POJAV AGRESIJE IN ŽIVČNA NAPETOST-NUJNO!

[Tjashy188]

Živijo Oliva. Hvala za tvojo zgodbo in mnenje na mojo zgodbo... Ja res je, da pač eni ki slišijo nasilje ali vidijo besedo udarec takoj znorijo nad tabo in kaj ti je, da si nora itd. Po eni strani jih čist zastopim, ker je prav da ne odobravajo nasilja, problem pa je edino v tem, da s tem nad tabo nevede ali pa vede izvajajo psihično nasilje, kar pa lahko včasih še bolj boli kot fizično.

Jaz sem se tega zavedla, da tako ne gre naprej, delam na tem ( do sedaj mi gre dobro) , in še se bom trudila da do izbruhov jeze nebo prišlo, da jo streniram oz. sebe, ko me bo napadla...

Super, da veš kaj se steboj dogaja in znaš to prepoznati in rešiti. Do tega bi tudi jaz rada nekoč prišla...

lep dan še naprej! 

[trina]

Me je pa pri teh stavkih iz KVT zbodlo navajanje k spravi z vsem vesoljnim svetom. Aja, do drugih moram bit razumevajoča, tolerantna... Ok, kaj pa drugi do mene? A jaz pa si tega ne potrebujem?! Pa smo v začaranem krogu, ne?

Nismo. Ne KVT nasploh ne citirani odstavek ne navajata "k spravi z vesoljnim svetom". KVT te uči gledat nase, na druge ljudi in na svet okrog sebe z razumom namesto z zahtevami. Citirani odstavek pa specifično navaja k temu, da ne zahtevaj od drugih ljudi, da živijo po tvojih pravilih.
Poleg tega KVT uči tudi asertivnosti (postavljanja zase) in "zdravega egoizma", ki ga avtorja knjige v šali poimenujeta "razsvetljeno samozanimanje".

Cenim, da si prebrala citate, hvala.

Tem izbruhom jeze v meni bi lahko rekla jezna manija?

Ne bi mogla - razen če trajajo vsaj štiri dni neprekinjeno.
Šalim se. Manija ni izbruh jeze, ampak med drugim pretirano dobro oziroma evforično razpoloženje. ki traja, kot pravim, najmanj štiri dni skupaj in se kaže predvsem z izrazitimi telesnimi znaki, evforičnost je le eden od simptomov.
Izbruh jeze lahko ravno toliko imenuješ "jezna manija" kot "jezna depresija" - ni ne eno ne drugo.

O, pa je klic na pomoč!

Ni. Lahko je znak, da je nekaj narobe in da te nekaj žre, ni pa klic na pomoč. Prekvalificirat nasilje odraslega človeka (pustimo otroke) v klic na pomoč ni samo logični salto mortale, ampak je predvsem sprevržena in manipulativna gesta, ker storilca prekvalificira v žrtev in ga s tem odveže odgovornosti - logična posledica je prekvalifikacija žrtve v krivca.

Kakorkoli že, jaz se poznam in si znam pomagat v krizi.

To pomeni, da ne popuščaš nagonom oziroma da delujejo tvoje inhibicije, ki ti branijo, da bi svojo frustracijo na kom izživela. To je, mimogrede, ravno to, po čemer naj bi se človek ločil od živali.


EDIT:

ker je prav da ne odobravajo nasilja, problem pa je edino v tem, da s tem nad tabo nevede ali pa vede izvajajo psihično nasilje, kar pa lahko včasih še bolj boli kot fizično.

Torej ljudje s tem, ko ne odobravajo tvojega pretepanja oziroma fizičnega nasilja, nad tabo izvajajo psihično nasilje - ki boli še bolj kot tvoji udarci?

Odlična ilustracija zgoraj opisanega salta mortale.

[Tjashy188]

ne trina, nisem rekla tega, da tisti, ki ne odobravajo nasilja, da so slabi ljudje. Nasprotno!  Ampak določeni ljudje, ki te ne poznajo, ne morejo o tebi govoriti kot o eni zločinki, ker ti s tem pač nič ne pomagajo, samo še slabši se počutiš. Poleg tega, tudi sama ne odobravam nasilja, niti se nisem počutila super takrat, ko sem to naredila. je pa veliko že to, da sem to spoznala in da se trudim to spremeniti. Nebi rekla mogoče temu ravno psihično nasilje, ampak nek napad pa zagotovo je name, ker sem pač po mnenju nekaterih na forumu najslabša oseba, ki si ne zasluži še ene priložnosti...

lep večer!

[Arwen]

no ja... kakorkoli že, skrajni čas je, da si tole nabavim http://www.nebojse.si/portal/index.php?option=com_content&task=view&id=818

[Tjashy188]

Arwen, super knjiga mora bit, nevem če si je nebom za božička zaželela 

[Arwen]

o, toliko časa pa jaz nimam namena čakat. Bo treba kar v akcijo....

[Aslan]

še ena knjiga konkretno vezana na jezo ...
Adijo, jeza!, Gladeana McMahon (Didakta)

Kniga opisuje kVT tehnike spopadanja z jezo ...
Skozi knjigo vas vodijo vaje, ki vam bodo pomagale pri premagovanju in obvladovanju jeze; od vaje za krepitev optimizma, vloge domišljije pri omejevanju jeze, analize prednosti in slabosti … do uporabe sistema »semafor«. Izvedeli boste tudi, kako pomembno pri obvladovanju jeze je uspešno razporejanje časa, obvladovanje stresa in celo prehrana. ...

[Tjashy188]

Ja to si bom pa res naročila, hvala Aslan draga 

vedno z dobrimi idejami... lep dan! Jaz pa šibam v mb po jogi, namreč zelo slabo spim na tem ki ga imama zdaj...mimogrede, vem čisto mimo teme, ampak ima kdo kak predlog, kateri jogiji so vredu?

have a nice day 

[Aslan]

Mi smo zadnja leta zelo zadovoljni z Dormeo model: 12+2 (140x200), cene je okoli 350 eur in dajo na 12 obrokov. Pripeljejo na dom, zvitega v rolco ...

[kinto]

Mi smo zadnja leta zelo zadovoljni z Dormeo model: 12+2 (140x200), cene je okoli 350 eur in dajo na 12 obrokov. Pripeljejo na dom, zvitega v rolco ...

Imel sem 140x200 dormeo in je bil res prva liga Jap, dobiš ga na dom v rolci

[Tjashy188]

aha hvala lepa! Midva sma se odločila za jogi Meblo, nama je najbolj ustrezal... Zdaj pa boma vidlamkako bo kaj... 

[alexx]

Sicer ne najdem povezavo med posteljo in agresijo, a...morda če slabo spiš si tudi tečen. 

Imam Meblo posteljo. Celo. 140 x 200. Razkošje. Super postelja. Sem se čisto odvadila spati na drugi.

[Tjashy188]

Ne saj nima nobene povezave, samo mimogrede sem vprašala, ker se s fantom nisma mogla odločiti... A da je dobro ležišče?? Midva sva vzela Meblo Alabama, upama da bo je pa spominska pena...

[Slavka]

Tjashy, zdaj pa same lepe stvari počet na postelji...spominska pena si vse zapomni 

[Sinuska]

Slavka, men se tko dopadeš, ku si tko navihana. 

[Slavka]

Slavka, men se tko dopadeš, ku si tko navihana. 

Sinuska  ....al se tud sama seb 

[Sinuska]

Končno!
 

[Tjashy188]

hehe Slavka faca si  te bom upoštevala! 

[martinca]

Po eni strani jih čist zastopim, ker je prav da ne odobravajo nasilja, problem pa je edino v tem, da s tem nad tabo nevede ali pa vede izvajajo psihično nasilje, kar pa lahko včasih še bolj boli kot fizično.

Aha, tu vidim bistvo problema. Upam da smem še jaz kaj povedat, kaj vidim.
Ti si oseba, prepricana v to, da je psihicno nasilje hujse od fizicnega
Fizicno nasilje je hkrati tudi izredno mocno potencirano psihicno nasilje . Je vec kot psihicno. Tako da nic boljsa nisi s tem, ko si namesto psihicno, nasilna fizicno, nasprotno. Ce ze govoris o tem, kaj je slabse oz. boljse.

Zato  nimas socutja ne milosti v trenutku fizicnega napada. Poleg tega pa fizicno napades zaradi popolnoma brezvezne zadeve. In si nevarna oseba samo ljudem, ki so ti blizu. Zato ti jaz ne bi nikoli pustila otrok vzgajati in jih ne bi smela imeti, ker sem imela  nekoga v druzini s takimi napadi in bila zrtev. Ker ko taki enkrat zavohate na sibkejsem grozo, postanete odvisni od teh vasih zavestnih padcev, da vidite grozo drugega.

To pa resno : slabo pocutje kasneje po pretepu partnerja nikakor ne izvira iz tvoje slabe vesti. V resnici  nimas prave slabe vesti in ne sprejemas odgovornosti v tej meri, da bi lahko s svojimi dejanji prenehala. Samo razumsko ves, da to dejanje ni prav. Toda nekje v sebi fizicno nasilje  globoko sprejemas in ga ne obsojas, ne toliko, da bi se lahko od takih dejanj odmaknila in se osvobodila.

Tvoje slabo pocutje, ki ga opises kot obzalovanje dogodka, kasneje po izpadu  izhaja iz tega, da se še vedno ne pocutis dobro. Nezadovoljna pred izpadom in kasneje in si isto ali še huje zivcna kot prej pred izpadom. Tako da po moje je to kemicna odvisnost, kar delas. V kratkem casu izzvis in sprostis sama sebe bolj kot en tekac na dolge proge. Torej  najprej bes ki ga sprostis na partnerju, nato te partnerjevo nesprejemanje spravi v jok,  potem pa te krvav partner hitro potolazi in se spet cutis potolazeno in sprejeto. Zato iz tega kroga ne mores iziti, ker je to cel spekter intenzivnih dozivetij v kratkem casu, ki se zacnejo s tvojim nasiljem in koncajo s tolazbo in sprejemanjem in ti si se tega navadila. Zato se izpadi nadaljujejo, ker jih nisi sama pri sebi obsodila in ker jkih partnerj ni obsodil.  Ker zaradi velikega socutja in sprejemanja drugih zaradi tvojega problema (bolje bi blo rect, da so drugi tisti, ki imajo s tabo problem), izpades zrtev ti in niso zrtve drugi. In zato se to lahko redno nadaljuje. "Dovoljeno" ti je pac, da na kupu dozivis burne obcutke, od hude jeze, do besa, joka in srece. Kaj ces boljsega.

Kljub spremembi prepricanja zaradi zascite predvsem sibkih in otrok verjetno potrebujes stalno psihiatricno zdravljenje, ker je agresija del osebnosti, to mislim. Podobno kot opreznost, anksioznost, kot miroljubnost. Ce bos globoko v sebi sprejela znane dokazane resnice, da je fizicno nasilje najhujsa oblika nasilja (pustimo krsenje politicnih itd), potem si na dobri poti.  Dokler pa ostajas pri svojem, pa bos verjetno še imela kaksen izpad    Nasilnim zenskam je odpusceno, recejo jim, da so nore. Moski pa gredo v zapor, ce norijo fizicno. 

[Suzy]