Zelim se znebiti strahu,ne znam si pomagati

[Simi]

Pozdravljeni,

Ne vem,kje naj zacnem in tudi ne vem iz kje izvirajo vsi moji strahovi s katerimi se borim ze dobro leto in pol. Strah me je postalo vsega, strah me je ce je veliko ljudi okoli mene, ce sem na sestanku,bojim se vozit,ker imam strah da se mi bo kaj zgodilo in da mi nihce ne bo pomagal, strah me je iti sama v trgovino na sprehod..vse kar mi zivljenje ponuja vsega me je strah. Nikoli se mi to ni dogajalo v zivljenju in enostavno ne morem verjeti,da se ne znam svoje negativne  misli kontrolirat. Zelim se iz tega zacaranega kroga resiti. Se je to kumu dogajalo,kako ste si pomagala,kam naj se obrnem,da bom spet stara jaz. ?Sem ze cisto obupana

[Lost]

Koraki, kako se spopasti z duševnimi stiskami

Spoznaj kaj je ANKSIOZNOST --->>

Orodja za SAMOPOMOČ --->>

Obišči DAM skupino za SAMOPOMOČ--->>

Na koga naj se obrnem po strokovno pomoč --->>

Seznam terapevtov--->>

Seznam samoplačniških terapevtov--->>

Knjige in druge publikacije, ki jih priporočamo --->>

[Lost]

.... s katerimi se borim ze dobro leto in pol.

Glede da traja že toliko časa in da sama ne najdeš rešitve, priporočam strokovno pomoč, linke do strokovnjakov sem ti že dal. Sama si najbolj lahko pomagaš da spoznaš kaj se ti dogaja, zakaj telo tako reagira in kaj lahko storiš sama.

Zelim se iz tega zacaranega kroga resiti. Se je to kumu dogajalo,kako ste si pomagala,kam naj se obrnem,da bom spet stara jaz. ?Sem ze cisto obupana

S terapevtom pa bosta potem v VARNEM okolju začela iskati driverje ki sprožajo in vzdržujejo to stanje-počutje. Potem pa je na vsakem posamezniku, koliko ze pripravljen/zmožen narediti na sebi ....

[Simi]

Pozdravljen,

Sem prebrala cisto vse linke,ki ste mi jih posredovali
 Se zavedam,da je vse v moji glavi in da potrebujem dober pogovor,kako si pomagati,ko pride do panike v telesu. Moja samozavest je nicna postala in vem,da si sama ne znam pomagati in da potrebujem terapevta. Najlepsa hvala za vaso pomoc!