FORUM Nebojse.si
Novice:
 
*
Dobrodošli, gost. Prosim, prijavite se ali registrirajte.
Ali ste pozabili aktivirati vaš račun?
ponedeljek, 25. maj 2026 ura: 04:57


Prijavite se z uporabniškim imenom, geslom in dolžino seje.


Strani: [1]   Pojdi dol
  Natisni  
avtor Tema: anksioznost, kdaj prime ad?!  (Prebrano 2721 krat)
urskak
Novinec / novinka
*
Odsotni Odsotni

Prispevki: 4


« dne:: torek, 21. november 2023 ura: 18:48 »

Pozdravljeni,

Sem nova na forumu, na vas se obracam po nasvet oz. kaksno pomirjajoco besedo. Pa da opisem svoje stanje.
Pred malo vec kot dvema letoma sem postala mamica, stara sem 28 let. S panicnimi napadi sem se srecevala nekje 10 let nazaj po izgubi dedka, na to sem se sama naucila z njimi spopadati, in jih nekje zadnjih pet let sploh nisem imela. Leto v porodniski je bilo super, eno najlepsih v mojem zivljenju. Po koncani porodniski pa so se sprva zacele vsiljive misli, ki sem jih od zacetka nekako potlacila. So prisle in so prav tako hitro sle. Poten pa nekje lani tak cas, in potem med bozicem in novim letom pa se je zacelo grozno obdobje. Kar naenkrat se je zacela konstantna napetost, zivcnost, nervoza. Mozgani delajo ves cas, od zjutraj ko vstanem in dokler ne zaspim. Ves cas se mi premlevajo misli ali bom se kdaj okej, zakaj se to dogaja, a sploh obstaja resite. iz tega. In ko recem cez cel dan resnicno ne pretiravam. Zraven pa se fizicni simptomi: napetost v nogah, ko da jih ne morem sprostiti, visok srcni utrip, obcutek ko da sem fizicno v prostoru ampak glava ni tam, tezko se zberem, slabost, zmanjsan apetit. Od nekje februsrja do poletja sen hodila na psihoterapijo.
Pred 5tedni sen zacela z asentro po obisku psihiatrinje. Rekla mi jenda gre za anksiozno motnjo. Zdaj 11 dni jemljem celo tableto 50mg, ker sem res pocasi zvisevala dozo. Ampak stanje ni nic boljse, niti malenkost ne.. Je mozno da AD se ni prijel?
Sem pa v tem casu odlsr ga jemljem zanosila, oz izvedela za nosecnost. Psihiatrinja je zato svetovala da v prvih treh mesecih ne zvisujeva doze AD..
Hodim na sprehode, zdaj sem tudi v bolniski in grem vsak dan vsaj za eno  uro na svez zrak. Se je kdo soocal z istimi tezavami? Kako ste si ponagali? Je mozno da asentra se ni prijela? Huh?Huh???
Prijavljen
Aslan
Global Moderator
Heroj
*****
Odsotni Odsotni

Spol: Ženska
Prispevki: 7.889


Kraljestvu našega življenja vladamo mi sami.


« Odgovori #1 dne:: torek, 21. november 2023 ura: 20:28 »

Urskak pozdravljena na forumu.
Moje sočutje do težav s katerimi se soočaš.

Psihoterapija je tek na dolge proge, tako da ti priporočam, da vztrajaš v njej še naprej.
Sploh pri overthinkanju je odlična - saj te uči tudi več stika s telesom in emocijami.

Asentra - AD prime nekje v 4-6 tednih. Sedaj si 11 dni na celi - vztrajat, sprejet nelagodje.
To da si zviševala počasi je ok. Če si višala po četrtinko ali osminko bi moglo iti brez večjih težav skozi.

AD ni čudežna tabletka in del dela moraš opraviti sama = redno dnevno sproščanje, spanje, čas na off.
Telo je pri anxi v krču - zategnjeno ... pomaga progresivno mišično sproščanje, tehnike dihanja, mindfulness (čuječnost) ... več fokusa na telesne senzacije kot na misli ... sprejemanje svojih občutkov z sočutjem do sebe, namesto z kritičnostjo... Vse to se lahko naučiš na psihoterapiji.

Predvsem pa pogledat kakšno je tvoje življenje in medsebojni odnosi, kako naporno je materinstvo, kaj zate pomeni tokratna nosečnost ipd.

Prijazen pozdrav,
Aslan
 rozicodam
Prijavljen

Resnični prijatelj je ta, ki te drži za roko in se dotika tvojega srca.
urskak
Novinec / novinka
*
Odsotni Odsotni

Prispevki: 4


« Odgovori #2 dne:: sreda, 22. november 2023 ura: 10:43 »

Urskak pozdravljena na forumu.
Moje sočutje do težav s katerimi se soočaš.

Psihoterapija je tek na dolge proge, tako da ti priporočam, da vztrajaš v njej še naprej.
Sploh pri overthinkanju je odlična - saj te uči tudi več stika s telesom in emocijami.

Asentra - AD prime nekje v 4-6 tednih. Sedaj si 11 dni na celi - vztrajat, sprejet nelagodje.
To da si zviševala počasi je ok. Če si višala po četrtinko ali osminko bi moglo iti brez večjih težav skozi.

AD ni čudežna tabletka in del dela moraš opraviti sama = redno dnevno sproščanje, spanje, čas na off.
Telo je pri anxi v krču - zategnjeno ... pomaga progresivno mišično sproščanje, tehnike dihanja, mindfulness (čuječnost) ... več fokusa na telesne senzacije kot na misli ... sprejemanje svojih občutkov z sočutjem do sebe, namesto z kritičnostjo... Vse to se lahko naučiš na psihoterapiji.

Predvsem pa pogledat kakšno je tvoje življenje in medsebojni odnosi, kako naporno je materinstvo, kaj zate pomeni tokratna nosečnost ipd.

Prijazen pozdrav,
Aslan
 rozicodam

Najlepša hvala za odgovor! Ja, prvo sem zacela z eno cetrtinko, potem polovico in tako do ene cele tablete. Ubistvu bom sele danes koncala s prvo skatlo Asentre. Je to misljeno 4-6 t od cele tablete? In zato pri meni traja dlje časa?
Na psihoterapijo sem se ponovno narocila, upam da bo pogovor tudi malo pomagal.
Se pa zavedam da AD ni cudezna tabletka. Zelim si le, da prime v taksni meri da bom imela vec volje in manj vsiljivih misli, da se lahko zacnem spravljati v red. Smiley
Prijavljen
Lost
Administrator
Heroj
*****
Odsotni Odsotni

Spol: Moški
Prispevki: 8.089


I'm not lost, just undiscovered.


« Odgovori #3 dne:: sreda, 22. november 2023 ura: 11:50 »

Je to misljeno 4-6 t od cele tablete? In zato pri meni traja dlje časa?

JA, mišljeno je POLNA doza, da AD-ji začnejo delovati, dejansko pa se potem učinki poznajo po drugem mesecu.
Prijavljen

Štoparski vodnik po poteh anksioznosti in depresije www.nebojse.si
urskak
Novinec / novinka
*
Odsotni Odsotni

Prispevki: 4


« Odgovori #4 dne:: sreda, 22. november 2023 ura: 14:18 »

Je to misljeno 4-6 t od cele tablete? In zato pri meni traja dlje časa?

JA, mišljeno je POLNA doza, da AD-ji začnejo delovati, dejansko pa se potem učinki poznajo po drugem mesecu.

Hvala! Sem prvic na AD in nisem bila prepricana.
Prijavljen
Aslan
Global Moderator
Heroj
*****
Odsotni Odsotni

Spol: Ženska
Prispevki: 7.889


Kraljestvu našega življenja vladamo mi sami.


« Odgovori #5 dne:: sreda, 22. november 2023 ura: 19:18 »

Citiraj
Ja, prvo sem zacela z eno cetrtinko, potem polovico in tako do ene cele
Mi lahko samo napišeš časovnico koliko časa in katero dozo si jemala?
Ali si iz polovičke šla na celo?
Prijavljen

Resnični prijatelj je ta, ki te drži za roko in se dotika tvojega srca.
urskak
Novinec / novinka
*
Odsotni Odsotni

Prispevki: 4


« Odgovori #6 dne:: sreda, 22. november 2023 ura: 19:33 »

Citiraj
Ja, prvo sem zacela z eno cetrtinko, potem polovico in tako do ene cele
Mi lahko samo napišeš časovnico koliko časa in katero dozo si jemala?
Ali si iz polovičke šla na celo?

Prvo sem jedla en teden 1/4 tablete, potem sem sla na pol tablete za en teden, potem na 3/4, tisto sem jedla potem 9 dni in danes bo 13 dan cela tableta.
Prijavljen
Strani: [1]   Pojdi gor
  Natisni  
 
Pojdi na:  

oglas oglas ETIKETA medicinski slovar
Powered by SMF 1.1.5 | SMF © 2006-2008, Simple Machines LLC

Društvo DAM in uredništvo Portala Nebojse.si ne odgovarjamo za vsebine prispevkov na Forumu in vsebine komentarjev novic.
Vsi komentarji so lastništvo osebe, ki jih je napisala. Za njihovo vsebino so odgovorni njihovi avtorji.
Stran je bila ustvarjena v 0.035 sekundah z 18 povpraševanji.