depresija in utrujenost

[Arwen]

odkar redno vsak dan hodim vsaj cca 1 uro, utrujenosti ni (oz. če je, je to daleč od tega, kot je bila pred časom)

[Flaver]

Pozdrav!Tudi jas sem zelo utrujena,ampak sem ugotovila,da je vzrok depresija.Kadar nisem v depresiji imam energije ,da bi po zraku letala.Ko me pa vrže,pa tudi hodim komaj LP

[jazzjazz20]

jaz sem malo bolje...ne vem ali zaradi odsotnosti z dela..ali zaradi omega3 + magnezija, ki ju pijem vsak dan...
ne čutim več tiste utrujenosti, kot prej

[nedostopna!!]

js sm tut nonstop utrujena,vcasih spim po 12 ur,pa vseen bi se spala... kr cele dneve bi spala,nimam energije,volje...nic... spanje spanje.... 

[žana]

Tudi meni se je to dogajalo kar 2 leti, dokler nisem dobila diagnoze depresija.
Sedaj imam le še občasno utrujenost, poleg tablet, pa sem kar dosti spremenila način
življenja, vsakodnevno grem na kolo, tečem ali rolam, vsaj eno uro.
Mislim da je rekreacija zelo pomembna, predvsem pa da si vsak vzame čas zase.

Lp

[nedostopna!!]

Mislim da je rekreacija zelo pomembna, predvsem pa da si vsak vzame čas zase.

Lp
[/quote]

ja js tut tak mislim... ko je blo lepo vreme sm se vsaki dan sla kopat... pa sm mela energijo... zdej ne hodim nikamor in je nimam,grem sam na sprehode,in to v celem dnevu 2 ure sprehoda!

[upica]

Jst imam tudi velike težave z depresivnostjo in utrujenostjo in izčrpanastjo.
Zelo težko jo premagujem.
Poskušam z veliko vitaminov in zelenjave ter sadja, z dodatnimi vitamini, trudim se ne spat podnevi, se trudim prisilit na sprehod, kolkr mi to ratuje, pa s kavo( ki jo sicer želim skenslat, pa mi ne gre najbolje), z zelenimi čaji, limonado, cedevito, živahno glasbo, včasih mi rata tudi z telovadbo( samo bolj redko), pa tko...