zalost,strah cudni obcutki...

[tisoclet]

pozdrav vsem skupaj !

s panicno motnjo sem imel ze opravke in sicer od lani oktobra pa vse tja do junija letos..in sicer je slo za strah pred smrtjo panicni napadi da mi bo srce nehalo delat str sm 16 let. te panicne napade sem prebolev letos na morju.. in sicer tako.. z eno punco sva se ze dal casa pisala sms in potem je bila ona v izoli na morju in sva se zmenila da pridem jaz dol na morje ona je bila iz svojimi starsi jaz sem sel pa sam iz sotorom v camp..videla sva se pa samo enkrat do tega ampak bilo je precudovito poslusala sva romanticne u2 with or without you in veliko drugih in delala nisva nic kot samo lezala in gledala v nebo..zaljubu sm se in od takrt naprej nism biv vec depresivn sm pa tut tist cajt jedu tablete cymbalta najprej 30mg potem pa 60 tudi k psihiatru hodim.in ja da nadaljujem zaljubiv sm se in od takrat se mi je spremenilo vse vidm spet luc v zivljenu smisel do zivljenja rez jo mam rd <3..in zdj k se je spet zacela sola sm pa spet ratu cudn  ta bedn vreme in use mi je mal zamuril.. ampak ko sm znjo je use uredu. zdj pa skor usak vecer k nism znjo se jokam pa poslusam najine pesmi in si mislm kok jo mam rd pa da jo nocm zgubit in tut bojim se da se mi bo zmesal da bom urmu al pa da bi si naredu sammomor al pa nwm bojim se da je nebom nc vec tok ljubu pa use je cudn slabe volje sem ko nism znjo ampak ne vedno ce se zamislim ali pa kaj delam ne ce pa samo lezim in kaj razmislam mi pa kar hudo pride..zdj spet ze 1 mesc pa pou jem cymbalta 30 mg in jih bova zdj iz psihiatrinjo zvisala na 60mg .. rd bi,da bi biv normaln spet...

zanima me pa ce se tut ksnmu od vs to dogaja ?? a bom spet normaln a se mi bo skos to dogajal ?? prosim za odgovore rez mi bodo pomagal

[chilispace]

Pozdravljen,


podobno se je dogajalo meni ( oz se mi dogaja ) - bil sem totalno na tleh ( panika, tesnobe ), dokler nisem spoznal zdajsnje punce - od trenutka, ko sva postala par ( zdaj sele 2 meseca ), se mi je stanje drasticno izboljsalo - ampak to ni resitev vsem tesnobam, ker je potrebno poiskati prave vzroke. To, da si s punco, ki jo imas rad je v tistem trenutku ( in tudi nasploh, seveda ) balzam za tvojo duso, ko pa si sam oz brez nje pa se vrnes na stara pota tesnob, panike, depresivnih stanj...enako se dogaja meni! Jaz hodim na psihoterapijo ( 3 mesece zdaj ) in mi pomaga, da se soocam s seboj oz  vzroki tesnob - iscem vzroke oz resitve zanje. Sami AD-ji ti bodo pomagali le toliko, da bos glavne simptome panike zgubil, vzrokov pa ne bodo odpravili - tukaj pa nastopis sam! Jaz npr. ne jemljem AD-jev, ker sem se pac tako sam odlocil, pac izbira vsakega posameznika.

Pomembno je, da SAM zazivis brez strahov ( ker ce sam ne bos zadovoljen, kasneje tudi s folkom ne bos; v najinem primeru s punco ). Slej ko prej se zaradi nezadovoljstva s svojim zivljenjem pojavi nazadovoljstvo v vseh segmentih zivljenja, ce tega ne spremenis!

Premisli, kaj ti manjka, cesa si zares zelis v zivljenju ( poleg punce ), svetujem ti pogovor s kaksnim terapevtom, da ti pomaga pri teh vprasanjih oz odgovorih!

Fajn bodi,

lp