Izgubljena
Prebrala sem tvojo zgodbo in razumem tvojo stisko. Kljub temu, da praviš, da naj ne bi bilo srečnejšega človeka od tebe, je v tvojem življenju zagotovo tudi kaj takega, kar te spravlja v stres in te izčrpava...
Če ne drugega, je to skrb za dva majhna otroka, služba in občutek, da
MORAŠ biti srečna zaradi vsega lepega, kar te obkroža...
A ostale so mi vse telesne bolečine: glavoboli, bolečina v želodcu, napet in boleč vrat, neznosne bolečine po celem prsnem košu, ponovno se je pojavila koprivnica, omotičnost, ki vodi skoraj do nezavesti, čudni glavoboli, kronična utrujenost, motnje vida, itd. Skratka: delujem samo še s pomočjo protibolečinskih tablet, ki jih vzamem enkrat na dva ali tri dni. Vsi zaprti prostori brez svežega zraka so muka. Če je pretoplo, mi glava dobesedno vre. V avtu sredi vožnje zdaj v zimskem času odpiram okno...
Vse te težave so lahko tudi posledica anksioznosti ali pa morda izgorelosti. Naše telo namreč reagira s simptomi, ki nas opomnijo, da premalo skrbimo zase, da nismo v harmoniji s sabo, da se nekaj dogaja...
In če si opravila preiskave, s katerimi si izločila vzroke za takšno počutje v fizični bolezni, potem kar verjemi, da te muči psiha... Meni se npr. anksioznost izraža v omotici, vrtoglavici, slabi koncentraciji, utrujenosti, oblivanju vročih valov, potenju, izgubi apetita, slabšem vidu...
Nočem jemati zdravil, ker se mi zdi škoda svojega telesa in ker bi rada, da imajo otroci zdravo mamico.
Jemanje protibolečinskih tablet tudi ni najboljša rešitev, saj znajo le-ti na daljši rok jemanja povzročiti odpoved ledvic.
Tudi, če boš pričela z jemanjem antidepresivov, moraš vedeti, da je potrebno kar nekaj časa, da začutiš pozitivne učinke, nekje od 4-6 tednov traja uvajalno obdobje, v katerem se ti lahko stanje celo poslabša, kar je po eni strani pokazatelj, da bo zdravilo učinkovalo.
Naslednji korak je najbrž psiholog, a ne? Kam se obrniti po pomoč? Osebna zdravnica, ki je sicer duša, je trenutno sama živčna razvalina, poleg tega mi ni, da bi hodila k njej po napotnico za psihologa. Nekako imajo duševne/psihične motnje tako negativen prizvok, tako sram me je reči, da je morda vseeno psiha... Kako torej naprej?
Psihične motnje so trenutno IN, če še ne veš...
Torej čemu sram? Nič ni sramotnega, če človek poišče pomoč, ko sam ne more več naprej...sramotno je trpeti in vreči stran lepa leta svojega življenja zaradi mišljenja, da se tebi kaj takega ne more zgoditi, saj "
konec koncev nimam težav, zaradi katerih bi me "izdali živci"."Če te kaj tolaži, tudi jaz nisem nikdar mislila, da bom jemala antidepresive, da bom obiskovala psihoterapijo, da bom kdaj delila izkušnje in nasvete iz področja psihičnih težav, vendar se mi je ravno to zgodilo.
In čeprav so mi vsi govorili, da jaz pa res ne rabim psihiatra (ravno s takim prizvokom, da je psihiater pač za tiste, ki so malo "ku-ku"
), sem se odločila za njegovo pomoč in še danes mi je žal, da se zanj nisem odločila prej, saj sem tri mesece brez veze trpela.
In če je tvoja zdravnica "psihična razvalina", potem bo zagotovo razumela v kakšni stiski si in ti ne bi smelo biti nerodno o tem spregovoriti z njo.
Seveda se lahko k psihiatru naročiš tudi brez napotnice, vendar so ponavadi precej daljše čakalne dobe (kar vsekakor kaže na to, da nisi osamljen primer).
Glej, morda si doživela poporodno depresijo, ki je nisi takrat ustrezno obravnavala in pozdravila, morda imaš znotraj sebe konflikte, ki se potem odražajo preko telesnih simptomov, morda želiš preveč ustreči drugim in ob vsem skupaj pozabiš nase...
Kaj je tisto, kar tebi povzroča težave boš morala ugotoviti sama, seveda ob pomoči psihoterapevta, če se boš za to odločila.
Pa še nekaj napotkov:
- brezplačne skupine za samopomoč društva DAM, kjer boš naletela na razumevanje, izkušnje sotrpinov in morda smernice za reševanje svojih težav
http://www.nebojse.si/Forum/index.php/board,10.0.html- seznam terapevtov
http://www.nebojse.si/portal/index.php?option=com_content&task=view&id=27&Itemid=84http://www.nebojse.si/portal/index.php?option=com_content&task=view&id=911&Itemid=85- nekaj gradiva s katerim si lahko poglobiš znanje s področja anksioznosti
http://www.nebojse.si/portal/index.php?option=com_content&task=view&id=860&Itemid=84http://www.nebojse.si/portal/index.php?option=com_content&task=view&id=899&Itemid=84http://www.nebojse.si/portal/index.php?option=com_content&task=view&id=855&Itemid=83Izgubljena, želim ti, da se čimprej znova "najdeš" in zaživiš lahkotno in prijazno življenje...