FORUM Nebojse.si
Novice:
 
*
Dobrodošli, gost. Prosim, prijavite se ali registrirajte.
Ali ste pozabili aktivirati vaš račun?
torek, 10. november 2026 ura: 18:08


Prijavite se z uporabniškim imenom, geslom in dolžino seje.


Strani: [1]   Pojdi dol
  Natisni  
avtor Tema: PANIČNE MOTJE-ZAČETNIK  (Prebrano 3294 krat)
mugen81
Novinec / novinka
*
Odsotni Odsotni

Prispevki: 2


« dne:: torek, 18. januar 2011 ura: 20:43 »

En lep pozdrav vsem skupaj...

Že nekaj časa prebiram vaš forum, sedaj pa sem se odločil deliti mojo izkušnjo skupaj z vami in z veseljem pričakujem kakšno vaše mnenje. Naj povem, da mi je tudi ta forum pomagal v določenih trenutkih, ko sem prebiral, da nisem edini, ki se bori s temi neprijetnimi težavami.
Približno 2 dobra meseca nazaj so se mi začele dogajati (takrat še ne vedoč za kaj se gre) precej čudne in neprijetne stvari. Začelo se je z čudnim bitjem srca pred spanjem (kot aritmija) takrat sem najprej pomislil na ponovno aritmijo, s katero sem se seznanil že pred leti in za katero sem za določeno obdobje pil tablete za ritem srca, nič resnega saj sem vsake 2 leti hodil na UZ in vedno so mi rekli da imam srce zdravo...tako pač pride...
Nato po nekaj dnevi slabega počutja se mi pri vožnji iz službe proti domu zgodi zelo zelo neprijeten občutek, kot da mi stiska glavo, oža vid, otežuje dihanje...takrat sem se tako ustrašil saj sem bil prepričan, da me bo infarkt. Takoj sem ustavil vozilo in še dobro, da sem imel punco ob sebi, da me je takoj peljala na urgenco. Tam so mi takoj opravili EKG kateri ni pokazal nobenih nepravilnosti bitja srca in že takrat mi je zdravnica (sicer zelo neprijazna) omenla, da po vsej verjetnosti gre za neke vrste anksioznosti oz panike, takrat ji nisem verjel saj se mi je ta stvar prvič pripetila in vam povem grozno je blo... Shocked
V roku enega ali dveh tednov so se mi taki napadi ponovili še vsaj 2-3 krat in ponovno so me odpeljali na urgenco v bolnišnico kjer so me zadržali za eno noč, da bi me naslednji dan pregledali...med tem sem se že naročil na komplet pregled srca (UZ, EKG, Holter, test vzdržljivosti) saj sem se zelo bal, da je le nekaj narobe z mojim srcem saj sem v tem poletju mogoče celo pretiraval s športno aktivnostjo (kolo-razne amaterske dirke) in potem človek takoj pomisli, da mu je pa tisto "pretiravanje" mogoče škodlo...
Zjutraj ko je bila vizita sta me pregledali dve zdravnici pri katerih sem moral opravljati razne teste gibov z rokami, dotikanja nosu, ravnotežje itd itd...vse brez problemov !!! Na koncu pa sem opravil še test pospešenega dihanja kjer so se mi dokaj hitro pričeli kazati tisti nelagodni znaki mravljinčenja po rokah, bolečina v zatilju itd...kot diagnozo so mi postavili hiperventilacijo brez slikanja glave, pljuč, ali česa drugega. Še isti dan sem zapustil bolnico a težave so se nadaljevale... Med tem sem opravil pregled krvi vse OK!! Naknadno sem opravil komplet pregled srca in vse je blo OK, tudi na testu vzdržljivosti sem se zelo dobro odrezal, vglavnem srce popolnoma zdravo!!
Ko sem izvedel, da je srce popolnoma zanesljivo sem se nekoliko potolažil nato pa začel razmišljati "kaj pa če imam kaj v glavi" saj sem na trenutke imel precejšnje omotice. Osebni zdravnik mi je dal bolovanje za kak teden ali dva da se nekoliko umirim. Med tem časom sem doma preživljal ene najhujših dnevov mojega življenja...stalno sem bil v skrbeh kaj se z mano dogaja, nič spal, pojavljali so se mi razni krči v nogah, zbadanje v prsih, pritisk v glavi, zares je bila huda situacija. Po nekaj dnevih bolovanja sem se naročil (kot samoplačnik, drugače čakaš v nedogled) na pregled pri nevrologinji v Ljubljani saj sem resnično rabil potrditev, da je z mojim telesom vse vredu...ona mi je prva nekoliko obrazložila kaj se z mano dogaja in predpisala mi je tudi ADje Ecytara...sprva sem bil precej skeptičen okrog jemanja teh kemikalij zato je trajalo kar nekaj časa preden sem se odločil, da jih začnem jemati...naknadno pa sem ugotovil, da jih resnčno potrebujem. Začel sem z polovičko in vztrajal kar nekaj časa na polovički sedaj pa sem že kakih 10 dni na celi tableti saj naj bi bila polovička za mojo višino in težo premalo. Na začetku jemanja se mi je začelo stanje celo slabšati...nato pa se mi je stanje nekoliko umirilo. Obiskujem tudi psihologa. Sedaj še vedno doživljam nekakšne panične napade, vendar jih znam kontrolirati tako, da se pokušam umiriti, ko pride do krizne situacije. Na trenutke se počutim prav OK, na trenutke pa slabše. Počasi prihaja pomlad, zato bom lahko ponovno začel aktivno kolesarit, čeprav me skrbi kako bo moje telo reagiralo ob malo večjem fizičnem naporu saj že zdaj ko grem ven na lahek tek se mi zdi kot da imam noge iz cementa, začne me (ne vedno) neki ščipat po trebuhu, v prsih itd... Ali ima mogoče kdo iz med vas kakšno izkušnjo oz. nasvet kako se obnese malo večji fizični napor v kombinaciji s tem stanjem, ki ga doživljamo oz. z ADji ??
« Zadnje urejanje: torek, 18. januar 2011 ura: 20:47 od mugen81 » Prijavljen
alexx
Heroj
******
Odsotni Odsotni

Spol: Ženska
Prispevki: 3.216



« Odgovori #1 dne:: torek, 18. januar 2011 ura: 21:01 »

Ali ima mogoče kdo iz med vas kakšno izkušnjo oz. nasvet kako se obnese malo večji fizični napor v kombinaciji s tem stanjem, ki ga doživljamo oz. z ADji ??

Zelo dobro gre skupaj. Telesna aktivnost poveča proizvodnjo hormona sreče.

Pri anksioznosti oz. napadih panike, se Ecytara tudi zelo dobro obnose. Jaz menim (moja psihiatrinja... Smiley), da je priporočljiva doza v začetku zdravljenja od 15 - 20 mg. Se pravi, da 2 tabletki. Imela sem pa zelo podobne težave, kot ti.
Prijavljen

alexx Afro 
Francka
Izkušen član/ica
***
Odsotni Odsotni

Prispevki: 206



« Odgovori #2 dne:: nedelja, 23. januar 2011 ura: 20:30 »

Živjo.

Kar nekaj podobnih primerov je tu gor. Le prebiraj forum.
Vem, da sem lani odgovarjala vsaj enemu športniku, ki so ga matrale panike.

Pri športu se ti lahko povečajo simptomi ker ves čas v glavi preverjaš stane telesa.
Verjetno se sprašuješ me že kaj boli? Koliko mi razbija srce? Kako se počutim? In podobno.
To so pretežke misli za tek. Pri teku moraš imeti telo sproščeno, energija mora laufat po telesu.
Če pa ti energijo zablokiraš s temi mislimi, pa se zgodi tiščanje. Če razmisliš je kar logično.
Vsekakor s športom NE moreš poslabšati stanja. Med gibanjem ne preverjaj telesa.
Naredi čim več vaj, naporov, ker tako izrinjaš tesnobe, panike iz telesa.
Verjemi - to smo že vsi sprobali. Še posebno mi, ki ne maramo preveč športat, pa sedaj moramo, če se želimo pozdravit. Blagor tebi, ki v tem uživaš.
Pojdi do kakega dobrega psihiatra, da razčistita v čem je stvar paničnih napadov.
Ko boš razumel, se boš sprostil, ker ni nič nevarnega, smrtnega.

Vse dobro.
Prijavljen
Lost
Administrator
Heroj
*****
Odsotni Odsotni

Spol: Moški
Prispevki: 8.098


I'm not lost, just undiscovered.


« Odgovori #3 dne:: nedelja, 23. januar 2011 ura: 20:34 »

http://www.nebojse.si/Forum/index.php/topic,6198.msg180559.html#msg180559

http://www.nebojse.si/Forum/index.php/topic,5774.msg173764.html#msg173764

Prijavljen

Štoparski vodnik po poteh anksioznosti in depresije www.nebojse.si
buljo13
Aktiven član/ica
**
Odsotni Odsotni

Prispevki: 164


« Odgovori #4 dne:: ponedeljek, 24. januar 2011 ura: 18:49 »

mugen81, kar si pisal sem imel čist enako doivel... še vedno me tišči na prsih,v trebuhu...
če rabiš poovor, pošlji v zs.  oki
Prijavljen
asdf
Izkušen član/ica
***
Odsotni Odsotni

Prispevki: 488


« Odgovori #5 dne:: sreda, 26. januar 2011 ura: 15:42 »

isto tu , bulja in avtor teme, js sem meu v najhujšem napadu 180/100 pritiska, bolečino v levi roki, kar je značilno za infakrt ,a na urgenci ekg in uz in kri nista pokazala ničesar, ostal sem čez noč, pol so še glavo slikal tut nič, ampak moje tole še vedno napeto, peče , stiska , ko tečem duši, rahle špikajoče bolečine, ampak moreš naprej in prosit višjo silo, da bo nekega dni minilo.
Prijavljen
mugen81
Novinec / novinka
*
Odsotni Odsotni

Prispevki: 2


« Odgovori #6 dne:: nedelja, 06. februar 2011 ura: 12:30 »

Hvala vam za odgovore...včeraj sem se prvič letos odpravil kolesarit, naredilsem cca 30km in bilo je super,nobenega stiskanja v prsih, raznih krčev, itd... Očitno na kolesu ne utegneš toliko mislit na svoje težave (z razliko od teka) saj moraš bit pozoren na vožnjo, na cesto in druge udeležence prometa...skratka možgančki so bolj zaposleni kot pri teku  Grin
V bistvu mene je bolj skrbelo kako bodo ADji (ozirmo ta bolezen) vplivali na neko "resno" telesno kondicijsko pripravo, v mojem primeru kolesarjenje...??
Prijavljen
Sofia-Del_Sati
Heroj
******
Odsotni Odsotni

Spol: Ženska
Prispevki: 2.554


lotus iz mlake zraste v prelepi cvet - bodi lotus!


« Odgovori #7 dne:: nedelja, 06. februar 2011 ura: 15:03 »

Hvala vam za odgovore...včeraj sem se prvič letos odpravil kolesarit, naredilsem cca 30km in bilo je super,nobenega stiskanja v prsih, raznih krčev, itd... Očitno na kolesu ne utegneš toliko mislit na svoje težave (z razliko od teka) saj moraš bit pozoren na vožnjo, na cesto in druge udeležence prometa...skratka možgančki so bolj zaposleni kot pri teku  Grin
V bistvu mene je bolj skrbelo kako bodo ADji (ozirmo ta bolezen) vplivali na neko "resno" telesno kondicijsko pripravo, v mojem primeru kolesarjenje...??

mugen bravo!

drgač pa tko, s fizično aktivnostjo je še bolje kot z AD, če pa sta skupaj, pa je sploh best kombinacija.

Lp-dsati  rozicodam
Prijavljen

"Lahko je zapraviti veliko časa za skrbi in obsedenost, a meditacija te spravi v blaženost, spomni te, da je pomembno tisto, kar čutiš v sebi. Če imaš to, imaš vse."
Strani: [1]   Pojdi gor
  Natisni  
 
Pojdi na:  

oglas oglas ETIKETA medicinski slovar
Powered by SMF 1.1.5 | SMF © 2006-2008, Simple Machines LLC

Društvo DAM in uredništvo Portala Nebojse.si ne odgovarjamo za vsebine prispevkov na Forumu in vsebine komentarjev novic.
Vsi komentarji so lastništvo osebe, ki jih je napisala. Za njihovo vsebino so odgovorni njihovi avtorji.
Stran je bila ustvarjena v 0.065 sekundah z 22 povpraševanji.