FORUM Nebojse.si
Novice:
 
*
Dobrodošli, gost. Prosim, prijavite se ali registrirajte.
Ali ste pozabili aktivirati vaš račun?
četrtek, 10. julij 2025 ura: 02:31


Prijavite se z uporabniškim imenom, geslom in dolžino seje.


Strani: [1]   Pojdi dol
  Natisni  
avtor Tema: Imam občutek, da me gledajo  (Prebrano 1231 krat)
0 uporabnikov in 1 gost pregleduje temo.
anonimni
Novinec / novinka
*
Odsotni Odsotni

Prispevki: 3


« dne:: četrtek, 18. september 2014 ura: 21:48 »

Pozdrav. Imam panično motnjo, socialno fobijo in anksioznost. Zanima me kako se rešiti lažnega občutka, da te nekdo gleda, da te opazuje. Recimo, če koga vozim v avtu na zadnjem sedežu imam občutek, da me opazuje , analizira.... Ali pa v kino dvorani, če je kdo za mano imam občutek,da me opazuje...? Kako se vi spopadate z tem feelingom?
Prijavljen
Kristy
Expert
*****
Odsotni Odsotni

Spol: Ženska
Prispevki: 1.547



« Odgovori #1 dne:: petek, 19. september 2014 ura: 09:54 »

v kinu, tudi, če bi te opazoval, je tema in ne bo nič videl  kiselnasmeh

v avtu, skoraj zagotovo te ne opazuje, ponavadi sopotniki gledajo ven iz avta  kiselnasmeh ... to je podzavestni refleks, drugače tvegaš, da te začne slabiti  Smiley

a si opazil, da si sam napisal, da je to LAŽEN občutek  pomezik ? ... če se sam tega zavedaš, je to že dobro znamenje  kiselnasmeh ....

kako se ga znebiš... tako, da nehaš to razmišljati, preusmeriš misli na nekaj drugega  kiselnasmeh

in kaj se konec-koncev lahko zgodi, če te nekdo gleda  kiselnasmeh ... zakaj bi pa ravno tebe gledal ?

 
 nekako v tej smeri razmišljaj Smiley ...če ne bo šlo, pa poišči terapevta...

 rozicodam
Prijavljen

Life is like a box of chocolates...you never know what you're gonna get !
Strani: [1]   Pojdi gor
  Natisni  
 
Pojdi na:  

oglas oglas ETIKETA medicinski slovar
Powered by SMF 1.1.5 | SMF © 2006-2008, Simple Machines LLC

Društvo DAM in uredništvo Portala Nebojse.si ne odgovarjamo za vsebine prispevkov na Forumu in vsebine komentarjev novic.
Vsi komentarji so lastništvo osebe, ki jih je napisala. Za njihovo vsebino so odgovorni njihovi avtorji.
Stran je bila ustvarjena v 0.058 sekundah z 22 povpraševanji.