OKM, BOLEČINE, TRZANJE...

[evita]

Cincila popolnoma se prepoznam v tvojih stavkih v tej temi!!  Mi je po eni strani lažje, ker vidim, da nisem edina, ki se ukvarja s takimi problemi, po drugi strani pa mi je hudo, zelo hudo...

Meni so se začele težave pojavljanti pri 22 letih, torej 2 leti nazaj. Najprej trzanje, potem prebiranje forumov kjer sem se prepoznala v znakih MS. Nato totalni panični izpadi, vsak dan... s pomočjo vez sem dobila magnetno resonanco, kjer niso opazili nič posebnega,..bila sem pomirjena za 5 dni, nato pa spet slabo počutje, in šele takrat sem začela razmišljat, da nujno potrebujem pomoj psihiatra, čeprav se še vseeni nisem pustila nikomur prepričat, da je z mano vse ok 
Po vseh možnih preiskavah in paniki, sem začela jest Cymbalto, najprej 30mg, nato 60mg. Zdravila sem jedla samo 8 mesecev, prekratek čas...To čutim danes...

Skratka 1 leto je odkar Cymbalte nisem jedla, v zadnjih dneh pa bum! spet vsi fizični znaki...bolečine v rokah, nogah, pekoč občutek, trzanje, bliskanje pred očmi...vse kar se mi je dogajalo 2 leti nazaj. Na novo pa se je pojavila vrtoglavica, slabost in šumenje v ušesih...

Ker se mi je stanje v parih dneh močno poslabšalo, sem danes zjutraj spet začela jemat Cymbalto. Naj povem, da sem bila z zdravilom zelo zadovoljna, razen začetne slabosti nisem imela hujših stranskih učinkov...mogoče upad libida.. Tako da sem danes kar precej "zadeta" ko tole pišem...

Seveda sem v zadnjih dneh moje bližnje začela obremenjevat s tem da moram ponovno na magnetno resonanco, na pregled glave itd... in seveda so mi skušali vsi odpreti oči, da se mi dogaja podobno kot 2 leti nazaj...Tako da sem sklenila, da začnem s Cymbalto, preden se sama sebe napsihiram z vsemogočimi nevrološkimi diagnozami...od MS, do raka...itd. Tokrat mislim, da bom zdravila jedla dalj časa, predvsem pa poleg psihiatrinje začela obiskovat še psihoterapevta, ker hočem zadevi prit do dna!!

Cincila kakšne imaš izkušnje s Cymbalto? Povprašaj psihiatra...Meni je res pomagala, samo sem ga pobiksala ker sem očitno prezgodaj zaključila s terapijo...

Sem pa sama že veliko prebrala o Fibriomialgiji...Zadeva je logična, ampak po drugi strani se pa jaz itak velikokrat najdem v vseh simptomih in znakih neke bolezni, tako da me je pošteno strah, da ne bom kmalu popolnoma nesposobna pretehtat morebitnih bolečin in težav...

Pozna mogoče kdo kakega psihoterapevta, ki se ukvarja s podobnimi hipohondri kot se jaz?
Hvala za odgovore!

[cincila]

Pozdravljena 

a si mogoče kliknila na povezavo, ki sem jo dala na prejšnjih postih? Na Bfs forum? Je sicer ameriški, vendar se milijon ljudi tam gor srečuje s podobnimi težavami, kot jih imava midve.
Vsi trzajo, in to precej več kot jaz in ti  , eni non-stop trzajo. Npr. 100x in več v minuti v različnih delih telesa.
Jaz sem trenutno malo bolje, predvsem (verjetno) zaradi spoznanja BFS-ja, ki ni nevarno.

Še vedno trzam, vendar le parkrat dnevno. Npr. včeraj sem ene 3x čisto malo na različnih delih telesa (triceps, zadnjica, brada). Prej sem mnogo bolj... Tam na forumu je tudi veliko veliko takšnih, ki trzljaje povezujejo z anksioznsotjo in pretiranim strahom, ki se na koncu spremeni v trzljaj.
Glede bolečine pa, sem govorila s farmacevtom, ki dela za Cymbalto- da ta res ublaži bolečine, ki izhajajo iz psihe. Razložil mi je, da imamo "anksiozneži" razsuto ravnovesje, ki ga ima zdrav človek. Prag bolečine se uravnava nekje v zg. hrbtenici, pri vratu. Zdrav človek zato določene bolečine ne čuti, ker jo hrbtenica uravna, ker pa imamo to razsuto, jo pa čutimo, ker nam ta del ne funkcionira.
Priporočam ti tudi masažo- sem bila sama in je fenomenalno. Baje imam čisto zategnjen hrbet, le zakaj 

LP

[evita]

Sem na hitro preletela link, ki si ga prilepila, ampak sem bila včeraj tako slaba, da se nisem mogla zbrat in prebrat cele zadeve...
Sem pa naredila eno bedarijo oz. ne vem sploh ali sem naredila prav ali narobe... Včeraj sem vzela 30 mg Cymbalte, z namenom, da spet posežem po zdravilih...čez dan sem bila seveda zadeta in omotična do konca, misli pa so bile dokaj pozitivne, ker sem se prepričevala, da bo kmalu bolje. Ponoči pa groza... to se mi 2 leti nazaj ni zgodilo niti enkrat ko sem jedla tablete...totalno panična, nemirna, prestrašena, kot da nebi bila v svojem telesu...groza..
Tako da sem sklenila, da se poskusim borit brez tablet, ker sem se res prestrašila ponoči...
Upam da mi uspe...psihiatrinjo sem ravno zamenjala, imam čez 14 dni uro. Še vedno lahko takrat začnem s tableti, če bo šlo stanje navzdol. Ampak sem pa odločena da grem čimprej k enemu psihoterapevtu(ko dobim kako dobro priporočilo).
Totalno sem v dilemi glede tablet. Prvič sem bila samo 8 mesecev na Cymbalti in psihiatrinja mi je rekla, da če se mi zadeva ponovi, da bom morala tablete jest 1-2 leti.. ampak nekako me je strah tega da jem tablete in potem spet po določenem času pristanem na istem, zato pa resnično upam da se mi s pomočjo drugih metod uspe izvlečt iz tega sranja.

Zanimivo glede masaže.. jaz sem bila ravno v soboto po doooolgem času na zelo grobi tajski masaži, in dejansko so se bolečine začele krepit od nedelje naprej...Tako da bo treba tudi na masažo začet malo pogosteje hodit, da se kanali mal prepucajo 

[cincila]

Ojla,

to kar se ti je dogajalo ponoči, kot da nisi v svojem telesu še kako poznam. Dogajalo se mi je 5 let nazaj  . Čista beda! vem kako je. In to je vse samo psiha, ki te obvladuje. ne daj se ji! Jaz se skušam braniti vseh tablet! Trenutno samo še kako četrtinko Paroxata vzamem, ker ne prenašam odtegnitvenega sindroma in kdaj pa kdaj polovičko Lexaurina in to je to.

Se bom raje posvetila pilatesu, masažam in sprehodom  . Mislim, da je to še najboljši recept. Sem pa trenutno veliko bolje, upam ,da ostane tako.

Aja, pa čimprej na masažo!
Jaz grem drug teden še na Bownovo terapijo.
In res...preberi si tisti forum iz mojega linka. Meni je zelo pomagal!

[evita]

Cincila danes mi je mami kazala mail ki ga je dobila od kolegice in sem se takoj spomnila, da ti lahko posredujem informacijo...skratka en gospod je v mailu na veliko hvalil magnezijev klorid, ki ga je začel jemat zaradi dolgoletnih bolečin v hrbtenici. Sem pa sama pogooglala in zasledila, da naj bi bil zelo učinkovit pri tremorju( trzanju), bolečinah v mišicah in še in še... Se ga pa dobi v večini lekarn, tako da bom poskusila z njim..

Trenutno bi pojedla vse možne prehranske dodatke, samo da nebi šla nazaj na ad..Imam pa zaenkrat še močno voljo, da se tej paniki uprem in opažam, da mi v družbi ljudi poplnoma uspeva.. Problem je samota in prosti čas, ki ga namesto za sprositev podzavestno preživim v razmišlanju o bolečini, bolezni itd... Ampak se ne dam... vdih izdih    Good luck!

[cincila]

Evita, imam magnezij, ja pomaga. Pomaga pa tudi B kompleks.
Vendar, lahko trzaš tudi, če imaš preveč B kompleksa, npr, če si kak bilder in jemlješe veliko dodatkov. Načeloma pa pomanjkanje teh reči povzroči trzanje, pa tudi pomanjkanje kalcija.
V bistvu je tukaj sper povzava s stresom- stres uničuje magnezij v telesu. In ga čisto posrka  .
Je pa fora, da se magnezij in kalcij uničujeta- moraš vedeti kateri ti primanjkuje. Če ti primanjkuje kalcija in ti jemlješ Mg, potem bo stanje še slabše. Ah, hmalu bom nevrolog  .

Glej, nič ti ni. Meni verjetno tudi ne... Imava pa neverjetno zakompleksano psiho, ki je čisto udarla na telo. Kopičilo se je pa že bilijon let v naju.

LP

[evita]

Spet jaz... hipohonder..

Nekej dni že jemljem algo klorelo v upanju, da se mi uredi prebava... In včeraj sem jo popila na dokaj prazen želodec, nato pa še kaki 2 uri nisem jedla... S fantom sva se ravno peljala priti Ljublani na martinovo večerjo in seveda jaz namesto večerje in družbe fanta in prijateljev, stojim na mrazu, bruham in komaj živim   

No... da ne govorim kakšne misli so me vmes obhajale: od tega, da je slabost sigurno zaradi stalne vrtoglavice, pa da bom šla vsak čas na urgenco in naj že naredijo nekaj z mano(čeprav ne vem kaj), pa da je nekaj z želodcem narobe in da je to itak povezano z mojo prebavo, ker je verjetno že vse gnilo tam... In ko prideva domov, slabost k sreči pojenja, ampak sem čutila, da se tisti zvarek od alge premika proti črevesju, kar me je pomirilo, da je sigurno to to...

Itak sem se zapodila na internet in pregledala če je slabost možna od te alge in je.. No in pridem do naslednjega odstavka, kjer piše, da alga lahko poveča simtome pri avtoimunskih boleznih( torej multipli sklerozi itd.) in jaz spet okamenim... Potegnem črto, da me mišice bolijo in mi trzajo in ima pekoče, težke roke verjetno zato, ker pijem algo zadnje 2 tedna, ta pa naj bi vplivala na simtome pri MS...

Ne vem zakaj me čisto vsaka informacija, ki napelje na nevrološko bolezen totalno iztiri... Non stop se poskušam borit in si dopovedovat, da je vse ok. Nato pa spet pomislim, da sem bila na magnetni resonanci že 2 leti nazaj in se je od takrat naprej sigurno nekaj spacalo v moji glavi... Za znoret!!!

Morala sem se malo razpisat...

[Slavka]

Evita 

Tvoje misli so te potegnile v to, da si pričela verjeti kako zelo si bolna, pa čeprav veš, da je bila včerajšnja slabost le zaradi tega, ker ti je v želodcu "obležala" chlorela.

Itak sem se zapodila na internet in pregledala če je slabost možna od te alge in je.. No in pridem do naslednjega odstavka, kjer piše, da alga lahko poveča simtome pri avtoimunskih boleznih( torej multipli sklerozi itd.) in jaz spet okamenim... Potegnem črto, da me mišice bolijo in mi trzajo in ima pekoče, težke roke verjetno zato, ker pijem algo zadnje 2 tedna, ta pa naj bi vplivala na simtome pri MS...

  ne zato, temveč zato, ker si ti o tem prepričala samo sebe. V takem primeru je najbolje čimmanj brskati po internetu in brati stranske učinke in se samodiagnosticirati.

Ne vem zakaj me čisto vsaka informacija, ki napelje na nevrološko bolezen totalno iztiri... Non stop se poskušam borit in si dopovedovat, da je vse ok. Nato pa spet pomislim, da sem bila na magnetni resonanci že 2 leti nazaj in se je od takrat naprej sigurno nekaj spacalo v moji glavi... Za znoret!!!

Nekaj "moramo" imeti, da nas spravlja ob pamet...  Jaz sem se spopadala s hudo anksioznostjo, bila sem omotična, vrtoglava, imela sem meglen vid....in sem bila prepričana, da imam tumor na možganih. Sama sebe sem namreč prepričala v to, da ti simptomi ne morejo biti le zaradi tesnobe...vendar so. Ker so izginili, ko sem pričela s sproščanjem, psihoterapijo in drugačnim razmišljanjem.

Sedaj me občasno še vedno "napadejo" ti občutki, vendar vem, da niso posledica neke hude bolezni, temveč povečane tesnobe. Ker, če bi bili posledica bolezni, bi jih občutila vedno in ne le nekajkrat na leto. Tudi psihoterapevtka mi je povedala, da sploh ne moremo vedeti, kakšne telesne občutke vse nam lahko prikliče psihična stiska.

Vedi, da bo minilo, ko boš svoje strahove ujela in jih pričela nadzorovati oz. jih odstranila, kajti le oni ti nagajajo....nič drugega ni narobe s tabo.

[evita]

Slavka hvala! Res sem vesela, da obstaja tale forum, ker me prebiranje velikokrat pomiri, saj vidim, da obstaja še mnogo takih kot sem jaz, ki jim psiha povzroča fizične bolečine.

Če trezno razmislim, sem bila od poletja naprej res pod stresom, ki bi lahko spet priklical trenutno stanje. Trenutno sem v fazi menjave psihiatra..v četrtek grem prvič...s pedopsihiatrinjo sva zaključili, ker zaključujem faks in se bom januarja redno zaposlila...

Ne vem ali je to kar se meni dogaja depresija, anksioznost, panična motnja,..? Pojma nimam kaj naj se urstim.. Mislite, da je smiselno, da poleg psihiatra začnem še s psihoterapijo? AD- jev zaenkrat nebi rada spet jedla, če bo šlo navzdol jih pa pač bom. Mogoče bi mi pomagala tudi kaka knjiga na temo hipohondrije in fizičnih bolečin pri depresiji... po drugi strani si bom pa mogoče na tak način pridelala še kake nove simptome, glede na to da sem tako občutljiva na vsak stavek pri prebiranju razne literature v zvezi z boleznimi...
ah ja...sej bo!! mora bit !!

[trzinka]

Če trezno razmislim, sem bila od poletja naprej res pod stresom, ki bi lahko spet priklical trenutno stanje. ..

Ne vem ali je to kar se meni dogaja depresija, anksioznost, panična motnja,..? Pojma nimam kaj naj se urstim.. Mislite, da je smiselno, da poleg psihiatra začnem še s psihoterapijo? AD- jev

si si že kar sama odgovorila v prevem stavku in jap, vse troje naenkrat sem doživljala jaz, ravno zaradi šoka in stresa in seveda je smiselno it na psihoterapijo. Če ti uspe brez ADja , če ne, pa glej, da ne boš trpela predolgo

[Slavka]

Evita  

Če trezno razmislim, sem bila od poletja naprej res pod stresom, ki bi lahko spet priklical trenutno stanje. Trenutno sem v fazi menjave psihiatra..v četrtek grem prvič...s pedopsihiatrinjo sva zaključili, ker zaključujem faks in se bom januarja redno zaposlila...

Evo...nekaj si že sama ugotovila. Tudi menjava psihiatra ni čisto zanemarljiva situacija, pa tudi zaključek faksa in pričakovanje zaposlitve...kar nekaj stresorjev je, ki povečujejo tvojo nesigurnost in tesnobo...hkrati pa tudi simptomatiko, ki jo občutiš.

Ne vem ali je to kar se meni dogaja depresija, anksioznost, panična motnja,..? Pojma nimam kaj naj se urstim..

http://www.ezdravje.com/si/zivcevje/anksioznost/

http://www.burnout.si/sl/psihopedija/o-osebnosti/samopodoba/63-panicna-motnja.html

http://www.ezdravje.com/si/zivcevje/depresija/

Mislite, da je smiselno, da poleg psihiatra začnem še s psihoterapijo?

  ko zboli duša, jo je treba pozdraviti...ravno tako, kot rano na roki oskrbimo in jo počasi pozdravimo, je potrebno tudi ranjeni oz. prestrašeni notranjosti posvetiti pozornost....nič ni prišlo kar samo od sebe, zato tudi odšlo ne bo. Če imaš možnost, ti vsekakor priporočam psihoterapijo, s pomočjo katere boš ozavestila svoje probleme ter jih postopoma tudi razrešila.

Mogoče bi mi pomagala tudi kaka knjiga na temo hipohondrije in fizičnih bolečin pri depresiji... po drugi strani si bom pa mogoče na tak način pridelala še kake nove simptome, glede na to da sem tako občutljiva na vsak stavek pri prebiranju razne literature v zvezi z boleznimi...

Priporočam branje:

http://www.nebojse.si/portal/index.php?option=com_content&task=view&id=754


Želim ti lep dan  

 

[evita]

hvala obema...

v mislih imam take grozne slutnje glede ms, da me je kar sram pisati...
Danes mi misli že cel dan uhajajo 2 leti nazaj ko sem opravila magnetno resonanco, lumbalno punkcijo, emg, itd... In ne da mi miru nekaj... ko sem opravila magnetno resonanco, sem dobila izvid, kar je nevrologinja opisala kot dokaj normalno stanje, v delu možganov je bilo le neko hiperaktivno področje in me preventivno poslala 1 mesec kasneje na lumbalno punkcijo... Itak sem bila že vmes totalno na tleh ker izvid ni bil popolnoma bp, ampak izvidi lumbalne punkcije so bili pa k sreči bp.

Skratka hočem povedat, da je v tistem času do izvidov Cymbalta že začela delovat in bila sem pomirjena da je vse ok. Pozabila sem na tisto opombo iz izvida magnetne resonance...
Ampak dones sem se pa totalno spet obesila na tista 2 stavka in mi ne gre iz glave in vse obračam na to, da se je takrat v možganovini sigurno nekaj začelo delat...

A mislite, da če bi bila dejansko nevrološko bolna, da bi imela bolečine kljub ad-ju. Ker do sedaj sem bila popolnoma ok...Čudno mi pa je da sem tablete nehala jest že 1 leto nazaj in me šele sedaj zopet vse boli, trza, pred očmi se mi bliska(čakam na okulista), težave imam z ravnotežjem, skratka imam vse znake, za katere imam črne misli, da je to vse povezano z ms... Dones sem spet iskala neke informacije glede oči, bliskanja( kao odstop mrežnice) in spet nekako prijadrala do foruma bolnikov z ms, naprej pa sploh nisem gledala ker totalno zmrznem...

Res me je kar malo sram, ker pišem o teh svojih trapastih razmišljanjih, ampak resnično ne vem kaj naj... Naj grem samoplačniško na magnetno spet? me je kar groza tistega tunela, še bolj pa izvida...

hvaležna sem vam za vsak odgovor, domače mi je grozno obremenjevat, ker non stop eno in isto govorim, oni me prepričujejo da je psiha... Sploh pa se je mami v zadnjem letu ponovil rak na dojki in vem, da se o vsem glede mene sekira še 6krat boll in se čutim odgovorno za njeno zdravstveno stanje, ker me ima najraje in bi zame naredila vse. Niti jokat ne morem no

[cincila]

Evita draga, nehaj prosim 
Bodi močna, s tabo ni nič, res, si pod stresom, mogoče zato, ker je tvoja mama bolna...
Glej, a si si prebrala kaj na Bfs forumu? Takšnih kot si ti in jaz je bilijon.

Ej in uno, ko te vrže na forum MS... tudi mene, vedno in ravno tako kot ti, ne berem naprej, samo otrpnem od strahu. VENDAR- moraš vedeti, da na forum MS pišejo (v velikem %) ljudje, ki samo MISLIJO, da imajo MS- zato te potem vrže na ta forum. Dejnsko se kot ti sprašujejo kaj je z njimi. Tudi to sem med drugim prebrala na Bfs forumu in res je tako  . In še vsi na tistemu forumu imajo samo Bfs, sploh ni nobenega, ki bi mu odkrili Ms, pa imajo orng simptome. Znaš angleško, da lahko bereš ta forum?

Aja, bom postala (sej sem že nekje na forumu) kakšni vse so simptomi anksioznosti, stresa itd... boš videla, da je bolj verjetno od ms.

Bolečine so pa itak normalno pri vsakem, ki se spopada z ankso- saj sem že nekje napisala, da imamo razsuto uravnavanje praga bolečine- to naredi stres.

Simptomi anksioznosti:
Common anxiety symptoms include:
Body (anxiety symptoms commonly associated with the body in general):
Allergy problems, increase in allergies (number, sensitivity, reactions, lengthier reactions)
Back pain, stiffness, tension, pressure, soreness, spasms, immobility in the back or back muscles
Blanching (looking pale, loss of color in the face or skin)
Blushing, turning red, flushed face, flushed skin, blushing, red face or skin
Body aches, parts of or your entire body feels sore and achy, feels like your body and muscles are bruised
Body jolts, body zaps, electric jolt feeling in body, intense body tremor or “body shake”
Body temperature increase or decrease, change in body temperature
Burning skin, itchy, “crawly,” prickly or other skin sensations, skin sensitivity, numbness on the skin
Burning skin sensation on the face, neck, ears, scalp, or shoulders
Buzzing sensation in the feet, toes, hands, fingers, arms, legs
Chest pain, chest tightness
Choking
Chronic Fatigue, exhaustion, super tired, worn out
Clumsiness, feeling clumsy, co-ordination problems with the limbs or body
Cold chills, feeling cold
Craving sugar, sweets, chocolate, usual craving for sugar and sweets
Difficulty speaking, moving mouth, talking, co-ordination problems with the mouth or tongue
Dizziness, feeling lightheaded
Dizzy, feeling dizzy
Electric shock feeling, body zaps
Excess of energy, you feel you can’t relax
Falling sensation, feel like your are falling or dropping even though you aren't
Feel like you are going to pass out or faint
Feeling cold or chilled
Feel wrong, different, foreign, odd, or strange
Flu-like symptoms, general malaise, feel ill, like you are coming down with a flu
Flushed face, red face, flushed skin
Frequent urination
Head Zaps
Heart palpitations, racing heart
Hyperactivity, excess energy, nervous energy
Increased or decreased sex drive
Infection - increased infections, persistent infection
Mouth or throat clicking or grating sound/noise when you move your mouth or jaw, such as when talking
Muscles that vibrate, jitter, tremor, or shake when used
Muscle twitching
Nausea
Nausea vomiting

Neck, back, shoulder pain, tightness/stiffness
Night sweats, waking up in a sweat, profusely sweating at night
No energy, feeling lethargic, tired
Numbness
Numbness tingling, numbness and tingling
Numbness and tingling, and other skin sensations on hands, feet, face, head, or any other places on the body
Persistent muscle tension, stiffness
Pounding heart, heart feels like it is beating too hard
Pulsing or throbbing muscles. Pulsing or throbbing sensation.
Rib or rib cage tightness, pressure, or feeling like a tight band around the rib cage
Sexual Dysfunction, sexual uninterest
Shooting pains, stabbing pains, and odd pressures in the neck, head, or face
Shooting pains in the face
Shooting pains in the scalp or head
Skipped heart beats
Sore or tight scalp or back of the neck
Startle easily
Sweating, uncontrollable profuse sweating
The floor feels like it is moving either down or up for no reason
Tightness in the ribs or rib cage area, may also feel like a tight band around the ribs or rib cage area.
Tingling sensations, anywhere on the body, including the hands, feet, legs, arms, head, mouth, chest, groin area
Throat or mouth clicking or grating sound/noise when you move your mouth or jaw, such as when talking
TMJ
Trembling, shaking, tremors
Twitching
Unsteadiness, dizziness, feeling dizzy or lightheaded
Urgency to urinate, frequent urination, sudden urge to go to the washroom (similar to urinary tract or prostate infection symptoms)
Warm spells
Weak - feel weak, weakness, low energy, light, soft, like you may faint
Weak legs, arms, or muscles
Weight loss, weight gain
Chest (anxiety symptoms commonly associated with the chest area):
Chest tremors, trembling in the chest, chest feels like it is vibrating
Chest pain or discomfort
Concern about the heart
Feel like you have to force yourself to breath
Find it hard to breath, feeling smothered, shortness of breath
Frequent yawning to try and catch your breath
Heart Palpitations – beating hard or too fast, rapid heartbeat
Heart - Irregular heart rhythms, flutters or ‘skipped’ beats, tickle in the chest that makes you cough
Pounding heart, heart feels like it is beating too hard
Rib or rib cage tightness, pressure, or feeling like a tight band around the rib cage
Emotions (see mood) (anxiety symptoms commonly associated with emotions, mood, and feelings)
Fears (anxiety symptoms commonly associated with fear):
A heightened fear of what people think of you
Afraid of being trapped in a place with no exits
Constant feeling of being overwhelmed.
Fear of being in public
Fear of dying
Fear of losing control
Fear of impending doom
Fear of making mistakes or making a fool of yourself to others
Fear of passing out
Fear that you are losing your mind
Fears about irrational things, objects, circumstances, or situations
Fears of going crazy, of dying, of impending doom, of normal things, unusual feelings and emotions, unusually frightening thoughts or feelings
Heightened self awareness, or self-consciousness
Need to find nearest washrooms before you can feel comfortable
Need to seat near exits
Head (anxiety symptoms commonly associated with the head):
Brain fog
Burning, itchy, tight scalp
Dizziness
Dizzy
Dizziness or light-headedness
Frequent headaches, migraine headaches
Feeling like there is a tight band around your head, pressure, tightness
Head, neck or shoulder pain, tightness/stiffness
Head zaps, head tremors
Giddiness
Numbness
Numbness tingling, numbness and tingling
Shooting pains, stabbing pains, and odd pressures in the neck, head, or face
Shooting pains in the face
Shooting pains in the scalp or head
When you close your eyes you feel like are beginning to, or will, float upwards
Sore jaw that feels like a tooth ache
TMJ (Temporo-Mandibular Joint) - clenching of the jaw or grinding of the teeth
Hearing/Ear(s) (anxiety symptoms commonly associated with hearing):
Feel like there is something stuck in your ear, that your ear canal it plugged or blocked, that there is a pebble in your ear that you can't get out
Low rumbling sounds
Reduced hearing, frequent or intermittent reduced hearing or deafness in one or both ears
Ringing in the ears, noises in the ears, noises in the head
Pulsing in the ears, throbbing sound in the ear(s)
Tickle or itch in your ear that you can't seem to get at
Mind (anxiety symptoms commonly associated with the mind and thinking):
Afraid of everything
Altered state of reality, consciousness, or universe feeling
Brain Fog
Deja Vu, a feeling like you've done or experienced something before
Depersonalization
Derealization
Desensitization
Difficulty concentrating, short-term memory loss
Difficulty thinking, speaking, forming thoughts, following conversations
Disorientation
Fear of going crazy
Fear of losing control
Fear of impending doom
Feelings of unreality
Frequent feeling of being overwhelmed, or that there is just too much to handle or do
Having difficulty concentrating
Nightmares, bad dreams
Obsession about sensations or getting better
Repetitive thinking or incessant ‘mind chatter’
Short-term learning impairment, have a hard time learning new information
Short-term memory impairment, can't remember what I did a few days, hours, or moments ago
Spaced out feelings, feeling spaced out
"Stuck" thoughts; thoughts, mental images, concepts, songs, or melodies that "stick" in your mind and replay over and over again.
Trapped in your mind feeling
Underlying anxiety, apprehension, or fear
You often feel you are carrying the world on your shoulders
Mood / Emotions (anxiety symptoms commonly associated with mood, emotions, and feelings):
Always feeling angry and lack of patience
Depersonalization
Depression
Dramatic mood swings (emotional flipping)
Emotionally blunted, flat, or numb
Emotional "flipping" (dramatic mood swings)
Emotions feel wrong
Everything is scary, frightening
Feeling down in the dumps
Feeling like things are unreal or dreamlike
Frequently being on edge or 'grouchy'
Feel like crying for no apparent reason
Have no feelings about things you used to
Not feeling like yourself, detached from loved ones, emotionally numb
Underlying anxiety, apprehension, or fear
You feel like you are under pressure all the time
Mouth/Stomach (anxiety symptoms commonly associated with the mouth and stomach):
A ‘tinny’, ‘metallic’ or ‘ammonia’, or unusual smell or taste
Aerophagia (swallowing too much air, stomach distention, belching)
Burning mouth, feeling like the inside of your mouth is burning, or tingling, or like pins and needles, or all of these together or at different times
Burning tongue, feeling like your tongue is burning, or tingling, or like pins and needles, or all of these, or all of these together or at different times
Choking
Constant craving for sugar or sweets
Constipation
Diarrhea
Difficulty swallowing
Difficulty talking, pronouncing certain letters or sounds, mouth feels like it isn't moving right, slurred speech
Dry mouth
Feeling like you can’t swallow properly or that something will get caught in your throat
Feeling like your tongue is swollen
IBS
Lack of appetite or taste
Lump in the throat, tight throat, something stuck in your throat
Mouth muscles twitching/jumping
Mouth or throat clicking or grating sound/noise when you move your mouth or jaw, such as when talking
Nausea
Nausea vomiting
Nausea or abdominal stress
Numbness
Numbness tingling, numbness and tingling
Stomach upset, gas, belching, bloating
Teeth grinding
The thought of eating makes you nauseous
Tight throat, lump in throat
Throat or mouth clicking or grating sound/noise when you move your mouth or jaw, such as when talking
TMJ
Tongue symptoms - Tingly, “stretched,” numb, frozen, itchy, “crawly,” burning, twitching, “jumpy,” aching, sore, or swollen tongue (when it isn’t).
Urgency to urinate, frequent urination, sudden urge to go to the washroom
Vomiting
Skin (anxiety symptoms commonly associated with the skin):
Burning skin sensations, skin sensitivity
Numbness
Numbness tingling, numbness and tingling
Skin problems, infections, rashes
Sleep (anxiety symptoms commonly associated with sleep):
Difficulty falling or staying asleep
Frequent bad, bizarre, or crazy dreams
Hearing sounds in your head that jolt you awake
Insomnia, or waking up ill in the middle of the night
Jolting awake
Waking up in a panic attack
You feel worse in the mornings
Sight (anxiety symptoms commonly associated with sight):
Distorted, foggy, or blurred vision
Dry, watery or itchy eyes
Eye tricks, seeing things our of the corner of your eye that isn’t there, stars, flashes
Eyes sensitive to light
Spots in the vision
Flashing lights when eyes are closed
Your depth perception feels wrong
Touch (anxiety symptoms commonly associated with touch):
Burning skin sensations, skin sensitivity
Feeling cold or chilled
Numbness
Numbness tingling, numbness and tingling
Pain
Tingling, pins and needles feelings
Other anxiety symptoms are described as:
Being like a hypochondriac, muscle twinges, worry all the time, tingles, gagging, tightness in the chest, tongue twitches, shaky, breath lump, heart beat problems, head tingles, itchy tingling in arms and legs, and so many more.

In addition to these anxiety symptoms, you may also find yourself worrying compulsively about:
• Having a heart attack
• Having a serious undetected illness
• Dying prematurely
• Going insane or losing your mind
• Suddenly snapping
• Losing it
• Uncontrollably harming yourself or someone you love
• Losing control of your thoughts and actions
• Being embarrassed or making a fool out of yourself
• Losing control
• Fainting in public
• Not breathing properly
• Losing control of reality
• Choking or suffocating

[evita]

Ojej veliko je teh znakov ja... ko se "streznem" mi je veliko lažje, ko me pa zagrabi je pa kriza...
Danes ponoči sem vsa prešvicana spala, delala plane kako se bom samoplačniško na magnetno resonanco prijavla.. 
Zjutraj sem se naročila na psihoterapijo. Sva kakih 10 min govorili po telefonu, ker jo je zanimalo osnovno o meni, in mi je predlagala kognitivni vedenjski trening in seveda terapijo pri njej...Sem pa dobila dober prvi vtis, glede na to da me je že po telefonu nekako želela pomirit in me ni na hitro odpravila..
Tako da upam, da kmalu kdo odpove uro pri njej in me pokliče na prvo srečanje...konec koncev sem pa tudi že psihiatrinjo skoraj dočakala, še par dni...mater sem kar jezna, da sva s prejšno zdravnico ravno pred kratkim zaključile, pa lih zdaj bi jo rabila!

Ko gledam tele smejkote bi lahko kar vse prilepila med besedilo, ker se res ravnotako počutim.. med  in   
vsega tega sem sposobna v parih minutah, sploh pa ko pomirjena berem svoje prejšnje poste kako blodim in iščem probleme.. se kar naglas začnem smejat
Ampak ne vprašajte pa čez par urc, ali minutk...je slika v trenutku obrnjena 

Tale forum mi resnično dviguje moralo, vsaj kratkoročno... Sem že ogromno tem prebrala in vidim, da ste nekateri res zelo dejavni in delite svoje izkušnje z drugimi...To res pomaga!

[evita]

men se mešaaaaa... pa to ni normalno noooo
nikakor ne morem preusmerit misli, vrti se mi vedno bolj.. dejte me prosim potolažit, da je vrtoglavica zarad psihe..danes sem se šla naročit samošlačniško na pregled oči, ker ne mislim okulista še 1 mesec čakat in me je še okulistka prestrašla, da to ni za čakat, da so lahko resne stvari v ozadju... kot da bi vedla, da sem jaz taka boječka da me mora prestrašit..

doma se dobesedno kregamo, ker mi vsi dopovedujejo, da je psiha, jaz pa njim nazaj, da ne verjamem.
Potem naslednjo minuto, da hočem, da mi slikajo glavo, naslednja minuta, da ne upam niti do osebne zdravnice ker mislim da me ima za hipohondra... za zaključek mi pa mami zabrusi, da bo na koncu ona spet na onkologiji pristala, ker se jaz ne spravim k sebi...hvala res!

sploh ne vem, al je pametno da se naročim pri nevrologu in reskiram tisti pregled da se prepričam al je kaj fizičnega, ali je psiha.. dokler ne bom imela izvida bp, pomoje ne bom odnehala.. zakaj me od lani oktobrta ko sem nehala s Cymbalto pa do 1 meseca nazaj ni še nič matralo(če je že psiha)?, to pomeni da so zdravila še tolk časa učinkovala?  Kaj pa če sem res bolana(ms) in mi je ad samo blažil bolečine in simptome, ki bi bile sicer še močnejši?

ne upam si predstavljat, da je dejansko nekaj narobe(npr. ms)...kaj pa potem? kaj mi bodo pa potem domači rekl? še naprej da je psiha....pi....!!!! prav nič se ne veselim več, da imam psihiatrinjo(novo) v četrtek... jaz bom blodila kaj vse me boli, ona pa sigurno nazaj, brez da ima zdravniški izvid, da je to psiha...pa sej nisem več normalna noooooo

vsem ki berete se ful opravičujem, ker vem da že totalno najedam zadnje dni s svojim pisanjem... če ne drugega mam vsaj filing, da sem svojo jezo/strah mal v tipkovnico zabasala... edino česar se veselim je noč, ker edino spim pa še dokaj ok...
to ni fer    

[Lost]

.. zakaj me od lani oktobrta ko sem nehala s Cymbalto pa do 1 meseca nazaj ni še nič matralo(če je že psiha)?, to pomeni da so zdravila še tolk časa učinkovala?  Kaj pa če sem res bolana(ms) in mi je ad samo blažil bolečine in simptome, ki bi bile sicer še močnejši?

Očitno v tem času ni bilo nobenega sprozitelja.....ki bi sprozil simptome. JE pa tudi jesen
lahko sprozitelj krajši dnevi, (pre)več časa zase in misli in.....

Vsekakor HUDA tesnoba ima nešteto simptomov. IN ko kakšnega "spregledamo" se tesnoba
pojavi v drugačni obliki in spet imamo nov simptom in nov strah.

[cincila]

Evita, a mi poveš katero terapevtko si klicala? Lahko tudi na zs.

Drugače pa bo kmalu minilo leto, odkar se ubadam z mojim trzanjem   . Mi gre že počasi na živce, sploh ta strah, ki ga imam  vedno v glavi, da imam kako bolezen.
Edino kar me tolaži ste vi na tem forumu in na bfsforumu.
Sem ravnokar prebrala, da pri MS ni splošnega trzanja vseh mišic (kot imam jaz), ampak trzajo le mišice, ki počasi odmirajo. Vse to me tolaži, vendar vsakič, ko nekje trznem , se v meni poraja misel na to bolezen. Ne morem mimo. Čeprav se počutim načeloma ok, in res manj trzam, me vedno prešine ta misel in vem, da ne bo nehalo, dokler bo tako  .
Zato verjetno res poztrebujem psihoterapijo. Se priporočam, Evita.

Ja tvoje vroglavice so verjetno psiha. Jaz jih sicer nimam, niti nobenih težav z vidom, občutji ali ravnotežjem...nič tega, imam pa občasen tremor na obrazu (ko se smejim) in kdaj na nogi- se kr neki trese, če pritisnem prste ob tla in dam peto v luft. vendar samo občasno.  Vendar je tudi to lahko posledica psihe... verjetno hude psihe  .

Skratka, vse imamo podobne, vendar drugačne težave. Dejstvo pa je, da smo vse anksiozne in hipohondrične, kar naše težave še poudari.

[evita]

Cincila nikakor mi ne uspe poslati zs, nesposobna.. ti bom kar tukaj kopirala kar sem napisala:

Psihoterapevtka je Doris Pavlovič, tel: 040 688 261, mislim da dela nekje v Lj., cena je baje 70 eur...

Jaz grem k njej takoj, ko kdo odpove uro in me pokliče...sem ji rekla, da ni važno ob kateri uri v dnevu, ker je res kriza. Ima pa ogromne čakalne vrste, baje naj bi na vrsto prišla šele januarja, februarja...tako da če bo šlo navzdol si moram druge posikat začasno..
Jaz zaenkrat nimam izkušenj s psihoterapevti, le z psihiatri...tako da nimam pojma kako bo. Mi je pa že po telefonu rekla, da je zdravljenje najučinkovitejše ob hkratni uporabi zdravil in psihoterapije...  Naj te potolažim, da imam jaz s trzanjem že več kot 2 leti težave, vmes ko sem bila na ad je prenehalo oz. se zmanjšalo skoraj na 0.
Jaz mislim, da je brez zdravil prekleto težko telo umirit, čeprav se sama zaenkrat probam borit brez njih... nekako se mi zdi, da če sedaj jem zdravila 1-2 leti, bo itak po porenehanju spet kaka kriza prišla, v začaranem krogu se pa nebi rada vrtela celo življenje, glede na to da bom naslednji mesec stara šele 24 let in bi rada imela otročka čimprej...

Če ti po pravici povem, je mene 2 leti nazaj to trzanje najbolj morilo,... sedaj ko sem spet na istem me trzanje še najmanj mori, ampak me je strah težav z vidom in bolečin...  Najbolj me vedno prestraši ta težava z ravnotežjem ki je takrat nisem imela in vid...Mi je psihiatrinja že rekla, da se bolečine lahko zelo spreminjajo in me bo s časoma bolelo čisto nekje drugje in bom spet prestrašena, če ne bom podstrešja uredila... Mater smo težavni

Jaz imam trenutke v dnevu, ko sem popolnoma ok, poskušam se učit za zadnje izpite... Potem pa pride do hude vrtoglavice, bolečine v križu ali nogi ali bilokje, potem se prisilim it na sprehod in se mi nonstop zdi, da je korak z levo nogo drugačen od koraka z desno nogo..kr nekej...

Sem si obljubila, da počakam na okulista naslednji teden... če me on kej napsihira grem samoplačniško glavo slikat, če me pomiri, pa upam da si uspem zabit v glavo da je psiha  ...in delat na tem!!!

Včeraj mi je fant razlagal, da se je njemu tudi vrtelo, ker je nekej časa čist premalo očala nosil... Jaz ne vidim na daleč in če po pravici povem, svoje oči nonstop matram, ker se mi očal skoraj nikoli ne da nosit..

Jutri imam psihiatrinjo...upam na ugoden začetek, in da ne bo samo pregovarjanje o zdravilih 

Drži(te) se!!

[cincila]

Oj, saj ti je uspelo na zs poslat, sem dobila 
Hvala. Saj se nisem še čisto odločila ali bi šla na terapijo ali ne, mogoče na kakšno cenejšo, kjer je pa itak vprašljiva kvaliteta.
Pa kaj tebi tudi vse trza? Roke, noge, zadnjica, podplati...?

Aja,moj oče ima skoraj vsak teden vrtoglavico, zanj je to nekaj normalnega  , ti (in jaz tudi) pa kompliciramo  . Mislim, da je zaradi vida...

[evita]

Ja Cincila, ful mi trza...večinoma roke in noge, velikokrat po tudi hrbet ali kjerkoli drugje.. ampak kot sem napisala, tokrat me to še najmanj straši in živcira, ker sem na vrtoglavico, vid in bolečine bolj "skoncentrirana" 

danes sem imela psihiatrinjo. Iz mojega pripovedovanja je dokaj hitro izluščila, kaj me matra... od selitve na svoje, zaključevanja faksa, nove službe, mamine bolezni... Me ni prepričevala, naj jem zdravila, kar mi je všeč..

Je pa rekla, da če bi bila jaz dejansko bolna, teh znakov in bolečin Cymbalta nebi odpravila.. Tako, da je zame trenutno bistvenega pomena, da si misel na bolezen izbrišem iz glave, kar je pa seveda svinjsko težko. 

Si mogoče ti že kakšno knjigo na "najino temo" našla? Ne vem kako naj se stvari lotim, poleg zapolnitve urnika s čimvečimi aktivnostmi, da mi misli ne odplavajo v prepovedano smer..

lep pozdrav