želja po samopoškodovanju

[littlefreak]

hejhej.
no, jaz sem že kak mesec in pol clean zdaj pa imam skoraj vsak dan ogromno željo po rezanju. nevem kako naj se rešim te želje?? poskusim se zamotit pa preprosto ne gre! ma kdo kakšen predlog? plis :/
 
xo

[Aslan]

Pozdravljena Littlefreak.

Želja po rezanju ima neko ozadje ... mogoče veš kaj bi to lahko bilo?

Morda je v tebi kakšna čustvena bolečina, ki jo težko čutiš, nosiš, zdržiš?
Rezanje prinaša "drugo" bolečino ... bolj obvladljivo, bolj znano ...
s tem začutiš olajšanje ... pogosto je pri rezanju vzrok beg od čustvene bolečine v fizično bolečino.

Predlagam, da poiščeš strokovno pomoč psihoterapevta.
Skozi pogovore se boš na zate varen in sprejemljiv način lahko postopoma soočala s čustvi,
ki so sedaj težka, boleča, morda strašna ... sama spoznala kaj se dogaja v tebi in se učila
to izraziti na ustrezen način.

Pomoč psihiatra pa poišči v primeru, da gre za dlje trajajoče težave, pisala si pred časom tudi o OKM ...
Zdravila lahko zelo omilijo obsesivne misli...
In morda je tvoja potreba po samopoškodovaju pravzaprav beg pred temi vsiljivimi mislimi?

V tem članku najdeš nekaj samopomočnih strategij:
http://www.ringaraja.net/clanek/moj-otrok-si-skoduje-kako-pomagati_5839.html

Zaupaj vase, da zmoreš ... 

[littlefreak]

živijo aslan.
ja res je ima neko ozadje.. samo ne bi ravno govorila o tem. psihiatra imam šele meseca maja do takrat pa nevem kaj naj. okm mi še vedno dela probleme, sicer manjše, ampak jemljem drugače tudi zdravila že 6 mesecev. hmm nevem, mogoče..
hvala ti za tale link! upam, da bo katera od teh stvari pomagala.

hvalaa

[Aslan]

živijo aslan.
ja res je ima neko ozadje.. samo ne bi ravno govorila o tem.

Seveda, razumem.

Čustva so del nas, položena so nam v zibelko.
Tako žalost, kot jeza, veselje, strah ...
Pogosto nas v našem otroštvu starši niso naučili, kako se z temi čustvi soočati,
kako jih zdržati in sprejeti. Zato potem "kot veliki" bežimo pred njimi ... jih tlačimo, zanikamo  ...
se ne upamo izraziti sebe, pogosto mislimo, da je z nami nekaj narobe, ker čutimo kar čutimo ...

Se pa vsega tega lahko naučimo skozi osebno rast :-)

[Gregy 81]

Tako kot ti je svetovala Aslan,potrebuješ pomoč psihiatra mogoče psihologa,in se lepo pogovori in povej svoje težave.
Jaz sem se tudi rezal in žgal.
Pa sem se šel na priporočilo psihiatrinje zdravit v bolnišnico.In to dvakrat.
Trenutno nimam več želje po samopoškodovanju,mi zdarvila pomagajo.

želim ti vse dobro,pojdi po pomoč 

[littlefreak]

hvala ti, pa tudi jaz želim tebi vse dobro<3