Grešil sem

[Aslan]

Kaj saj ni vsako zdravljenje takoj bolnica.
Najprej greš na posvet, v ambulanto.Ne poznam točno tvojih težav..zato en vem kam...lahko psihaitričn aambulanta, lahko ambulanta z aepilepsijo, lahko za zdravljenje alkoholizma...
Greš na POSVET.
Nihče te ne bo zadržal proti tvoji volji.
(itak je povsod preveč pacientov in se ne tepejo zanje)
Lahko za začetek stopiš do svojega splošnega zdravnika, pa da vidiš kam bi te on napotil.

Počutje je na psu...verjamem.
Ampak to je le posledica popivanja, pomiril..to telo zmede...
V vse to pa te je pahnila čustvena stiska.

Torej reševat najprej akutne težave. (odvisnost od alkota, pomiril)
Nato pa počasi predelat KAJ TE RESNIČNO MUČI.

[alexx]

Kaj. Kako pa boš delal, ko se ne počutiš dobro?. Prvo poišči pomoč in nehaj PITI !!! Brez tega ne bo nič. A nimaš svojega psihiatra (ker si omenil, da si zaradi psihe invalidsko upokojen)?
Prvo sebe spravi v red in to od začetka. To pomeni prava zdravila, čim manj pomirjeval in NIČ alkohola. S status ki ga imaš, boš službo že dobil.

[Kaj]

Lahko za začetek stopiš do svojega splošnega zdravnika, pa da vidiš kam bi te on napotil.

hvala za nasvet

[Kaj]

moj psihiator je šel na dopust

bom probo dobiti pomirjevala pri osebni zdravnici

[alexx]

Dobil boš pomirjevala in? kaj potem? Začarani krog omamljenosti. Ne rabiš pomirjeval. Rabiš kompletno *postavljanje* na noge. In zakaj ne hospitalizacija? Vprašaj injo, devlina, somebodya. izjemno hvaležni so, da so imeli to možnost.
P.S. Jaz bi šla tja na dopust. Nobenih skrbi za nič. Odpočiješ se in ugotoviš na čem si.

[Kaj]

sem bil že 20x na psihiatriji

[vesnav]

Kaj, ne obupaj. Prav?

Za začetek preživi danes dan čim bolj akivno in ne razmišljaj ne o alkoholu ne o pomirjevalih... Preživi eno uro v miru in boš ta moment največ naredil zase.

Pomiri se in si vizualiziraj lepo prihodnost. Zaupaj vase in v svoje življenje. Ta moment rabiš najbolj to.

In nič ga ne biksaj. Vedno je rešitev.

Boš pač še enkrat šel k zdravnikom. Važno pa je, da SAM pri SEBI veš, da hočeš živet normalno.

Hočeš ali nočeš?

V.

[Kaj]

zgubil sem vero v to da bom nekoč živel normalno

[vesnav]

Prav. In če človek nekaj izgubi, lahko morda spet to najde ali pa nadomesti z drugačno vero. Z drugačnim načinom.

Najdi, nadomesti, sestavi.

SAJ VEŠ, DA LAHKO.

In sploh ne čakaj.

Jaz sem ti povedala. Eno uro si danes naredi kvalitetno in pametno. Kaj boš storil, ne vem, ker te ne poznam. Vem pa, da to lahko narediš. In VEM, da si to v resnici želiš.

To ti lahko jaz povem. In dam. Zdaj si na vrsti ti.

Jaz verjamem, da ti lahko.

Najhuje je ždenje... In ena ura ni prav veliko. Še vedo boš lahko 23 ur premišljeval in obupaval.

Ok?

V.

[Kaj]

zdaj sem na g-mailu, kjer bom do 2 ure, potem pa knjižnico zaprejo

sestra mi je prepovedala delati na njenem PC-ju, tak da moram hoditi 2km do knjižnice

redno sem ji plačeval za uporabo PC-ja pa me je tak zeznila

[vesnav]

Predno odideš iz knižnice, se ustavi pred naključno polico, stegni roko, vzemi knjigo in si jo nesi domov.

2km sprehoda je že nekaj, doma pa nekaj pojej, lezi in naključno knjigo preberi do konca.

Poskusi. Nič te ne stane.

Lep dan,

Vesna

[zarja0]

Raje glej tako, da ti je uslugo naredila, ker itak ni zdravo biti veliko za računalnikom in na internetu.

Baje da zdaj zdravijo tudi take odvisnike.

[Kaj]

ne morem brati

[Aslan]

zgubil sem vero v to da bom nekoč živel normalno

Vsi se moramo trudit, za dobro počutje.

Jest se počutim zelo "normalna"... pa moram (hočem) vsak dan vsaj pol ure športat,
da se ornk preznojim...ker na ta način telo dobiva pozitivno energijo, serotonin se proizvaja...Namerno preberem vsak dan nekaj koristnega zame, kaj kar mi daje voljo, smisel, moč....Če se zalotim pri miselnih traparijah (negativne misli) takoj najdem neko opravilo, ki me zaposli...beljenje sten magari...pospravljanje, urejanje PC-ja..karkoli....glasba, ki mi je všeč, plešem doma, pojem..karkoli,
da si le povrnem nazaj dobro voljo in energijo.
Hočem in zato se trudim.

Dobro počutje žal ni samo po sebi umevno.
Na nas je odločitev ali bomo gojili slabe ali perspektivne misli.
In glede na te misli - tako se bomo tudi počutili.

[zarja0]

Aslan potem pa moreš biti zvečer kot cunja pri vseh fizičnih in psihičnih obremenitvah (šport,prepričevanje same sebe, branje, beljenje...)
In potem zjutraj jovo na novo.

Kako lahko potem sploh še kaj narediš za službo,za družino in otroke, če toliko časa in energije porabiš zase; za delo na sebi?

[BB]

Zarja0, telesna in bilokakšna druga aktivnost naredi človeka bolj trdnega, vitalnega, zdravega. Aktivni ljudje dalj živijo, preprosto ker radi živijo, oz. se trudijo  živeti.

[zarja0]

BB se strinjam.
Sprašujem samo za to ker če se toliko ukvarjaš sam s sabo ( kaj vse moraš početi samo za to da se spraviš v dobro voljo ali da se prepričaš v nekaj ,kar v tistem trenutku pač ne čutiš in nisi ) in si s tem celodnevno okupiran, a potem še ostane kaj za druge, glede na to da imaš družino in otroke?
Ali se lahko zkvarjaš potem še sploh s kom drugim če toliko porabiš zase?
Absolutno moraš delati na sebi, tudi jaz kaj preberem, se izobražujem ob tem da hodim v službo, ko pa so moji doma se jim pa posvetim 100%. Takrat tega ne počnem, ampak smo skupaj in uživamo, kam gremo sploh zdaj poleti ali pa smo samo doma in se crklamo.

[Aslan]

Aslan potem pa moreš biti zvečer kot cunja pri vseh fizičnih in psihičnih obremenitvah (šport,prepričevanje same sebe, branje, beljenje...)
In potem zjutraj jovo na novo.

Kako lahko potem sploh še kaj narediš za službo,za družino in otroke, če toliko časa in energije porabiš zase; za delo na sebi?

Morda si ti tako razbrala iz napisanega.
Ni tako.

Sem čist normalno utrujena zvečer in imam cajt klepetat s svojimi puncami še dolgo v noč.
Ali pa se crkljat po postelji....gnezdu...z tamalimi in psom..

Imam prav lepo življenje, brez večjih naporov, obremenitev.
Nisem vezana na službo, ure, šefa, nimam zahtevnega moža ki rabi pospravljeno na visoki sijaj,
otroci ne zahtevajo kosila ob uri, jemo ko smo lačni...kuha kdor ima navdih...

Fizična obremenitev? ..a te pol ure športa na dan..?
To je ravno tok da se baterije polnijo...
Ali tek zjutraj s psom, ali bicikl ali sobni bicikl...to zame ni nič big deal.
Še Šmarna je zame hribček za skočit gor in dol.

Psihična obremenitev?
Pozitivno razmišljanje in branje...to ni obremneitev.
Zame je branje relaxacija, posvečen čas sebi....uživam...
Misliti pozitivno....veliko lažje in z boljšimi posledicami, kot gojiti slabe misli...

Zarja popolnoma brez težav delam tudi vse ostalo:
- službo imam doma
   ko se usedem za pc delam in ko se mi ne da več, ne delam...
- otroci so pridni in uglavnem nenaporni, skoz je živ-žav med njimi, nami...
- mož tudi ni zahteven, ne rabi ob določeni uri kosila, rabi samo objemček
- z gospodinjstvom se malo ukvarjam....raje grem ven se potepat...
- s psom grem 3x na dan na daljši sprehodek...spet fajn..vmes mal po gsm počvekam...

V mojem življenju je čas zame, prepleten s časom za vse ki jih imam rada.
Veliko smo skupaj, veliko nam dogaja, pa kljub temu lahko vmes berem, počivam, športam...
Punce z veseljem z mano tečejo, s hčerami se pogovarjam o knjigah, o življenju...prav lepo je to.
Naša življenja so prepletena na vseh področjih.

P.s.:
Beljenje si vzela verjetno preveč dobesedno.
Pač narest nekaj kar te "čaka" in odlagaš...in pol vidiš kok
je fajn k je narejeno...

[zarja0]

Verjetno je Kaj prav jezen na nas ker smo šli tako stran od teme.

[Aslan]

Res ja, sorry Kaj...
Sem malo na dolgo  odgovorila na vprašanje, ki mi ga je Zarja zastavila.