Moja zgodba moja tezava

[ali je to to?]

Vsi ki boste to brali in odgovori vam bom zelo hvaležen in se vam že v naprej zahvaljujem
Star sem 22 let in sem študent.Moje tezave so se zacele v mesecu maju ko sem se res pripravljal veliko za zadnji izpit(bi rekel,da sem bil res pod stresom ampak ne takim ki ga nebi ze prej obcutil).
Nekega dne sem po učenju sem malo na racunalnik kjer sem obcutil kot nekkasno dusenje oziroma primanjkovanje zraka) in takrat se nisem nekaj nevem kaj ustrasil saj imam astmo diag. .Sem rekel dobr tu je astma tu ni nc in sem vzel ventulin naprej 2x in mi ne pomagalo cisto nic in sem rekel tu ne dela bom vzel vecjo dozo in sem to ponovil se ene 4x tako da je bil vnos vpihov nekje okuli 9-10.
In takrat ker vem da ventulin pospesi bitje srca sem se pocutil kot nek balon ker ventulin ti cutis v prsih in takrat sem sel malo lezati kar naenkrat so se mi zaceli pojavljati mravljinci po desni strani obraza in kot nekaksno pretakanja po lasiscu kot da bi cutil da kri tece po zilah tak obucrek. Mislil sem da sem konec da zdej me bo ruknlo 100% v glavo in to je tu. sel sem na urgenco kjer so me takoj sprejeli imel sem kot zmeraj na urhenci povecan tlak poklical so nevrologa in dali na ct slikanje ki ni pokazal cisto nic. Rekli so da sem dozivel panicni napad in jaz mislim takrat da tudi sem ga.Nato sem sel do osebne zdravnice ki mi je rekla da sem imel pnicni napad in ker sem trmast tip cloveka se nikakor nisem mogel sprijazniti da je to res tako da sem sel se do nevrologa in naredil Mr glave ki ni pokazal nic .Po tem panicnem napadu se mi je pojavil obcutek da imam kot nekaksen pritisk na lasiscu desno zgoraj ter ob straneh in seveda takoj spet panika kaj ce je tumor kaj ce me bo mozganski infakrt l(ker sem malo mocnejnse postave imam povisan pritisk) no izpit sem na koncu naredil in sem misli da bo slo vse to stran in se kako sem se motil.
Nato so se temu pritisku v glavi pridruzile se dusenje,cmok v grlu,kot da nemorem sline pogoltniti,slab obcutek v prsih trenuhu kot da mi gre na bruhanje kot da bi me nekdo dusil.Obcutek dusenja oziroma pomanjkanje zraka mi traja skozi celotni dan ze kaksne 3 tedne in pol se zraven pojavijo se ostai znaki ki niso skos ampak tako obcasno cmok v grlu je obistco skus.Jaz imam obcutek kot da me je necesa strah ampak me nima biti cesar strah ce me razumete.Ko naprtimer grem a avto na dougu voznjo trgovino s prijatelji na pijaco in vse stvari ki sem jih rad vcasih delal me je nekako strah delati.Zmeraj sem rad sel nevem na kosilo s prijatelji pijaco ampak probal sem do zdaj ze ene 5x da sem sel in vedno ko sem tam me zacne dusiti,obcutek ritiska,obcutek kot da padas skupak oziroma da bos padel skupaj itd.
 sedaj imam pocitnice in te simptomi kar in kar negrejo strah.Sem sem do osebne zdravnice in psihoterapetva ki sta mi rekla da sem tesnoben ampak problem pri meni je da jaz se s tem kar in kar nemorem sprijazniti da je pri meni neki psihicno narobe jaz imam skus obcutek da se bo neki zgodilo z mano.
Nevem od infarkta do tega da bom omedlel pred vsemi sedaj me je najbolj strah da bi dozivel epilepticni napad nevem zakaj me je tega strah ampak meni se zdi to nekaj groznega.Zdravnica mi je predpisala helex in tudi psihoterapevt je tako rekel vendar jaz tega nemorem jemati ker sem prebral stranske ucinke in branje po foromu da lahko postanes odvisen itd itd.Ko se poleg dusenja pojavijo se obcutek pritiska ob sencah in na vrhu lasiscsa desno, mravljicenje po roki ali nogi takrat zmeraj pomislil pa nema veze kaj je da bom zdaj imel epilepticni napad ceprav ga se nikoli nisem mel ampak tega me je nekako najbolj strah.Taksnega trpljenja do zdaj nisem se imel da bi imel tako hudo tesnobo z toliko casa.
Prosil bi vas tisti ki bi me lahko svetovali,pomirili odgovorili na vprasanja ce sem res tesnoben ter mi nekako pomirli strah pred epilepticni napadi,infarktom smrtjo(ceprau ga nisem imel se nikoli) ampak ko me zacne to delati zmeraj mislim na slabo.
Poleg teh občutkov imam obcutek tezke glave,brezvoljnosti omoticnost,obcutek kot da nisi v sebi cist

[mina]

Malo anksioznosti, malo panike.  Prevec opazujes in poslusas obcutke v telesu. Vsi vcasih tezko dihamo (ker je vroce in soparno), vsem vcasih razbija in nabija v glavi, vsi imamo vcasih kaksne cudne obcutke.
Nekateri se zaradi teh zacnejo prburno odzivati in....evo...panika. In potem slisimo in obcutimo se "hujse" simptone in panicni napad je tu.
Mi, stari bojevniki, vemo, da se v koncni fazi ne bo zgodilo nic. Malo se bomo tresli, srce nam bo butalo, v glavi nam bo pritiskalo, ipd. Minilo pa bo. Najdaljsi napad traja max. 15 minut in manj kot se sekiras kdaj bo mimo, prej te mine. Ze res, da se nam to zdi neeeskoncnooo, a ce si zapolnis glavo s cim, bolje je. Beri, racunaj, hitro hodi, strikaj 
Bos videl, da se ti panika poslovi prej, ce se vedno pocnes stvari, ki si jih vedno pocel in se ne izmikas situacijam, ki so te ali te spravljajo v stisko. To je se slabse.
Ce vidis, da ne bo slo, kar do psihiatra in po tablete. Raje antidepresiv, kot ziveti skrajno omejujoc life. Saj ce te boli glava, tudi popijes tableto, a ne?
Drzi sem ne pusti se zaplesti z gospo Paniko, ni te vredna. 

[ali je to to?]

Doktorca mi je napisala antidepresive ampak so mi na začetku pomagal sedaj mi ne pomagajo čito nič.
Psihoterapevt mi je rekel da bo stvar boljša 100% če vzamem 4x helex 0,25mg na enkrat ampak stvar ni pomagala čisto nič.Sem pričakovoval da bo stvar res zagrabila pa ni bilo čisto nič boljše.
Sedaj imam pa še slabost kot da bom bruhal in kot da nisem v seb.Ta slabost je pa skupn z omedlevico glavobolom in vrtoglavico
Nevem je mozno da je nevem s srcem kaj narobe al pa karkoli?
Drugaće pa hvala za odgovor jst res upam da se bo stvar uredila ker sedaj se počutim absolutno za en dr...

[Toja]

Tako kot ti je že Mina napisala to je anksioznost in posledično panika...

Katere AD ti je zdravnica napisala in koliko časa je preteklo od takrat, koliko časa si jih jemal?
Ad primejo šele v 4-6 tednov in jih je dobro jemat po 1/4 in tedensko dodajat,
nikar začet s polno dozo...

Če vzameš 4x0,25mg naenkrat , dvomim, da ti nič ne pomaga...itak pa je to preveč,
ker je to pomirjevalo in posledica tega je lahko omotica---->vrtoglavica ----->omedlevica,
v glavnem tvoje telo je popolnoma mlahavo in noge nestabilne...
kolikor sem brala, so ti izključili fizične zadeve in se nimaš kaj bat....

[ali je to to?]

Doktorica mi je napidala helex 0,25(nevem kera enoto mg se mi zdi).
Doktorica mi ke rekla da ko mi bo hudo da naj vzamem en helex 0,25,ampak men je skozi celotni dan takole.
Občutek dušenja oziroma tezke sape,slabost,omoticnost ,obcutek cmoka,obcutek kot da bos glih kar bruhal itd.
V tem je problem en teden nazaj sem bil pri psihoterapetvu ki je rekel da naj vzamme 4x helex na enkrat ker en za mojo tezo ni nic je rekel da jih bi moral vzeti vsaj 2 na enkrst ce je pa hudu p 4x na enkrst ker imam okoli 100kg?.(100kg fant ki joka???)
In ker se po helexu nisem pocutim cisto nic boljse tezko vejamme v tesnobo, če razumete.
Če bi jaz prisel v bolnico in bi mi oni dali v zilo pomirjevalo ki bi odpravilo vse moje tezave oziroma simptome potem bi verjel evo to je pa res psihicno.Helexa nisem jemal nevem v redno ampak sm ga vzel kar tako ce je bil kaksen trenutek ko sem ga potreboval ampk mi ital ni ucinkoval.
Helex sem nazadnje vzel pred nevem 3 dnevi ampak ga nebom vec jemal,ker kot si rekla lahko povzprcijo vrtoglavico,omoticnost in nokje sem tudi prebral da ko je gospa sla stran od helexa je dobila epilepticne napade in tako se je pri meni ta strah tudi naredil.(pred epilepticni napdi) kot sem odzgorej omenil.
Mi je pa ful dobr da odgovarjata toja in mina na vprasanje,ker za enkrat se sam nevem kako bom to prisel vem in me je po pravici zelo zelo zelo strah da nikoli vec nebom isti kot sem
nekoc biu vesel nasmejan,poun zivljenja sedaj sem pa kot kup dre.. nemorem opravljati najmnajsih opravil iti v trgovino na pijaco s prijatelji na morje nemorem cisto nic delati in me je zelo zelo zelo strah da bo narobe.
Hvala vama za odgovor obema prosim se za kaksen pozitiven komentar

[Ribica]

Pozdravljen,
Helex NI antidepresiv. Napisal si, da si dobil antidepresiv (AD).
AD ne povzroča zasvojenosti, delovati pa začne šele po kakih 4 - 6 tednih. Jemati ga moraš redno, ne samo včasih.
Če hodiš k psihoterapevtu, verjetno delata kaj na tem? Ali ne?
Nenavadno mi je, da ti je psihoterapevt priporočal, da vzemi 4 Helexe naenkrat.

Ribica

[AnjaSanja]

Helex ima boljši učinek, če se ga vzame cca 1h pred stresnim dogodkom.  Name pa uma hudo fajn učinek, sem ga pa vzela samo 1x. Je pa to pomirjevalo, ki hitro zasvoji (kot vsako pomirjevalo) to je res za izhod v sili. Čim manj, tem bolje. Odtegnitveni sindrom je hud, zelo hud. Tako, da vzami, če res rabiš, da boš spal.

problemčič je ta, da če si reeees napsihiran (sorry izrazu), vsako zdravilo rabi več časa, pa tudi več možnosti za kontraefekt.

Poleg tablet, probaj še meditirat, probaj odmislit oz. se osredotočaj na druge reči (vonj, otip, okus). Kot mantro si ponavljaj in verjami, da bo tableta učinkovala. Je pa tudi res, da smo različni, različni metabolizmi in zna bit, da bi tebi kaka druga tableta bolje učinkovala.

Hja, saj veliki, odrasli, zreli fantje jokajo. Ker jok zdravi. Je sestavni del vseh naših čustev. Torej, zakaj ne bi?  mene kar od jeze razplamenti, ko slišim koga otroku reči "fantje pa ne jokajo"...brrrr  En čas traja da se sestaviš nazaj, da funkcioniraš, živiš. Sprejmi se kot si, izobražuj se, beri knjige, ta forum, poglej kak dober film. Smeh je pol zdravja, jok pa celi rane. Včasih se nabere toliko solz, ki so bile zadržane, da dva meseca skupaj jočeš, jočeš za "prazen drek"....se čudiš sam sebi, se ne prepoznaš...Ampak ja. Čustva na plan! Ne jih skrivat.

[ali je to to?]

S psihoterapevtom sva imela samo 1 uro do zdaj in sva se vedno pri izprasevanju nevem al je to izprasevanje skus al je samu na zcetku.
Hvala za obem za odgovor.
Danes sem prvic da sem sel v tegovino in seveda ni bli najbolj sel sem samo v big bang po neki in seveda preden pride prodajalc da ga vprasas neki in guzva na blagajni in evo bum.
Slabost,omoticnost, noge take kot da ni me hotel krc zagrabiti glava isto po eno strani k da bi se strdila,dihanje plitko tezko poziranje sline.
Koliko casa ste vi kaj rabili da ste nevem sli v trgovino in da ste bili cisto ok?

[ali je to to?]

Nevem in nevem ce bi bla to tesnoba ali je. ko naprimer preberes na spletu otipkas svoje znake pri meni se pojavi naprimer Multipla kjer so znaki cisto isti.Problem pri meni je ker nemorem nikamor iti ker vem da bodo znaki teli in teli 100% naprimer ko sem pa doma imam samo malo otezeno dihanje.
Jaz res upam da zdravniki niso kaj spregledali in da je to res tesnoba.
Kaj vi mislite je to tesnoba ali ne?

[ali je to to?]

ima kdo od vas mogoce kot da bi vas krc zelel v noge?

[Toja]

Vse, kar si v zgornjih postih napisal je samo panični napad...
poskušaj takrat misli preusmerit na nekaj... npr. v BB na kakšen prenosnik, telefon oz. kaj imajo
v bližini blagajne...plačaš in odideš...

Predlagam, da si sam ne postavljaj diagnoze, čim manj beri po internetu, ker te bo še bol zmedlo...

Pojdi na sprehod...kolesari...

Svetujem vsakodnevno jemanje Magnezija, ker sprošča mišice in posledično celo telo 

[ali je to to?]

tocno to sem naredil v trgovini gledou sem sesalce....
Dobro hvala za nasvet pomoje bom se kej v forum napisou se je fajn pogovarjat z ljudmi k majo podobne tezave.
hvala

[ali je to to?]

še eno vprašanje v primeru glede na to da mi stanje traja že 3 mesce ali lahko zahtevam da me sprejmejo v bolnico ali pa da obstaja da ti to placas? ker mi gre resno ze tako na zivce da nemorem iti nikamor in res res nikamor.

[AnjaSanja]

In B vitamini, posebno B6 in pa več C vitamina. Pa čim manj sladkorja.

[ali je to to?]

Ali tesnoba in pnični napadi minejo?se da brez zdravil,ker zdravil nisem nikoli jemal in jih tudi nebi rad?
S pomocjo psihoterapije koliko casa ste potrebovali da ste se te tesnobe in panicnih napadov losal?

[AnjaSanja]

To je pa čisto od posameznika odvisno od tega kako ustrezno terapijo ima (tudi z zdravili). Kako hude so težave, in koliko se trudiš. Pa tudi od financ. Ker psihoterapija ni zastojn. Ob kvalitetni terapiji in z lastno voljo, trudom, tudi prej napreduješ sam s sabo.

Prvi korak je verjetno tudi sprejemanje, da se naučiš ravnati s svojo paniko in tesnobo. Bolj kot ju odganjaš, močneje se te okleneta. Iskrenost do samega seba.

In ja, bolj kot imaš okolico razumevajočo, vsaj nekoga, ki ve kaj se dogaja in ta razume oz. podpira, gre s s tabo na kako delavnico, prebere kakšno knjigo (anksioznost za telebane)...

Do panike in tesnobe ni prišlo izznenada. To se je pripravljalo dosti časa. Zato tudi ni hitre rešitve.

Če si zlomiš roko imaš mavec, če imaš natrgane vezi imaš kak kinesio, opornico, hodiš na fizioterapijo. Ko skeli duša pa so antidepresivi, antipsihotiki, pomirjevala in terapije. Kar pač človek rabi. Zdravila sama po sebi niso bav bav. Edino s pomirjevali res ni za pretirat-po potrebi. Bolje da vsaj spiš in se kasneje lotiš opuščanja, kot, da si 14 dni neprespan in še več.

[ali je to to?]

Jst nism se zasledil edino za panicne napade da traja od minute do pou ure ampak kako je pa s tesnobo?
Ker obcutek tezkega dihanja in strahu imam cel dan ali je to normalno oziroma da te tesnoba tisci ze ceu dan 1 mesec?

[Ribica]

Kot da bi Bennyja brali. Je imel enake težave, a se nič več ne oglasi. Očitno mu je bolje. Tako da se da.  ,  ne obupat.
Ribica

[oshee]

Ali tesnoba in pnični napadi minejo?se da brez zdravil,ker zdravil nisem nikoli jemal in jih tudi nebi rad?
S pomocjo psihoterapije koliko casa ste potrebovali da ste se te tesnobe in panicnih napadov losal?

Welcome to the club! Si še eden, ki je očitno padel v vrtinec novodobnih anksioznih motenj. Sam se z njimi borim "že" 6 let in povem ti, da ni prijetno.

Imel sem 3/4 simptomov, ki jih imaš trenutno ti. Doživel si panični napad, ki ti je povzročil post travmatsko stresno motnjo in tvoji možgani so sedaj v vrtincu "fight or flight" razmišljanja. Verjetno tvoje misli trenutno kar divjajo, kaj? Od tod pritisk v sprednjem delu glave in občutek, kot da si v filmu. Temu se reče derealizacija. Nisem strokovnjam, sem pa prebral že ogromno o teh zadevah, ker se tudi sam nisem mogel sprijazniti s tem, kako sem se lahko kar naenkrat tako spremenil, kako se je to lahko zgodilo meni, kako bom premagal to paniko na vse možne načine. Kot vidiš, se zadevi kaj hitro pridruži tudi socialna fobija (panični napadi v publiki), nato prideš do točke, ko te je strah iti v trgovino, v avto, mogoče začneš opazovati vsako najmanjšo spremembo v svojem telesu, misliš, da boš omedlel, doživel infark, kap ... Začneš se bati paničnih napadov, možgani se začnejo bati lastnega odziva telesa, ker so občutki tako zelo neprijetni. V najslabšem primeru pride na koncu še depresija. Takšno je moje opažanje pri večini ljudi, ki so zapadli v ta krog.

Ne vem, nekateri pravijo, da jim je ta spremenjeni vzrok razmišljanja (sam ne verjamem v teorijo o neurejenih neurotranzmitorjih v možganih, ker tudi zdravniki niso prepričani vanjo, pa tudi sam nisem imel nobenih pozitivnih izkušenj z AD-ji) povsem uničil življenje, drugi pa, da so tako lahko bolje spoznali sami sebe, začeli iskati določen smisel, mir, dobili večjo kontrolo nad samim sabo. O tem bova lahko debatirala čez 10 let.

Zdravniki pa takoj tablete. Groza. AD in pomirjevala. Super. Da ne boš eden izmed tistih, ki smo se navlekli na pomirjevala. Sam sem zadnjo tableto apaurina vzel pred 15 meseci in računam še na kakšno leto, da bom povsem brez simptomov. Potem ta znana fraza, da AD-ji ne zasvajajo. Kaj ne. Večletno šopanje možganov s serotoninom in boh ve še s čim, pusti posledice. Ja, mogoče se določeni ljudje na njih počutijo bolje, dobijo spet tisto samozavest in prekinejo z njimi ter živijo dalje, veliko pa jih pade v krog menjanja enega z drugim, ker s časom, kot vse droge, pač prenehajo delovati. Možgani pa rabijo čas, da se zopet resetirajo.

Sam na tvojem mestu ne bi razmišljal o bolnici. Panična motnja je ena izmed najbolj "ozdravljivih" motenj, ki se jo da lepo premagati z vedenjsko terapijo. Odziv telesa na paničen način sprejmi kot nekaj normalnega, panični napadi NISO nevarni in ne more se ti nič zgoditi. Poišči si nekega pametnega terapevta, ki ti bo pomagal najti vzroke, ki pripeljejo do paničnih napadov. Trenutno si še v "akutni" fazi. Vem, da ni prijetno, upam pa, da sem ti vsaj malo olajšal razumevanje, za kaj pravzaprav gre. Ne šopaj se s tabletami. Raje se vsak dan na moč zrekreiraj, poskušaj meditirati in najdi si dobrega terapevta.

Poročaj, kako gre. Lp

 

[ali je to to?]

To je odgovor ki sem si ga zelel legenda hvala ti