Menopavza in anksioznost?

[Penelopa]

Zdravo,

imam težave s ščitnico in sem v letih, ko se počasi pojavi menopavza. Nekaj mesecev že nimam menstruacije
in tudi pri zadnjih nekaj sem bila obupno anksiozna. Sicer nisem na zdravilih, pomagam si z baldrimedom in občasno s 1/4 ali 1/2 Helexa 0,25 mcg. Vem, da so dejavniki lahko psihični in fizični in jih poskušam postopoma reševat. Rada pa bi nekako prepoznala, kdaj je anksioznost sprožilo hormonsko neravnovesje in kdaj nek čustven problem. Imam nerazrešen odnos s primarno družino in sem trenutno dokaj osamljena, vendar se mi zdi, da so v igri tudi hormoni. Ali je smiselno jemati kakšne dodatke, zaradi neravnovesja?

Hvala, P

[Aslan]

Penelopa živjo 

Menopavza ali anxa?
Najverjetneje sta kar v duetu ... prepletanje ...

Konflikt z primarno družino je v vsakem primeru fajn razrešit.
Osamljenost prinaša rada tesnobo, slabe misli o sebi ... življenje izgublja na živosti.
Tako da ta dva področja bi bilo zelo smiselno uredit na način, da boš ti zadovoljna.

Hormončki pa nas ženske hecajo kar skoz po malem: puberteta, pms, nosečnosti, predmenopavza, mena.
V kolikor gre za običajna nihanja veliko naredi zdrav prehrana, gibanje (hoja, hrib, joga, tek, gore..) in predvsem veder odnos do življenja in svojega telesa. Sprejemanje SEBE tako telesno, kot čustveno, dobra samopodoba, sočutje do sebe v tistih tečnih in napornih ali občutljivih dneh.

Ščitnica zelo vpliva na hormonsko stanje, je tudi zelo povezana z stresom.
lahko je vir tesnobe...Zato preveri TSH, T3 in T4. Pogooglaj malo za hrano kako lahko z njo uravnovesiš delovnaje ščitnice v primeru hipo ali hiper...če imaš zdravila ali je doza ustrezna preverit.
Kaj ti tudi neustrezna doza ali zdravilo za ščitnico lahko sproža ornk anxo.

Morda tudi psihično malo pogledat kaj tebi pomeni to da nimaš več menstre.
Kako sprejemaš svoje telesne spremembe.
Morda tudi to ali si v partnerski vezi ali si sama ... si ok s tem?
če ni Ok, kaj lahko ti spremeniš da bo drugače.

Pozdravček,