PIŠEVKA !!! spet!

[Francka]

Ja, nič dragi moji, najbolje, da jaz zaključim pisanje na to temo. Sem mislila, da bom z vami delila izboljšanje, voljo in pogum. Pa že dober mesec večino jambram.
Danes je zopet slabše. Vzela sem Xanax.
Včeraj sem se z muko spravila k diplomski. Vendar potem sem napisala pol strani-v eni uri.
Saj je fino-a prepočasi. Pol strani na dan?
Seveda ne bom odnehala! Ne razumem pa, zakaj moram tako trpet zraven.

Ponovno in še enkrat neskončno hvala vsem, ki me sledite, spodbujate in tisti, ki delite svoje izkušnje, da je bilo težko, a je šlo.
In opravičilo vsem drugim za težačenje. Res je bil namen dober, da imamo enkrat celoten zapis epizode od najhujšega pa do izboljšanja. Vendar to se pa že vleče. Verjamem, da vam je tečno.

[Arwen]

Francka, zdaj pa nehaj, no  kaj nam je tečno  ti kar lepo piši, če je treba, jamraj še mesec ali dva in spotoma lepo diplomsko skup spravljaj in boš videla, da boš kmalu poročala, da je zadevca v lektoriranju !!!  korajža velja 

objem 

[Daisy]

Francka, lepo, da deliš svojo borbo z nami.  POmembno je, na gre na dolgi rok navzgor, čeprav gre včasih tudi malček navzdol.

In pol strani na dan je tudi veliko več kot nič!   
Kamen na kamen palača, stran na stran diploma! 

Lep dan in napiši nam še kaj! 

[alexx]

Francka...prosim nadaljuj s pisanjem. Nikomur ne greš na živco. Celo počaščeni smo, da z nami deliš hude čase.
Saj BO bolje.

[bikica66]

Francka ti nehaj nam težit s svojim opravičevanjem  in še naprej piši tako kot si do sedaj.
Velikokrat sem ti povedala - rada te berem - tvoji prispevki so odlični 
Tudi pol strani na dan je bolje kot nič !!!
Drži se 

lp

[nenci]

oj, Francka , ne smeš nehat pisat, ti kar piši, ti kar pojamraj, samo da zraven pišeš diplomsko. 
Da boš potem, ko bo diplomska nared, dosti bolj sproščena. Nisem ti hotla povedat, da ne pisat. Da ne jamrat. Oh, bejbika, ti kar pojamraj. Saj je potem takoj vsaj enmal boljš.

Pa da si napisala pol strani :clap:super, pol, pa pol....pa bo enkrat celota.

Radi te imamo, Francka

objemček

[Francka]

Ne, ne Nenci - nisi ti kriva. Sama se počutim tako.
Saj veš: sami si delamo misli. In moja misel je, da vse to too much predolgo traja.
Rada bi vam ponudila dobre novice, a za sedaj se bolj matram.
Od sebe pričakujem, da bom nekaj, s čimer sem odlašala 4 leta, ker se mi je zdelo pretežko, sedaj naredila z lahkoto. Seveda to ne gre tako. Strahove, ki sem jih imela 4 leta nazaj sem do sedaj le poglobila. Čakala sem, da se bom bolje počutila, da bom bolj samozavestna, da bom, da bom, da bom,...
Nič od tega ni prišlo. Bolje se bom počutila in bolj samozavestna bom, ko bom diplomirala. In ne obratno.
Vse to vem. Vem, da bi se morala prej lotiti pisanja, pa..... (polno izgovorov).
Sedaj imam pa polno dela s sabo in simptomi in še z diplomsko.
Glede na to, da sem začela in opustila že 3x in mi ni pomagalo-sem spet vsa napeta in živčna...to ni dober izhod. Torej sedaj ne smem in ne bom opustila. Ker kako so nas učili: če ugotoviš, da tvoj način ne reši problema, najdi drug način!  Ha! Koliko načinov pa je pri diplomski? 2! Ali jo napišeš, ali pa ne!
Šit!

[ton]

Pol strani na dan je celota v stotih dneh! To je pa kar močno, ne?
Ti, odkod pa ideja, da se boš PO opravljeni diplomi bolje počutila in dosegla samozavest? To ne gre enoznačno skupaj, veš, Francka.
Imam super vzpodbudo: daj, primerjaj brezvoljnost in obupanost zdaj in PO diplomi, prav? Me prav zanimajo rezultati. 

[ogrlica08]

Francka,

spominjam se, kako mi je prijateljica svetovala sredi take krize, kot jo ti doživljaš.

In sicer...

Drugega cilja pred seboj nisem imela kot, da ležem na kavč, čakam večer in zaspim. Zjutraj sem se zbudila v novem peklu dneva.

Vsi so me spodbujali kaj naj vse probam in me hvalili morda za 10 minut sprehoda....

Nakar sem enega dne moji prijateljici potožila, da si drugega ne želim, kot se vleči na kavč in zaspati.

In mi je rekla: "No, kar daj, če ti paše. Ti kar sledi sama sebi".

In takrat sem se odahnila od mojih velikih občutkov krivde in vsemogoče navlake....

Seveda je šlo potem počasi ...

Tvoj cilj diploma je dolgoročen. Vmes si postavi več majcenih ciljev. Napiši si jih na list.


Bo šlo boš videla...

Ogrlica

[Arwen]

Rada bi vam ponudila dobre novice, a za sedaj se bolj matram.

nam nisi dolžna in tega mi ne pričakujemo, zato lepo daj času čas in misli na najbolj pomembo osebo - to je NASE!

Od sebe pričakujem, da bom nekaj, s čimer sem odlašala 4 leta, ker se mi je zdelo pretežko, sedaj naredila z lahkoto. Seveda to ne gre tako. Strahove, ki sem jih imela 4 leta nazaj sem do sedaj le poglobila. Čakala sem, da se bom bolje počutila, da bom bolj samozavestna, da bom, da bom, da bom,...

spet pričakovanje in kr neki  ... kaj pa če bi le pisala? brez vse te navlake zraven? enostavno samo pisala? strahove pošlji na izlet na Triglav in naj po možnosti tam ostanejo  ... ti pa pišeš eno nalogo, seminarsko, pač nekaj, čemur se slučajno prav diplomska (big deal) BREZ pričakovanj - kar bo , pa bo.

Koliko načinov pa je pri diplomski? 2! Ali jo napišeš, ali pa ne!

o, več - ali jo pišeš s pričakovanji ali brez; ali delaš pod pritiskom ali sproščeno; ali jo pišeš s kopico strahov, ki kukajo čez ramo ali sama; ..... itd

 

[Ribica]

Res Arwen, ful dobro si to napisala.
Francka, jaz že od leta 2003 "pišem " mojo magistrsko nalogo. Imam napisanih 40 strani, ki lepo počivajo v predlu in čakajo na boljše čase. Čakam, da bi dobila energijo, pa kar noče priti, tako da bom morala kljub temu verjetno začeti.... Letos zagotovo, si obljubim vsak teden....
Razumem te v celoti. Si pa daleč pred mano, ket ti ŽE PIŠEŠ!
Ribica

[Francka]

Včeraj sem bila slabša in imela sem obisk torej nisem naredila nič.
Bom pa zato že danes dopoldne kar med službo in popoldne tudi.
Vsaj upam. Ker se mi spi neznosno.
Živčki so me zbudili že ob treh zjutraj.
Sem se malo mučila, premetavala, pa ni šlo nazaj zaspat. Zato sem raje prižgala CD sproščanja.
Potem pa kotalkanje po hrbtu, nekaj stoje v svečo.......to mi pomaga pregnat krč v želodcu.
In sedaj sem tu.
In tudi ta dan mora minit!

[Arwen]

Francka, tudi jaz sem danes popipsana pa nekaj me je ponoč zbudilo... očitno je kaj v zraku pa mlaj še deluje... ; jutri bo bolje 
 

[Betka]

Čakala sem, da se bom bolje počutila, da bom bolj samozavestna, da bom, da bom, da bom,...
Nič od tega ni prišlo. Bolje se bom počutila in bolj samozavestna bom, ko bom diplomirala. In ne obratno.

Uf, kot da bi to sama napisala pred nekaj meseci. Tudi jaz sem čakala in odlašala: saj bom, ampak trenutno si ne upam, saj bom, ko se ne bom počutila tako trapasto, saj bomo, ko bom bolj pogumna... Hm, pa kar ni hotelo priti do tega čudežnega obrata. Ni bilo pisanje najtežje, ampak intervjuji, ki sem jih še morala opraviti. Jaz pa depresivna, anksiozna, panična, nesposobna, neumna, nevredna....

Še sreča, da sem takrat prav na teh straneh prebrala, da MOTIVACIJA pride z DEJAVNOSTJO.
Torej, ko imamo odpor do neke neprijetne naloge in z njo odlašamo...pa se enkrat vendar začnemo ukvarjati z njo...se čustva običajno spremenijo, saj ugotovimo, da je manj neprijetna, kot se nam je zdela. Naenkrat dobimo več motivacije in posledično se nam poveča aktivnost.
Ko je zadeva končana, pa se nam preteklo delo zdi še manj naprijetno.

Še to. Praviš, da boš bolj samozavestna, ko boš diplomirala. Hm, ampak če že sedaj ne ceniš svojega dela pri diplomski, misliš, da bo, ko bo končana, kar naenkrat drugače? Ne vem, morda pa bo (vsaj začasno).
To me spet zelo spominja nase: še ta izpit narednim, pa bom bolj pogumno pristopala nanje, samo še tega, pa se bom bolj cenila...
Pa mi vse desetke na faksu niso pomagale k višji samozavesti. 

[efka]

Francka, kot kaže nas je cel kup, ki smo na istem....čakamo na tisti trenutek, ko bo...tako kot jaz čakam na trenutek samozavesti, ki mi bo pomagal postaviti se čvrsto nasproti psihičnemu pritisku moža--ti pa čakaš, da bo tisti trenutek, ko boš zmogla napisati diplomo..
No, tudi jaz še moram "samo" spisat specialistično nalogo, ker izpite sem zaključila že pred 3 leti
Pa sem najprej čakala, da končamo hišo (da bom bolj pri stvari), pa sem nato čakala, da se navadim nanjo, sedaj čakam, da primejo AD, da bom lahko vsaj normlano funkcionirala...
Ha, jaz si še tema ne znam, zmorem izbrati, kaj šele, da bi začela pisat...ker seveda ta trenutek ne morem mislim na specialistično temo....kot nisem mogla lani, predlani in predpredlani...
Ti pa pišeš
In samo to velja..
efka

[Arwen]

Francka, sonček je  upam, da si kaj bolje 

[Francka]

No, včeraj sem napisala 2 strani in sem očitno zadovoljna, ker sem spala do 4:30 in sem danes brez Xanaxa. Ali pa je ta sonček sedaj balzam za mojo dušo.
Seveda me črviči, seveda so vsi simptomi še tu, a lahko z njimi funkcioniram.
In že tega sem zelo vesela.

[Arwen]

superca 

[Zvezdica]

Francka, ti boš zmogla vse to. ker imaš  globoko v sebi tooolk energije skrite... poznam te bedne občutke nemoči.... vrjemi vsaka stvar mine, sam borit se mormo pa "migat". en objem za vspodbudo.

[Francka]

Ponovno ponedeljek.
In marec je že tukaj! Pomeni, da že mesec in pol jemljem Cipralex, pa me nervoza še vedno zbuja zjutraj.
Moram se zopet pogovorit s psihiatrinjo. Kljub vsemu upam, da mi ne bo dvignila moje 5 mg doze. Vendar želim, da ve kaj se dogaja z mano. In tudi želim se pravilno zdraviti. Torej: bo kar bo.
Zanimivo je, da energijo imam. Vendar ta napetost v trebuhu, nervoza,... to ostaja. Je težko,a se da preživet, dokler ne pride spet dan, ko je nervoza močnejša od mene in me dobesedno meče. Takrat se pojavi še strah in ta kombinacija je grozljiva.
Danes je le težko.