Se ena z okm

[Mateja Mk]

Pozdravljeni..že 3 mesece se borim z obsesivnimi misli. Kaj je boljše naredit kaj slabše..nasploh pri vsakdanjih opravilih..to me ubija..se ima kdo to

[ConcededDefeat]

Kakšnih misli se pa ne moreš znebit oz. katere misli te motijo? Jst mam tko, da karkol primem si moram roke umit. Pa velik druzga še povezanga z umazanijo itd..

[Mateja Mk]

Jaz pa za vsako stvar ki jo naredim iščem najboljše možne  rešitve kak jo lahko najboljše naredim..od oblačenja osebne nege itd.. skratka hudo

[Mateja Mk]

Se kaki okmjevec  tukaj naj se prosim javi..skupaj nam bo lazje

[Chiara55]

Tudi jaz za vsako stvar iščem najboljše možne rešitve, pa do zdej sploh nisem pomislila na OKM. Po moje tukaj pri negi, oblačenju,..gre bolj za perfekcionizem. Vsaj jaz zase, ki drugače imam anksiozno depresivno motnjo, sem do sedaj prišla do zaključka, da meni ta perfekcionizem, ko mora bit vse točno tako kot sem si zamislila, povzroča težko anksioznost.

Ja OKM pa kot razumem, bi bila v tem primeru ponavljajoča, obsesivna dejanja...

Lp.

[Srečkica]

Se kaki okmjevec  tukaj naj se prosim javi..skupaj nam bo lazje

Tudi jaz sem v tem "klubu" OKM. Težave imam (sem imela) z mislimi oz. vsiljivkami.
Dobrodošla Mateja Mk 

[Mateja Mk]

No me veseli da nisem edina..lahko se kaj več povete na zs

[Agnes]

Pri obsesivno kompulzivni osebnostni motnji gre za pretiran perfekcionizem, odlašanje  z oddajo projektov. Depresija in anksioznost sta po navadi pridruženi motnji, ker ne uspemo dokončati projektov in nas je strah napak. Vsaj pri meni je tako. Je trajalo leta, da smo prišli do diagnoze, ustrezne terapije ter povezali vzroke in posledice, ampak je šlo.

[Mateja Mk]

Jaz nemorem vec tak živet..preveč je hudo nonstop ena in iste misli...želim da me več nebi blo...

[Cvetlica]

Mateja Mk pošiči pomoč! Ali si že bila pri osebnemu zdravniku glede tega? Ne odlašaj, vsak dan je dragocen. Si že poskusila z pshioterapijo? Včasih pač ne zmoremo več sami in ni sramotno če poiščemo pomoč

[Mateja Mk]

Sem že bila pri zdravniku..jemljem pa paroxat...ampak po 3 mesecih ni kaj dosti boljše..psihoterapijo pa imam jutri

[Sfear]

Kaksne vsiljive misli pa imas?

[Mateja Mk]

V zvezi z vsakdanjimi opravili..kaj je boljše kaj slabše.  Kr nekaj. Pa ti,?

[gordi]

To z vsakdanjimi opravili imam tudi jaz velikanske strahove in vsiljive misli. Vedno ko se zbudim zjutraj se zamislim kaj me vse čaka in se počutm da nisem kos vsem tem opravilom. Kako bom porihtala otroke kako bom skuhala kako bom pospravila kako to kako ono. Namesto da bi si rekla da če sem za nazaj vse naredila ja madonca bom tudi danes. In tako se ukvarjam s temi mislimi ki mi vedno skačejo po glavi ustavit pa jih ne morem. Tudi ko sem najbolj zaposlena misli avtomatično delujejo in se ne ustavijo. Seveda me potem se telesno črpa in mi jemlje energijo. Vse delam kot robot brez nekih čustev in uživanja v danem trenutku. Kot bi bila otopela in oropana pozitivnih čustev. Ko recimo kuham sploh ne uzivam kot sem nekoč. Sam da naredim ker moram. Kar neki res.....

[Mateja Mk]

Gordi piši mi na zs boma kaj več rekli..nisi edina ..

[redondo]

Mateja zdravo,
Logiral sem se po morda letu in pol na portal, čisto tako....Vidim da si v začetni fazi OKM, ki ti lahko trdim iz lastnih izkušenj je tudi najmočnejša in najintenzivnejša glede misli, ruminacij....Skratka po terapiji z AD, ki je trajala cca 2,5 leti v različnih odmerkih sem sedaj cca 2,5 leti brez kakršnih koli AD ali kakršnih koli tablet...Lahko si prebereš kakšne so bile moje ruminacije in koliko so trajale ampak sedaj je to le spomin in še to bolj blag spomin ....pozz

[Mateja Mk]

Hej lahko mi pišeš na privat..jaz mam kaki dan super spet drugi dan pa sem čisto adijo .. s kot si?