kdaj bo boljše?

[kimi]

arwen sem ti poslala zs

[Arwen]

 

ja, mogoče še tole http://www.nebojse.si/portal/index.php?option=com_content&task=view&id=754

http://www.nebojse.si/portal/index.php?option=com_content&task=view&id=433&Itemid=66

če bo kaj v pomoč

[kimi]

hvala ti za pomoč

[Sofia-Del_Sati]

uf perfekcionizem, ravno ta me je pahnil v situacijo, v kateri se nahajam, non stop pritisk na sebe... se bom morala naučiti že enkrat drugače živeti...

glede perfekcionizma....... ko se bomo nehali delati biti superčlovek in se sprejeli, takšne kot smo, bo življenje neprimerno lažje in enostavnejše, ter prijetnejše!

[kinto]

uf perfekcionizem, ravno ta me je pahnil v situacijo, v kateri se nahajam, non stop pritisk na sebe... se bom morala naučiti že enkrat drugače živeti...

Kimi, zelo veliko "depresivcev" nas ima ta problem. Perfekcionizem. Vendar vseeno poskušaj gledat na zadevo pozitivno. Verjetno si sedaj res prišla do tiste točke, ko se bo treba zazret vase in spremenit kakšne stvari. Vendar tega ne rabiš počet sedaj, v tem stanju, temveč ko boš z zdravili zlezla nazaj gor. Sedaj rabiš predvsem počitek in odklop od vseh obveznosti, možgane kr lepo na pašo.

Verjamem pa, da tudi veš, da perfekcionizem ni vzrok za tvojo depresijo, temveč je zgolj simptom. Potrjevanje skozi rezultate, strah pred neuspehom, strah da nas ne bi cenili, da zadovoljimo vsem v vsem, razdajanje za druge, bit boljši od drugih, itd.. so zgolj znaki, ki kažejo, da nekaj "pod streho" ne štima najbolj. In ko pride do kakšnega bolj stresnega dogodka, se žal mi, že tako napol pregoreli, precej hitreje in huje zlomimo.

In vedi, da nisi sama v tem, jaz sem 1 leto zgubil in nisem bil sposoben delati ter sem šele pred kratkim začel normalno funkcionirati. Vendar pa se sedaj počutim precej bolje kot ne vem.. recmo zadnjih 10 let.. sj verjetno to zarad ad-jev, ampak.. does it matter?

Pa še en pozitivni vidik A ni depresija ubistvu en fajn obrambni mehanizem, ki ti prepreči, da bi si še bolj škodovala? Verniki bi rekli, bog te položi v posteljo, saj te ma preveč rad, da bi te gledu kako bolj in bolj trpiš. Zato bolje ne-delovati kot delovati napačno.

Vse dobro 

[Suzy]

S težnjo po popolnosti ni nič narobe, če s tem ne pretiravamo. Perfekcionizem kot obsesija namreč nikomur ne prinese kaj dosti koristnega.
Perfekcionizem ni odvisen od tega, s katere strani ga gledamo - vsekakor privede do stresov, stalnega psihičnega pritiska in zmanjšane kakovosti življenja zato ga je treba ohranit v zdravih mejah normale.
Sama sem se že naučila tistega dela,ko sem menila,da mora biti doma vse tipi topi,vse na svojem mestu,čisto,da se sveti,....

[kimi]

danes je 20 dan jemanja cipralexa, počutje čez dan za nianso boljše, manj tesnobe in nemira, noči pa še vedno neprespane, premetavanje po postelji, jutra pa težka.....

[Arwen]

samo še par dni, pa si iz tahujšega ven 

[kimi]

oh upam arwen, da bo res tako...moram pa povedati, da me vsaka še najmanjša stvar iztiri in postanem takoj tesnobna... ko pa pomislim, da bom šla nazaj v službo.....ohhh, težka bo

[Arwen]

če bo zelo hudo še, lahko bolniško podaljšaš še za nekaj dni?

[kimi]

ja lahko še za par dni podaljšam

[Arwen]

no vidiš, do takrat pa zdravilo zagotovo začne delovat, kot je treba

[kimi]

že sedaj se obremenjujem s tem, kako bo v službi, kaj bodo drugi rekli in nevem iz tega filma....danes se mi spet joče

[Sinuska]

kimi, ni panike. Na to, kaj si drugi mislijo, itak ne moreš vplivati. In niti ni važno, kaj si mislijo. Ti živiš svoje življenje in zdaj si pač bolna. Le dobro poglej sodelavce... so vsi urejeni, odgovorni, brez napadov tesnobe? Me res zanima. 

[kimi]

ja o tem se pač ne govori, kaj pa jaz vem, lahko da tako dobro skrivajo

[Sinuska]

Ko sem bila jaz prva v firmi na tabletih, so vsi začeli: tudi jaz jih jemljem, pa sosedova micka tudi, pa un tam tudi....
Bilo te đoli, kimi. Zase veš. 

[Arwen]

kot pravi Sinuska + svoje drug mesec še terapija naredi (oz. tekom pogovorov s strokovnjakom lahko  marsikaj razrešiš)

lahko da tako dobro skrivajo

bi bila presenečena, ko bi vedela, koliko ljudi je takih

[kimi]

uff ta tesnoba, ko bi človek najraje šel iz svoje kože, ko ne moreš ležat v postelji in si najti nikjer mesta, mravljinci, slabost.......kdaj le mine.... kako ste to preživeli....nevem če bom zdržala še 

[Arwen]

BOŠ zdržala!

[kimi]

totalno sem obupana