Panična motnja

[AndrejEnej]

Oj,

hvala za odgovor.

Mogoče sem hitrejše bitje srca in ostale simptome zaznal tudi podnevi, ampak mi v spominu ostajajo samo "nočni" napadi, ko ne vem, kaj bi sam s sabo. Včasih sem zbudil punco, zdaj tudi tega ne počnem (ker predvidevam, kako se bo končalo - z umiritvijo). Ampak če se ti to zgodi podnevi, si obkrožen z ljudmi, ki bi ti lahko pomagali (vsaj tako si predstavljam). Ponoči pa res ni nikogar ... oz. ostali spijo, medtem ko se tebi dogaja ... ravno zato mi ti dogodki ostajajo globoko v spominu.
Se pa resda spomnim, da sem podoben "napad" doživel tudi v službi. Preprosto postal sem nemiren, nisem zdržal ob računalniku, moral sem vstati in hoditi .. šel sem se zmočit z vodo .. no, potem se je umirilo. Torej ja, se dogaja ... ampak, da bi mi takrat srce hitro bilo, pa mislim, da ne ... samo slabost in vročina.

Lahko noč.

[Regina]

Jaz sem prvi panični napad v obliki groznega nabijanja srca, kisem ga čutila in slišala povsod,  doživela ponoči, tik pred spanjem. Pred tem nikoli ne duha ne sluha o kakšni paniki.. Sedaj 2 leti po tem se mi le redko zadeva ponovi, pa tudi če se.. je razlika (obseg) zelo manjša.
Menim, da se ti hitrer utrip pojavi zvečer/ponoči zato, ker je takrat telo najbolj umirjeno. Čez dan pa kakor praviš, veliko ljudi imaš okrog sebe in si že tako ali tako manj paničen... pa tudi čez dan si aktiven in ne zaznaš vsake spremembe v ritmu. 

[benny]

Pozdravljeni,


pred časom sem imel probleme z anksioznostjo, panično motnjo, strah pred višino in tuneli....takrat sem jemal tudi Cymbalto...

Sedaj se mi vse skupaj ponavlja...strah pred višino, nepojasnjen strah v tunelih, v visok nadstropjih v stavbi...ipd....

Zanima me ali pomagajo tudi kakšna prehranska doplnilila ali karkoli drugega...ipd...ne bi se rad vračal na AD-je.

Hvala,

lp

[skylost]

Pozdravljen benny,
jaz sicer fobij nimam (zaenkrat  ), vendar strokovnjaki pišejo o soočanju s temi strahovi (postopoma), da je to najboljša terapija pa psihoterapija (KVT). Prehranska dopolnila pa mogoče B-komplex in magnezij.. sam to je bolj ko ne res samo kapljica v morje. Jaz nisem videla nekih rezultatov na bolje s temi dodatki. Škodit pa ne more, ker je itak telo v stalnem  stresu in je dodatek predvsem B-komplexa priporočljiv. Ampak pozdravil pa te ne bo, saj to sam že veš  . Glavo je potrebno poštimat, to je pa hudičevo težko in verjamem, da mi bodo potrdili vsi naši sotrpini tu gor. Tako da delo na sebi je ključno.
Vse dobro ti želim.

[benny]

Najlepša hvala za hiter odgovor. Če pa je kakršnokoli preh. dopolnilo ali kaj podobnega, ki pomaga, bi prosil za nasvet...

Hvala,
lp

[Zaluh123]

Zdravo Benny!  tudi meni se je vrnil vse skup pred pol leta..pred leti sem ze jedla zoloft, nato opustila, 4 leta bil mir, zdej pa spet naenkrat panika, tesnoba...jem asentro ze 2 meseca...sem bila ista kot ti, nisem zelela nazaj na adje, a je scasoma postalo se huje in sem morala k psihiatrinji. Tako da ti priporocam da se obrnes na zdravnika, sej ti lahko da tut kaksna pomirjevala ampak pazi kak jih bos jemal..men je dala lexaurin po potrebi in res pazim da le takrat vzamem ko je ful hudo. In zdaj mi je zal da nisem ze prej ukrepala ko se je vse skup postopoma zacel  naenkrat pa baam vse narobe in sam se navzdol slo vse skup
Priporocam pa tut branje za samopomoc, sama ravno berem ta KVT za telebane, super zadeva, sploh tebi bi pomagal to z strahom..tak da bejz v knjiznico  pa cimprej k zdravniku, ne na lasno pest it v zdravljenje...zelim ti cimprejsnje okrevanje 

[shorty82]

Pozdravljeni vsi skupaj. No da vam še jaz predstavim moj problem paničnih napadov. Najprej se je začelo z norim bitjem srca, ko sem mislil da mi bo srce vrglo čez rebra. Takoj naredim paniko in me od brata žena odpelje na urgenco, kjer so mi izmerlili pritisk, EKG itd... Zdravnik pregleda rezultate in mi reče gospod vse je vredu boljših rezultatov nebi mogli imeti. Pol sva pa začela z pogovorom kako kaj v mojem življenjem in ugotoviva da začetek mojega problema sega ene 4leta nazaj ko sva se s partnerko po sedmih letih razšla na precej grd način. Ona je šla vsi dolgovi so pa ostali na mojih plečih, dolgove sem lani odplačal v celoti. Vedno je pa bil prisoten strah pred rubežniki, odklopom elektrike itd.... to me je zelo psihično uničevalo, strah me je bilo tudi da ne izgubim službe (slovenska vojska). Lani poleti nekje junija pa spoznam žensko s katero sva se zelo ujela se mi je zdelo preveč lepo da bi bilo res, ampak sem se prepustil toku. Iz dneva v dan sva si postajala bližja, njena družina me je lepo sprejela. Začela sva razmišljat da si ustvariva svoje gnezdo. Vse lepo in prav, nakar pride tisti usodni dan in to 14.2.2015 valentinovo, ko mi ko strela z jasnega reče, da ona misli da sva vse skup prehitro začela in bi blo dobro, da bi vse skupaj končala. Naenkrat se mi naredi mrak pred očmi, mravljinci v rokah in srce čisto ponori. Vse skupaj me je zelooooo prizadelo. In od takrat naprej nisem več isti kot sem bil pred tem. Napadi panike se redno pojavljajo na vsake dva do tri dni, vedno podnevi nikoli ponoči. Od takrat mi grenijo življenje, ne hodim več ven( samo v službo in domov), ker se vedno bojim da me zgrabi kje v javnosti ali pa bog nedaj v službi. Trenutno si pomagam z PERSEN FORTE, da lažje zaspim ampak vseeno sem se odločil za obisk psihiatra saj hočem bit spet normalen in vesel človek kot sem bil včasih, nočem pa tudi da bi se razvilo v kaj hujšega. Predvidevam, da so se problemi kopičili skozi leta v meni in so zdaj naenkrat privreli na dan. Resnično upam da se bo vse skupaj lepo rešilo in bom spet normalno zaživel. Nehal sem kadit cigarete, predlani sem nehal kadit travo. Vse bom naredil da so to vse skup konča

[Zaluh123]

Shorty82 zdravo! Super da si se odlocu ukrepat. Adji ti bodo seveda v velko pomoc   razmerja so pac tako...verjamem da te zelo razocaral ampak verjem nekje te caka sorodna dusa. Samo obupat ne...pusti za sabo in idi naprej lepo pocas, prej ko slej se ti odprlo ker vidim da mas voljo in si res zelis da bi zivel kot prej. Tudi sama sem v panicnih napadih, jem adje ze dva meseca in gre pocas navzgor. Le tako naprej, delaj na sebi kot si prej, pa bo 

[Cvetlica]

Super, čestitke za pogum  upam da ti čimprej uspe umiriti panične napade in da boš potem našel pravo ljubezen 

[gogi]

Shorty82, ti si ena pogumna in mocna oseba.
Zadeve si se lotil odlicno kakor tudi razmisljas.

 

[shorty82]

Hvala vsem za vzpodbudne besede  pravi sončki ste

[benny]

Pozdravljeni,
A kdo pozna kakšne od spodnjih tablet?
https://www.bioforma.si/5-HTP-za-spanje?gclid=CK20qJmpo9ACFUi6GwodULMLMw
http://www.zdravje2.si/5-htp-60-tablet?gclid=CIv5rKypo9ACFcHnGwod9XEL_g

Je kdo to jemal? Me zanima če pomaga kot antidepresiv in če je v redu to jemati? Začel sem s KVT terapijo, AD- jev zaenkrat nisem začel jemati, a sta anksioznost in panika vsak dan hujši.

[Cvetlica]

Pa imaš predpisane antidepresive? Saj vem da ni unvierzalnega recepta, ampak jaz in še nekaj ljudi, ki jih poznam s podobnimi težavami smo preizkusili vse sorte kar je na voljo v prosti prodaji. Vse v upanju da bo bolje, da si dokažemo da nič ni, strahu pred stigmo in strahu pred samimi tableti. Ampak na koncu smo si rekli da nam je žal, da smo toliko našega časa in energije izgubljali za te razne dodatke  Poudarjam, moje mnenje

[benny]

Imam predpisane, a sem se odločil da še počakam brez. Začel sem s psihoterapijo in jih ne pijem v upanju da mi bo KVT terapija pomagala brez AD- jev.

[Zaluh123]

Se pridruzujem cvetlici tudi sama sem probala brez adjev z vsemi mogocimi stvarmi dokler me ni orng zabasal in sem mogla it po adje...zdaj obzalujem da nisem ze prej sla....benny zelim ti vso sreco

[skylost]

Benny,
če boš poskusil kaj od zgoraj naštete alternative, prosim poročaj, če kaj deluje. Tudi mene mika ta 5-HTP  . Seveda verjetno ni pričakovati čudežev takoj... in opozarjajo, da se ne sme jemati skupaj z AD-ji..
Hvala vnaprej.

[benny]

Pozdravljeni,

vedno bolj sem obupan in ne vem ali začeti jemati AD-je ali ne. A je možno brez AD-jev sploh premagati močno anksioznost in paniko?
Je kdo popolnoma brez AD-jev šel skozi močno anksioznost in paniko ter postal nazaj vesel, srečen, z voljo....

Še nekaj me zanima....
A je res jemanje Cymbalte oz. vseh drugih AD-jev povezano s tveganjem pri zanositvi...lahko moški, ki jo jemlje resno ogrozi novorojenčka?

Hvala

[Regina]

Benny živjo! 

Takole ti bom rekla, jaz imam (da se zavedam) anksioznost že 2 leti in pol. Panične napade sem tudi že imela, zaradi enega pristala na urgenci, potem sem pa imela še nekaj manjših. Napadov nimam več od letošnje spomladi (trkam na les!!!!). Ne jemljem ADjev, glede ankse si pomagam sama  je pa res, da se meni osebno zdi, da mogoče moja anksa ni tako huda - saj veš, vsakemu človeku se pozna drugače, enim bolj, enim manj, nekaterim pri takih stvareh, drugim pri drugih... težko je, da bi ocenjevali sebe na podlagi drugih. 

Sem srečna, vesela in z veliko volje večino časa, kljub anksi, ker sem jo sprejela, da je tu z mano, da me včasih čisto potolče, včasih mi pa celo pomaga - da sem bolj zbrana, da poslušam sebe, svoj občutek.. tako, da naj ti anksa ne bo samo sovražnica ampak tudi prijatejica. 

Če je zelo zelo zeloooooo hudo, potem ti svetujem ADje - nimam pa nič izkušenj z njimi, o tem ti bo kdo drug kaj povedal  .. če se ti pa zdi, da boš zmogel še malo brez, ti pa pravim - probaj  pot je trnova, grda, včasih žalostna, ko neveš več kako bi se spravil v red.. ampak mine, se navadiš, sčasoma se toliko spoznaš, da v danih situacijah že veš, ali moraš stopiti korak nazaj, mogoče ostati doma, ali iti kam...da ti bo boljše.

Probaš lahko, če ne gre, pa brez slabe vesti probaš še ADje, boš vsaj vedel, da si bil močan in poiskusil!

 

[benny]

Najlepša hvala Regina.

Skrbi me tudi da jemanje AD-jev pri moških povzroča tvegnaje za plod oz. novorojenčka.
Ima kdo kakšne informacije ?


Hvala

[Cvetlica]

Regina super si napisala Se strinjam, da se vedno splača sprobati brez in ne kar takoj vreči puške v koruzo. Če se stanje ne izboljša pa vsekakor ni nič sramotno da se obrnemo na pomoč psihiatra.

Glede vpliva antidepresivov na sperme se mi zdi, da je zaenkrat še (pre)malo raziskav. Kolikor sem jaz zasledila pa naj bi antidepresivi bolj vplivali na kvalitetoi sperme, ne pa plod