jutranji glavobol...stres ?

[zeto]

pozdravljeni,

o svojih težavah sem že pisav. simptomi so se zaradi jemanjev AD-jev rahlo umirili. muči me samo še glavobol, ki se pojavi zjutraj ko ustanem. ponoči se ne zbujam in normalno spim. glavobol je srednje močan, vendar moteč. nahaja se na različnih mestih včasih v zatilju, v sencah ali pa v predelu čela. čez dan se glavobol umiri, včasih v intervalih ( po približno 30 min) nastopi tudi čez dan, ali pa se spet pojavi zvečer. zanima me ali ima kdo podobne težave? ima kdo rešitev za odpravo glavobola? je to zaradi stresa ali bi moral slikati glavo?

Hvala

[Brina_M]

Kot, da nihče ne zna pomagat:..
No, jaz sem imela zelo močne glavobole, ki sem jih več let lajšala samo z zdravili proti bolečinam. In to vedno močnejšimi, tako, da sem imela že posledično težave z želodcem. Moja zdravnica, ki zelo prisega na naravno zdravljenje (brez zdravil in operacij, če je le možno), me je seznanila z metodami manualne medicine, ki se v pri nas zaenkrat izvaja le samoplačniško, drugje po svetu pa to redno uporabljajo v javnem zdravstvu. No, karkorkoli ... gre za pregled in nekaj terapij pri specialistu manualne terapije, ki je v osnovi nevrolog in gre za odpravljanje VZROKOV težav, kar pomeni, da se glavobol dobesedno odpravi. Pa tudi predrago ni, mene so trije obiski prišli 105 evrov, vsak obisk stane 35 evrov. Pri nas je sta najbolj znana dr. Fedorov, ki dela v Mariboru in dr. Kotov, ki dela v Ljubljani. Sama sem bila pri dr. Kotovu, priporočam!

[mina]

Ravnokar cakam na MR glave zaradi glavobolov, ki so prisotni/ dni v tednu, 20 let. Zadnje leto, leto in pol se mi obcasno pojavlja migrena - max 2x na mesec. Bolecine so neznosne, bruham do onemoglosti, po nekako dveh urah se stanje zacenja umirjati. Sem pa potem se dva dni cisto fertik. 
Mislim, da je vse to od stresa, napetosti, zivljenskih okoliscin skratka.
Ko dobim izvide, se bom poskusala dogovoriti z zdranico, da me poslje v protibolecinsko ambulanto, ker vidim, da me tako stanje dolgorocno izcrpava. Koliko bo pomagalo, pa je ze druga zgodba.
Aja, stanje se mi je malo izboljsalo zadnje mesece, ko mi obcasno "olaga roke" prijatelj, ki je neke vrste bioenergetik. Vsaj migrene ni bilo. Na sreco.

[Soncnica]

Zeto velika verjetno je da gre pri tebi za navaden tenzijski glavobol (vsaj glede na opisano). In ja, dejstvo je, da antidepresivi do neke meje lajsajo pogostost glavobolov. Verjetno se ti bodo vrnili, ko boš enkrat nehal z ad-ji.

Vzroki? jih je toliko, da še sami zdravniki ne vedo čist točno zakaj pride do glavobola. In ja stres, utrujenost, dehidracija, prehrana... je samo nekaj izmed njih.

Kaj pomaga? Pri tebi bi verjetno pomagalo kakšno sproščanje, sprehodi oz. lahek tek. Dovolj tekočine čez dan in če se le da izogibanje stresu.


Migrena je močan glavobol, ki te običajno onesposobi za karkoli. Velikokrat jo spremlja slabost, bruhanje, občutljivost na zvok in svetlobo, nekateri imajo pred migreno auro (dvojni vid, meglen, pikice, mravljinčenje...)...
Pri migreni so sprožilci: pred menstruacijo - torej hormoni, siri, surova čebula, ostre začimbe, kava, alkohol...
Če te rukne migrena - nujno ležat in kakšn mrzu obkladek na glavo. Obstajajo pa tud dokaj močna zdravila na recept, ki ubijejo migreno.

Zeto, če si pod stresom je čisto možno da je to vzrok. Predlagam ti, da si pišeš dnevnik:
- datum, čas pričetka
- datum, čas konca glavobola
- kje se je pričel (služba, šola, doma...)
- možen vzrok (ali si tisti dan premalo pil, si kaj takšnega jedel, premalo jedel, si pod stresom, utrujenost, preveč tv.ja, računalnik, itd..)
- katera zdravila si vzel in koliko, ter ali so ti pomagala.

Nekako čez dnevnik najlažje vidiš kolikokrat imaš glavobol in morda ti uspe ugotovit tudi možen vzrok.
Če se ti pogostot in jakost glavobolov stopnjuje pa ne bi bilo slabo it na obisk nevrologu. Čeprav glede na opis, bi prej takole laično rekla, da tebe matra stres in pa premal tekočine.

_______________________________________ __________________________________

@mina:
sama se fightam z glavoboli zadnjih 25-27 let. diagnoza je mešani tip (torej migrene+tenzijski), vendar mi MRI, CT in še nekatere druge preiskave niso dale jasnega odgovora. Nekateri izvidi niso ok in moram ponovit, vendar baje nimajo veze z glavobolom. Krasno.

Ravno te dni sem bila v ambulanti za glavobol (je na nevrološki kliniki v Ljubljani), kjer mi je nevrolog svetoval podobno kot moj nevrolog, h kateremu hodim. Svetoval mi je akupunkturo. Tako da to še poskusim... potem pa sem že počas mrzla glede idej.
Nekaj več kot leto dni sem jemala Topamax za preprečevanje glavobolov, ki dejansko pomaga. Neverjeten je občutek, ko celi teden nimaš niti enega glavobola.

Za migrene je zakon Imigran, vendar pomaga samo če ga vzameš čimprej ko začutiš migreno. Ker sicer bolj mal primejo. Je pa še eno zdravilo, ki je tudi močno in ful pomaga: Relpax. Je prav tako namenjeno migrenam, vendar se priporoča na mesec vzet maximalno 4 tablete. Tebi bi verjetno zelo pomagal, glede na to, da imaš migreno samo 2x na mesec. Relpax je meni mal boljši, ker od njega nisem zadeta kot sem od Imigrana.

Lp, soncnica

[mina]

Zeto, če si pod stresom je čisto možno da je to vzrok. Predlagam ti, da si pišeš dnevnik:

V ambulantah se dobijo neke zloženke za pisanje dnevnika o bolečini. Sem pisala ene tri mesece, pa nisem našla povezave.
Od MR ne pričakujem nič, saj mi še sedaj ne znajo povedati, na kaj sem alergična.

Sončnica, hvala za info o zdravilih, mene moja zdravnica itak ne vzame resno, ker sem "duševni bolnik". Ali vsaj tako sama vidim zadevo. Predlagani Lekadol ob migreni se mi zdi naravnost smešna rešitev.
Danes je pravo vreme za glavobol/migreno, pa me nič ne boli. Sem imela včeraj spet polaganje rok in vajo, kako si pomagam sama. Kar sem trenirala zvečer. Bom videla, če pomaga dolgoročno.
Če ne bo počakala poletje in si šla namočit glavo na tisti izvir, kjer sem si močila nogo in so mi zginile bolečine.  No, kar nekaj alternativ. Nekatere malo hecen, kar pa me niti najmanj ne moti. Glavno, da pomaga! 

[Soncnica]

Mina poskusi pri glavobolih vzet Panadol ali Panadol Extra. Je navadni painkiller, vendar učinkovit. Ob tenzijskih, pa tudi migrenskih glavobolih je kar učinkovit. Meni ponavadi pomaga. Je pa res, da je pri migrenah pomembno čimprej vzet painkiller, ker ko se enkrat razvije ta huda je že skoraj pozno.

Mina dej mal spremljaj kdaj se ti migrena pojavi. Ženske imamo pogosto migreno pred menstruacijo ali v tistem času nekje. Tko da bi znal bit kej tazga tud pri tebi? včasih pri tem ne moremo kej dost...

Želim čim manj glavobolov.