo znaš tudi ohranjati. Lastni trud je vreden zlata.

Malo sem na nek način splošno opisala, nekaj povedala iz svojega, če pa želiš še kaj dodati, kar pogumno, nekaj bomo že "seštrikali".

 rozicodam sunny
Prijavljen

Dobro vjeruj u ono što želiš i zapamti, izgubljeno je samo ono, od čega smo se odrekli.
U životu poželi samo jedno: da ne voliš izgubljeno i da ne izgubiš voljeno!
Gigli
Izkušen član/ica
***
Odsotni Odsotni

Prispevki: 375


« Odgovori #2 dne:: torek, 29. junij 2010 ura: 19:31 »

Bea.. rozicodam rozicodam,

Torej, sedaj si bolje kot prej ko si imela fanta? Si povezovala depresijo, anksio in tesnobo s fantom?
Kakšne vsiljivke si imela?
Malo me spominja na mojo zgodbo..zato toliko vprašanje. če želiš mi lahko pišeš na OS.

Vse dobro..

lp,
gigli
Prijavljen
bea
Novinec / novinka
*
Odsotni Odsotni

Spol: Ženska
Prispevki: 49



« Odgovori #3 dne:: četrtek, 01. julij 2010 ura: 12:13 »

hojla
hvala obema, da sta si vzeli čas rozicodam
Ja Star, preden sva začela s fantom, sem bila popolnoma sama, z nikomur nism mela delit bolečine, zato sm vse potlačila in sama sebi verjela, da je v redu. Potem je pa bruhnilo ven. Ko sva se razšla, sm zopet ostala sama in se mi zdi tako, kot da je bolečina prehuda, da bi jo lahko nosila sama, zato jo potlačim. In potem se zavem, da se kar naenkrat lahko hecam, smejim, gledam tv. Zraven se pa sprašujem sm to res jaz (po vseh tistih občutjih), a je to še ena fora moje depresije.
Ko sva bila s fantom še skupaj, sm brala knjige za samopomoč in bila tudi na tritedenski terapiji v Begunjah. Sprva mi je vse skupaj pomagalo in mi dalo upanje, ampak mislim, da si potem nism več dovolila bit slabo, ampak sm se še naprej trudila bit dobro in se trudila z vsem kar sm se naučila, sebe pa nism poslušala. Trudila sm se pravzaprav iz strahu, da ga izgubim. Ko sva se razšla, sm opustila vse delo na sebi in živela po svojih občutjih. Tako nekako sm še danes. Se pa kar nekako bojim same sebe, ker vem, da je v moji notranjosti polno travm. In nekak hudo mi je, ker ljudem okoli sebe kažem vesel obraz, zraven pa vem, da je v meni en kup bolečine. Včasih se bojim, da sm v nekakšni evforiji ali pa manični fazi al kej. Vem pa, da se ne morem prisilt, da bi to bolečino čutila, tako da si zdaj nekak pustim dihat. Ko bo čas bo že izbruhnilo.
Nekako podobno kot ti tudi jaz nism nikoli žalovala za umrlimi, sploh ničesar nism čutila. Jemljem pa tudi Asentro. Saj se bom s psihiatrinjo pogovorila o jemanju.
Pozitivne misli vem, da delujejo, ampak trenutno nimam poguma, moči in volje, da bi se spet trudila. Zdaj si vse pustim čutit in počet.

Gigli rozicodam
Ne morem reči, da sm bolje, sm pa drugače. Ko sm bla z njim, je bilo nekako najtežje, ker se pred njim nism mogla pretvarjat, da je vse v redu. Ampak hkrati so bli pa tud najlepši trenutki preživeti z njim. Zdej je mogoče laži, zato ker z nobenmu nism tolk blizu, ker na nobenga ne vplivam, ker sm sama zase. Na nobenga ne vpliva, če mam slab dan naprimer.  vzrok moje ankse in depresije je bil mislim, da v moji uničeni samopodobi, tlačenju čustev, nezmožnosti zaupat, sploh bit v odnosu z nekom. Tko dolgo sm bila izolirana, da je bil zame šok nekoga spustit v svoje življenje.
Vsiljivke so ble nasilne, spolne, žaljivke o drugih. Globok v men je bil zasidran en očutek zlobe, ki je bil najbolj izrazit v bližini drugih. Globoko spodaj so bila tud kakšna lepša čustva.


Prijavljen

just want to be free
Strani: [1]   Pojdi gor
  Natisni  
 
Pojdi na:  

oglas oglas ETIKETA medicinski slovar
Powered by SMF 1.1.5 | SMF © 2006-2008, Simple Machines LLC

Društvo DAM in uredništvo Portala Nebojse.si ne odgovarjamo za vsebine prispevkov na Forumu in vsebine komentarjev novic.
Vsi komentarji so lastništvo osebe, ki jih je napisala. Za njihovo vsebino so odgovorni njihovi avtorji.
Stran je bila ustvarjena v 0.043 sekundah z 17 povpraševanji.