Naglušnost, tinitus in posledično depresija

[Agnes]

Hvala . Tele digitalne aparate sem gledala, pa so dragi ko žafran. Razmišljala sem o onih, malo cenejših, ki stišajo zvoke okolja in okrepijo govor. Ima kdo izkušnje z njimi?

[abcd]

Agnes, počasi se daleč pride. Pogumno naprej!

[ringalori]

Agnes, bo trajalo nekaj časa, da se boš navadila, verjamem pa, da ti je nevzdržno.
Srečno in javi, če si se kaj bolj privadila nanj.

[Agnes]

Ojoj, sem šele danes videla, kak link sem dala, pa zdaj ne morem več popraviti. No, upam, da administratorji tole mojo napako lahko poštimate. Hvala vnaprej.

Tile slušni aparati se mi zdijo super. Veliko več slišim, bolje lahko sledim pogovorom, predvsem so pa ti manj naporni. Poštimala sem si tudi paket za telefon, ker lažje pišem smsje kot pa telefoniram. Direktor mi je v ponedeljek zagotovil, da imam službo za nedoločen čas. Kar je sicer super, nimam pa še pogodbe in prijave na Zavod za zdravstveno zavarovanje (tega močno potrebujem zaradi vseh pregledov za ušesa). Močno upam, da bo tudi plača malo višja, da si bom lahko privoščila kak oddih (na počitnicah sem bila ta zadnje po maturi). Proslavljala še nisem, ker nimam s kom.

Danes je očitno nekak težak dan. Šefica se je zdrla name zaradi napake tehnika, ker sta druga dva tehnika navedla napačen format, sem bila kriva jaz. Kao. Pa sem lepo mirno vse razložila, kako je bilo. Mene je pa zelo vznemirilo, zdi se mi, da ne bom mogla spati.

Na svoje pisanje na blogu sem dobila veliko pozitivnih odzivov, se mi zdi, da ljudje cenijo odkritost in vidijo, da stvar ni huda, če ti ne kompliciraš, pa jih ne muči potem toliko.

Sicer se malo nehala truditi s kilogrami; črtala sem samo sladkor in mehurčkaste pijače, jem pa veliko zelenjave in sadja, pa teža stagnira. Telovadim tudi 45 min na dan kar pošteno. Malo se sekiram, ampak ne vem, ali je to samo zaradi zdravil ali kaj, nimam pojma. Počasi bom tudi morala po recept za novo dozo zdravil, si ne upam prenehat z njimi (ja, saj vem, da je to potuha zame).

[Agnes]

Še enkrat dajem gor link - KLIK

[Agnes]

Včeraj sem imela spet kontrolo pri slušnem akustiku. Izvedela sem za cene boljših aparatov. Odločiti bi se morala v treh tednih (in v tem času tudi zbrati denar) do kontrole na ORL. Odločila sem se, da bom imela naslednjih šest let kar ta aparat, ki ga nosim sedaj, in v tem času privarčevala za kak boljši model. Počasi pa bo .

[Slavka]

Včeraj sem imela spet kontrolo pri slušnem akustiku. Izvedela sem za cene boljših aparatov. Odločiti bi se morala v treh tednih (in v tem času tudi zbrati denar) do kontrole na ORL. Odločila sem se, da bom imela naslednjih šest let kar ta aparat, ki ga nosim sedaj, in v tem času privarčevala za kak boljši model. Počasi pa bo .

Agnes, kaj veš, morda se bo pa že prej pokazala možnost za nakup boljšega aparata...
Želim ti vse dobro in obilo mirnih dni... 

[Agnes]

Hvala, Slavka . Saj se vsak dan sproti večkrat odločim, da se ne dam in da me ta 'hiba' ne bo pokopala. In da se ji ne pustim. Je naporno, ampak verjamem, da bo.

Imam pa dilemo: opustiti ADje ali ne? Sama se bolj nagibam k temu, da jih še nekaj časa pijem, ker me je strah, kako bo brez. Po drugi strani me je pa strah učinkov dolgotrajnega jemanja zdravil.

Hvala za mnenja že vnaprej.

[Lost]

Imam pa dilemo: opustiti ADje ali ne? Sama se bolj nagibam k temu, da jih še nekaj časa pijem, ker me je strah, kako bo brez. Po drugi strani me je pa strah učinkov dolgotrajnega jemanja zdravil.

Dokler so nam zdravil v pomoč da rastemo in se borimo, je jemanje smiselno in mogoče samo ZMANJŠEVANJE v dogovoru z zdravnikom ki nam jih je predpisal. Jemanje zdravil brez sprememba
v mišljenju in zivljenju pa je na dolgi rok slabo.

[Agnes]

Hvala, Lost Brez zdravnika tako ali tako ne bi delala nič. Vem, da se moram odločiti sama pri sebi. In da zdravila sama ne pomagajo, če ni kvalitetne terapije. Oz. drugačnega dela na sebi.

[Agnes]

Včeraj sem imela kontrolo na ORL in dobro slišim s temi aparati. Vsaj tisto, kar potrebujem. Danes sem šla še k proizvajalcu aparatov in jih dobila za vedno. Zadnje dni sem pa izredno žalostna in občutljiva - očitno me je šele zdaj prizadelo in bo treba izčutiti vso to žalost in razočaranje in ne vem kaj še vse.

[melita]

Pozdravljena,

Verjamem, da se v tebi mešajo čustva, saj si po eni strani zadovoljna, ker ti aparati delujejo in dobro slišiš, obenem pa ti je težko in si žalostna, ker se soočaš s tem, da moraš te aparate nositi, kar te nenehno opozarja na tvojo težavo s sluhom.

Prav gotovo te prevzemajo tudi druga negativna čustva in dvomi, ker ne veš, kako bo vnaprej. Po moje je to povsem realno, saj se je zelo težko sprijazniti z lastnimi pomanjkljivostmi in sprejeti bolezen. Mislim, da je marsikdaj ključ našega boljšega počutja prav v tem, da se popolno sprejmemo, tudi z boleznijo. Seveda tega ne moremo storiti naenkrat, čez noč, pač pa potrebujemo čas v katerem si dovolimo tudi negativna čustva, kot je jeza, žalost, razočaranje....

Poskusi razmišljati v tej smeri, verjamem da ti bo čez čas lažje..., sproti se boš učila, se spoznavala in utrjevala misel, da funkcioniraš, tako kot treba in si popolna, taka kot si, kljub bolezni, ki ti povzroča probleme.

V kolikor te bo ta žalost predolgo spremljala, pa razmisli o psihoterapiji. Drži se!

 
 

[Agnes]

Hvala za lepe besede, Melita

[Agnes]

Bom kar v svoji temi nadaljevala, da ne smetim preveč z dodatnimi temami, podtemami, nadaljevanji ... Na aparat se privajam, vse mi je čudno in novo, se trudim, da bi se znašla, ampak gre počasi. Vmes se grem malo feng shuija s svojim življenjem in se trudim vztrajati pri svojih odločitvah. Pa so se spet pojavili panični napadi, utrujena sem kar precej in malo zmerno do pretežno zmedena, ampak se trudim. Spoprijateljila sem se z eno fejst tetko, s katero sva ugotovili, da imava prav grozno podobni zgodbi. In sva se precej pogovarjali, jaz sem malo vse skupaj podoživljala. Kar je spet en napor več, ampak je pa včasih se prav katarzično malo stulit 

Malo sem pa tudi ponosna nase. Zadnjič me je direktor nadrl zaradi nekega učbenika, ker mu besedilo ni bilo všeč. Sploh nisem prišla do besede. Sicer je na koncu rekel, da naj se potrudim tako, kot ve, da se znam. S tem me je malo potolažil, ampak mi je naložil še dodatno breme. Tako sem bila nervozna, da sem celo noč bruhala. Potem sem se v torek usedla, premislila, kaj je dobro, kaj ni dobro, kaj lahko naredim. Zdaj se trudim v tej smeri in poskušam odmisliti način njegovega govora z mano in se osredotočam na vsebino. To se mi zdi kar napredek.

No, to je zaenkrat to

[Slavka]

Agnes 

Seveda je napredek in zagotovo ne majhen.  Ko nas prevladajo čustva in se potem vklopijo še telesni odzivi, lahko nastane cela "štala"... Ko pa o vsem skupaj malo razmislimo, pretehtamo možnosti, pogledamo na zadevo iz različnih perspektiv, pa se tudi čustva umirijo in s tem tudi naše telo.

Ne pravijo zaman, da prvo "dvakrat globoko vdihni in izdihni, ter preštej do 10". 

Ja, osredotoči se na vsebino in razmišljal o tem, kako ti bo dobro opravljeno delo dalo občutek zadovoljstva....tebi, ne direktorju....njegovo zadovoljstvo naj bo zgolj stranski učinek tvoje uspešnosti 

[melita]

Agnes 

Ja, osredotoči se na vsebino in razmišljal o tem, kako ti bo dobro opravljeno delo dalo občutek zadovoljstva....tebi, ne direktorju....njegovo zadovoljstvo naj bo zgolj stranski učinek tvoje uspešnosti 

 

[Agnes]

Po dolgem času se spet malo oglašam v tejle temi. Verjetno moje pisanje ne bo imelo več veliko s prvotnim naslovom, ampak dobro, ne bi rada drobila tem.

Na slušne aparate sem se že kar navadila. Nosim jih v službi, ko imam kake pomembne sestanke, ali ko se s kom popoldne dobim. Šla sem tudi na koncert in preživela  Slišala pa tudi tisto, česar ne bi bilo treba 

V službi je še kar napeto. Začenja se sezona učbenikov, od katere smo kar precej odvisni in smo vsi pod stresom, slabovoljni in napeti. Zato se pojavljajo napake in pomote in se grdo gledamo. Sama pri sebi poskušam analizirati napake in če ugotovim, da sem res jaz zafrknila, si poskušam odpustiti in si dopovedujem, da se ne bo svet podrl. V vsakem primeru poskušam analizirati, kje je do napake prišlo in potem to odpraviti. Ravno danes sem imela en tak primer. Upam, da se bo odfrknilo. No, se bo že, ampak upam, da na lepo in tako, da bo prav.

Precej se družim z eno super tetko, s katero sva se precej zbližali in postali prijateljici. Z njeno pomočjo se tudi učim dobrih odnosov; predvsem pa cenim pri njej, da je z mano iskrena in odprta. Res sem vesela, da sva se našli.

Ker se je končno začelo lepo vreme, bom spet začela več hoditi na sprehode in telovaditi zunaj, so se pozimi malo hlače zožile .

Odločila sem se, da bom šla na polovičko ecytare (torej 5 mg) in vztrajala nekaj časa tako.

To je za danes vse Lepo se imejte.

[trzinka]

Agnes, odlično ti gre 

[Agnes]

Hvala, Trzinka.

[Agnes]

Živijo, že dolgo nisem nič pisala v tole temo, vidim. Na slušne aparate sem se že kar navadila, tako da gre. Najboljše pri celi zgodbi okoli aparatov pa je, da utišajo piskanje v ušesih. Slavka je na fb objavila super članek o tinitus, pa ga bom objavila še tu, morda bo komu pomagal - klik.

Lepo se imejte!