moja depresija

[anchy]

Pozdravljeni

Danes je 13 dan ko se zdravim zaradi depresije in anksioznosti. Ze prej sem se zdravila stiri leta in prekinila, vse skupaj se mi je ponovilo. zdaj trpim ko hudic. trenutno je jutro in sem cisto v krizi. Cez dan mi uspe nekak splavati, veceri so ok. Obcutek imam da ne bo nikoli minilo. ne znam se spopadat s tem stanjem, volje nimam do nicesar, ko se zbudim, samo misli, kdaj bo dan minil in kako bom prezivela cez cel dan. Zanima me kako ste se vi spopadali s tem, na kak nacin ste se prislili. Ne znam vztrajati, ne znam bit potrpezljiva...tablete pa bi pocasi ze morale zacet delovat. vsak dan stejem koliko sem jih ze pojedla, koliko dni itd. Je lahko se huje? je ze to, da sem na racunalniku in to pisem uspeh? doma me ful vzpodbujajo, sam vsake tolko padem in padem. vzrokov se zdaj ne poznam in me trenutno niti ne zanimajo, zanima me samo kako tu ven. prisilim se v sprehode in vsake toliko dobim tist flash, ko me napolni za nasljednje par minut...prosim, povejte mi kako ste se pocutili vi, boljse, slabse, da sploh vidim na cem sem, kje sem...dala sem to ze skozi, pa me je vseeno strah. vem da je pot dolga in tega se bojim, ker nimam moci. lazje mi bo, ce mi opisete svoje izkusnje, jem tablete cipralex 10 mg, dobila sem tudi helex za zvecer da lahko zaspim. z dostimi sem se ze pogovarjala v klepetalnici. prosim, pomagajte.

anja

[pupika]

Anja...slovenski pregovor gre nekako takole: potrpežljivost je mati modrosti
Ampak sama vem, da je pri zdravljenju to slaba tolažba. Želimo si hitrega okrevanja in dobrega počutja, in postajamo vse bolj neučakani
Jaz se v začetku jemanja AD (pa večina na forumu pravi enako) nisem počutila bistveno boljše. nekako po treh tednih se mi zdi, da se je stanje začelo normalizirat.
Poskušaj biti aktivna, pojdi na kratek sprehod.. poskušaj se sprostiti. Vem, da so to v začetku veliki podvigi. In nikar se ne obremenjuj, če kak dan ne bo šlo
Pohvali se za vsak majhen korak in ne počuti se krivo, če pač trenutno ne zmoreš vsega kar si želiš. Depresije človek ne dobi po lastni želji, ozdravimo pa predvsem zaradi lastne želje. Vedeti pa moraš, da so koraki k popolni ozdravitvi majhni in počasni..ampak sigurni
Drži se

[anchy]

PUPIKA, hvala iz srca, ravnokar prebrala svoji mami....korak po korak...

[eli]

Anchy...13 dni...hm...ne bom te strasila,pri vsakemu je drugace,vendar so meni ad zaceli nekoliko prijemati sele po 6-7 tednih...Do takrat pa sem im ela samo stranske ucinke,ki so bli res hudi.Ampak....se enkrat bi dala to skozi,ker vem.....da je sedaj cisto drugace...boljse..Tko da,se ti splaca bit malce bolj potrpezljiva. Jaz na tvojem mestu ne bi stela kolko tablet si ze popapcala....pac jih jes.....tacas pa kot pravis....malo na sprehod...probaj se z necim zamotiti..Vem da je tezko....vendar s esplaca.Doma te vzpodbujajo...to je najboljse...lepo zares...

Minilo pa bo.....Anchy,zagotovo...se vsakemu je...tudi tebi bo.

Vse dobro....

eli

[anchy]

eli, hvala...sam vse kar naredim, je zame pravi napor...dvigniti se iz postelje, umiti, iti na sprehod...sam vse to nardim, to pomeni da nekaj volje imam...je kdo od vas oblezal v postelji? zakaj me pece celo telo? kake stranske ucinke ste imeli vi po adjih? je 10 mg mogoce premalo? hvala, pisite

[eli]

Zdej te ce ti bom napisala vse stranske ucinke..se jih bos mogoce "navlekla"...hm bolje da ne premisljujes o tem..Imala sem slabosti,brez apetita,glavobol,panicne se bolj izrazite,vrtoglavice....uf pa se in se..Premala doza? to po 13 dneh ne mores vedet...terapevt ti bo prilagodil dozo,samo za to je se prekmalu..Normalno je da nimas volje...to je depresija....tudi ta bo postopoma prisla...le neucakana ne smes bit....Ves gre res pocasi navzgor....Tudi jaz sem imela simptome...kot da bom zbolela za kako gripo....se zdaj me vcasih zelo bolijo noge...ko sem bolj dawn....Vendar je pri vsakemu res drugace...

drzi se...

eli

[anchy]

Eto mene ravnokar iz sprehoda, bla sem po trgovinah, na vrtu...pocutila sem se dobro, zdaj pa spet cutim, da padam, nimam vec energije, volje in spet me je strah pred slabim pocutjem. Danes sem si celo zazelela da grem v akvarij, zal je bil zaprt. sam to spreminjanje obcutja je zelo motece. Naenkrat dul dobro, pol pa dawn. Kako ste se spoprijemali s tem? pisite kaj, ker mi to zelo pomaga, vsaka vzpodbudna beseda, res. hvala eli, si ti tista ko sva govorili v klepetalnici?

[moonica]

je ze to, da sem na racunalniku in to pisem uspeh?

Ja, to je uspeh, za marsikoga je to že velik uspeh!!
Ko sem jaz pred leti začela z ADji (tudi imela Cipralex) nisem na računalnik niti pomislila ... 24 ur na dan si me našel v kotu na kavča ... Po 2eh mesecih se je začelo premikat na bolje tako, da je bilo opazitit, čutiti.
Vztrajnost je potrebna, pa prav to je težko najdti v takih trenutkih ... A imaš podporo in v sebi imaš tudi moč!!

[moonica]

vidim, da si zdaj napisala kje vse si bila ... to je super ... ne se pustit, da 'te zbije na tla' to, da nisem ok cel dan ...

poglej malo po forumu (tudi v arhiv-http://www.nebojse.si/ForumArhiv/index.php), veliko podobnih zgodb je bilo opisanih ... celo od nas, ki smo začeli prav s tem zdravilom

kar tako naprej anchy!

[Lost]

Anchy vesel sem da si se opogumila in se nam vsem zaupal tudi na forumu.V klepetalnici sva se ze
pogovarjala. Trenutno samo glej da ta "ogenj" volje in poguma da pocnes vse kar pocnes ne ugasne.
Ceprav se moras za vsako se tako majhno zadevo potrduiti vedi DA NI BREZ UCINKA.
Sedaj ne vidis....zdi se ti da ni ucinka ,pa je . Tvojo podzavest "navajas"  na nove vzorce.
Si pogumna punca, z depro se nisi srecala prvic....toda tokrat gre PRVIC nanjo zavestno in
z podporo ljudi ki te razumemo in smo in dozivljamo isto. Naj bo ta tema tvoj "DNEVNIK".
Z casom bos lahko videla svoje uspehe, nihanja in predvsem kako bodo PREPREKE ki se
ti sedaj zdijo NEPREMAGLJIVe z casom pogreznile v zemljo in ostale samo kot odtisi. 

[eli]

Jap,jaz sem tista ,ki sva govorili...

eli

[Ribica]

Tudi jaz bi rada v spodbudo napisala, da zelo dobro poznam te občutke, ki jih navajaš. Ta nihanja preštevanje dni in čakanje - KDAJ bo boljše? Bo, zagotovo bo. Znak, da zdravila delujejo je že to, da so vmes trenutki, ko se počutiš bolje, ko imaš celo voljo za po trgovinah... Nato počutje spet pade. Seveda, saj si zbolela in se zdraviš komaj 13 dni.
PO 4-6 tednih bo počutje že občutno boljše. Jaz sem si v najhujših dnevih na začetku pomagala tako, da sem dnevno dozo Helexa (1 tabletko) razdelila na 4 dele in vsake 3 ure vzela ćetrtinko. S tem sem vsaj malo ublažila tisti silni pritisk v sebi, ko se mi je zdelo, da bom eksplodirala. Tudi koža me je pekla. To je prenehalo nekako po 6 tednih. Tiščanje v grlu pa je trajalo zelo dolgo, mislim da je bil to eden zadnjih siptomov, ki se me je držal še mesece...A na koncu sem zmagala jaz.
Vzdrži in ne predaj se.
Ribica

[anchy]

Ribica hvala. Pomaga. Res. Danes je najuspesnejsi dan za mano...a kaj ko me je strah jutri...ampak ne dam se, tudi jaz hocem zmagat ta boj. Hvala vsem za vzpodbudne besede! Lostek, midva se pa tak kmalu srecava...

lupcka vsem

[anchy]

eto mene...danes zjutraj presenetljivo boljse pocutje, tud nekaj smeha in volje...rada bi normalno funkcionirala, si zelela kaj, imela obcutke take kot sem jih imela prej. zdaj grem na sprehod, ze cutim da mi energija pada in da morem nekaj nardit. sam volja mi takoj pade, ko se spomnim kako dolgo je ze prvic trajalo da sem prisla iz tega...res pocasi...in to me spravlja v obup. pisite mi kaj, kako ste vi to vse dozivljali, kake moznosti imam, da to pozabim in zacnem normalno funkcionirat. grde misli imam se vedno, mislim pa da so tisti tesnobni, napeti, obcutki, da se mi bo zmesalo, da bom eksplodirala mimo. sem dosti bolj umirjena. pisite

anchy

[masi]

...ančka jutro, tudi midve sva klepetali v naši klepetalnici in zdajle ko berem tvoje občutke in kot sem zasledila imaš poleg depresije tudi anksioznost in potreben bo večji odmerek zdravila, kajti pri anksioznih motnjah je potreben večji odmerek kot pri depresiji. Pogovori se s svojim zdravnikom, kajti po 13 dneh jemanja10 Cipralexa bi bilo sedaj potrebno višati na 15-zdravilo poznam. Nočem te prestrašiti, vendar tudi meni je zdravilo Cipralex začelo delovati nekako po 6 do sedmih tednih in seveda z višjo dozo kot 10, kajti tudi sama sem imela depresivno anksiozno motnjo, tako da mi je tvoje počutje poznano in prav tako so mi poznane tvoje misli. Poglej za vsak korak, ki ga narediš se pohvali, sama sem po dveh tednih zdravljenja naredila sprehod od stanovanja pa do trgovnine in nazaj-točno dve minuti, kar je za nekoga samoumevno, a zame je bila to zmaga in tako vsak dan malo več, včasih seveda zaradi izčrpanosti tudi nič, samo postelja in kopalnica, vendar korak po koraku in koraki bodo zmeraj daljši.....

[anchy]

hej, hej, dragi moji...

kljub veliki tesnobi,ki jo trenutno cutim, morem napisat par vrstic...stanje je zelo spremenljivo, naporno...skoraj v isti minuti obupam in dobim voljo...kriza...sama ze ugotavljam, da je fajn, ce se zamotim in nekaj pocnem...ceprav dostikrat nekaj pocnem in sploh nisem pri tej stvari...z mislimi drugje...se vedno kako tu ven, kdaj bo minilo, bo sploh minilo...k sreci imam tako veliko podporo starsev, fanta, prijateljev in VAS dragi moji...ne znam si predstavljat da bi bila sama...mogoce pa se motim in bi ravno takrat bila prisiljena v kake stvari. ne vem, nisem vec dovolj pametna. dans sem koncno sla v akvarij, je bil celo odprt kaj sem pa pravzaprav tam gledala, pa ne vem cist tocno , sem mela tako tesnobo, da me se tisti najdeni mali krokodilcek ni spravil v dobro voljo. ucim se potrpezljivosti, ki ni ravno moja vrlina, saj vse v zivljenju zelim narediti hitro, takoj, povrsno...potem veste kako tezko mi je....ze samo ob misli, da bo to trajalo dlje casa, mi postane slabo. ampak nekje je tista svetla lucka, ki mi daje moc...se javim jutri...

anchy

[Betka]

ampak nekje je tista svetla lucka, ki mi daje moc...

  Anchy, želim ti, da bi ta lučka postala luč in bi svetloba pregnala vso tesnobo in slabo počutje!
Srečno,
Betka

[anchy]

eto, mene...kaj naj povem? danes sem spet imela krizo, kr naenkrat sem zacutila tak nemir, da sem imela obcutek, da je z mano gotovo...in pa kaj me ful ful moti je to, da sem skoraj brez obcutkov...danes mi je osebna zdravnica dala tablete asentra, sam ne vem ce bom menjala...menda bo ja cipralex zacel kmalu delovat....a  kaj ko jaz analiziram vsako stvar ki se mi zgodi...panike, tesnoba, jok, ...ne vem kak naj to prezivim, res je ful hudo...kaj to so stranski ucinki? al kaj...panicar sem

[masi]

...anči, daj dobro preberi moj post, kajti po mojem mnenju imaš premajhen odmerek cipralexa.

[anchy]

hej masi...povisala sem si cipralex na 15 mg, zdaj dva dni tak jem...sam jaz vec res ne vem ce kaj pomaga al ne...sam manj obcutkov imam, pa jokat ne morem...druga pa ne vidim...rabla bi malo vzpodbude, pletem se v tem zacaranem krogu non stop, sam ob vecerih je malenkost boljse...malenkost...pa se to ne dost...jutra so pa itak ubijalska...masi, rabla bi tvojo pomoc