Meni so do sedaj vedno pomagala zdravila, tokrat pa ne gre in ne gre.
Saj to ti pravim, ta "zdravila" očitno ne zdravijo. V najboljšem primeru so oporna palica.
Naj povem, da imam relativno zdrav način življenja, tudi, ko sem padel zopet v krizo sem ga imel, redno telovadil/treniral, ne pijem kave, nikoli skoraj alkohola, ne kadim, relativno zdravo se prehranjujem, v službi ni bilo nekih velikih stresov, pa sem na vodilnem položaju, tako da mi je prava misterija, zakaj se tokrat toliko dolgo vleče in zakaj je tako intenzivno.
Osebno sem ugotovil katere vrste hrane mi škodijo in to je odpravilo večino zdravstvenih težav, ki sem jih imel. Vso svojo mladost sem lazil od zdravnika do zdravnika in kasneje šel k posebno izurjenim ljudem za prehrano in nobeden od njih mi ni znal pomagati. Izgubil sem težo, a moje zdravstvene težave so se še poslabšale. Šele, ko sem sam začel počasi in potrpežljivo ugotavljati katera hrana mi škodi in katera ne sem sam prišel do rešitve. Ugotovil sem, da meni škodi zelenjava. V kolikor jo jem se mi pojavijo določeni simptomi, fizični in duševni. Morda moraš tudi ti ugotoviti ali je kakšna določena hrana, ki ti škodi. Samo moraš imeti za to potrpljenje, da postopoma spreminjaš prehrano in spremljaš kakšen vpliv ima nate.
Zadnjih sedem let sem poslušal veliko pričevanj ljudi, ki so iz od korporacijskega zdravstva priporočene prehrane prešli na keto ali mesno prehrano in doživeli znantne izboljšave v njihovem življenju (duševno in telesno). Zato sem ti tudi predlagal, da vsaj poizkusiš keto prehrano. V kolikor te skrbi kako bo vplivalo nate in imaš zaupanja vrednega osebnega zdravnika, lahko to spremembo v prehrani izvedeš pod njegovim/njenim nadzorom.
Skoraj nemogoče za živeti, imam super psihiatrinjo Dr,Dernovšek s katero izvajava tudi psihoterapijo, pa ni pomaka niti za mm. Vsako jutro se mi začne nočna mora, čisto tesnoben, nemiren, ne morem funkcionirat, ne prepoznam se, to nisem jaz..... in koliko časa bom to še lahko zdržal, imel moči, vsi okoli mene trpijo.
Mi je res žal slišati, da ti je tako hudo. Edina psihoterapevtka, ki mi je kaj pomagala, je rekla da v kolikor ni izboljšave v 6 mesecih terapije je dobro menjati ali pristop/vrsto terapije ali pa psihoterapevta. Dosti je ljudi, ki se dobro razumejo z njihovim psihoterapevtom a se jim stanje ne izboljšuje in vseeno ostanejo pri istem človeku in istem pristopu/vrsti terapije še leta in leta, namesto da bi iskali naprej.
Spremembe so dostikrat naporne, a le preko sprememb lahko pride do izboljšave, zato moraš vztrajati naprej in videti kaj ti lahko pomaga premagati trenutno stanje. Verjemi, da je možno izboljšati stvari.
Glej, ne poznam tvojih konkretnih okoliščin, samo vem da večina nas išče več v življenju kot nam je dano. Zadovoljstvo in mir pa ne prideta iz pričakovanja tistega kar prihaja, ampak v vrednotenju tega kar imamo v tem trenutku. Naj bo to topel žarek skozi umazano okno, ali petje ptice na bližnjem drevesu, nasmeh ljubljene osebe, ali veselje psička, ko te vidi, vse to so stvari, ki osmišljajo življenje in ga naredijo vredno živeti. Mnogo majhnih, lepih stvari, ki se odvijajo pred nami vsak dan. Vsako uro, ki jo preživiš v svoji glavi namesto v trenutku, ki ga doživljaš je izgubljen za vedno. Uživaj v trenutku, v malih stvareh in stvari se bodo izboljšale.
