Panična motnja

[irenca 30]

Pozdravljeni,

pišem vam prvič, ampak nisem čisto nova med vami, ker že eno leto in pol prebiram ta forum. Imam panično motnjo in eno leto sem jemala mirzaten 45mg, ki ni imel nekega učinka, zato mi je psihiatrinja menjala na cipralex. Najprej sem ga en jemala 10 mg, sedaj pa bo 4 tedne kar jemljem 15mg. Ampak počutje je pa čisto na dnu. Dan za dnem tesnobnost, strah pred smrtjo. Ravno danes ponoči sem imela nekakšen panični napad in strah, da me bo kap ali infarkt. Ob teh napadih imam vedno povečan pritisk in zato je strah še večji.
Zanima me, če ima kdo izkušnje z povečanjem AD in , če tudi pri povečanju lahko traja do nekaj tednov, da začutiš kakšno izboljšanje?
Vesela bom kakršnega koli mnenja oz. odgovora.

Lep pozdrav!

[marina]

zdravo

jaz se že več kot deset let srečujem s panično motnjo. Imela sem leta dolgo cipralex, ki mi je super pomagal, sem pa prekinila zaradi nosečnosti.
Zdaj imam Parogen, najprej 20mg, nato 30, zdaj pa 9 dni 40...in imela sem ponoči panični napad, zelo hud, pa na sploh se počutim ob povišanju slabše...tako da je možno in upam, da bo samo prehodno in bo končno prijelo

[martinca]

Irenca,  proti panicni motnji je Cipralex 15 mg najboljse, kar so ti dali, zato se nic ne boj, da ti ne bi prijel, ampak traja 1 do 2 meseca, ker se njegov vpliv nalaga, ko se spremeni  stanje endirfinov, odgovornih za nase pocutje. Pocakaj, ne obupuj! (ta Mirzaten pa ti res ni mogel prijeti, ker proti paniki ne deluje, v navodilih tudi ne pise, je bolj proti depresiji.)


In preden ti Cipralex prime, pa vcasih dodajo zacasno kaksno pomirjevalo, ki prime v dobre pol ure (ce ga vzames na tesce) in drzi 5 ur (helex, xanax). Obstajajo vaje in tehnike za obvladovanje panike, ki jih najdes na teh straneh . Samo v tem stanju akutnega panicnega napada  verjetno kaksne sprostilne vaje  ne vem, ce so primerne, nekoga v obcutku infarkta po moje pahnejo direkt izven pameti.


Poskusaj cimvec razmisljat o tem, da se ti ne more nic hudega zgoditi, da panicni napad ni nikoli smrtno nevaren, pac pa je samo skrajna stopnja groze! To je cista resnica, da ni še nihce umrl zaradi panicnega napada, ceprav smo vsi, ki smo to dali skoz, obcutili umiranje! V resnici je nerealno.


Tako da bo scasoma vse lazje, ker bo na tem antidepresivu vedno manj in manj panike. Toda jemanje antidepresiva še ni podlaga za dokoncno ozdravitev, pac pa sprememba razmisljanja, morda, ce je potrebno, sprememba nacina zivljenja v manj stresno    Vcasih je panicna motnja odgovor na nalagaje in nalaganje pretezkih obveznosti! In ko clovek lazje zivi, ko se znebi stresorjev (menja delovno okolje, ko se mu neha mobing, ko zapusti nasilno partnersko ali domaco sceno, ali se navadi bivati v novem kraju = tudi selitev je sprozilec kerekoli dusevne bolezni, se mu vse usipa na glavo, ali mu doleze) Ampak mocnejsi kot je, bolj samozavesten kot je,  ce ima porihtano zivljenje, je manj moznosti za nagnjenje k anksioznosti. (potm pa še depresija, po mojem osebnem mnenju je to posttravmatska zadeva po preziveli in ozdravljeni panicni motnji  ali pa pac odziv mozganov, ker sta anksa in depra kot sestrici, vcasih sta ena z drugo ful povezani, ena je ponavadi starejsa, druga mlajsa). 


DAM  ima srecanja po razlicnih krajih (skupine)  in se lahko zdruzis s sotrpini , se udelezis kaksnega srecanja, po vseh krajih so, vidis pa jih v napovedniku.  (lazje ti je, ce nimas kaksne socialne fobije.)


Panicna motnja  ima zelo dobro prognozo glede ozdravitve, bolj kot druge  anksiozne motnje. To je dokazano, to je dejstvo! 

[irenca 30]

Hvala vam marina in martinca. Je dober občutek prebrati, da nisi sam. Sem res zasledila, da se srečujejo skupine za samopoč, a še nisem zbrala poguma, da bi se kakšne udeležila . Rada bi, da bi že enkrat to končalo in pri vsakem paničnem napadu razmišljam, če je mogoče res kaj zdravstveno narobe z menoj in, da bom vse kar pripisala vedno paniki.
So mi pa ugotovili šum na srcu, ki je minimalnega značaja in je tam baje od rojstva in pa tudi aritmijo, ki je posledica, da se ena od zaklopk na srcu ne zapre do konca(minimalni prolaps)(ampak to ni nič alarmantnega - tako mi je razložil kardiolog). Čeprav menim, da je aritmija tudi posledica panike. No to je na kratko kaj so mi ugotovili.
Ampak kot veste me to dela še bolj panično.
Jaz upam,da mi bodo te AD res prijeli in imam tudi helex 0,25 mg za nujne primere in me res pomirijo, ampak jih ne želim preveč jemati in sem nekako jezna sama nase ko ga moram pojesti. Začaran krog.
Sem bila pa pred enim tednom prvič tudi na psihoterapiji, ampak sem kar nekaj reševala, tako,da nimam še nekega občutka kako to zgleda.
Toliko za enkrat, pa lep dan še naprej

[trzinka]

irenca, evo me tukaj sem, z zelo podobnimi problemi kot ti....tale strah je res grozen in nadležen in uničuje kvaliteto življenja...

Jaz sem se ga 70% rešila z ADjem Citalon 20mg in seveda s psihoterapijami, kognitivno vedenjsko terapijo, veliko sem delala na osebni rasti in še vedno delam...Helex vzemi po potrebi, ko bo res hudo, ne boj se ga, vsaj na začetku, dokler zdravila ne primejo, potem pa prenehaj..
Mogoče boš imela neprijetne stranske učinke in povečano simptomatiko, ne ustraši se, vztrajaj naprej...

Sicer pa, ko se najdeš ves prestrašen v vrtincu, panike, napadov, anksioznosti, strahu, groze....res ne veš, kako naprej, kaj moraš narediti, da ti bo bolje....Pomembno je, da si najprej opomoreš od vsega hudega, potem pa lepo počasi naprej...

Tu smo, da ti svetujemo in pomagamo, kajti večina nas je že nekaj dala skoz in se še vedno borimo, vsak na svoj način, pa zopet vsi podobno...

[irenca 30]

Hvala tudi tebi trzinka za vzpodbudne besede res ne vem kaj mi je,ker se mi zdi, da je zadnje štiri dni obupno,pa čeprav je danes štiri tedne od kar jemljem povišano dozo in sicer 15mg cipralexa in sem prićakovala, da bo šlo na bolje, zdi se mi pa da je iz dneva v dan bolj nevzdržno 
Kot sem prebrala iz vaših odgovorov moram tudi pri povečanju počakati do 1 do 2 meseca?
res si želim, da se že enkrat konča ta strah in da se bom eno jutro zbudila brez te tesnobe in straha pred smrtjo
hvala za lepe besede

[marina]

Irenca
mislim, da je to stranski učinek,ki je po moje ravno tako prisoten pri povišanju.
Bo kmalu bolše, boš videla

vmes pa pojdi čim več v naravo, sprehodi meni ful pomagajo

[irenca 30]

Jaz resnično upam, da je tako kot praviš marina . Kot nekakšen začaran krog Verjetno bo potrebno še veliko dela na sebi

Hvala za vzpodbudo

[trzinka]

to so stranski učinki , irenca....ne obupaj, bo minilo