Pomoč - kako in kje?

[Any90]

Pozdravljeni
Končno sem se opogumila in se odločila, da tudi jaz kaj napišem na forum.
Prepričana sem, da imam socialno fobijo. Že od kar pomnim, ne maram  nastopanja v javnosti. Ko sem prisiljena v nastop, se mi začnejo tresti mišice po vsem telesu, trese se mi glas, srce mi noro razbija, spotijo se mi roko in podobno. Podobne stvari se mi dogajajo tudi pri sporazumevanju z večjo skupino ljudi in tudi pri pogovoru s posamezniki, zato nimam pravih prijateljev (bolj znance) in nerada »hodim ven«.
Odločila sem se, da bi svojo fobijo rada premagala, vendar ne vem kako naj pristopim do terapevta/psihologa. Zanima me tudi, s katerimi terapevti/psihologi (iz Ljubljane) imate pozitivne izkušnje.

Že vnaprej hvala za vašo pomoč! 

[Arwen]

pozdravljena, Any  te spremlja samo socialna fobija al še kaj drugega?

Mogoče se za začetek priključiš kateri od skupin? http://www.nebojse.si/portal/index.php?option=com_content&task=view&id=433&Itemid=66

[Any90]

Mislim da samo socialna fobija (mogoče tudi občasne depresije zaradi nje).
Kako pa se priključiš skupini?

[Arwen]

enostavno prideš tja 

[Any90]

sliši se že enostavno...vendar ni

[Arwen]

  o, pa je enostavno 

[tiranozaver]

Any90, daj napiši konkretne razloge, zakaj ni enostavno oz. kakšne ovire vidiš?

[Any90]

že priti tja in deliti svoje izkušnje s celo skupino se mi zdi grozno.... Mislim, da bi mi bolj ugajalo, da začnem reševati svoje probleme najprej individualno pri kakšnem terapevtu in se šele nato pridružim skupini