Prva pomoč

[Nives]

Naučiti se moramo sami s seboj in svojo psiho Crni panter. Druge nam ni Vmes nekje vidimo, da je odvisno čemu damo pozornost. In če si boš v support in razumevanje boš rasla in boš imela samozaupanje. Ali pa obratno..

[crni panter]

Hvala Nives...vem...ampak jaz obupujem ..hodim na terapijo, več delam stvari k so mi všeč,se trudim in potem imam tole...sfutam najhujšo stvar v lajfu pa se zdj tri leta kasneje ukvarjam s padcem ..in mogočim višanjem Asentre...tko lep plan sem mela in dobo mi je šlo z dieto,plavanje pa smo spet tam...edino kar se nisem začela ej Delos s telesom pa sproščanje i podobno ampak vsi k so tukaj in ko uvajajo ali so na tabletih pravijo da jim takrat nič ne pomaga ..ne vem...se sprašujem kako in kaj ..a je sploh možno tako furat...ker si en želim lajfa k bom skos s temi epizodami ..res pa je da si očitno ne priznam koliko težka je bila izkušnja zadnjih let in smrt mame pa skrb za njo ..in po vsem tem sem nizala kventiax velikokrat ..in je možno da je za živčni sistem enostavno prevec..da so se tem povezano padci,ker pred tem sem na tabletah bila večinoma stabilna....hudo mi je in se počutim da nisem naredila nič in da enostavno ta anksa zmaguje...:/vem da se ponavljam in sem tečna ...ampak
 Sem žalostna ...

[Aslan]

Črni panter preokupirana si z mislimi.
Negativnimi ... avtomatskimi ... nezavednimi  ... ciklaš se v tem premlevanju in ponavljanju.
Telo na to odreagira z simptomi ...

ČUSTVA so na vrsti ... čutenje senzacij telesa, čustev, občutkov...
Brez da bežiš pred tem ...

Brez kaj pa če ... in vračanja v stare zgodbe ..
TUKAJ IN ZDAj si ... in če v tem momentu rabiš tableto jo pač rabiš.
Glej naprej življenje - in ne nazaj se skoz vračat ...

 

[crni panter]

Aslan razumem kaj govoriš in imaš prav...ampak meni pomaga če razumem zakaj in kako je prišlo do poslabšanja...hudo mi je ker  do sedaj še. Osem dvigala doze in me je to zamajalo....res pa je da imam težave tudi z vmesnimi nihanji po smrti mame...pa se sprašujem ali.je to možno...da je tako velik stres pprebil 100mg Asentrw....in če bom sedaj rabila več, kako bom ..se s tem ukvarjala , višala ,mižala...do sedaj sem dobro furala...na zdravilih brez nekih nihanj ..kaj pa sedaj? Izgubila sem zaupanje v zdravila ..ali bom rabila vedno več, nova zdravila....kakšno je to življenje?

[Nives]

Panterka, kot ti je Aslan napisala:

ČUSTVA so na vrsti ... čutenje senzacij telesa, čustev, občutkov...
Brez da bežiš pred tem ...

Brez kaj pa če ... in vračanja v stare zgodbe ..
TUKAJ IN ZDAj si ... in če v tem momentu rabiš tableto jo pač rabiš.
Glej naprej življenje - in ne nazaj se skoz vračat ...


Zato je prišlo do poslabšanja. Ko se boš bolj čutila in ne boš več tako zapadala v svoje zgodbe, bo drugače.

[crni panter]

Hvala,malo izgubljam upanje ..zdi se mi da je do poslabšanja prišlo tudi kemično ker sem bila tri mesece brez kventiaxa in je počilo....vseeno izgleda na nek način čutim podporo tudi kventiaxa ker dejansko ko ga opustimo malo kasneje čutim dejansko da sem bolj občutljiva. .prav zares

[crni panter]

Vas razumem hkrati pa mislim da je pomembno ugotavljati zakaj se je zgodil padec...pač smrt mame ..vem, vsaka gre skozi svoje zadeve ..ampak jaz kot hipohonder ki se boji psihoze in vsega tega je gledal svojo mamo prav v tem...psihozi ..na koncu poskrbel za njo ..ampak boli me ker sem pač nekako sfurala ..prišlo je do kriz..ampak resnično vedno ko sem nizala,spreminjala kventiax. .vseeno mora biti nekaj na tem...? Skrbi me .a bom še kdaj stabilna,popolnoma ..

[crni panter]

Odločila sem se...višala bom Asentro ..ker tole res ne gre več ..sedaj se mi ej se tinitus okrepil in sem utrujena.  Ne morem več.  Moje telo ,živcni sistem je utrujen .vem ,zguba sem ker ne zmorem brez višanja ..cel lajf se bom vrtela v tem ..žalostno ..ampak utrujena sem od borbe ..žal ..res upam da višanje pomaga ..na 100mg sem sedaj,pravijo da za ankso to ni veliko ..res upam .

[Aslan]

Crni panter overthinking povzroča tesnobo v telesu, vse sorte senzacij, ki se jih pol ustrašiš.
Čisto OK je višat če nisi ok tako kot je sedaj.

Ne morem več.  Moje telo,živcni sistem je utrujen

Točno tako.
Sproščanje 2x dnevno, počitek, um na off ...
Čas mirovanja, čas da se telo regenerira ...

Brez da se obsojaš sama sebe, brez da se počutiš nemočna in nesposobna.
 

[Yme]

..cel lajf se bom vrtela v tem ..žalostno ..

Žalostno je edino kadar obupaš nad "vrtenjem"... oziroma ko se predaš.
Moj recept... ko se zjutraj zbudim si rečem: "Dejmo dons pregurat pol bom pa jutr vidu kva bo!"
In zanimivo... včasih sem pozitivno presenečen ko pride jutri. 

P.S. Sam sem že 15 let na "drogah" od tega zadnjih 7 let na kombinaciji treh... ampak VRTIM se pa še vedno in polovico vrtečega se časa celo uživam (v tem). 

[crni panter]

Danes sem drugič vzela dodatnih 25mg Asentre....je možno da je anksa večja trenutno? Je to normalno pri višanju? Sem mislila da ne bom nič čutila ko visam...Nives ti si napisala da ni bilo nekih težav? Prosim za izkusnje

[Aslan]

Ja, pri anksioznih je pogosto ob višanju malo več anxe.
Simpatični živčni sistem je bolj aktiviran ...
Zlato pravilo = višaš postopoma

Nekih velikih stranskih učinkov ne sme biti, če si višala za četrtinko tablete.
Če si vzela pol tablete več boš že malo bolj čutila.
Vsekakor pa bo to IZZVENELO v nekem doglednem času in sedaj vzameš v zakup to fazo.

[crni panter]

Hvala Aslan...sej prov nekej stranskih nikoli nisem imela...je pa vedno mal povišana anksa se mi zdi ..tesnoba.  Mah naporno je on upam da bo nekoč bolje...hvala 

[Nives]

Ojla

Jaz nisem imela težav. Je pa tole anksa pač in bo malo počakati da izzveni.

Vse dobro in čimprei

[crni panter]

Hvala...ja zdi se mi da sem se malo.bolj anksiozna..strahovi da ne bo pomagalo...ampak sem dvignila za 25mg...tri dni ..absolutno premalo se verjetno .

[crni panter]

Pozdravlljeni,

evo cetrti dan na 25 mg vec....danes zjutraj malo vec tesnobe ampak je nekako šlo...sem šla na jogo,..se trudim in družim..hudo je boj proti vecerku k me napadejo težke misli, obup...takrt morm pregurat....dejstvo je da kot sem že napisala se bila tri mesece na 12.5 kventiaxa in postopoma sem cutila da nisem bila citso sproscena...me je nekaj tišalo...pa sem mislila, ok december, prazniki...ampak ocitno ni bilo to to? me je vrglo...se hopsitalizacija frendice je bil po moje triger in nato panika...poskusala sem resit s kventiaxom kot vedno do sedaj...ampak uspelo mi je spravit do te mere da spim....6 ur na noc....6,7..kar mi je ok...zdj tudi se ne zbujam veliko vmes...mi je začelo spet zvoniti v usesu in panika in ssem spet tukaj...anksa me je probavala z vsemi simptomi pa sm jih zgurala...na koncu pa spet tinitus in sem tukej....sedaj se trudim in predvsem dopovedat da je anksa...ker do sedaj mi je se vedno zvenel v usesih kdaj ampak bi se mogla dejansk osredotocit da slisim...drugace nisem niti pomislila...baje se mozgani naucijo ignorirajo...zanimivo je da imam vedno problee z usesi....kaj bom slislaa....mislim da je to vezano na to k je occe bil v bolnici in smo novice dobival po teleonu...kot 16 letnica sem takrat z usesi prekritimi z rokami sla v sobo in si jih zatiskala da ne bi slisala kako bo mami zajokala...ker ce bi zajokala bbi vedla da je umrl..octino je to to...ampak to mi zdaj ne pomaga veliko....zdaj me na smrt skrbi..sem na 100 asentre...res je da sem dozivela verjetno najvecji szres v mojem lajfu tole z mojo mami....sama bolezen parkisnona potem pa se grozljivka s sistemom, kjer za obolele in ostarele ni ravno bllagodejno...tako da se tolazim da ce morem dvignit dozo kdaj ce ne zdaj ko sem imela najbolj stresno do sedaj...ampak potem pa na forumu berem kako ljudem nekajo tableti delat in me na smrt skrbi da im asentra ne pomaga...do sedaj sem v bistvu 3krat spet uvajala po enem mesecu in je vedno prijelo....sedaj me skrbi...pa vem da mi noben ne more pomagat,...boj me skrbi to ker potem bi se zaupanje da tableti lahko poagajo zgubila,,,kaj pa potwem? sam se mi da pomagat kajne,,,,tudi zvenenje bo utihnilo ko bo anksa pomirjena? ker se potem ne sekirm toliko?

[Nives]

Vse se ti bo uredilo Panterka. Še vedno se ti je

[Tačkica]

drži se panterka, jaz sem tudi nekaj podobnega dala čez... že to da spiš je ogromno vredno.. verjemi mi

 

[crni panter]

Hvala Tackica...kako si ti? Se veliko spomnim nate...♥️

[Cvetlica]

Pozdravljeni po malo daljšem času  Upam, da ste vredu. Crni panter le pogumno naprej. Strinjam se z Yme "Žalostno je edino kadar obupaš nad "vrtenjem"... oziroma ko se predaš."- > dajmo se imet bolj radi. Če bi imeli šlitnico ali neko drugo bolezen ne bi overthinkali, ampak bi si pomagali. Jaz se včasih opomnim, da hvalabogu da imam zdravstvo in zdravila, ki nam lahko pomagajo. Če nam bo ratalo brez bomo, če ne pa pač ne. Nismo zaradi tega zgudbe, tako kot teta ki jemlje tablete za ščitnico ni. Jaz sem bila 7 let na tabletih, višala, nižala itd. Zdaj sem dobra 3 let brez pa me še vedno kdaj rukne (tudi zdajle malo ). A bom do konca življenje lahko brez ali ne, nevem.. ampak bomo videli in si dopuščam tudi to možnost. Želim nam/vam čim več poguma.