lažje mi je:)

[lunica]

Danes sem si vzela malo čas zase in pobrskala po svoji preteklosti se posvetila v celoti mojim dejanjem in ravnanjem in prišla do spoznanja kako narobe sem ravnala in razmišljala,nekako so me preplavili občutki žalosti in bolečine jokala sem kot dež in pustila bolečini,da odhaja ven iz mene potem sem se počutila bolje in,ko sem se soočila z osebo x nisem več začutila tesnobe kljub temu,da sem mu dala vedet določene stvari pri katerih sem se prej počutila nemočno in krivo,ko sem načela katerokoli temo,ki se je pletla okoli naju sem postala tesnobna sedaj pa sem se počutila normalno brez tistega slabega občutka kateri me je v preteklosti najedal.
Menim,da sem sabo iz razmerja v razmerje vlekla nek občutek dolžnosti in hvaležnosti pa tudi krivde,ker sem pač dovolila,da je oseba x ravnala z mano kot pač je.Ne krivim nikogar samo jaz sem takrat dovolila osebi x,da je prevzela nadzor nad mano in mojimi čustvi.Sedaj vidim,da sem zelo ranila sebe in posledica vsega tega je moja anksioznost,ki pa upam,da bo minila s časoma.Očitno so se določene zadeve vlekle in izbruhnile na plan.Ampak sedaj vem zakaj in tudi ravnam drugače s sabo prej tega nisem znala ali zmogla.

[Slavka]

Lunica  velikokrat nam jok prinese olajšanje...predvsem pa iskren pogovor in izraženje naših želja in potreb...
Ostani na tej poti 

[YOLO]

Bravo, sem vesela zate. Tudi meni pomaga če se zjokam, pa četudi ne vem točno zakaj. Še bolj pa mi pomaga objem domačih, pa čeprav brez besed. Vesela sem da si se soočila s svojimim "bremenom". Upam da tudi jaz slej ko prej odkrijem kaj me tako vleče dol, potem pa naj se me ta stvar samo pazi 

[lunica]

Hvala obema:)
Ja saj na koncu anksioznost oz.razne motnje izhajajo iz naših nepredelanih stvari,ki so se zgodile kdaj v preteklosti ali v sedanjosti pa se večina tega niti ne zaveda kje je pravzaprav vzrok.Je težko najt ampak pri sebi odkrila in se izognila ljudem,ki so me prizadeli tako ali drugače ampak dobro so pač ravnali tako kot so tega ne morem spremeniti,lahko pa spremenim stvari v prihodnosti.
Učiteljica joge nam je lepo povedala:1 ura vadbe joge na dan prežene vse skrbi in zdravnika vstran:)
vsem toplo priporočam

[DAMa]

Bravo Lunica 

[lunica]

Hvala DAMa:)
gre mi počasi ampak odkrivam področja v katera se nisem nikoli poglabljala področja,ki so mogoče za koga samumevna meni pa so pustila precej ran in bolečine.
Očitno mi je dalo moje telo na znanje,da je prišel čas,ko se je treba sebi posvetit in s sabo razdelat stvari,verjamem pa,da mi bo ob pomoči psihoterapevtke uspelo v celoti verjamem vase in vem,da bom morala biti sedaj malo bolj dosledna in se začet imet rada.
Naša anksioznost pa je povezana z čustvi in ravnanjem.Čeprav je lepo in moralno poskrbet tudi za ostale moramo v prvi vrsti zase,ker pa se mnogokrat razdajamo in držimo v sebi nepredelane stvari oz.jih kar potlačimo se nam dogaja tesnoba,panika itd.Velikokrat nam ljudje,ki so nam blizu potem dajo vedet češ kaj smo občutljivi ampak ravno zaradi tega se nam dogaja anksioznost,ker smo vse prenašali stoje in bili "močni".
Tako,da jaz sebi priznam svojo ranljivost in nemoč,občutek notranje bolečine in žalosti.Čeprav se včasih na prvi pogled zdi,da je vse ok.ampak moja osebna izkušnja prvega obiska pri psihoterapevtu vam povem,da sva začela od mojega otroštva dalje in mojih odnosov z starši in takrat sem začela jokati koz dež in tudi potem so mi doma lile solze,se pravi ostane nam ogormno nepredelanih stvari in čustev,če nas je kdo kdaj v preteklosti ranil lahko hote ali nehote.Sedanjost pa nam doda piko na i.Tako vsaj jaz razmišljam in potrebno je znat odpuščat ter se ne posluževat slabih čustev kot sta jeza in grenkoba ter zavist to uničuje vsakega izmed nas.