FORUM Nebojse.si
Novice:
 
*
Dobrodošli, gost. Prosim, prijavite se ali registrirajte.
Ali ste pozabili aktivirati vaš račun?
torek, 10. november 2026 ura: 17:44


Prijavite se z uporabniškim imenom, geslom in dolžino seje.


Strani: [1]   Pojdi dol
  Natisni  
avtor Tema: Znova Paničarka  (Prebrano 2500 krat)
Majcha
Novinec / novinka
*
Odsotni Odsotni

Prispevki: 12



« dne:: sreda, 18. maj 2011 ura: 18:26 »

Pozdravljeni forumaši!

Mene še ne poznate, lahko pa bi rekla da vas jaz že poznam... saj mi je ta forum močno pomagal v najhujših trenutkih... sem še ena paničarka, ki se s to zadevo spopada že nekaj let a se ta znova in znova vrača.
vse se je začelo približno pet let nazaj, ko sem odšla študirat... tisti časi pred tem so bili tako lepi, bila sem brezskrbna najstnica, ki si je želela še in še... potem pa tako po malo, tesnoba in odtujenost... pa sem mislila da gre le za domotožje in odšla nazaj domov... ni trajalo dolgo ko je panika pokazala svoje zobe, prvi napad... čez nekaj tednov drugi.... in tako vse pogosteje... nekako od začetka na to nisem polagala veliko pozornosti, ker enostavno nisem vedela za kaj gre... vendar je prišlo tako daleč, da nekega dne nisem mogla več vstati iz postelje, kot da noge niso bile več moje, kot da me bo zadela kam če bom samo vstala...kaj šele da bi pokiukala ven iz hiše...ko sem klicala očeta po telefonu ponoči iz sobe v spalnico, naj mi pride pomagat... grozaaa... še zdaj se vidim kako se lažala na kavču v dnevni zraven mene pa zaskrbljena starša, ki nista vedela kaj bi, ko sem bila prepričana da bom umrla, da me bo kap, ko sta klicala dežurnega kaj narediti in me vozila po inekcije pomirjeval... najhujši časi kar jih je... imela sem srečo, da so mi zelo hitro nato postavili diagnozo ins em dobila termin pri psihiatru.  po nekaj mesecih jr šlo na bolje, napad se je zgodil še ta in tam, vendar sem vedela da bo odšel in za tem prišel najlepši občutek, ko se vse mišice sprostijo in ko naravnost ljubiš tisti glavobol ki ostane... takrat nisem imela partenrja in moram reči da če ne bi bilo staršev ne vem kako bi prilezla skozi to... bili so tisti ki so hodili z mano ven iz hiše... najprej do trgovine, nato v njo in tako naprej...tako, da sem potem bila že sama sposobna opraviti nakup. leto in pol sem bila na plisilih... ob zelo redkih priložnostih pa sem si privoščila lexaurin. psihiatrinja je bila navdušena nad tem kako hitro napredujem, našle sva tudi nekaj vzrokov zakaj se mi je to zgodilo... in tako sem opustla ad-je... pred dvemi leti pa sem zamenjala delovno mesto in glej ga zlomka, stvar se je hotela ponoviti, vendar smo hitro ukrepali...ad-ji in ponovni sestanki... zopet leto leto naokoli in v tem času sem našla partnerja, ki mi že leto dni stoji ob strani, skupaj sma znova opustila ad-je, ker sem bila prepričana da zmorem brez njih... tako da sem sedaj že nekaj mesecev brez njih...ampak... spet menjava delovnega mesta, gužva in prenatrpanost z delom... prišla je nazaj... ne še čisto, počasi me grabi tesnoba, tu pa tam hoče, pa ji ne pustim... včasih je pot v trgovino tako naporna... vendar vidim da po treba znova nekaj narediti...kaj še ne vem... vidimi da to nisem več prava jaz... od tiste taprave Maje, ki se je tako rada spominjam pa sem se že zdavnaj poslovila... tako si želim, da bi lahko ponovno zadihala in bila svobodna, proč od te tesnobe in tega našega sveta... upam da mi kdaj uspe  happy   morala sem napisati to zgodbo...da si olajšam dušo tudi tukaj, na forumu, ki mi je pokazal da nisem sama, da nas je veliko takih... nikoli me ni sram govoriti o tem, vsakemu z veseljem povem kaj se mi dogaja... morda tudi zato, da bi me pobral, če bi me slučajn skup ruknalo... hehe, saj veste strah pred tem, ko boš skup padu, pa še tko nkol nism  sesmejem in če bi mi kdo pred leti rekel da takšna "bolozen" sploh obstaja bi ga po domače sunla v rit in rekla človek pa kaj ti je, ti ljudje so čudni to mene ziher ne more doletet... pa sem tukaj, med vami... se mi zdi da imam še toliko za povedati, da sem toliko pomembnih stvari izpustila...čeprav vidim kako sem se razpisala...

tko čisto na koncu bi pa vas še vse vprašala kaj menite, se je vredno vrniti na ad-je? prihaja poletje in me je včasih kar groza...tako si želim kam iti pa saj veste strah strah strah....

paničarji uživajte kar se da... življenje je samo eno, naše je samo bolj zanimivo  pomezik

Prijavljen
Slavka
Heroj
******
Odsotni Odsotni

Spol: Ženska
Prispevki: 4.159



« Odgovori #1 dne:: sreda, 18. maj 2011 ura: 18:43 »

Majcha  rozicodam živjo...čeprav si "novinka", si v bistvu že "veteranka"  Smiley

Dejansko že veš, kako se spopasti s občutki tesnobe in kako si pomagati..  oki
Glede ponovnega jemanja ADjev bi se bilo morda dobro pogovorit s psihiatrinjo, če pa se ti zdi, da boš z njimi močnejša, ter se boš lažje spopadala s tempom življenja, potem se odloči za ponovno terapijo z njimi.

.da si olajšam dušo tudi tukaj, na forumu, ki mi je pokazal da nisem sama, da nas je veliko takih... nikoli me ni sram govoriti o tem, vsakemu z veseljem povem kaj se mi dogaja... morda tudi zato, da bi me pobral, če bi me slučajn skup ruknalo... hehe, saj veste strah pred tem, ko boš skup padu, pa še tko nkol nism 


... tudi meni zelo poznani občutki in iz istega razloga kot ti, tudi jaz povem vsakemu kaj se dogaja z mano...se počutim bolj varno  oki



paničarji uživajte kar se da... življenje je samo eno, naše je samo bolj zanimivo  pomezik


Super stavek  rozicodam si ga je vredno zapomnit.
Prijavljen

"Per aspera ad astra"
marina
Veteran
****
Odsotni Odsotni

Spol: Ženska
Prispevki: 974


« Odgovori #2 dne:: sreda, 18. maj 2011 ura: 18:51 »

Oj punca

tudi jaz sem že leta v tem peklu in več ali manj na ADjih.
Zdaj sem prekinila zaradi nosečnosti...ampak vedi,pred 1 mesecem se je vrnilo.
In zdaj jemljem na novo Zoloft. In se borim, mučim, poskušam premagati.
Zelo mi je hudo te trenutke...vso to uvajanje

Samo da mine
Prijavljen

Samo dve stvari sta neskončni: vesolje in človeška neumnost - ampak za vesolje nisem povsem prepričan.«
A. Einstein
Juncek
gost
« Odgovori #3 dne:: torek, 07. junij 2011 ura: 19:48 »

Jaz sem verjetno se novejsi v tej zgodbi, vendar se trudim ostati brez ADjev in pomirjeval, ceprav so mi bili predpisani in stojijo v omari nedotaknjni tako eni kot drugi. Meni se je prvi panicni napad zgodil 10 let nazaj, pa so sledili vsi mozni zdravstveni pregledi, ki so pokazali, da sem zdrav kot dren! Sedaj po 10ih letih, panicni napad 3 mesece nazaj, sledi naslednji in naslednji in sedaj jih je bilo ze kar nekaj, ampak se vedno vztrajam na knjigah, branju, ozavescanju, relaksacijskih vajah, dihanje...skratka, ni lahko, ampak se borim...so dnevi, ko se pocutim naravnost odlicno v svoji kozi, so pa dnevi ko ne morem nic...

Skratka, trudim se, da izzivam svoje strahove, v majhnih mericah, ce me je panika zadnjic na soncu na sprehodu, grem sedaj na sprehod sredi dneva po soncu...dobil sem napad v avtomobilu, ki je stal na soncu in je bila v njem nevzdrzna vrocina, sedaj zanalasc ne odpiram sipe ko sedem v avto, ceprav me zadusi, se ne dam, vsako jutro so obcutki nelagodni, lacen sem, vendar mi je slabo, ampak se silim s hrano, dobesedno, potem pa si v glavi delam sliko, kako lepo se hrana prebavlja...in podobno, verjetno se bodo napadi ponovili, vendar jih cakam...recimo da pripravljen, ceprav si na te zadeve tezko pripravljen...zelo tezko...

V petek grem prvic na skupino za samopomoc...cez 14 dni imam pogovor s psihoterapevtko specializirano za te reci...veliko berem, tako slovensko literaturo (po vecini ze prebral) kot tudi tujo...na koncu koncev vidim, da sedaj to kar berem v tujih jezikih je osnova za nase knjige...delam domace naloge...ampak imam obcutek da ko mi je bolje, da popuscam...to mi ni vsec...in sedaj grem brat! Komaj cakam, da bom po odpravi poskodbe lahko pricel s tekom...upam da mi pomaga, v mladosti sem bil zelo aktiven sportnik in dvourni tek mi je vedno pomagal prebroditi krizo, pa najsibil po soncu ali po dezju...vedno je pomagal, sedaj pa nisem tekel ze 10 let...in morda se izvlecem s tezko fizicno vadbo...upam...

Skratka, borba...in kot so ze mnogi napisali, mi smo bili opozorjeni, nekateri, ki jih ni vec niso bili...!!! Vzemimo nekaj dobrega iz tega, jaz sem nehal kadit z najvecjo lahkoto, kar si nisem mislil da mi bo uspelo, nehal sem pit alkohol, ker sem pil kar redno...in podobno, tlak se mi niza iz dneva v dan, pricel sem spoznavati avtogene treninge in sprevidel, da je to super zadeva za kogarkoli...ceprav ucenje teh tehnik v tem stanju ni priporocljivo...upam da se pozdravim do te mere, da grem jeseni na tecaj joge...itd...skratka same dobre stvari se mi dogajajo, ceprav se ne pocutim tako dobro, sem pa vsaj ponosen sam s sabo!
Prijavljen
Arwen
Heroj
******
Odsotni Odsotni

Spol: Ženska
Prispevki: 6.469


vsi smo orli


« Odgovori #4 dne:: sreda, 08. junij 2011 ura: 06:04 »


, sedaj zanalasc ne odpiram sipe ko sedem v avto, ceprav me zadusi, se ne dam, vsako jutro so

no ja...se šteje, da je že iz splošno zdravstvenega vidika priporočljivo avto, ki stoji na soncu, prej vsaj malček prezračiti, preden sedemo vanj....
Prijavljen

V prav vsakem trenutku lahko svobodno izbiram in vsaka izbira določa smisel mojega življenja
Juncek
gost
« Odgovori #5 dne:: četrtek, 09. junij 2011 ura: 06:39 »

Je ze res, marsikaj je zdravstveno koristno, vendar ne pocnemo, mnogo tega vedenja nas je pripeljalo do stanj v katerih smo...jaz bi se teh stanj rad otepel in si dokazal, da tudi ce je slabsi zrak v prostoru v katerem se,, me to ne bo spravilo na kolena...in da ni panike zaradi tega...saj vcasih jo tudi odprem, ko je resnicno katastrofalno, to sem pocel tudi pred tezavami...zakaj nebi sedaj, kar sem hotel povedati je, da se je pac potrebno soociti in ukinjati varno vedenje... oki
Prijavljen
Strani: [1]   Pojdi gor
  Natisni  
 
Pojdi na:  

oglas oglas ETIKETA medicinski slovar
Powered by SMF 1.1.5 | SMF © 2006-2008, Simple Machines LLC

Društvo DAM in uredništvo Portala Nebojse.si ne odgovarjamo za vsebine prispevkov na Forumu in vsebine komentarjev novic.
Vsi komentarji so lastništvo osebe, ki jih je napisala. Za njihovo vsebino so odgovorni njihovi avtorji.
Stran je bila ustvarjena v 0.062 sekundah z 22 povpraševanji.