tesnoba, strah, panika

[Ultika]

Pozdravljeni

Odločila sem se napisati nekaj o mojih težavah, ki me pestijo že več časa.  Stara sem 55 let in že trideset let se borim (imam AD) , bilo je hudo, pa spet boljše, zadnjih nekaj let je bilo počutje v redu.
V začetku meseca marca sem se začela zdraviti zaradi hipertiroze, stanje se je umirilo (glede na krvno sliko) in jemljem le še eno tableto Athyrazol dnevno, prav tako Propranolol (že več let let) in tablete za visoki pritisk. Že devet let imam tudi Ecytaro 1 tbl dnevno.
 Ko sem mislila, da bo boljše, so se začeli napadi panike, strahu in slabega počutja. Ob obisku zdravnika imam vedno visok pritisk, doma si ga ne upam meriti, strah me je tega, prav groza, ko pomislim na to. Že 14 dni imam čuden pritisk v glavi, omotičnost, mravljince v rokah, nogah, strah me je, panična sem. Imam občutek, da bom padla v nezavest Zaspim lahko, spim celo noč, le sanje so grozne, vsako noč. Zjutraj je prava misel, kako bom preživela dan, kako mi bo, tresem se in po glavi se mi podi tisoč in ena misel.
Bila sem pri psihiatru (organska tesnoba, anksioznost), zvišala sem dozo Ecytare na 1 tbl in pol, danes je šesti dan.
Vsi na tem forumu se borite s svojimi težavami, moje so vsakodnevne in sem v bolniški že skoraj dva meseca. Se bo stanje umirilo...probam z meditacijo, pa mi trenutno ne gre, ker imam v glavi vse mogoče scenarije, kaj mi bo, kako mi bo...
Hvaležna bom za vsako mnenje in vzpodbudne besede.

[Nives]

Pozdravljena

Morda v tvojem primeru ne bi bilo slabo, da bi se posvetovala s kaksnim farmacevtom, specialistom za kombinacije zdravil.

Predvsem zdravilo za scitnico, ki ga manj casa uporabljas? Morda ti vpliva na dodatno tesnobo?

Jaz bi malo raziskala v tej smeri in se pogovorila z zdravnikom.

Sicer pa urediti kar sama lahko, da bos imela cimmanj zdravil, ker na dolgi rok to ni najbolje. Urediti zivljenjski stil, manj stresa, morda psihoterapija, itd. Cimbolj naravno resevati zadeve.

Verjetno te je zdaj dodatno strah zaradi povisanja ADja, morda imas se kaksne stranske ucinke tukaj in je zato vse skupaj se tezje. ..

Vsaka tovrstna stiska se umiri in tudi tvoja se bo 

[Ultika]

Hvala Nives, bom povprašala, morda pa mi to res dela kombinacija zdravil.

[Aslan]

... zvišala sem dozo Ecytare na 1 tbl in pol, danes je šesti dan.

Draga Ultika JA, skoraj zagotovo je to vpliv višanja AD.
Višanje za polovico tabletke je kar konkretna doza in lahko pričakuješ vsaj 3-4 tedne
da bo še nihalo počutje. Predvsem pri anxi je hitro višanje toliko bolj turbulentno.
veliko bolje je višat po četrtinko ali osminko ... res postopoma.

Kako si z menopavzo?
Tudi ta čas lahko prinese povečano tesnobo in nihanja počutja,
višji srčni utrip itd ...

Kakorkoli že daj telesu čas, da se umiri ... prisluhni sebi kaj res potrebuješ.
Je to gibanje, dopust, počitek, bolniška, čas zase ... mir, mirovanje.

Zjutraj je prava misel, kako bom preživela dan, kako mi bo, tresem se in po glavi se mi podi tisoč in ena misel.

Za to ti priporočam psihoterapijo, da se pogovarjaš o svojih občutkih, strahovih ... in da osvojiš kake tehnike umirjanja, preusmerjanja misli, čutenja emocij v telesu itd ...

Vsako zdravilo ima kak stranski učinek in včasih pol že jemo neko zdravila samo zato, da ublažimo stranske učinke drugega zdravila.
  čim manj kemije ... čim več vlagat v svoj notranji mir in v življenje v ritmu sebe.

 

[Ultika]

Hvala Aslan za odgovor in mnenje

Še preden sem šla na višjo dozo AD se mi je to dogajalo in še se mi vedno. Zjutraj je prva misel kako naj preživim dan. Bom pa vseeno vprašala svojega zdravnika.
Menopavza me nič kaj ne muči, nekaterim je vroče, imajo vročinske valove, mene pa zadnje čase zebe .
Verjetno res potrebujem psihoterapijo. Mogoče pa mi bo pomagal 4 urni delovnik, da preusmerim moje misli drugam.
Izgubljena sem, obupana, životarim iz dneva v dan in trenutno ne vidim izhoda.

[Nives]

Meni se zdita psihoterapija pa morda 4 urni delavnik odlicna izbira. Vsaj psihoterapija, da bolj ozavestis svoje dogajanje in kaj spremenis. 4 urni delavnik pa tudi odlicno. Je bistveno vec casa, da naredis vec koristnega zase: gibanje, sproscanje, kar te veseli..