pretirano ljubosumje me uničuje

[novoupanje]

Pozdravljeni!

Sem na novo prijavljena na tem forumu tako, da ne vem če moja tema spada sem. Imam težavo s pretirano ljubosumnostjo. Imam partnerja ki je do mene ljubeč in sva že kar nekaj časa skupaj vendar pa sem brez pravega razloga ljubosumna. Mislim, da je to zaradi mojega otroštva, saj je oče do mame bil slab človek in nas je tudi zapustil ko ga je najbolj potrebovala ( ne zaradi druge ženske). Mama je vse težave reševala sama, jaz se nikoli nisem počutila zaželeno, temveč odveč kot dodaten strošek. Dosti smo se selili, nisem imela pravih prijateljev, ker sem bolj nezaupljiva oseba. Dostikrat sem bila tudi tarča posmeha. Imam tudi komplekse zaradi videza, ki izhajajo iz otroških norčevanj. Bojim se, da me bo partner zamenjo za lepšo punco, pa ni važno če je pametna,zabavna itd. Ne vem zakaj tok dam na videz,ko pa v sebi vem, da ne gre samo za to,pa še partner mi dostikrat pove da sem njegova lepotička.Verjetno zaradi nizke samozavesti. Ne vem kako si pomagati,kako nehati razmišljati tako negativno. Zavedam se, da je ta težava v meni in partner nima nič s tem, ker bi pri vsakem bilo isto. Ma kdo kako pozitivno izkušnjo kako premagati pretirano ljubosumje? Upažam tudi, da sem dostikrat depresivna, da zjutraj težko vstajam in da imam negativne misli. Kaj pravite na obisk psihiatra?

[*Lily*]

Čao, novoupanje!

Ko bi ti vedela koliko ljubosumnežev je na tem svetu... Se pa lahko sama ozdraviš ljubosumnosti (nasvet iz prve roke). Glej, napisala ti bom en čist banalen primer:

SITUACIJA: Tvoj dedec ti reče, da gre zvečer v gostilno s prijatelji na pivo. In ko se ura bliža osmi zvečer odide.
PRVA VARIANTA, KI JO LAHKO UPOŠTEVAŠ: Sedeš na kavč in razmišljaš. "O, sra***, spet je šou vn. Zdej je sigurn vidu kakšno lepo bejbo u lokalu in jo ogovarja... Smrk, smrk... Pa ful doug ga ni nazaj. Po moje sta šla k njej domou in se mata zdej ful fajn... Js ga pa tuki na kavču čakam in ga ljubim in ga pogrešam... Kok je ta svet glup... K bi bla jaz vsaj mal lepša pa bolj velika pa bolj suha..."
DRUGA VARIANTA, KI JO LAHKO UPOŠTEVAŠ: Sedeš na kavč in razmišljaš: "O, hvala bogu, da me ni vzel s sabo. Cel večer bojo politiziral in govoril o fuzbalu in forumuli 1... Kok fajn, da je šel, mam vsaj nekaj ur časa zase." Pokličeš vse kolegice, opraviš telefonski maraton, dobite se na kavici ali pa greste plesat u Franci na balanci. Sigurn te kdo lepo pogleda al pa ogovori in potem si misliš: "Sej sploh še nisem za na odpad, sej sm čist fejst bejba. Moj dedec ma prou srečo, da sm z njim."

NASVET: Izberi drugo varianto. Hitro se je naučiš in še dobr se maš.

Objemček in LP. Lily.

[novoupanje]

Hvala za odgovor Lily.

Zelo rada bi upoštevala tvoj predlog, samo ne vem če sem zmožna tega.
Torej glede na prebrano sem ugotovila, da sem patološko ljubosumna.  Pač v otroštvu se nisem počutila ljubljeno in zdaj rabim vedno potrditev. Torej ni pomembno koliko se mi bo partner posvečal in mi dokazoval da me ljubi,v meni bo vedno dvom in nesigurnost. Torej upam, da mi bo lahko psihiater pomagal ustvariti dobro mnenje o sebi, da si zaslužim bit ljubljena. Je že mogoče kdo bil na istem? 
 Poznate kakega dobrega psihiatra v Mariboru?

[pikica123]

Hallo!

Jaz sem že bila v ponobni situaciji, samo malo obrnjeni... imela sem partnerja, ki je bil zelo ljubosumen... ko sem šla sama ven, me je zasliševal, kje sem bila, s kom sem bila, mi pregledoval telefon, če sem samo pogledala kakšnega tipa, mi je ful zatežil... posledice so bile pa takšne, da najprej me je osamil od vseh moških prijateljev, izgubila sem ful samozavesti in posledično še sama postala ljubosumna na to, kje on hodi, ali ima kakšno drugo,... sledili so seveda vsakodnevni grozni prepiri in sčasoma sem ga imela vedno manj rada... ne le zato, ker je bil on tako ljubosumen, ampak tudi zato, ker same sebe nisem več prepoznala... kakšna ljubosumna oseba sem postala. potem pa sem si rekla, da je tega sedaj dovolj! nisem več razmišljala o tem kje in s kom je, ampak sem sama šla ven in se zabavala, njegove obtožbe pa sem sprejemala povsem mirno in se sploh nisem zmenila zanje. vendar pa je bilo takrat že prepozno, saj do njega nisem več čutila tega kar bi morala in sva šla narazen.

jaz sem si, kadar sem se spraševala kje je in kaj dela rekla, da če me bo varal me pač bo in ne morem narediti prav nič. in če me bo, si me pač ne zasluži!!!

[Sofia-Del_Sati]

jaz sem si, kadar sem se spraševala kje je in kaj dela rekla, da če me bo varal me pač bo in ne morem narediti prav nič. in če me bo, si me pač ne zasluži!!!

TOČNO TKO!!!

... pa tudi ne zasluži si te s posesivnim odnosom!

Lp-S. 

[Arwen]

.. imela sem partnerja, ki je bil zelo ljubosumen... ko sem šla sama ven, me je zasliševal, kje sem bila, s kom sem bila, mi pregledoval telefon, če sem samo pogledala kakšnega tipa, mi je ful zatežil... posledice so bile pa takšne, da najprej me je osamil od vseh moških prijateljev, izgubila sem ful samozavesti in posledično še sama postala ljubosumna na to, kje on hodi, ali ima kakšno drugo,... sledili so seveda vsakodnevni grozni prepiri in sčasoma sem ga imela vedno manj rada... ne le zato, ker je bil on tako ljubosumen, ampak tudi zato, ker same sebe nisem več prepoznala... kakšna ljubosumna oseba sem postala. potem pa sem si rekla, da je tega sedaj dovolj! nisem več razmišljala o tem kje in s kom je, ampak sem sama šla ven in se zabavala, njegove obtožbe pa sem sprejemala povsem mirno in se sploh nisem zmenila zanje. vendar pa je bilo takrat že prepozno, saj do njega nisem več čutila tega kar bi morala in sva šla narazen.

jaz sem si, kadar sem se spraševala kje je in kaj dela rekla, da če me bo varal me pač bo in ne morem narediti prav nič. in če me bo, si me pač ne zasluži!!!

trenutno si sama?

[pikica123]

trenutno sem sama ja.