FORUM Nebojse.si
Novice:
 
*
Dobrodošli, gost. Prosim, prijavite se ali registrirajte.
Ali ste pozabili aktivirati vaš račun?
ponedeljek, 25. maj 2026 ura: 04:57


Prijavite se z uporabniškim imenom, geslom in dolžino seje.


Strani: [1]   Pojdi dol
  Natisni  
avtor Tema: Moja zgodba - panicni napad, anksioznost  (Prebrano 4507 krat)
Tomos
Novinec / novinka
*
Odsotni Odsotni

Prispevki: 17


« dne:: nedelja, 06. avgust 2023 ura: 20:50 »

Bilo je nekega dopoldneva januarja 2021 med covidom. Tisti dan smo v sluzbi morali opraviti testiranje za covid, saj nas je cakala inventura. To je bilo zame prvic - testiranje seveda. Zaradi moje vodstvene pozicije sem bil primoran sodelavce vzpodbujati, da to ni nic, da to opravimo in gremo potem na kavo. Globoko v meni pa se je zgodil bum. Srce je zacelo noret, svic tekel iz mene, v nogah prav dobene moci, v glavi pa megla. Nekako sem prisel ven iz firme in se skril, da sem se probal nadihat, vendar ni pomagalo.
Zdelo se mi je, da traja celo vecnost a je bilo le par minut. Poklical sem sodelavca, takrat mojega najboljsega prijatelja, saj sem moral na wc in si se vzet nekaj za pit. Sam nisem upal, tako me je bilo strah. No, nekako je vse skupaj poniknilo, opravim to bedno testiranje in spet je bilo vse v najlepsem redu, le utrujen sem bil, kot da bi pretekel maraton. Seveda mi ni dalo miru in sem googlal kaj bi to lahko bilo. Moje takratne vnešene besede v google : ‘’ napad stresa ‘’.
Rezultat: panicni napad.
Ja takrat je bil moj prvi. Nikomur nisem povedal. Vedel je le prijatelj ki mi je pomagal na wc in jaz. Povedal nisem niti ženi. Naslednji dan se je nadaljeval kot obicajno tako kot vsi nadaljnji. Spomladi sem zamenjal sluzbo, hja po 6 letih je bil cas za spremembe. Zelo sem bil navdusen a hkrati zaskrbljen. Ponovno vodstvena funkcija. Naj o sebi povem se to, da sem zelo rad zuriral, bil sem tisti, ki je druzbo drzal gor do jutra in prepeval z kitarov roki. A hitro so se stvari obrnile. Z ženo sva šla tisto leto na dopust, ja bil sem ze v novi sluzbi. Bilo je le kratkih 7 dni, potem pa se v ponedeljek vrnem na novo delovno mesto. Tisti dan me je cakala inventura. Seveda smo jo izvedli a se je v meni ponovno zgodilo. Srce razbija, v glavi se mi je motilo, žeja, da ne govorim o dihanju. Bil sem preprican, da so to moje zadnje minute. Ko sem se malo umiril, sem se odpravil predcasno domov, zena v sluzbi pa je bila nedosegljiva. Klicem mamo, naj mi pride nasproti z avtom, saj se ne pocutim dobro. Dlje sem se peljal, slabse je bilo. Bolj sem gledal pulz na uro, slabse je bilo.
Prisel sem tako dalec, da sem samo se ustavil in cakal. Koncno se je nasproti pripeljala mama, dala mi je vodo in sol za polizat. Ni pomagalo. Peljala me je direktno na urgenco. Tam so me seveda pustili cakat uro in pol. Jaz pa sem umiral, no tako se mi je zdelo. Ko sem koncno bil sprejet mi opravijo vse preiskave. Vse BP. Pojdi domov in pocivaj. Diagnoza? Ja nicesar mi niso rekli, niti dali. Spokaj. Ce se ponovi, se vrnite.
Tisti dan sem dozivel se dva napada. Naslednji dan sem ostal doma, šefa sem obvestil in seveda je rekel naj se pozdravim in vrnem ko bom lahko.
Drug dan se je napad ponovil. Ponovno urgenca. Tokrat so me dali kar na covid oddelek. Tam pa seveda spet cakas. Ekg, kri  in vse ostalo pa spet brez posebnosti. Takrat so se mi pojavili trzljaji. Za znoret. Ko sem to povedal zdravnici pa se mi je smejala. Za znoret. Spet domov v nevednosti. Tisti dnevi so se mi vlekli, napad za napadom, zdravniki pa nič.
Ponovno sem zacel googlat. In kot strela iz jasnega.. Panicni napadi. Ja seveda..
No moja osebna zdravnica me je v naslednjih dneh dala na vec preiskav, vse pa so bile OK. Nekako tudi vec nisem mogel biti na bolniski z temi izvidi in sem se spravil v sluzbo. Ohjoj, muka. Nakar sva se z takratno zdravnico nekaj pogovarjala in ji rečem, : " jaz imam panične napade". Sledilo je malo tišine in mi reče. Ja videti je res tako. Predpisala mi je AD in mi dala navodila. Zame so bili AD tabu tema in jih seveda nisem začel jemati.
Minil je dan, teden, mesec. Stanje je nihalo, seveda pa je bilo večino dni slabih oz. zelo slabih. Pokličem zdravnico in ji to povem. Njen odziv? " kaj še niste začeli jesti tablet? Terapevti vam ne bodo pomagali!!! Vmes sem hodil k psihologinji, pa tam nekako nisem našel smisla. Bil sem 8x. Ko bi moral iti devetič sem moral službeno odpotovat in mi psihologinja ni več odpisala za nov termin...
No, tisti večer sem vzel prvo polovičko tablete. V trenutku sem ponovno doživel panični napad a naslednji dan? Eden izmed naboljših dni. Preživel sem ga kot takrat ko težav še nisem imel. Tako sem nadaljeval z tabletami in seveda so za tem prišli stranski učinki. Groza. Slabost. Napadi. Omotica. A sem vztrajal.
Med tem časom sem imel težavo iti v avto, trgovino, včasih tudi ven iz hiše. Celo leto se nisem peljal po AC, saj sem na njej doživel en napad in zame je bilo to dovolj. V službo in direktno domov ter nikamor drugam.
Velikih trgovin sem se izogibal, saj sem v njih postal omotičen, ja tako nekako bi opisal takratno počutje.
AD-ji so mi s časom pomagali da nisem imel več napadov, sem pa imel trenutke slabšega počutja. Zakaj? Ne vem, še danes jih imam. So boljši in slabši dnevi.
Meseci so minevali, moje počutje pa se je izboljševalo. Počasi sem spet zavil v velike trgovske centre, vsakič je bilo bolje. Ponovno sem zavil na AC in glej, cmok v grlu ampak gremo dalje. In bilo je lažje in lažje.
Po dobrem letu vse zmešnjave v moji glavi, se mi je rodila hčerka. Zdrava in vesela  Grin
In takrat kot bi nekdo odrezal... dobenega trzanja, dobenega slabega počutja. Tukaj sem bil stari JAZ.
Resnično sem se začel dobro počutit, bil sem brez vseh težav. AD sem jemal normalno. Tako je minilo dobrih 8 mesecev, ko sem se odločil da jih preneham jemat. Ja boš ja. Tik pred koncem se je stanje seveda spet poslabšalo. Moje telo še ni pripravljeno? Tako sem si rekel. V službi sem se naenkrat zelo slabo počutil, nobene moči v nogah. Odpeljal me je rešilec. Diagnoza? Ja spet brez. Sedaj spet jemljem normalno AD, stanje se nekako malo po malo vrača v normalo če lahko temu tako rečem.

Kje sem danes? v letu 2023, še vedno se borim in čakam da poletje gre v jesen.
Nekako res na grobo je tole moja zgodba, za katero sem dolgo potreboval da jo delim.
Prijavljen
sanja
Novinec / novinka
*
Odsotni Odsotni

Prispevki: 58


« Odgovori #1 dne:: nedelja, 06. avgust 2023 ura: 23:54 »

Ja, ko se prvič srečaš s tem stanjem si resnično prestrašen, saj gre za takšno stanje, ki je resnično grozno. Ampak se da premagati te težave, čeprav je pot dostikrat trnova rozicodam
Prijavljen
Michael
Aktiven član/ica
**
Odsotni Odsotni

Prispevki: 64


« Odgovori #2 dne:: torek, 08. avgust 2023 ura: 09:39 »

Nekako si iz paničnih napadov razvil agorafobijo, kjer se pred strahom, da ne dobiš panični začel izogibat situacijam, ki te spravljajo v paniko. Boš moral postopoma it v te situacije, ki povzročajo paniko in tako boš spet dobil na samozavesti, da te trgovine, avtoceste niso taka nevarnost.
Prijavljen
Tomos
Novinec / novinka
*
Odsotni Odsotni

Prispevki: 17


« Odgovori #3 dne:: torek, 08. avgust 2023 ura: 09:49 »

Nekako si iz paničnih napadov razvil agorafobijo, kjer se pred strahom, da ne dobiš panični začel izogibat situacijam, ki te spravljajo v paniko. Boš moral postopoma it v te situacije, ki povzročajo paniko in tako boš spet dobil na samozavesti, da te trgovine, avtoceste niso taka nevarnost.

Sem že daleč čez to fazo, ampak ja, bil sem tam.  Smiley
Prijavljen
Nives
Global Moderator
Heroj
*****
Odsotni Odsotni

Spol: Ženska
Prispevki: 2.001


"I See You"


« Odgovori #4 dne:: torek, 08. avgust 2023 ura: 16:40 »

Pozdravljen rozicodam

Ja, res... te situacije nam znajo biti zelo strasljive in smo borci, ker jih prezivimo.

Morda ne bi bilo slabo vseeno pri sebi raziskati, zakaj se to dogaja?  In popraviti te vzroke potem. Kaj menis?
Prijavljen
Tomos
Novinec / novinka
*
Odsotni Odsotni

Prispevki: 17


« Odgovori #5 dne:: torek, 08. avgust 2023 ura: 18:20 »

Se strinjam. Sam pri sebi iščem vzorce kdaj, zakaj, in kako se zacne dogajati. Do sedaj nekako neuspesno.
Stalno bolj menim oz se mi zdi, da se telo upira tej sluzbi. Grrr…
Prijavljen
Nives
Global Moderator
Heroj
*****
Odsotni Odsotni

Spol: Ženska
Prispevki: 2.001


"I See You"


« Odgovori #6 dne:: torek, 08. avgust 2023 ura: 21:44 »

Ja... v ozadju je eno neskladje s samim seboj. Vcasih ugotovimo tudi, da nekaj kar se nam zdi pametno, na drug nacin ni najbolje za nas. Opcija je pa tudi, da je pa samo za spremeniti svoje funkcioniranje znotraj tega.
Ti zelim, da se ti hitro kristalizira rozicodam
Prijavljen
mina
Global Moderator
Expert
*****
Odsotni Odsotni

Spol: Ženska
Prispevki: 1.713



« Odgovori #7 dne:: sreda, 09. avgust 2023 ura: 11:07 »

Priblizno tako smo panicne napade dozivljali vsi.  Cry Tisti grozen obcutek, da te bo konec, da se bos zrusil na tla, da te bodo videli tako "sibkega"...
Torej - od panicnega napada ni se nihce padel v nezavest
- panicni napad traja max 15 inut, ki se nam seveda zdi celaaaa vecnost
- napadi, anksioznost se dajo lepo drzati pod kontrolo
- opustitev Ad-jev "ker si ze ok", je vcasih tvegano. Bolje je pocakat. Jeanje tablet ni nikak bau-bau. Ce jih pijes npr. za sladkorno, zakaj ne bi jih pil za take primere.
Par trikov, ko te hoce zgrabit, preverjeni na meni  sesmejem:
- racunaj v glavi malo bolj zahtevne operacije (npr 5781-129, 3584+825...)
- isci besede na doloceno crko
- ustvari si film, parodijo o situaciji, povzroceni zaradi panike. To mi je se najbolj pomagalo.
Parkrat sem poskusila odnehat s tabletami, pa ni slo. Me ne briga, ce jih pijem do smrti.  zvizgam

Mene so tejle napadi dobesedno zaprli doma, nisem sla ven. Na koncu mi pa se dom ni bil vec varno okolje. Bila sem na dnu. Danes sem popolnoma ok, hodim sama kamor mi pase, v tujino, po Sloveniji...

Zivljenje je lepo, uzivaj!
Prijavljen

If you are depressed, you are living in the past.
Fema
Aktiven član/ica
**
Odsotni Odsotni

Prispevki: 70


« Odgovori #8 dne:: sreda, 09. avgust 2023 ura: 14:40 »

Tomos, hvala za delitev zgodbe. Jaz sem stara 32 in se s tem kar opisuješ spopadam že več kot polovico življenja in se lahko poistovetim (nočem te strašiti, da bo tudi pri tebi trajala tako dolgo kot pri meni, samo povem  Smiley). Uglavnem med branjem tvojega zapisa me je najbolj pretreslo oz. razjezilo to, kako so se zdravniki vedli do tebe. Milo rečeno neprofesionalno, sama imam ogromno slabih izkušenj z zdravniki, čas je, da se ta družba malo preizpraša, kakšno pomoč so nam dolžni nuditi in ali naše stanje s svojim ignorantskim in škodljivim vedenjem le poslabšujejo.
Prijavljen
Tomos
Novinec / novinka
*
Odsotni Odsotni

Prispevki: 17


« Odgovori #9 dne:: ponedeljek, 29. januar 2024 ura: 13:29 »

Pozdravljeni, spet jaz… obcasno se mi pojavljajo slabsi dnevi, kar verjamem da ni nic neobicajnega. Predvsem se mi obcasno pojavi omotica oz. Obcutek da bom padel v nezavest, tezka glava in nekaksna kratka slabost.. je to komu poznano? Kako prebroditi tole? Saj me izredno izmuci in je zelo neprijetno.. jemljem cipralex 2 tableti zvecer. Hvala!
Prijavljen
Inika
Novinec / novinka
*
Odsotni Odsotni

Prispevki: 1


« Odgovori #10 dne:: torek, 27. februar 2024 ura: 00:36 »

Dober vec in lep pozdrav, se zdaj ne morem vrjeti da sem tukaj in vam to pisem. Po danasnji hudi mocni mori iz katere me je prebudil oce ( zivima skupaj po mamini smrti in po njegovi srcni kapi) kr se sama nikakor nisem mogla sem se odlocila da vam povem da vas vse spostujem in cenim zelo saj sem koncno uvidela da nisem sama. Trenutno sem v bolniskem stalezu , cakam komisijo da izda odlocbo saj nisem trenutno zmozna za delo , ceprav ze pol zivljenja delam in rada delam. Tezko mi je prvic zdaj o vsem , ampak na kratko, po mamini smrti po kateri nisem imela "casa" zalovati , ( najboljsa mama na svetu je bila in najbolj dobrosrcna cenjena oseba na planetu po mojem mnenju)saj je ati po njeni smrti dozivel 2 kapi , eno vrjamem od zalosti( eno srcno , eno mozgansko) in sem skrbela za njega. Zapadla sem v droge ,posledicno v druzbo in alkohol ( ki sem jih sovrazla in jih nisem uzivala do svojega 35 leta) , evo in zdaj sem tu.trenutno imam psihiatra in bom opravljala 6 mesecni program. Vem da mi bo uspelo, jemljem zdravila,kvantiax , paroxat, eglonyl, ampak tesnoba in nocne more so prisotne se vedno. Najvec sanjam mami in preteklost in moje napake.... vec bom drugic trenutno se imam velik obcutek sramu in zalosti. Hvala moderatorjem za ta forum, mogoce pa bom lahko spet zazivela na novo... lep vecer in lep pozdrav vsem
Prijavljen
Strani: [1]   Pojdi gor
  Natisni  
 
Pojdi na:  

oglas oglas ETIKETA medicinski slovar
Powered by SMF 1.1.5 | SMF © 2006-2008, Simple Machines LLC

Društvo DAM in uredništvo Portala Nebojse.si ne odgovarjamo za vsebine prispevkov na Forumu in vsebine komentarjev novic.
Vsi komentarji so lastništvo osebe, ki jih je napisala. Za njihovo vsebino so odgovorni njihovi avtorji.
Stran je bila ustvarjena v 0.044 sekundah z 18 povpraševanji.