Spanje

[Janja]

Trzinka in Martinca, vidve sta imeli pa pestro noč za sabo.  Dejstvo je, da Asdf-ju želimo prav vsi pomagati, le vsak izbere način, ki misli, da bi mu lahko pomagal.
No, pa še malo mimo teme: meni sta simpatični prav obe in najbrž se tega obe tudi zavedata.

[trzinka]

Trzinka in Martinca, vidve sta imeli pa pestro noč za sabo.  Dejstvo je, da Asdf-ju želimo prav vsi pomagati, le vsak izbere način, ki misli, da bi mu lahko pomagal.
No, pa še malo mimo teme: meni sta simpatični prav obe in najbrž se tega obe tudi zavedata.

Saj to želim tudi Martinci povedati, pa je trd oreh. Ampak jaz tudi vem, da je ona pod kožo mehka dušca


Janja , hvala enako


Gremo ven hodit, da preženemo vse slabe stvari ven, šššcc, jih je res treba spoditi

[martinca]

Trzinka, jaz sm bila na istem kot ti, ko enostavno nism hotela verjeti, da je s kom tako hudo, da ne razume nič in da še vedno trpi : PA ČEPRAV SEM SE JAZ Z NJIM TOLIKO TRUDILA. 
In to je tudi TVOJ problem : ne moreš razumet,  'kako pa ni Asdf-ju že bolje' . Ko pa se ti toliko trudiš    Tebi se gre zate. A važna je druga oseba in njeno realno stanje in OKVIRI, IZ KATERIH ZMORE ON(A) DELOVAT. Ti pa teh okvirov ne vidiš, vidiš samo svoje težnje, četudi izhajajoč iz iskrene močne želje pomagati !

 Pri osebi na močnem AD-ju to zlahka preide seveda v avtomatsko , alergično spodbujeno pametovanje nad drugim BISTVENO ŠIBKEJŠIM, ki se težko brani, ko je zaradi svoje bolezni tukaj celo kregan ...  To preide že v vsiljevanje in  kritiziranje njegovih stavkov  in stalno vpletanje vanj, kar pa resnično že prav presega meje tistega dobrega okusa delovanja iz sočutja in pomoči, saj ravno pomanjkanje sočutja in posluha zanj je vzrok, da ne priznavaš njegovih blokad, ampak ga kregaš zaradi njih ! Kot tudi ta psihoterapevt. (mimogrede, naj ti povem, da je dr. Ilinova rekla, da ta pristop NI VREDU, tako da se ti motiš).

In zaradi vsega tega, ker ne vidiš njegovih blokad in nemoči delovanja, ampak si gnana v isti smeri dalje,  tole deluje že skoraj kot nekakšno psihično nasilje v tvojem svetem pravičniškem elanu 'Ubogaj fant!' . Negiraš dejstvo, da ON NE MORE, ali si slepa?
Deluješ že tako, kot da bi ga imela za preizkušnjo in za OBJEKT, preko katerega boš ti osebno spoznala, ALI BO TEBI NEKAJ USPELO, ALI PA TI NE BO USPELO in ZA VSAKO CENO VZTRAJAŠ ZASE, ZLEPA IN ZGRDA ! To nima več skupnega z  miroljubno tolažbo,  ne glede na vse tvoje smeškote.
 Moj point zate v tem primeru : malo več občutka za drugega ne škodi.

Ja, sem mehka dušca, še več ne, kako. Tako, da mi je vseeno, a me kdo mara ali ne, ker je hudo to gledati vse skup.  Je očitno, da lahko največ naredijo zdravniki. Ne on sam, ne mi, ne ti. Zato že dajte mir s kritiko njega in bolezni. Ker ni sam kriv za  trdovratnost bolezni : če bi mu šlo, bi se takoj sam rešil vsega. In SAMO NAS IMA, tu se izpoveduje.  Da pa je tebi hujše bilo, pa dvomim, saj je razlika, če panika trešči v mladostnika ali če trešči v zrelo osebo, bolj iznajdljivo in vse. 

[trzinka]

  Martinca, želim ti prijeten dan

[buljo13]

zakaj se ne držite teme??? enega zanima odgovor, vi pa kar debatirate vsevprek...

[buljo13]

dan, zanima me naslednje. Danes sem se zbudil ob 3.30 spal sem na hrbtu, ko sem se zbudil sem moral vdihnoti, ker sem dobil nek občutek, da ni neke vredi (da se je srce ustavili). No utrip je bil rahlo povišan, nekje 100, ker sem si ga meril čez kaki dve minuti ali pa še manj je bil 54 (sem športnik). No to se mi lahko dogaja vsak dan 14 dni, sedaj se mi ni to dogajalo vsaj 3 mesece, pa nevem od česa se to naredi (sanjalo pa se mi je da sem zamudil na prakso, da je nekoga kap pa take brezvezne). Tak kak da bi mogel vdihnoti, potem pa je kolko tolko vse normalno.

LP

ko sem prebral, sem se nasmejal ker se meni tudi zgodilo
žal, zdravniki neznajo pomagati... bil sem na vseh pregledih, vse b.p.
edino mi ostane, da se ne sekiram in živim naprej, je pa res ta zadevica zelo neprijetna

[trzinka]

zakaj se ne držite teme??? enega zanima odgovor, vi pa kar debatirate vsevprek...

smo se držal, pa smo mal zaplaval 



jaz sem danes odlično spala

[cvetkus]

Evo po 14 dneh ali malo več zopet nekaj takega. Spat sem šel ob tričetrt na ena se zbudim nekaj čez pet nič posebnega, vse normalno. Grem na veliko potrebo vse normalno, ravno ko končujem (mi je postalo čist rahlo nekaj slabo) evo sem mislo že zaj pa bo kriza. Se zbrišem grem v sobo, rečem punci, kaj se mi zopet dogaja, si grem roke umit (vse skup je trajalo  kake pol minute, se vsedem) si izmerim pulz 64 prej sem ga imel ziher preko 130 samo si ga namerno nisem hotel meriti, ker vem, da se mi je dogajalo zopet tisto, panika. Prej kot sem končal na wcju sem globoko vdihnil , sem nekako rekel nič mi ni, samo je še vedno trajalo. Paničen sem bil. Še vedno mislim, da je mogoče povezano s srcem, ampak nevem. To se mi dogaja na vsakih 14 dni ali mesec dni enkrat. Treniram normalno. No potem sem študiral nekaj. Prejšno noč sem jedel čips (ne nekaj dosti kakih 50g, malo čokolade itd.. ) ker dva tedna nisem jedel nič sladkega in tako mastnega sem si sedaj mislil, da mi je lahko slabo od čipsa. Samo vseeno kako se nevstrašiti slabosti. PRi meni je problem, da nikoli mi ni bilo za brezveze slabo...

LP

[cvetkus]

Zopet se mi zdaj to s spanjem dogaja že 3 dni. Kriza!! Mam obdobja ko se mi to dogaja. Mrzim jih!

[Onix]

Cvetkus res si nehaj meriti pulz. Boli te kolk ti bije, vrjemi mi, če bi blo kej narobe bi to do zdej že zagotovo vedu...

[buljo13]

cvetkus, kar si navedel probleme me spominja na angino pektoris...

ma newem no... 

[cvetkus]

Mislim da bi mi to ugotovili na uz srca in na ekg? Ali ne?

[Janja]

Cvetkus, ja ugotovili bi ti. Glede na to, da te že dalj časa berem, bi ti vseeno predlagala, da v celoti prenehaš z merjenjem pulza. Če pa ne gre v celoti, pa vsaj poizkusi zmanjšati to tvoje merjenje, ki te spravlja v tesnobo. Poizkusi!

Ne razumem pa nekaterih, ki očitno ne razumejo težav drugih. Saj tudi jaz ne razumem vseh težav drugih ljudi in nekatere so mi tudi "čudne", vendar sem vseeno raje tiho, če že pomagati ne morem.

[cvetkus]

Pozdrav se komu dogaja, da pred spanjem ko se vležem v posteljo se mi enostavno zgodi, da imam občutek, da mi srce poskoči nato pa panika... Ali pa tisti občutek, da ne morem pogoltniti sline in panika bum utrip ke takoj 130 plus, umiri se v večini primeru hitro na normalnega vendar je utrip srca zelo zelo močen.
Nevem, kaj bi lahko bilo, občutek je gnili, sem pa ugotovil, da če grem spat ob normalni uri se mi to ne zgodi, če pa bolj pozno pa je možnost dogodka višja - ali pa že podzavestno razmišljam o tem...?,
Imam napotnico za kardiologa, me je strah , ker ne vem kaj pričakovati...

[Nives]

Ojla.

Tipicna anksioznost bi jaz rekla. Na tem forumu sem tudi ze brala o tezavah s poziranjem. Pulz je pa itak...
Anksioznost imamo pa zaradi potlacevanja custev, neresenih travm in nefunkcionalnih vzorcev. Ozavestit je treba svoje vzorce in se prevzeti nove. Psihoterapija lahko ogromno pomaga.
Vse dobro ti zelim!!

[cvetkus]

Pozdravljeni,

to se mi dogaja skoraj vsak dan, nevem zakaj vendar se mi. Grem z otrokom v posteljo skupaj "spat" in po nekem času se mi naenkrat naredi oz. dobim občutek, kot, da ne morem požrti sline oz. ne morem vdihniti. Ko požrem slino oz. vdihnem mi pulz nabije in tudi ga močneje čutim (jaz lahko utrip čutim, kadar koli), občutek je zelo zelo neprijeten, celo paničen v trenutku, ko moram požrti ali vdihniti, takrat stisnem pesti, se dvignem itd... res katastrofa.
Moram povedati, da sem bil zaradi ekstrasistol pri kardiologu, naredil UZ, EKG, kolo, Holter, rezultat je bil BP (oziroma, mi je rekel, da če bi gledal vse preglede, ki jih naredi na leto, bi bil izvid med najboljšimi). Povedal mi je tudi, da imajo vsi ekstrasistole (teh utripov je bilo tudi nekaj pri holterju, vendar vse v mejah normale).. Nevem kaj je to, zakaj se dogaja itd... Se še komu kaj takega? Dogajajo se mi ekstrasistole še vedno, vendar ko se umirim, se mi zdi da so bolj izrazite?

[cvetkus]

Pišem v to temo zaradi tega, da se vidi kaj se mi je dogajalo v preteklosti.

V glavnem, kaj se mi zgodi, bil sem pozoren popolnoma in sicer pri vsakem stresnem trenutku (predvsem vidim, da se mi to dogaja ob občasnem javnem nastopanju, pomembnim telefonskim klicem itd...), da vedno sem živčen, kar je jasno, nato pa se mi zgodi (ravno danes sem imel tak primer (zelo pomemben telefonski pogovor..), se pogovarjam, jaz pa zelo živčen in odregira telo kakor odreagira - > spet, neki čudni vdihi, utripa mi, TU TU _ TU TU _ TU TU - vendar po nekem naključju sem ugotovi, da vseeno tudi tisti _ med utripi, je nek utrip, samo se ne čuti kot cel.

To je zelo zelo moteče. Kot vidite, sem bil na pregledu, kardiolog rekel, naj se ne sekiram itd...

Ok, sedaj me zanima naslednje, dajte prosim, kaj priporočate, da se rešim tega, kako to ugotoviti, kaj prebati, katere vaje delati, prehrana (naj povem, da sem se lotil shujševalne resno in sem shujšal cca 10 kg, 6 še jih imam za dol dati, pa mislim, da bo to tudi v roku enega meseca), nevem kaj koli, prosim za pomoč, povprečen spanec ta mesec 6 ur in 40 minut (prejšnje mesece pa tam dobrih 6 ur).

Zelo me moti tudi politika, ki jo poslušamo vsak dan, rušenje vlade itd... , mogoče bi moral dati tudi to vstran, samo me zanima kaj se dogaja v državi (je res kot triler, američani bi morali priti v Slovenijo in napisati scenarij za film, pomoje bi bilo vrhunsko.) no - prosim, da ne upoštevate tega, saj nisem zaposlen v JU - in nisem odvisen od njih.

Če ne bo odgovorov pa bom dal v novo temo.

Prosim za pomoč

[Nives]

Pozdravljen
Verjetno gre za blago anksioznost. Najboljša izbira bo psihoterapija, da v času ugotoviš v čem je težava. Ponavadi gre za to, da nismo povsem skladni s seboj (ni pravega stika z jezo ali strahom). Morda je še kakšna pridružena bolečina ali travma iz preteklosti. To se prek čustev in občutkov ugotovi na terapiji.

[Tačkica]

kot vidim spiš kar OK.. toliko jaz ponavadi spim, ko sem bp in praviloma čisto fajn funkcioniram.. ja, vsak rabi svojo kvoto spanca ..

Se pa strinjam z Nives.. imaš strah kot si opisal. Če te politika preveč obremenjuje, je ne glej, in ne poslušaj, le toliko da si na tekočem, ali je še JJ na oblasti 

kar se psihioterapije tiče, ti ne morem nič povedati, ker sem bila do sedaj sama sebi "psihoterapevt", kar pa sigurno ni najboljše

[cvetkus]

Pozdravljeni,

Najprej vsem zdravo in srečno leto 2021 in čim manj problemov povezanih z "težavami", ki jih imamo.

Samo toliko, da vam rečem, včeraj oz danes zjutraj (smo sicer nekaj pili še  bolj pa jedli, ampak vseeno) kaj se mi je zgodilo.

Mali se prične jokati, grem k njemu zaspim za kako uro  nakar se zbudim, ker slišim kako se pospravlja v dnevni sobi. Nakar se mi zgodi spet TU TU_ TU TU_ takrat pa panika, pojedel sem dva rupuruta (nevem zakaj, vendar se mi zdi da mi rupurut nekako oblaži vse skupaj) in nato ko po 10 minutah bolj ali manj podobnega stanja se en persen.

Kaj se je zgodilo nato, moja ljubeča žena je rekla naj se pomirim in rekla, da naj globoko diham, dala je glavo na moj prsni koš in zdi se mi, da je v 10 sekundah bilo vse normalno, takrat je dala glavo dol  se mi zdi, da je spet pričelo nabijavati, spet je dala glavo k meni je bilo bolje.

Nevem več kaj naj rečem, ali je to samo živčevje ali kaj drugega (glede na to, da sem bil niti leto nazaj na komplet kardiološken pregledu in je rekel, da je vse BP).

Prosim, za kakršni koli nasvet, se je to dogajalo komu, se dogaja, tisti glupi strah, si misliš pa ne spet, in razmišljaš samo še o tem.

Hvala