Ko samo ležiš...

[Lost]

Jaz zase lahko rečem, da bi, ko sem bila čisto na dnu, pojedla KARKOLI, samo da bi mi bilo lažje in sem štela dneve do tistih 4 tednov, ko AD-ji pričnejo prijemati.
Seveda se vsak sam odloča zase, a zakaj trpeti bolj, kot je treba?
In kot so ti že napisali - korak po korak pojdi naprej. Ne delaj velikih načrtov, pač pa le male, ki jih lahko uresničiš. Kot je bilo npr. pri meni, da bom pojedla cel kos kruha za zajtrk (namesto le nekaj drobtin) in da bom šla na sprehod 200 m od hiše in nazaj...
Če imaš možnost, se vključi v katero od skupin za samopomoč v okviru DAM, da prideš v družbo. A to je družba, ki te bo sprejela in razumela, tako da odpade vsaj ta strah, kaj bodo rekli...
Drži se. Gre, verjemi, da se depresijo da premagati.

Se podpišem 

[bina223]

KO res nisem zmogla več sem začela jemadi AD ki so mi zelo pomagali. Lahko tudi povem da nisem bila boljša predno nisem spoznala res super prijateljic ki me sprejmejo in razumejo. Prej bi lahko dobila vse pa mi ne bi pomagalo bolj kot one. Nekdo ki te razume in sprejme je neprecenljivo. Tudi jaz ti želim da najdeš prijateljice in prijatelje. ki te bodo sprejemali tako kot si in te razumelli. srečno

[AmIOk?]

Gremo na burger/pico? Kdo gre zravn? Čim več tem bolj ker jaz sem tiho skos.

Ajde, med 4 stenami ne bomo nč nardil. Js sm sam že ~3 leta in imam P.K. Vse gre na slabš. Ze tako sm od nekdaj redkobeseden in sam zase, in gre na slabše. in ta forum ni nč od nč
.

Lahko pa povem da mi oreng telovadba, res intenzivna, sklece, počepi, trebusnake z noter trebuhom za ene 15 20 minut dokler skoraj ne moreš  ustat ubistvu, in res pomaga, so naredil raziskavo znanstveno in je kot antidepresiv, brez stranskih učinkov. Pa če to nardiš zjutraj ti hitr dvigne kortisol hormon in ga spusti in je nizek ćez dan. Pa še polno drugih stvari dobri. 

Tudi pogovor čez gmail bi blo dobr. tz1tz2tz3@gmail.com

[bina223]

Te čisto razumem... ko si sam s svojimi problemi je težko... če imaš vsaj 1 osebo ki ji lahko  zaupaš, ki te sprejme tako kot si... kjer si lahko taka kot si je veliko lažje... tako se pa moraš pretvarjati v službi da si nekaj kar nisi kar je seveda stresno... in seveda da težko zmoraš to vse skupaj ker se moraš stalno pretvarjati kar je dolgoročno naporno... ja svetujem ti da greš na kako skupino društva Dam, ter si najdeš kako terapijo. tudi terapevte lahko menjaš če se ne poštekaš z njimi. se je tudi že meni zgodilo. Če ne začutiš da se oseba sprejme in razume ( terapeut) pač brez veze da hodiš tja...
lahko tudi kaj klikneš na privat če ti bo. srečno