Izogibanja :/

[Onix]

Hey

Tukej je pa še ena tema, ki je pri nas OKMjevcih zelo aktualna. In sicer izogibanje stvarem, ki nam povzročijo neželjene misli in tesnobo. Pri meni je tko, jes se ful bojim igrt računalniške igrice, ker mam obsesijo, da če bom u igrci koga poškodoval, ubil, potem bom to tudi v resnici naredil. Sicer jih igram, ampak skos me to mori, kaj pa če zaradi tega kaj naredim. Pol se izogibam npr. šoli, ker se bojim, da bom tam postal tesnoben in ne bom doma na varnem. Izogibam se tudi prijateljem, ker se bojim, da bom postal tesnoben in da me bodo napadle misli in bom potem izpadel čuden pred njimi. Ampak vem, da se tem stvarem, če se hočem pozdraviti ne smem izogibat, ampak se moram izpostavit. Napišite še vi, če se čemu izogibate?

[Orhideja1]

Ampak vem, da se tem stvarem, če se hočem pozdraviti ne smem izogibat, ampak se moram izpostavit

Res je. Je treba kar v akcijo. Če se izogibaš je samo še slabše. Tako je tudi pri socilani fobiji. Je potrebno čimveč izpostavljanja. Sčasoma se potem tudi strah vidno zmanjša, dokler počasi ne izgine.
Drugače pa je na A kanalu serija Monk, kjer je prikazan OKM. Mogoče gledaš? Je prav zanimiva serija, obarvana s humorjem.

[pikapolonica]

Pravzaprav niti ne vem, če to spada v OKM. Pri meni se ta impulz po izogibanju lahko pojavi kjerkoli, kadarkoli, ko se znajdem v točki zadostne količine napetosti ali tesnobe.  To zna bit dejansko skrajno neprijetno, ko gre za stvari, ki jih je treba opaviti in se jim ne moreš izognit. Včasih pomislim, da je lažje tistim, ki imajo specifično situacijo. V trenutku pride včasih misel, ki me odvrne; ali pa ne, odvisno, od tistega, kar si v nekem trenutku zaželim ali pa če je za opraviti nekaj pomembnega.

[sherlock holmes]

pri okm je izogibanje nekim prihodnjim situacijam isto nujno, kot vsak dan iti srat,če nisi zaprt seveda.

[mieaid]

ojla

Jst mam tud podoben problem-bojim se novih ljudi in se jih izogibam ker mam ful slabo samopodobo in se bojim kako me bodo sprejeli, kaj si bodo mislili o meni...pravtako se izogibam pogovorom z neznanci ker imam zelo čuden glas in se bojim, da ne bodo slišali kaj jim govorim. pravtako se izogibam hrupnih krajev(npr. prometne ceste) saj vem da me ne bo noben slišal, ker ne morem preglasiti hrup...saj se trudim da bi govorila glasneje samo ne morem...mogoče iz strahu da bom rekla kaj neprimernega govorim samo še bolj tiho....

help?

[Anchi]

Drugače pa je na A kanalu serija Monk, kjer je prikazan OKM. Mogoče gledaš? Je prav zanimiva serija, obarvana s humorjem.

Meni gre serija zelo na živce, ker OKM prikazuje kot nekaj strašno smešnega in zabavnega . Glej ga kako se boji, da se bo umazal, ha-ha.

Drugače se pa kar strinjam - treba se je izpostavljati. Najprej je treba določiti česa natančno se bjimo. Ampak res, čim bolj natančno in realno. Se bojiš, da bi izpadel čuden pred prijatelji? S čim natanko? Kako bi to izgledalo? Kaj bi ti rekli prijatelji? Kaj bi naredili? Bi bilo to res tako katastrofalno? Itd..

Jaz vem po sebi..dlje kot sem se nečesa izogibala, težje je bilo stvar narediti. Z izogibanjem rastejo naši strahovi, situacije v naši glavi postajajo vedno bolj grozljive in pošastne, dejansko s časom reč samo napihujemo čez vse mere. Normalno, da se bomo potem izogibali še naprej. Krog prekinemo samo z izpostavljanjem. Ali je to postopno in počasno, ali je to hiter skok v vodo je odvisno od nas. Enim bolj pomaga eno, drugim drugo. Brez pa ne gre. Strahu pred ljudmi se ne moreš znebiti tako, da si sam v sobi, tako kot se strahu pred vodo ne moreš znebiti, brez da se vsaj malo zmočiš.

[tinkibinki16]

Ojla meni je ta MOnk tudi kar neki. Mi je pa všeč film ("Jack Nicholson" ima OKM) Boje ne bo nikoli. Vem da je v resnici huje kot je prikazano. Jaz sicer nimam ritualov, razen da vsake toliko časa moram globoko vzdihnit (kar neki ). Ta film sem gledala že večkrat, tudi prej brez problemov, ma se mi je ta karakterna vloga izdela zelo zanimiva, moram rečt da mi je bila celo zelo všeč. In sicer zaradi tega, kako ga je nekaj spremenilo (v tem primeru ženska). In tudi mi vsi bomo prišli do spremembe na takšen ali drugačen način.

kar pa se tiče smešnosti: ko me fleša mi je vse grozno, ko sem pa OK in pripovedujem drugim kaj mi je rojilo po glavi( moj zaupnik je partner in 2 prijateljici), se zdim pa sama sebi smešna. Vedno so mi vsi rekli, da si moj partner zasluži Nobelovo nagrado za mir ....ma kaj vse mora poslušat.

[Mimoza]

Meni je Monk smotan do amena.

Drugače pa se izogibam:
nakupovalnih centov (Citypark groza)
prostorov kjer je veliko ljudi (npr. sejmi, festivali, koncerti, žurke)
prijateljev (kr neki)
novih ljudi (bejžmo daleč proč)
moških! (bodimo kar večno samski)

Danes imam sicer plan v it v center Ljubljane. Bom vidla, če mi bo uspelo. 

[nedostopna!!]

men je monk dobr  takrat ko sm js dobre vole,malo kdaj 
drugac pa se priblizujem Mimozi... js se izogibam tut nakupovalnih centrov,trg v mestu,ko grem z psom na sprehod hodim res ob samotnih potkah,kjer nobenga nker ni !
pa posta,jaooo tm vcasih  "klicem" ampk kao klicem.. in se pogovarjam,ne vem zaka pojma niam,nora sm 
pa tut js zadne case .. moski...sovrazniki,po resnici povedano si ful zelim tipa,k sm ze en let samska,pa ne zgledam slabo,hocjo bit z mano,sam js sm pac js in cim bol stran..d kirga na igriscu zagledam ko grem mimo,spet telefon u roke pa se menim z navideznimi prjatli  omg

kriza kriza...

[sherlock holmes]

MIMI, KAJ MISLIŠ TO POČET VSE ŽIVLJENJE, BIT SAMSKA...ljudje, ki so v tem sami so več časa sami s sabo in je to za njih še težje, več situacij itd...

[nedostopna!!]

MIMI, KAJ MISLIŠ TO POČET VSE ŽIVLJENJE, BIT SAMSKA...ljudje, ki so v tem sami so več časa sami s sabo in je to za njih še težje, več situacij itd...

jah ka se naj pa prislilim da se bom z nekom menla al ka ce mi ne pase...
pac ne morem ka naj,...

[UMI]

seveda je boljše da je samska, pomisli kako bi bilo njenmu fantu
ker ji nebi bilo do njegove družbe.
Jaz imam tak problem, pride obdobje ko spioh ne maram da je kdo
blizu mene. Pojma nimam kako dolgo me še bo prenašal takšno.
Pa sploh nimam moči da bi kaj ukrenila glede tega.

[nedostopna!!]

seveda je boljše da je samska, pomisli kako bi bilo njenmu fantu
ker ji nebi bilo do njegove družbe.
Jaz imam tak problem, pride obdobje ko spioh ne maram da je kdo
blizu mene. Pojma nimam kako dolgo me še bo prenašal takšno.
Pa sploh nimam moči da bi kaj ukrenila glede tega.

evo jst isto... pred mescom sm mela tipa,2 tedna mislim.... mi je biu vsec pa vse... ampk enostavno nisn marala njegove druzbe,vedno sm mela izgovor naj ne hodi k meni,da se boma drugic vidla...ko sma pa bla skup,sm bla pa tecna,vse kar je reko je reko narobe... in enostavno nisn mogla vec,pa sm ga pustla...

[himiko]

Opazam, de se me zadnje case spet porajajo teznje po izogibanjih - zlasti pred folkom (pred leti mi je bla ze muka sama stopit v knjiznice itd) - je pa to malcek problem, ker moram v sredo sluzbeno sama iz Ljubljane, prav tako pa sem prejsnji teden dobila se eno delo, ki pomeni intenzivni stik z ljudmi...

V bistvu me trenutn grab precejsnja panika, ker ne vem, kako bom vse to shendlala...

Ima kdo kaksen predlog, tolazilno besedo... Jah nc, ocitn se morm ravnat po Švejku...

Himiko

[alexx]

Včasih ni druge kot, da se vržeš v situacijo. In Švejk je bil eno blazno super dečko. Brihten kot strela.    Saj tudi tisti na drugi strani lahko, da je strahec in se boji.
Poskusi čim manj razmišljati: Kaj bo, če bo. Ponavadi ni nikoli tako, kot si v svojih scenarijih narišemo. 
 

[himiko]

Hvala Alexx 

Danes je ze minila panika... Vceraj sem jo ugnobila s tekom... Bo, kar bo... Mogoce je res najboljse, de smo kar vrzeni v nova preizkusanja... Bom porocala, kako bo.

Hvala ti se enkrat, ker si se tako prijazno odzvala na moj, malcek panicen post... 

Himiko

[Onix]

Hey Himiko  .

Te čist zastopim, da te skrbi, ampak mislim pa, da je brez potrebe, ker si res že veliko napredovala in so te skrbi odveč. Včasih se nam ti stari strahovi vrnejo samo toliko, da nas sprobajo, če imajo še kaj pri nas praskat. Tako da lepo jim daj vedeti, da pri tebi niso več dobrodošli in da se jim ne boš podrejala.

[Arwen]

držim pesti, Himiko, da sreda mine brez večjih pretresov  

[himiko]

Hvala vam 

Fora je v tem, de nazadnje k sm sla sama, sem imela tako strasen OKM tam - bil je nek tabor - de je blo kar naporn. Res pa je, de sem se cez dva meseca dokoncn zlomila - to je blo pred skoraj dvema letoma. Tuki pa ne bo pocitnikovanje, temvec delo, zato me se bolj skrbi... Ker se morm izkazat...   
jah, nc, bomo vidli, kaj bo...

Hvala vam 

[Arwen]

Himiko dve leti nazaj in Himiko danes je kot noč in dan