tesnoba

[Mare R.]

Buljo živjo. ti sam brez strahu, je možno da si imel pač malo tesnobe pa mrbit tud mal kakšnga strahca vmes, pa ti je srce malo pobezljalo, samo ej pridružujem se pač vsem, ki so ti dali nasvet za ADje, glej tud sam sem si mislu da tega pač nebom NIKOLI jemal pa vse to samo ej, sj to ni noben tak bav bav, če jih pač ješ, od ADja pač nisi odvisen samo je pač tako če se ti pač zdi da lahko brez njih, probaj ampak poglej kaj se ti je dogodilo danes... srce nabijalo pa vse to in tesnoba pa vse, nevem ej morda boš imel težjo preiskušnjo pred sabo in daljšo pot da se pozdraviš če jih neboš jedel kod pa če jih boš in ob vsemu še vstrezno psihoterapijo pa ljubeče okolje okoli sebe in vrjemi da ti najvrjetneje nebo treba ADjev jesti par let in tudi z pomočjo te kemije boš pač skrajšal svoje in muke in pot do ozdravitve za polovico ali celo več kod pa brez nih... nevem ampak glej: vso pravico jih imaš in sprejet ADje in ne sprejet ADjev... odločitev je popolnoma tvoja in samo tvoja, malo povprašaj tukaj po forumu in našu boš koga ki je probal brez, še več pa nas najdeš takih ki jih pač zoblemo vsak dan in kaj potem če jih, isto kod ti praviš da jih nebi, sam sem pač to sprejel da jih pač bom in jih jem pa tudi vseskupi sm sprejel na isto vižo kod je treba kj pa vem.. naprimer zobe zjutri vmit in res je ... pomagajo mi in lahko pač normalno in živim, delam in opravljam vse brez problemov kod da sm popolnoma zdrav. Kod sm rekel že prej - tvoja volja, tvoja odločitev, samo persen veš je bolj hm "blažev žegn" kod pa pomoč Fajn bod in korajžno naprej saj tvoj cilj je jasen - biti 100% zdrav. Srečno kakorkoli se boš že pač odločil!     Dio. 

[vesnav]

Eh, Buljo, nikoli ne reci nikoli...

Ne se tako bat, za začetek...

Saj, če te boli zob, tudi vzameš kakšno zdravilo, ne?

Največ ti bo gotovo pomagal šport, ampak tudi "malo raziskat", zakaj je prišlo do paničnih napadov, ne bo škodilo.
Persen je tako, kot bi si en metin čaj skuhal.. Pa si ga že pil, ne?
In tudi zdravila ne jemljemo vse življenje...
To pa tako ali tako še prehitro mine.


Za začetek se sprijazni s tem, kar se ti je dogajalo, če se le da, tudi ne pričakuj, kdaj se bo spet...
Poišči še več veselja v stvareh, ki te pomirjajo in osrečujejo, da bo možnosti za slabo počutje - tisto psihično - čedalje manj.

Fajn, da greš k psihiatru. To je dobro in nič takega. Hodi redno, nikomur ne škodi. Pravzaprav bi vsakomur koristil.
Tudi sama hodim po novem, čeprav nimam več težav, podobnih tvojim. Pravzaprav prav zato. Ker vem, da tega nočem več.

Drži se,
V.

No, srce tudi meni kdaj preskakuje. Če ti pa večkrat ali kar koli, pa lahko tudi poveš zdravniku, da boš miren.

[buljo13]

bil sem na ultrazvoku srca, 24 urni ekg holter, vse bp...

a vseeno me požre živce ko mi preskakuje 

pa se večkrat vprašam ali to vse vpliva tesnoba, stres...

pa lep sončen dan vsem

[tiara]

Imam iste težave. napisala sem jih v "bolečine v prsih". Res zoprna stvar in na koncu sem mi že od jeze meša. To me tako ovira pri vsakdanjem življenju. Ko imam "dober" dan brez tesnobe, sem presrečna. najhuje mi je če bi kaj alkohola spila. naslednji dan mi hoče raznesti prsni koš. To ni normalno. Potem se izogibam zabavam, ker si ne upam niti kozarčka spit. Vsi okoli mene se zabavjo, jaz pa samo študiram, kako mi bo naslednji dan. Ni za govort. Prvo sem o tem tumbala pri zdravniku pa so me vsi debelo gledali, potem psihiater, ki mi ni niti malo pomagal in spet sem ostala sama s svojo težavo. Ali se vrniti na Ad, kar si res ne želim. Težko mi je. tako kot tebi in še mnogim. Ko bi le kdo našekl formulo za to. Zdaj grem probat na vadbo Tai či, da se malo umirim. Mogoče? Sem hodila na jogo, me je poslala tja zdravnica pa sem skoraj ven ušla. Nisem zdržala. Preveč dolgočasno zame.

Sotrpinka Tiara

[buljo13]

tiara, ne jemljem ad in tudi v bodoče ne mislim, preprosto nisem tak.
meni super pomaga iti ven na svež zrak in misliti kaj lepega..
pa šport, druženje... prekinil sem pitje alkohola (v družbi seveda), kavo... ker me to včasih zares vpliva.
tud sam imam partnerko, in 2 hči.

res zoprna stvar ko ti tišči v prsih... ko me doleti, preprosto globoko diham in ne paničarim, in si reči, vse bo še dobro, in je že mimo. če primerjam prej in sedaj, čutim da mi gre na bolje, a vseeno moram biti pripravljen, kolikor mi je znano, lahko zopet vrača...

čez 2 tedna sem naročen psihiatru, in nevem kaj naj bi mu povedal, ko mi gre na bolje 

kmalu bo 4 mesec ko še vedno čakam kdaj sem naročen h kardiologu, prava beda...
rad bi se samo prepričal da je moje srce vse v redu 

tiara, nisi sama v tem svetu, mnoge imajo enake težave, tudi jaz, le pogumna bodi 

[tiara]

Čao,

jaz grem danes k kardiologu. imam redni pregled na 2 leti, ker imam prolaps mitralne zaklopke. Temu pravijo lepotna srčna napaka. Dolgo sem mislila in tako so me tudi prepričevali, da je to vzrok mojih težav. vendar temu ni tako. Zdravnik mi pravi, da če bi imela karkoli na srcu, ne bi trikrat rodila po naravni poti. Ampak vseeno gloda črv dvoma, saj ni prisotno samo tiščanje. Čutim tudi aritmijo, tako zoprn in neprijeten občutek. Tako kot ti, veliko tečem (med tekom tesnobo najlažje prenesem), grem na zrak, si prigovarjam, da bo že dobro. In enostavno ne želim AD (čeprav nimam predsodka, če bo kdaj urgenca in upam, da ne bo, jih bom pač morala jemati). Psihiater meni ni nič pomagal, pomaga psihoterapija. Sploh psihiater na napotnico. Meni je na vseh obiskih govorila samo to, kako naj malo manj pospravljam hišo in raje spijem v miru kavo z možem. Že prav, ampak to je le kaplja v morju. Nisem strokovnjak pa vem to. Poskusila se bom vključiti v kakšno delavnico društva, se naučiti pomirjevalnih tehnik. Upam, da enkrat zmagam. Zdaj sem za piko na i še brez službe. Imam diplomo pa mi nič ne pomaga. Preveč nas je s tako izobrazbo. Razgovori in razgovori, zaenkrat še nič in sem še toliko bolj na tleh. Eno gre z drugim. ker bi res rada delala. Tako kot sebi, ti želim, da mi kmalu sporočiš, da si na zamgovalni poti! da ti je bolje.

Lepo se imej in drži se.

Tiara

[buljo13]

pozdrav vsem.

danes smo bili po dolgem času šli jest v kit.restravracijo...
nenadoma mi je zmanjkalo sape in nekaj sekund nisem zaznal utripa, jooooooooooj!
nisem paničaril, nekako sem uspel pomirit, prava beda! le zakaj? če sem pa tako lepo imel?

čutil sem da mi v trebuhu nekaj zaprlo, da nisem mogel dihati.. ima kdo podobne izkušnje?

skoz se sprašujem ali je moje srce zdravo... če pa mi tu in tam preskakuje in celo nekaj sekund nisem
zaznal utripa, ah beda... čeprav nikol ne kadim, ne pijem, sem športnik, moral bi zaupati vame in si rečem, da je moje srce zdravo, vendar ne gre....

fajn bodite 

[Lost]

.....nenadoma mi je zmanjkalo sape in nekaj sekund nisem zaznal utripa, jooooooooooj!

KAJ se je zgodilo da ti je zmanjkalo sape? 
Misel, vonj,  kaksna oseba ?
Si ze bil na pregledu za srce, ker ce te to spravlja v dvome in tesnovo je pametno
da tezave z srcem cim prej razresis.

[buljo13]

takrat ko sem dobil prve napade tesnobe sem bil prepeljan v bolnico. srce vse b.p.
kasneje mi je zdravnica še napotila ekg holter 24 ur, tudi b.p.
pred 3meseci sem naročil pri kardiologu, do zdaj še čakam termin pregleda...

[pupika]

ko berem takele zgodbe se mi vedno zdi, da sem jih pisala sama, tako so mi te stvari poznane.

Kot si že sam ugotovil gre za tesnobo. Sedaj je čas da raziščeš kaj te vodi v tesnbo. Sama dolgo nisem verjela, da imam sploh kake težave. Družina, dom, služba, družba.. vse urejeno. Napadi pa so se kar vrstili.
obiski urgence, specialistični pregledi.. vse mi je poznano. Tudi jemanje AD
Zase osebno vem, da mi pomaga le psihoterapija. Ko sem se odločila za ta korak sem se naročila k 3 naenkrat. In pri eni terapevtki sem začutila da je "tista prava". Sedaj že malo več kot leto dni iščeva in odpravljava vzroke moje tesnobe. In napadov je vse manj... Bravo zame

Želim ti, da hitro najdeš pot ven iz tega

[buljo13]

res ti privoščim uspeha!

ta teden sem naročen pri psihiatru,prvič seveda. bom videl kako bo.
tud sam nevem kako me je tesnoba... kar naenkrat prišlo!

po naravi sem čemeren že od otroštva, moja partnerka je rekla morda to vzrok..
hitr se razburim, moja 2 otroka  me zna spravljati ob pamet..
začelo se je takrat sem šepal od hud zvin gležnja in to drugič v enem letu...nezmožen hoditi, pa v službo sem moral kljub poškodbi... kaj pa vem, težko najdem vzroka.

glede srca pa me je kirurg že pregledal z ultrazvokom, vse b.p., pa 24 ur holter, prav tako b.p.

ali bi moral biti brez skrbi kljub pregledu? tu in tam me kdaj pa kdaj preskakuje in že strahujem...

res zoprno in upam da mi ni nič, samo tesnoba.

vsem objemček

[buljo13]

pozdrav,

včeraj sem bil prvič pri psihiatru. eh nič posebnega, notri sem bil največ 15 min...
sprva sem odklonil AD pa je vztrajal da probam in mi predpisal blažji AD (ecytara).
pozna kdo ta tabletke? prvih 3 dni naj bi goltal samo polovico, naslednjih 3 dni pa celo, nato 2x na dan...
danes sem začel goltat in sem imel malo neprijetnosti, čudno sem počutil...
res ne vem kaj naj s temi AD-i.. naj nadaljujem ali kaj?
od ponedeljka me skoz duši oz. težje diham.... 

[pupika]

AD-jev ki si jih navedel ne poznam
Odločitev jemati zdravila je seveda tvoja. Iz svoje izkušnje pa kahko rečem, da zelo nerada jemljem tablete saj imajo vsa zdravila tudi stranske učinke.
Dolgo let sem odklanjala AD-je, ker sem menila, da jih ne potrebujem Pred dvemi leti, ko me je totalno zvilo bi jedla karkoli, samo da bi lahko zopet zaživela. Odločila sem se za zdravljenje z AD in v tem času so bili moja dobra bergla.
Sedaj sem že 2 tedna brez njih in počutim se dobro.
Sama menim tako: pri navadnem prehladu se pozdravim s čaji in medom. Če se prehlad razvije v kaj hujšega (pri meni navadno v angino) potem pač moram pogoltat nekaj antibiotikov

In enako je pri AD-jih. če je tesnoba, anksa, panika.. občasna in nas to ne ovira preveč v življenju potem je vsekakor najbolj pametna odločitev psihoterapija in telesna aktivnost. Če je vse skupaj prehudo in preide v depresijo potem AD.
ne poznam te .. zato ti lahko rečem le, da realno preceni ali je tvoja tesnoba prehlad, ali pa že angina

[nanika]

lep pozdrav vsem skupaj...

buljo13 lahko ti rečem da jaz uporabljam AD ecytara že zdaj dobre 3 tedne...lahko ti rečem da sem bila jaz mnenja da je vse dejansko v glavi...da se da vse urediti, dokler ni to začelo vplivati na mojo zvezo...REs je tudi to da sem bila prej nazaj zelo živahna, družabna in komunikativna kar se je pred dobrim letom končalo...v družbi sem se trudila a v sebi sem trpela...nisem si upala priznati in prav tako ne drugim,niti najdražjim...nisem hotela da me pomiljujejo, vendar ja pred časom sem se odločila in šla k zdravnici in povedala svoj problem, čeprav resnično s cmokom v grlu...bilo je mi res težko, vendar mi je uspelo...tudi zdravnica me je podpirala in na koncu predpisala recept....

lahko ti rečem da mi ecytara res pomaga pri počutju...mi je pa tudi znan tvoj primer v kitajski restavraciji...to sem doživljala tudi jaz...fant resnično ni vedel če sploh še diham, vmes ko sem vdihnila jaz enkrat je on min 3 krat, v tistem trenutku sem se tudi zelo prepotila in postala neverjetno utrujena,brez moči... je pa tudi res da mam težave z delovanjem ščitnice kar je lahko vzrok vsem mojim težavam v preteklosti...

pozdravček

[buljo13]

nanika, hvala za odgovor.

glede ecytare pa... šele po prvi polovici tabletk sem se odločil da ne bom več jemal.
preprosto mi ni za to. sledim svojemu občutku. meni pomaga ven na sprehod, druženje, šport...
psihiatru sem lepo rekel da ne bi jemal ad, ker preprosto zmorem tudi brez tega, pa je vztrajal da nimam česa izgubiti... pa sem res že po prvem obupal nad ad-ji...
sedaj sem lepo ugotovil, da je naloga psihiatra samo dati ad... bolje da grem na skupinsko samopomoč oz. psihoterapevta. po prvem obisku psihiatra čutim da mi ni v pomoč kaj prida...

počasi ugotavljam, da je vse samo v glavi, jaz počasi dojemam tesnobo in nekako sprijaznil...
sicer mi gre na bolje, ali vseeno je zoprno imeti takšne motnje...

res bi rad pogovoril z več ljudmi podobne težave, si izmenjamo besed o tesnobi da bom vedel da nisem edini... 

pa lep pozdrav vsem 

[buljo13]

oi vsem,

danes sem bil končno na pregledu srca...
vse b.p. sem brez besed, vendar me malo jezi ker me je pregledal nič posebnega, najprej kolo z vsemi aparati na prsih nato poslušanje srca.. pa se sprašujem ali je dovolj da bom brez skrbi za naprej?

naziv internist.. je on tud kardiolog al kaj?

[Arwen]

pa se sprašujem ali je dovolj da bom brez skrbi za naprej?

več kot dovolj 

[buljo13]

arwen, nisi me pomirila...

ne wem kje bi začel..... ta tesnoba me požre živce.
ugotovil sem da me nikoli napada vse hkrati (preskakovanje srca, cmok v grlu, balon v želodcu, vrtoglavica), ampak npr. prvi teden cmok v grlu, drugi teden balon v želodcu in tako dalje...
zakaj pa to? moram in želim razumeti zakaj pride to tega? kmalu bo 1 leto odkar imam tesnobo in skoz se sprašujem koliko bo še časa.... ko berem da ima nekdo že 10 let, o bože moj!
zakaj eni zdravniki dajo pacientu na psihologijo, drugi na psihiatru??? kot veste sem bil pri psihiatru, eh brezveze, predpisal mi je ad, že po polovici tabletk sem opustil... nisem za to, vem in čutim, želim globok pogovor s nekom ki ima izkušnje s tesnobo in da bi skušal razumeti to bolezen...

veliko sem prebral ki imajo podobne izkušnje, na žalost niso me še prepričali... skoz sem živčen in v skrbeh.. moja partnerka mi sicer tolaži da to ni nič, ampak vseeno! želim nazaj moje življenje, takrat ko sem lepo živel in užival cmrk, cmrk...

skrbi me da bo šlo v nedogled... 

[pupika]

Buljo, tesnoba nikoli ne pride brez vzroka. Nekateri se na tesnobo in probleme odzovemo z bolečino.
Če si se odločil premagati svoje težave brez kemije, je to tvoja odločitev. Boj bo sicer malo daljši, ampak prav tako uspešen, če se boš potrudil. Ampak na žalost, čisto brez strokovne pomoči, je verjetno pot precej dolga. Iz lastnih izkušenj ti predlagam psihoterapijo. res je po večini samoplačniška, ampak se splača investirat, saj investiraš v svoje zdravje. Želim ti vso srečo

[trzinka]

če se prav spomnim ADjev ne želiš jemati, edino psihoterapija je še izhod-kognitivno vedenjska terapija.