Strah pred paniko

[SrČiKa]

hello en lep pozdrav vsem...

Kristy evo jaz sem preživela morje  , čudno se sliši ampak zame je letos to prava pustolovščina in rabim še dva dni, da se spočijem od počitnic...ni šlo vse kot po maslu in sem skoraj vsak dan s sabo nosila tesnobo in strah(ampak sedaj vem zakaj, ker sem bila spet v podrejenem položaju in je nekdo odločal namesto mene:kaj bomo jedli, na katero plažo bomo šli...), občasno sem se sprostila ob vodi, ker me valovi pomirjajo, dan pred odhodom domov, pa me je...ko sem že rahlo zadremala, začelo tresti po celem telesu, brez hitrega utripa, oblivanja...samo tresla sem se tako, da sem komaj prišla do wc-ja. No ampak kljub temu se mi zdi dobro, da sem šla na morje

Soncnica11, na tem forumu najdeš veliko koristnih informacij, vse kar se pa tiče preusmerjanja misli je pa res, ne uspe pa vedno, kar je normalno, sploh na začetku...jaz koga pokličem, natipkam sms,se pogovarjam po MSNju, ali pa preprosto začnem pisati v zvezek, kaj vse se mi je tistega dne zgodilo...velikokrat mi pomaga.

LP

[Kristy]

.....ampak sedaj vem zakaj, ker sem bila spet v podrejenem položaju in je nekdo odločal namesto mene:kaj bomo jedli, na katero plažo bomo šli.......

Evo, isto se meni zgodi....ma je res en shit, če nekdo non-stop sili, zdej gremo tja, potem domov, potem malo hodit po soncu, potem ne vem kaj.....jooooooj, jaz pa želim bit sam na miru, toliko časa kot hočem sama.... in če se uprem, je takoj zamera...na dopustu pa se nočem prepirati...in evo, je začaran krog....

[scorpion]

Izogibati se prepirom in konfliktom lahko sčasoma pomeni, da smo se podredili......in vdali v podrejen položaj..jaz se vedno uprem, če mi kaj ne paše in odkrito povem kaj bi rad..tako sem se navadil..malo nevihte potem pa je vreme lepše...

[Kristy]

imaš prav scorpion....sam mene prepiri totalno izčrpajo....pa če na morju k temu prištejem še vročino, sonce, drug kraj, podnebje....mi samo še en prepir manjka do panike...sej doma tudi jaz največkrat povem, če me kaj moti.

[Arwen]

kaj pa kompromis? ok, gremo tja, a čez pol ure....ok, bomo to, a malce kasneje,..... ok, prav, ti jej, kar ti paše, jaz bom pa to in to....

[Kristy]

Arwen, eni ljudje ne poznajo kompromisov 

[Arwen]

ja,... žal... Kristy pa vseeno, ko se človek lepo počasi (tko za en micen korak ... korakec za korakcem) začenja postavljat zase, se potem kompromis počasi priplazi izza vogala....

[Kristy]

v teh 16-tih letih sem se velikokrat postavila zase, sam ni nič drugeče, kot je bilo.....sej vem, da sem ena velikanska mona  .... večje ne srečaš daleč naokrog...

[Arwen]

.....sej vem, da sem ena velikanska mona  .... večje ne srečaš daleč naokrog...

HALOOOOOOOOOOOOOO  zdaj sem pa huda  100/h , ko točno veš, Kristy  da tud pod razno ni temu tako  ti si eno čudovito srčno bitje  pika. 

[Kristy]

Sam kreteni tolko časa držijo glavo, da jih nekdo tolče po njej.

Bolj malo ljudi vidi kaj sem .

[Arwen]

Sam kreteni tolko časa držijo glavo, da jih nekdo tolče po njej....

še vedno je čas za marsikaj....

[scorpion]

Kristy..temu se reče..."vloga žrtve"...

[SrČiKa]

no saj v tem je problem, v sprejemanju kompromisov, jaz sem jih pripravljena sprejeti...ampak...nekateri pa niso tako vzgojeni...primer: od fanta najboljši kolega je že od malih nog navajen dobiti kar si zamisli in delati kar mu paše...v štirih dneh, ni nobenega vprašal kaj bi pa vi radi počeli ampak je vse sam splaniral in ker smo bili na njegovi parceli smo bili vsi lepo tiho, no jaz sem se peti dan v višku tesnobe, v katero sem se zbudila, lepo vstala in preprosto rekla, da se mi danes ne ljubi na njegovo omiljeno plažo in bi šla rada na svojo, komur paše naj gre z mano ostali pa z njim (čeprav me je bilo na smrt strah, da bom ostala sama  ) in glej ga zlomka vsi so bili za mojo idejo...pa se je moral on prilagodit, čeprav je stegnu surlo dooooo Avstralije. 

Saj to "vlogo žrtve" vsi po malem živimo...jaz se šele dobrega pol leta temu upiram...tako da kristiy vse se da, najprej pa moramo nase nehati gledati kot na ...mone... , jaz sedaj vem, da bom naslednjič, o grem na morje delala kar bom hotela, seveda do določene mere...ampak ta izkušnja je bila zame spet dokaz, da se moram postaviti zase vedno in povsod...

LP

[Arwen]

Srčika, bravo  ; ja, res je, prvič bije srce ko zmešano, potem pa je vsakič bolje - vaja dela mojstra 

[Kristy]

Srčika, lepo si to napisala  .... pri meni je tako, da če se uprem, pol sem vse slabo na tem svetu, od tega, da mu kvarim dopust, do tega, da sem egoist (pa glih jaz ), se kar zmišljuje....in raje ko to poslušam, raje pol grem tja kamor si je zamislil.... vem, ja  .

[SrČiKa]

ja kristy veš kako je, ne se preveč upirat, ker ne vem koliko učinka bo imelo, ti daj samo svoj predlog, tudi če ga ne bodo upoštevali...ti se boš bolše pčutila, ker to o čemer se pogovorjamo samo še veča strah pred tesnobo in napadi panike. Itak te je že v osnovi strah drugega kraja in če prišteješ še vse te zdrahe  jao bože... kaj pa če bi se že pred morjem malo pogovorili o tem? Zdaj ne vem točno ... verjetno govoriš o fantu. Najbolje bi bilo, če mu priznaš, da te je strah in da bi se na tem dopustu res rada spočila in uživala...a bi to šlo? Bi mu rekla to?

[Kristy]

Hvala Srčika za namig....ma veš, se vse prej dogovorimo, razložim že doma vse in mi reče vse da drži....sam pol nič ne drži.... in potem ko smo v tuji deželi....ko vidiš, da si sam, v ulici brez izhoda (ker tisto kar smo se zmenili ne drži), potem se valjda tesnoba še bolj poveča...in evo, panika je tukaj....

[nicole]

Drage moje,kako dobro poznam ta občutek,ko misliš,da morajo biti vsi okoli tebe zadovoljni ...in naenkrat ti nekaj naredi klik...lahko tudi pri 40. ,kot pri meni in enostavno ne delaš več tako. Pa naj si mislijo,da sem egoist. Postavila sem mejo, do kod sem še pripravljena se prilagoditi i do kod ne več in v svoji koži se dobro počutim, ker me stvari ne prizadeneo več, kot so me včasih...itak da sem čudna,ker mama,žena, hčerka poskrbi za vse in vsakega....pa ni več tako in jaz sem čudna...kar naj se čudijo.....hi,hi,hi.....jaz sem pa bolj zadovoljna.....

[SrČiKa]

 Ja to je to, ker misliš da bo tudi zate najbolje če bodo vsi zadovoljni...ti boš pa na tleh pa še noben opazil ne bo...jaz sem začela to sedaj spoznavat...saj to se ne dogaja samo na počitnicah ampak tudi v službi, šoli, doma...
Nicole bravo     jaz se tudi trudim s temi mejami, pa mi zaenkrat ne gre še najbolš 

Kristy sej tudi tam nisi sama veš, in ta ulica brez izhoda ima eno luknjo...vedno lahko greš nazaj domov ali pa kam drugam...verjetno govoriš tudi kak tuj jezik in ti bodo ljudje pomagali...jaz sem veliko mislila na to, pa mi je pomagalo. Dobro se pozanimaš, na kateri številki je prva pomoč v primeru hudega napada panike...oz. imaš pri sebi vedno kaj kar te pomirja (jaz nosim s sabo ampak sicer bolj za okras tabletko Apaurina) 

[scorpion]

Podrejanje, mazohiozem, strah pred konflikti...kako mi je vse to znano...Moja primarna družina...Da bi lahko ženska preživela s svojim možem, ki jo nadzira, si jo podreja ....je pripravljena izdati tudi svoje otroke...in pred otroki ga bo za vsako ceno branila...