Pozdravljena,
naj te vprašam - ali obiskuješ psihologa ali psihiatra? To je namreč pomembna razlika, ampak mislim, da bi te psiholog moral usmeriti na psihiatra, če mu opišeš svoje težave. On ti bo tudi po potrebi predpisal zdravila.
Težave s spancem, ki jih opisuješ, so mi dobro poznane. Tudi jaz sem imel obdobja, ko enostavno nisem mogel "izklopiti". Ne vem ali si zaposlena ali študiraš, ampak v vsakem primeru si boš verjetno morala vzeti nekaj časa prosto, da se enostavno rešiš drugih skrbi in se posvetiš svojemu počutju. Družba in izhod iz stanovanja sta pri tem zelo pomembna, predvsem pa tudi pogovor s starši. Mogoče ne razumejo, da imaš težave, in iskren pogovor z njimi bi jim lahko odprl oči. Očitno so zelo zaščitniški, kar pa pomeni tudi, da jih skrbi zate. Verjemi, da je za tvojo samopodobo tako lažje kot če bi jim bilo vseeno.
Napiši še kaj o sebi, o svojih težavah in mislih. Prepoznavanje in kritično ovrednotenje negativnih misli, predvsem o sebi, je ključnega terapevtskega pomena. V začetni fazi pa je pogosto potrebna tudi pomoč ustreznih zdravil, ampak to bo moral oceniti zdravnik. Ne razumem točno kaj pomeni, da zdravila niso "v praksi" tvojega zdravnika, ampak ne zveni mi najbolj strokoven oz. odgovoren pristop. Mogoče bi poiskala še drugo mnenje?
Pozravljen
Obiskujem psihologa približno 4 mesece, ker enostavno nisem se več prenašala v svoji koži, še danes ne vndar je malo bolje. Nekaj sem omenila skozi pogovor glede psihijatra in zdravil vndar me je zavnila češ da ni potrebno še...tudi nisem še reševala dobenega testa ker vedno se zapleteva v pogovor.
Osebni zdravnik nima toliko prakse glede psihologije saj tako sem jo jaz razumela mi pa je ponudila da lahko hodim še k njej na pogovore če menim da so obiski psihologinje redki. Druga pa v njeni moči ni.
Trenutno delam pripravništvo in me delo tudi psihično utruja...opažam da se mi večkrat zelo resnično sanja o dogotkih, ki so se dogajali čez dan in tudi fant večkrat pripomni da govorim med spanjem oz. celo škrtam z zobmi
Glede staršev je pa odziv zelo različen, edino mama ve da obiskujem psihologa pa še ta na momente pripomi "a še ni konc", očimu pa sploh nisem govorila ker ima zelo negativna mnenja glede fsega tega tako da ne ve.
Učasih se z mamo pogovarjam o teh zadevah toda ni najbolj navdušena in očasih čudno reagira...mogoče tudi zato ker ve da imam prov ali da je res.
Starša imata grozne probleme. In se to vleče skoraj leto če že ne več. Tudi to name zelo upliva saj bi mami zlo rada pomagala glede fsega in se še tako psihično obremenim podzavestno.
Kaj naj napišem o sebi??
Imam ločena starša že skoraj celo svoje življenje in se očeta ne spominjam veliko razen po kregih z mamo in pa obiskih pri njegovi mami kjer me je puščal med najinimi vikendi zato sem nehala s tem in tako ga že po svoji volji nisem videla 11 let. Živim z mamo, očimom in 2 pol sestrcam v posavju. Naredila srednjo zdravstveno šolo in sedaj kot pripravnica delam v domu starejših občanov in razmišlam o študiju ali zaposlitvi.
Za psihologa sem se odločila ker mi je svetovala prijateljica in pa ker sem čutla pr sebi da nmorem več tko žvet. Mela sem večkrat samomorilna nagnjenja in pa že cele scenarije v glavi ampak je ostalo samo pri nekaj prazgotinah in pa spravljenih britvicah in ostrem steklu.
Začela sem približno pred 2 letoma pisat pesmice, ki so zelo depresivna in negativna, umes se najde nekaj takih ki so nastale po navdihu zaradi fanta. No v sklopu teh zvezkov so tudi neke vrste dnevniki ali moje misli ki me "preganjajo" v trenutku ko se ne počutim dobro. In te čačke so prav zaradi tega ker se težko izražam z besedami tako da imam posledično velike probleme z komunikacijo predvsem z fantom.
Imam blazne probleme z samo podobo in s tem da sem zelo jokava oseba, posledično temu imam zelo malo prijateljev, ki me jemljejo tako kot sem in ne obsoja ta del mene. Psihologinja pravi da ko bom sprejela sama sebe takšno kot sem, da se mi bodo problemi začeli reševat sami od sebe in da bo fsa ta notranja tesnoba zginla. Sama pri sebi vem da bo še to doug proces ker je tu umes še moja trma ki utežuje učasih fse skupaj.
