Ribica39 pozdravljena.
Čez noč ne gre ... tudi nabirala se je tesnoba veliko let ....
Z željo in voljo po raziskovanju sebe, z željo po premagovanju ovir
pa pride tudi več sproščenosti, več ljubezni do sebe in več samozaupanja.
Sprejmi simptme kot nekaj kar samo kaže na to da se je nabralo veliko
čustvene stiske ... dovoli si jih in se jim ne upiraj ... tako zgubijo na svoji moči.
Začni z rednim vsakodnevnim sproščanjem telesa in uma,
da se naučiš zopet nazaj biti sproščena ... da se telo umiri ...
Dovolj je že umirjeno in ritmično dihanje s trebušno prepono,
progresivno mišično sproščanje ...
Pomirjevala uporabljaj redko, ko je res nujno ... povzročajo namreč odvisnost
če je uporaba redna in dolgotrajna.
Vse dobro ti želim,
