Obcutek neresnicnosti

[Zaluh123]

Zdravo. Me zanima če je kdo tukaj, ki je kdaj doživel ali pa še doživlja občutke nerealnosti (derealizacija) ali občutke da ste ločeni od sebe (depersonalizacija)?

[Maycha]

Zdravo,
ja, te zoprne občutke imam pogosto in spravijo me v grozen strah pred izgubo stika z realnostjo in s seboj potegnejo milijon negativnih in obsesivnih misli ...

[amarilis]

živjo.. jst mam kdaj občutek kot da sm mal zmedena in raztrešena.. ampak potem se umirim in potem počasi kar gre.. veliko sem v naravi, sprehodi in sporščanje.. ter možgančke na off in odmislit stres oz tegobe ki povzročajo anksioznost..  tako da le pogumno..

[Zaluh123]

Okej tak da nisem edina s tem zoprnim obcutkom, me je pomiril ful saj jem adje ze dobre 4 mesece ampak na momente me se vedno lovi tesnoba..ravno vceraj za par minut je pa prisel ta cuden obcutek spet v glavo kot da nisem v telesu, brez kaksnega razbijanja srca, tresenja, panike...samo ta cuden obcutek kot da ne spadam v ta prostor kjer sem bila...cist me je odneslo in neznam opisat tega res je cudn vse skup Pa seveda posledicno isto strah kot pri tebi maycha...ojoj..zoprno   

[Lost]

Iskanje najde tole
http://www.nebojse.si/Forum/index.php/topic,19324.0.html
http://www.nebojse.si/Forum/index.php/topic,7707.0.html
http://www.nebojse.si/Forum/index.php/topic,19873.0.html
http://www.nebojse.si/Forum/index.php/topic,17137.0.html

[Cvetlica]

Tudi meni se je to že zgodilo. Res tak neprijeten občutek, ampak potem vidiš da si še tu in da je vse ok in izgubljajo pomen

[INESITKA]

Tudi pri meni zelo dobro poznani občutki.
Lahko bi rekla da je zame to eden izmed najhujših simptomov anksioznosti.
Kaj naj rečem? Manj kot daš pozornosti tem neprijetnim občutkom, prej zbledijo.
Je pa res da je  lažje  reči kot pa pol to dejansko storiti.

[Zaluh123]

Hvala lost  sem pobrskala, pa nikjer nisem zasledila novejsih komentarjev, zato pa tut sprasujem
Inesitka ja res, ti obcutki so najhuj tut men....ko je razpolozenje ok, se vcasih se nasmejim kake bedarije studeram v tistem "sušu"....sam k res pride do tega je pa obup in je tezko kar odmislit, se zamotit...  kar naenkrat pride in te odpele  je pa res vse skup, da je na koncu vse ok, ceprav se ti zdi da se ti bo najmanj zmesalo  zelim vam lep dan in najlepsa hvala za odgovore, ste me pomiril 

[Lost]

Hvala lost  sem pobrskala, pa nikjer nisem zasledila novejsih komentarjev, zato pa tut sprasujem

Ja na forumu se menjajo samo LJUDJE , težave in stiske pa so si bolj kot ne podobne če ne iste.

Pri obvladovanju MISLI takšnih ali drugačnih zelo pomaga ena od tehnik to je KVT http://www.nebojse.si/portal/index.php?option=com_content&task=view&id=814&Itemid=83   

[Cvetlica]

Se strinjam z Lost, ta tehnika res pomaga

[Zaluh123]

Jaa!! Sem pozabla omenit da poleg gibanja, sproscanja, rada odprem knjige o samopomoci...imam pol knjiznice doma, mi je mal bol pregledno vse skup ko pa na netu  gre pocas, ampak vcasih pa res deluje kej in se cist najdem notr, res so top te zadeve