Depersonalizacija, Deralizacija, Depresija in Anskioza

[Kitarist]

Am sicer trik je v tem da imam nekaj "organskih" tezav, alergij in podobno. Ugotovit hocem le pravi vzrok oziroma ce alergija in drugi tezave ki sem jih ze imel pred to izkusnjo lahko vpliva na anksiozo,depersonalizacijo,derealizacijo Ker ugotavljam da so se mi alergije zelo povecale. Ker ce mi organske tezave povecujejo psihicne tezave sem v nekaksen zacarenem krogu ce me razumes.Ker mi res ni jasno zakaj sedaj cutim recimo stiskanje v prsih po hrani 15 do 45 min ali pa vec.Lahko bi pa tudi rekel da velikokrat zdravniki recejo da je vse psihicno brez da bi opravili vse preiskave in smo spet na podobnem kot si rekla za glivico da kar vse pripisujejo k njej. Seveda imam psihicne tezave in si tudi priznam a ne najdem nekaksnega glavnega vzroka zakaj sedaj prihaja recimo do depresije in anskioze ali pa kaksnih ostalih simptomov po hrani (nekatere sem imel ze odkar sem dobil DP DR le da je sedaj vse bolj intenzivno) odkar sem imel panicni napad. Ne vem zakaj mislsi da si nebi priznal da imam tezav seveda jih imam potem ne bi tega pisal tukaj na tem forumu Tudi nisem nikoli rekel da me zalis le povedal sem kaj si mislim o tistem kar si rekla.

Drugace pa hvala za odgovor

[martinca]

 Zdrav duh v zdravem telesu.  Po moje gresta oba skupaj, pride do duševnih in telesnih simptomov in bolezni, en od drugega sta telo in duh odvisna in če oslabi eden, oslabi tudi drugi.

Zakaj te stiska v prsih po hrani? Po moje zakrčenost mišičja ?

Praviš, da si bil vedno občutljiv na prebavi, imaš občutljiv želodec in črevesje. Po hrani si napihnjen, kar je lahko res znak pretiranega razrasta kandide. In ko začne hrana potovati po črevesju dol, živčni splet vpliva
 na prepono, zaradi napolnjenosti trebuha,  pa te pač stiska. Najbolj preprosto razloženo, mogoče napačno, sicer pa sam najbolje veš, kako je.

Ampak mogoče bi ti pomagalo učenje pravilnega in sproščenega dihanja ?

Morda pa bi ti res pomagala manualna terapija...

Če bi vzel apaurin, bi blo bolje. Od tega pa si odvisen naglo, pa spet ni prav.

Samo, zakaj bi trpel, pa ne vem.

Saj so tudi pogostejše alergije znak spremembe v odpornosti, kar prav tako izvira iz hujšega psihičnega stresa. Torej spet izvira iz psihe...

[Kitarist]

Ko pravim da me stiska po hrani mislim na anksiozo oziroma psihicno tiscanje (cutim nekaksen strah brez vzroka). Drugace pa sprobal se bom bolj po naravni poti ozdravit kakor se jih je vecina ozdravilo.

Zelim pa vsem veliko uspeha, srece in seveda zdravja v novem letu!!!

[martinca]

Eh če to ni fizična bolečina, ampak samo strah v prsih, potem pa si itak samo bolan na psihi in nič ni organsko, tako da moraš zdraviti samo psiho in boš zdrav 

Tudi jaz ti želim na vseh področjih vse najboljše v novem letu 

[Kitarist]

Vem vem ampak kako naj to zdravim ce mi to povzroca dolocena hrana? Ce je vzrok psihicnega izvora se da pozdraviti samo kako naj se pozdravi ce je organskega? To je isto kakor da bi imel bolnik sladkorno in bi zaradi tega dobival anskiozne napade ampak kako naj to obvladuje ce je glavni krivec sladkorna ? Zdaj gremo ze prevec v skrajnosti ampak slisal sem ze mnogo primerov kjer je bil vzrok depresije,anskioze ali pa kaksne druge motnje organskega izvora. Jaz sicer vem da mi je marihuana povzrocila anksiozno motnjo oziroma depersonalizacijo/derealizacijo ampak potrditi si hocem le to da ce ostali dejavniki lahko vplivajo na to. Sicer na DP/DR forumu je nekaj podobnih herojev ki ima podobne tezave kot jaz (reakcije na hrano itd..) Zgleda da je res vsak drugacen in ima drugacne simptome. Sicer res mi je bolano zakaj imam sedaj bolj izrazite reakcije na hrano ker je ze precej motece. Ker sedaj sem zacel jesti sadje in ostale zadeve kar ni ok za kandido in imam spet veliko vetrov ki imajo zelo neprijeten vonj.

Drugace pa se v ponedeljek vidimo v Celju v skupini za samopomoc (vsem ki bojo tam)

[buljo13]

kitarist, upam si trditi da je anksa razlog tvoje probleme...

imel sem podobne simptome kot si imel. nisem verjel da se mi to dogaja, do 30.leta sem se imel res super, misleč, da mi ni nihče ne more, potem je prišel anksa, kmalu bom imel 2 leti, se mi je porušil svet...
začelo se je s cmok v želodcu, grlu, dežko dihanje, omotičnost, pritisk v prsih, hitro razbijanje srca, preskakovanje srca, nespečnost, itd.... vse te probleme sem nekako uspel odmislit in mi gre, falabogu, dobro, če že ne super... razen preskakovanja srca, to me muči še zdaj 
šel sem na vseh pregledih, vse b.p. zdravnica mi tudi ni mogla reči kaj pametnega, prvič šel k psihiatru, brezveze, notri sem bil največ 5 min, samo je poslušal moje probleme in predpisal zdravila, po prvem polovicu tablete sem prekinil, pač mi ni do teh ad-jev... samo psihologinja mi je dala misliti. sedaj se borim sam, vem da je vse v glavah...

ej, plini ki puščam je tud smrdeč, ni kej

pač v vseh letih te je nabralo preveč in zato eksplodira, poskusi naredit na sebi in boš dobil odgovore.

ajd drži se 

[Kitarist]

Sej vem da je anskioza Zato nekako nocem it na zdravila ker ce sem se ze prej sam pozdravil 80% se bom tudi zdaj od tam naprej kjer sem se malo ustavil. Spet moram zacet cajcke pit pa naravne zadeve da me pomirijo pa veliko telovadit. Anskioza je zelo moteca ko me  stiska v prsih kasneje pride pa se depresija k cutm neki zalost mocno. Sam nevem zakaj ma hrano vlogo tukaj vmes. Pocutm se zelo dobro med ljudmi ampak butasto se mi zdi ko me nekako skoraj noben ne razume in me ne jemle resno.

Ze takrat ko sem prvic prisel k moji novi zdravnici zaradi bolecega zelodca je takoj odvrnila da je psihicno ne da bi sploh pogledala mojo kartoteko da sem bil ze velikokrat pri gastro in da so nasli pac nekaj zadev in da je to moj vzrok bolecin. Sele naslednjic ko je pogledala v kartoteko se je opravicevala. Tudi za alergije ni verjela in zavijala z ocmi. Sicer najprej sem trdil da imam mogoce celiakijo ampak se je pokazalo da imam tudi alergijo na moko. Ze takrat nisem nekako hotel jemati tista zdravila za zelodec ceprov lahko recem da bi mi nekak pomagala. Mah saj bom videl kaj bom ukrenil zdaj s tem stiskanjem v prsih oziroma na sredini prsi ali kako naj recem haha

Pozna kdo kaksne tehnike ki omilijo to stskanje v prsih oziroma obcutek straha/adrenalina?

[buljo13]

to poznam...žal ti anksa dvigne oz.napihne želodec, nato pri majhnem obroku čutiš še bolj...
probaj iti na terapijo oz. na dihalne in sprostitvene vaje

[Kitarist]

Sej napihovanje pa to sem imel ze pred kakrsnikolimi asnskioznimi tezavami Men je marihuana sprozila anskiozo ker sem se skoraj vedno ustrasil in dobil obcutek depersonalizacije/derealizacije. In zdej sm se tokrat ustrasu da pac dalje traje da grem iz tega ven. Sej se mi bolsa sam gre bolj pocas. Zdej me pa tisci v prsih (obcutek straha kasneje pa zalosti) odkar sem dobil panicni napad pred 2 meseci ko se mi je anskioza zelo povecala kar pomeni da se mi je tudi depersonalizacija/derealizacija. To na hrano morm pa se ugotovit zakaj mi vsaka hrana sprozi drugacno reakcijo (vec anskioze,megla v glavi,slabsa koncentracija)

Zanime me ce je normalno da te tisci v prsih brez razloga (obcutek nekaksnega straha/adrenaline kaj pa vem kako bi opisal ? Recimo ko berem tukaj po forumih majo vsi nekaksen trigger da se jim to sprozi recimo pri meni kar iz lufta pride to tiscanje vcasih, vcasih tudi po hrani ampak vcasih ko pa kaj pojem ogljikohidratnega mi pa zgine. Res cudno

[Kitarist]

Zanima me le če ma kdo podobne tezave tukaj? Ta obcutek depresije sem zacel cutit takrat k sm vzel lexaurin 3mg k nism spal 3 dni k sm mel neko virozo in sm dobival nekaksne napade (recem lahk skoraj panicni napad k sm ga potem vedno umiril) ravno k sm zadremal/zaspal, sreca je to minilo. Najprej sem po lexaurinu cutil mocno euforijo po njem po tem pa zalost. Po lexaurin sem imel 3 dni zelo mocne tezave s spominom in od takrat nprej se mi zdej ta obcutek zalosti k ga dobim kr brezveze. Tut po hrani se mi obcasno dogaja ko kaj pojem dobim po 15min 45min da dobim tak cuden pekoc obcutek po telesu tak nervirajoc k da bi me neki motlo peklo res cuden obcutek. Ta obcutek sem pa dobil k sm takrat za virozo tudi vzel samo 1 ospen in po 1 uri se je pol zacel kr srce mi je zacel razbijat pa ta cuden obcutek. Res ne vem zakaj je tko. Vem da sem ta cuden obcutek dozivljal ze pred anskiozno motnjo ampak se je to dogajalo samo pri doloceni hrani recimo pa ni bilo tako intenzivno. Je morda napad ali anskioza povecala alergije ali karkol je to kar imam? Lahk pa povem da se tega cudnega obcutka ne ustrasim ali pa karkoli ker sem ga itak ze navajen sam me pa tok nervira da ne morm v miru kaj pocet, torej ne vem zakaj ga imam in zakaj ga dobim po hrani. Pri men je vse pomesano psihicne in organske tezave k j res zajeb... Ze pred kakrsnikolimi psihicnimi tezavami sem postajal zelo zaspan po hrani in utrujen. Ma kdo kaksne ideje? Podobne tezave?

[buljo13]

veš, ad-ji povzročajo stranske učinke?

[Kitarist]

Nisem bil na nobenih zdravilih ko se mi je tole vse dogajalo sele pred 1 mescam sem zacel jemati senjtazevko ki jo prej nisem skoraj 1 leto da mi pomaga pri tem cudnem obcutku  straha/adrenaline tiscanja in kasneje zalosti k ga dobim.

Na zdravila nekak nocem it ker se bojim da mi bodo poslabsala depersonalizacijo/derealizacijo ki je skoraj nimam vec.

Kdo kaj priporoca?

[martinca]

 Najprej sem po lexaurinu cutil mocno euforijo po njem po tem pa zalost. Po lexaurin sem imel 3 dni zelo mocne tezave s spominom in od takrat nprej se mi zdej ta obcutek zalosti k ga dobim kr brezveze. Tut po hrani se mi obcasno dogaja ko kaj pojem dobim po 15min 45min da dobim tak cuden pekoc obcutek po telesu tak nervirajoc k da bi me neki motlo peklo res cuden obcutek. Ta obcutek sem pa dobil k sm takrat za virozo tudi vzel samo 1 ospen in po 1 uri se je pol zacel kr srce mi je zacel razbijat pa ta cuden obcutek.

Ta nestabillnost zaradi enega lexaurina in hrane, kaže na neravnovesje izločanja hormonov v možganih in to se lahko za-zdravi. Najbolj učinkovita pomoč zate bi bil stabilizator razpoloženja, poleg antidepresiva in  antipsihotika.  Dvigniti razpoloženje na normalo in preprečiti tvoja  nihanja, kot si ga tukaj opisal. Nemogoče je, da bi uravnovešeni osebi takšne spremembe povzročil eno pomirjevalo, pa čeprav vsi drugače reagiramo, je tole opisano dokaz, da ni ravnovesja. Trpiš že več let po nepotrebnem. To se da urediti in nekoč tudi mine, pač s travo si si tole spravil ven, ni pa rečeno in šlo bo iz tebe ven, ampak očitno samo od sebe noče iti.


za takoj priporočam pomoč iz narave : meta, malisa, baldrijan, to pa so naravna zdravila. Tudi kamilica.

Samo poparek, mešanica mete in melise (vsake pol) , žliko vsakega na 1'5 deci in pusti 10 minut stat, ne sladkaj. Ampak nič premočno, vse mora biti pitno, ne pa pregrenko ali preveč barvito, da ne razjeziš  črevesja. (kamilice ne redno piti več kot nekaj dni).  Začni se za začetek zdraviti z naravo  .

Baldrijanove kapljice močno pomirjajo, ampak ne jih piti skupaj z onimi čaji, vse posebej,  na veliko ur.  Mogoče tole kaj pomaga, čeprav ne vem kako bi te rožice zdravile derealizacijo. 

[noname1]

Meni je zdravnica predpisalaantipsihotik Abilify, ki naj bi bil tudi stabilizator razpoloženja.

[martinca]

Meni pa Lamictal, kasneje pa naj bi dobila Depakine Chrono.

Pa sem po izboljšanju enih drugih hujših življenjskih situacij sama prišla do izboljšanja stanja. Srečna nisem, ampak ni mi pa več nič hudega . 

[Kitarist]

 Najprej sem po lexaurinu cutil mocno euforijo po njem po tem pa zalost. Po lexaurin sem imel 3 dni zelo mocne tezave s spominom in od takrat nprej se mi zdej ta obcutek zalosti k ga dobim kr brezveze. Tut po hrani se mi obcasno dogaja ko kaj pojem dobim po 15min 45min da dobim tak cuden pekoc obcutek po telesu tak nervirajoc k da bi me neki motlo peklo res cuden obcutek. Ta obcutek sem pa dobil k sm takrat za virozo tudi vzel samo 1 ospen in po 1 uri se je pol zacel kr srce mi je zacel razbijat pa ta cuden obcutek.

Ta nestabillnost zaradi enega lexaurina in hrane, kaže na neravnovesje izločanja hormonov v možganih in to se lahko za-zdravi. Najbolj učinkovita pomoč zate bi bil stabilizator razpoloženja, poleg antidepresiva in  antipsihotika.  Dvigniti razpoloženje na normalo in preprečiti tvoja  nihanja, kot si ga tukaj opisal. Nemogoče je, da bi uravnovešeni osebi takšne spremembe povzročil eno pomirjevalo, pa čeprav vsi drugače reagiramo, je tole opisano dokaz, da ni ravnovesja. Trpiš že več let po nepotrebnem. To se da urediti in nekoč tudi mine, pač s travo si si tole spravil ven, ni pa rečeno in šlo bo iz tebe ven, ampak očitno samo od sebe noče iti.


za takoj priporočam pomoč iz narave : meta, malisa, baldrijan, to pa so naravna zdravila. Tudi kamilica.

Samo poparek, mešanica mete in melise (vsake pol) , žliko vsakega na 1'5 deci in pusti 10 minut stat, ne sladkaj. Ampak nič premočno, vse mora biti pitno, ne pa pregrenko ali preveč barvito, da ne razjeziš  črevesja. (kamilice ne redno piti več kot nekaj dni).  Začni se za začetek zdraviti z naravo  .

Baldrijanove kapljice močno pomirjajo, ampak ne jih piti skupaj z onimi čaji, vse posebej,  na veliko ur.  Mogoče tole kaj pomaga, čeprav ne vem kako bi te rožice zdravile derealizacijo. 

Men caji fula pomagajo drugace ja. Drgac pa nevem zakaj bi sel na toliko zdravil? Mene samo moti to tiscanje v prsih kot nekaksen strah ali kaj podobnega. Drugace neravnovesje je prevec zlajnana beseda. Tudi serotonin in ne vem kaksne ostale zadeve k pravijo da je povzrocitelj vsega tega je bubu (obcutek euforije in depresije zaradi lexaurina pa itak pise na stranskih ucinkiih da se lahko pojavi in da mors prenehat jemat). Lahko si predstavljas tudi kot neko organsko bolezen recimo dobis kaksno bakterijo ali kaj podobnega pa te boli grlo in v bistvu "zdravis" bolece grlo namesto bakterije (vzroka). Za moje mnenje bi bil rad cim manj na zdravilih saj je moj glavni vzrok anskioza in ne vem zakaj bi potem rabil se antipsihotik pa ne vem kaj si se napisala tukaj gor . Sinteticna zdravila povzrocajo le se vecja neravnovesja in nevem zakaj bi rabil tolk zdravil in si povzrocil se vecje neravnovesje. Ce sem se ze sam pozdravil do 80% se bom se naprej samo ta anskioza  (tiscanje v prsih) me nekako zaustavlja in bi rabil nekaj nasvetov.

Res sem proti sintetiki in karkoli taksnemu. Antipsihotiki (pa tudi ce so nizke doze za anskiozo)pa celo povzrocajo psihoze in vem kaksne vse tezave.Ce bi zdravila tolk dobr delovala ne bi blo tolk samomorov in vem kaj se vsega. Pa se to ljudje z depersonalizacijo/derealizacijo potrebujejo čustva, na ADjih,antipsihotikiv si pa kot nekaksen zombi in nevem zakaj bi to tolk pomagalo? Hvala za nasvet ampak tudi iz izkusenj ostalih na DP/DR forumu so se vsi pozdravili le tako da sploh niso bili na katerikolih sinteticnih zdravilih.

Moj DP/DR itak ni vec motec ker me sploh ne moti in ker ga ni skoraj vec, motece je le to stiskanje v prsih in vcasih megla v glavi in nekaksne reakcije po hrani, kar mogoce res vse izhaja iz anskioze (Sem pa itak eze prej omenil da sem ze pred kakrsnemikoli anskioznimi ali drugimi psihicnimi tezavami ze imel reakcije na hrano). Oprosti da sem te napadel ampak se s tabo sploh ne strinjam glede tega. res je da je nekaksno neravnovesje ampak ne taksno da bi se ga nekdo moral cist zadrogirat z zdravili in si celo vse poslabsal.

Lahk pa recem da je pri nas depersonalizacija/derealizacija zelo premalo poznana in jo velikrat zamenjajo za vse mozno. Je pa zanimivo da se ta obcutek pojavi tudi pri tistih ki dozivljajo panicne napade ampak vedno potem to mine. Ko pa imas to cez dan je pa ze "motnja".

Sicer hvala za tvoj odgovor in se opravicujem ce sem te prevec napadel ampak se zal z vsem ne strinjam.

[martinca]

Gre za porušeno ravnotežje izločanja določenih snovi v možganih. Te snovi  skrbijo za normalno psihično stanje in se praviloma izločajo v pravem razmerju in v pravi količini. Zato duševno zdrava oseba občuti ob težkih dogodkih strah ali žalost, ob pozitivnih dogodkih pa prijetne občutke (čustva). Sicer pa ne pozna duševnega trpljenja brez vsakega razloga ali celo zaradi hrane ali antibiotika in ni nikoli brez razloga hudo žalosten ali hudo prestrašen.

Če pa kdo duševno trpi zaradi hrane ali enega antibiotika ali kar tako brez razloga, pa to kaže na porušen sistem izločanja snovi v možganih. In tu se da pomagati.

Sicer sem tudi JAZ PROTI KEMIJI, čim manj kemije. Samo povedala sem ti.  Ampak že misel na psihično vplivanje nase te nekako ogroža, kar tudi izhaja iz te anksioznosti.

Saj je kemije treba le pri hudih motnjah, včasih težave z leti minejo. Tudi jaz bolj verjamem v moč časa in narave, ker se človek sintetičih zdravil  navadi. Po moje je tudi smrt bližnjega najbolje preboleti brez zdravil, samo da pri nekaterih traja dlje, jaz verjamem, da je jokati zdravo, tudi d eno do dve leti. 
Da ne boš mislil, da silim v nekaj. Samo ne vem, tebi ni nihče umrl. Ampak če čutiš, da ne zdravil, je to morda zate trenutno edino prav, včasih je dobro poslušati sebe.

Tako lahko tudi ti upaš, da ti bo čez veliko let dobro in se ne bo z leti  poslabšalo. Saj ti je že zdaj bolje kot v začetku. Držim pesti zate, da se ti bo vrnilo staro in normalno počutje, brez zdravil. 

[Kitarist]

Sicer ce tako gledas ko je clovek zalosten zaradi kaksnega trenutka ali zadeve si ze takrat povzroca nekaksno neravnovesje saj si izrablja serotonin. Sam sedaj res razumem ljudje z anskiozo in depresijo ker imam sam tezave s tem. Vcasih sem si mislis ah ljudje ki so anskiozni ali pa depresivni naj razmisljajo o lepih stvareh pa bo. Pa se vidi da se je res treba trudit da gres iz tega.

Vem ja Drugace za "zdravila" sem proti lahko recem da nekaterim pomaga ampak ce ne vejo vzroka in ne bodo resevali problemov ceprav jih je tezko ce je kaj v podzavesti bo stanje samo se slabsalo oziroma bi blo treba dozo visat. Sploh pa ni mi vsec zaradi njihovih stranskih ucinkov.

Zdej tko je za reakcije na hrano morda vpliva kaj organskega ali je pa res kaj podzavesnega ampak ze to da sem ze pred psihicnimi tezavami ki sem jih povzrocil z zelo pretiranim kajenjem marihuane imel vseeno cudne reakcije na hrano obstaja moznost da je kaj organskega ki mi psihicne simptome veca.

Depresija se mi pa zdi da pride zaradi anskioze ker vedno najprej pride pri meni anskioza oziroma obcutek straha stiskanja v prsih nato pa se depresija obcutek zalosti in cudne misli.

Shit je v tem da ko imas depersonalizacijo/derealzacijo oziroma anskiozno motnjo je cel kup simptomov in tudi ce imas se kaj organskega zraven se vse skupaj prepleta.

Trenutno ko tole pisem me nic ne tisci ali matra saj po 7 uri nekako oziroma ponavadi se stvari polezejo. Sicer bral sem da je zvecer najvec serotonina in najmanj dopamina zjutraj pa najvec dopamina in najmanj serotonina

Drgace sem le vprasal za kaksen namig ce kdo ve kako si taksne tezave pomaga s cim bolj naravnim metodami.

Zivljene z depersonalizacijo/derealizacijo je tezko ker ce mas to nimas samo ta dva simptoma ampak jih pride se kup ostalih (megla v glavi,slabsi spomin,anskioza,depresija) Cist odvisno od cloveka. Je pa tezko najdit vzrok sploh pri tistih ki to dobijo iz nič kar je lahko kaj organskega npr borelioza,kandida, in se in se.

Najvecja fora je pa v tem da kakrsnakoli viroza ali pa kaksna zadeva k te spravi malo iz tira ti tudi poslabsa vse te simptome ki jih imas.Verjamem da je tudi podobno pri ostalih z ostalimi motnjami.

Drugace pa jutri se vidimo!!! Pridem na meeting v Celje za samopomoč pa lahko kakšno rečemo

[Kitarist]

A je to zelo pogosto pri anskioznih mothnjah da te tisci v prsih (strah) pas nimas ravno vzroka za to? Nekateri recimo dobijo razne simptome samo ob napadu kaj pa ostali ali vas ti simptomi spremljajo cel dan ali kako?

A pozna kdo zelo dobrega psihoterapevta (kognitivna terapija)?

Hvala!!!

[Kitarist]

Veliko ljudi vidim da priporoca psihoterapijo.

Zanima me recimo kako se zdravi s psihoterapijo pri tistih ki so dobili anskiozno motnjo zaradi marihuane oziroma zaradi tega ker so se velikokrat ustrasili ko so bili prevec pod vplivom marihuane?

Le zakaj sem se vedno kadil marihuano ceprav sem ob prevelikah dozah vedno ustrasil. Verjetno zato ker so vsi simptomi ponavadi minili po nekaj dneh.

Ker jaz nimam panicnih napadov (imel sem enega nekaj mesecev nazaj) imam pa anskiozne simptome cez dan brez vzroka. Recimo tisci me v prsih kot nekaksen strah/adrenalin brez kakrsnegakoli vzroka. Imam tudi reakcije na hrano (zmanjsanje koncentracije,pritisk v glavi) in tudi od napada naprej ko sem ga imel 2 meseca nazaj imam sedaj tudi cez dan vcasih nekaksno zelo mocno zalost.

Kaj priporocate?

Iz mojega mnenja je moj vzrok marihuana oziroma strah pred simptomi ki sem jih dozivljal pri visokih dozah (anskioza,depersonalizacija/derealizacija) a sedaj nekako ni to slo stran.

Torej kako bi sploh kognitivna terapija potekala pri taksnih zadevah?