FORUM Nebojse.si
Novice:
 
*
Dobrodošli, gost. Prosim, prijavite se ali registrirajte.
Ali ste pozabili aktivirati vaš račun?
sobota, 06. junij 2026 ura: 08:54


Prijavite se z uporabniškim imenom, geslom in dolžino seje.


Strani: [1]   Pojdi dol
  Natisni  
avtor Tema: Živčnost še na drugačen način - zdravila ali pogovor  (Prebrano 2806 krat)
Sofia-Del_Sati
Heroj
******
Odsotni Odsotni

Spol: Ženska
Prispevki: 2.554


lotus iz mlake zraste v prelepi cvet - bodi lotus!


« dne:: petek, 12. november 2010 ura: 19:14 »

Ojla!

Sem odprla novo temo in sicer sem fuuuuuul živčna. Če bi mogla ocenjevati med 1 in 50, bi rekla 100.

Omenila sem že, da sem bila tri leta žrtev maltretiranja in zafrkancij, puhanja papirčkov skozi pihalnik iz svinčnika, brcal, porival, zalimal so mi roke s selotejpom, strgal nov  pulover, katerega nisem potem nikoli več oblekla, uničili zvezke, bila sem vse imenovana samo človek ne.

Od takrat sem živčna na ta način, da ne prenesem preglasnih nenavadnih zvokov, niti telefona v službi ne (na mojo biiiig srečo, mata sodelavki potiho telefon in mi je ql), petarde - ni šans, če kdo zatrobi ... skratka v vseh primerih skočim. Tudi prehitrih gibov ne maram. Najhuje pa mi je, če je folk zadaj za mano - takrat sem ful živčna, potim se in jasno, roke niso pri miru. Zato vedno raje stojim, če so že lih za mano, ker se lahko malce premikam in s tem odmislim neg. misli. Bože ne daj, da bi se takrat oglasil sms na mobiju Embarrassed

Velikokrat se ustrašim, če je kdo za mano, pa da ga nisem prej predvidevala. Tudi dotikov ne maram, še manj pa, če so mi ljudje preblizu in avtomatično si povečam svoj osebni prostor z odmikom od te osebe. Tudi objemam se ne, ker če bi se predolgo zadržala v objemu npr. fanta, bi že razmišljala, kaj če bo zdj nekaj počilo in se bom ustrašla. Tudi nenadnega vpitja ne prežulim, ploskanja (1x tlesk), ali pa v avtu z osebo, ki poka balone (sploh uni švoh čigumiji, k komaj nardi balon, poči pa ful) - to pa zato ne, ker ne morem skoz šoferja/sovoznika gledat ali zadaj ljudi v usta, kdaj se bo napihoval!? Aja, kadar jaz vozim, itak vsem povem, da se me naj ne dotikajo od zadaj, ker tega ne prenesem in se zelo ustrašim (saj, samo to priznam prijateljem, ker drgač bi me že itak mel za zmešano).

Kriza mi je tudi čas med prijemom kozarca in nošenje do ust - kajti vedno lahko kaj poči in ode men tekočina kot slap peričnik po mizi. zato vedno primem kozarec ali šalco z obema rokama, ker imam večjo moč nadzora.

Se spomnim enga filma, kjer je nek igralec rekel, da je zapornik tok živčen, in da poči kot gumica. Ostali so se smejali temu reku, tudi jaz malce z grenkim priokusom, kajti takšna sem tudi jaz. Gumica!

In...mi bo pr tej težavi pomagala tehnika sproščanja, pogovor, ki bo razbremenil breme ali pa kake tablete (čeprav nisem pristaš le-teh)? Lp-S
Prijavljen

"Lahko je zapraviti veliko časa za skrbi in obsedenost, a meditacija te spravi v blaženost, spomni te, da je pomembno tisto, kar čutiš v sebi. Če imaš to, imaš vse."
noname1
Izkušen član/ica
***
Odsotni Odsotni

Spol: Moški
Prispevki: 473



« Odgovori #1 dne:: sobota, 13. november 2010 ura: 00:30 »

Po laično bi rekel, da gre za panično motnjo. Do neke mere je normalno, da postanemo živčni, ampoak kar je preveč, je preveč in gre za bolezensko stanje. Posvetuj se o tem s psihiatrom, ker s tovbrstnimi lastnostmi, boš trpela v življenju, tega pa verjetno nočeš. rozicodam
Prijavljen
Aslan
Global Moderator
Heroj
*****
Odsotni Odsotni

Spol: Ženska
Prispevki: 7.889


Kraljestvu našega življenja vladamo mi sami.


« Odgovori #2 dne:: sobota, 13. november 2010 ura: 10:21 »

Jest tukaj vidim bolj znake post travmatske stresne motnje (PTSM).
Dogodki, ki so se ti nalagali postopoma skozi leta šolanja so globoko v tebi pustili sled.
Kumulativna travma, kjer so konstantni stresorji ... počasi dosegli "overdoze".

Ti sama zavestno morda želiš to pozabit, zbrisat, telo samo pa v svojem spominu ohranja reakcije na  sprožilce in se spontano odziva na zvoke, gibe ... na karkoli kar v njem sproži "spomin" ...

Zdravila bi to omilila, zmanjšala bi anksioznost.
Ne bi pa rešila zadeve in po koncu jemanja tablet bi prej ali slej bilo enako.
So pa lahko zdravila sočasni support ob psihoterapiji če tesnoba ovira kakovost tvojega vsakdanjega življenje.

Pri takšnih težavah je prav psihoterapija tista, ki ti pomaga predelat pretekle (morda že nezavedne) stiske. To je proces, ki traja leto, lahko tudi dve ... ne gre čez noč ... postopoma se zdravi plast za plastjo tvoje duše, tvoje bolečine ... postopma jim daješ skozi terapijo drugačen pomen, drugače jih ovrednostiš ... terapevt te zna vodit skozi ta proces, postopma, varno, v skladu z tvojo kapaciteto soočanja z travmatičnimi spomini.

Tukaj ima po mojih izkušnjah kognitivno-vedenjska terapija premalo dometa (KVT).
Išči pomoč v psihoterapevtskih smereh:
- tranakcijska analiza
- integrativna psihoterapija
- globinsko-psihološka psihoterapija
in še katera, ki dela na globinskem nivoju, kjer se resnično v nas samih zgodijo spremembe na čustvenem področju, ne le kognitivnem in vedenjskem.
- tudi tehnika EMDR je priporočljiva in učinkovita pri predelavi preteklih travmatskih dogodkov.

Moj nasvet je res ta, da čimprej poišči kakovostno psihoterapijo. rozicodam
To ni psihiater in ni psiholog! ... iščeš psihoterapevta!
Prijavljen

Resnični prijatelj je ta, ki te drži za roko in se dotika tvojega srca.
Sofia-Del_Sati
Heroj
******
Odsotni Odsotni

Spol: Ženska
Prispevki: 2.554


lotus iz mlake zraste v prelepi cvet - bodi lotus!


« Odgovori #3 dne:: sobota, 13. november 2010 ura: 19:48 »

khm.........  mah to je pa to, ko sem tako "pogumno" skrivala svoja čustva in zdj mam cel psihodrek!!

Preden začnem paničarit...stepbystep...v pon. k os.zdr. po napotnico za psihot.!!

Kaj pa če mi jo ne bo dala? Namreč, ker nisem vajena govorit o težavah, in še to, ko bom izustla, bo v smislu: ja, khm, mam en problem, mal sm živčna, sramežljiva, drgač je pa OK. Sam če bi mi pa takrat merla pritisk, bi bil pa 220, srčni utrip pa hitrejši od nabijanja takta pri rave partyjih.

Matr, zihr mi nau dala napotnice! Kaj naj pol nardim???
Prijavljen

"Lahko je zapraviti veliko časa za skrbi in obsedenost, a meditacija te spravi v blaženost, spomni te, da je pomembno tisto, kar čutiš v sebi. Če imaš to, imaš vse."
noname1
Izkušen član/ica
***
Odsotni Odsotni

Spol: Moški
Prispevki: 473



« Odgovori #4 dne:: sobota, 13. november 2010 ura: 19:56 »

Če je tako hudo, kot je potem si pa privošči pomirjevala. Gre pač zato, da čimveč poveš in stresorji ti lahko to onemogočijo. Kot si že sama verjetno ugotovila je zelo pomembno, da dobiš napotnico in greš k psihiatru, temu primerno pa naredi vse, da boš tja lahko prišla. Temu primerno vzami pomirjevalo, sprosti se in povej vse toliko, da se osebne zdravnice tako čustveno dotakneš, da jo bodo čustva sama vodila, da bo dala napotnico. zvizgam
Prijavljen
Sofia-Del_Sati
Heroj
******
Odsotni Odsotni

Spol: Ženska
Prispevki: 2.554


lotus iz mlake zraste v prelepi cvet - bodi lotus!


« Odgovori #5 dne:: sobota, 13. november 2010 ura: 20:44 »

Mam par idej:

1. povedala ji bom tako kot sem prejšnji, ko mi je dala napotnico  oki
2. lahko mi izmeri pritisk
3. omenim, da je vlak itak blizu

če se vidimo v polju, moja taktika ni bla pravilna ne
Prijavljen

"Lahko je zapraviti veliko časa za skrbi in obsedenost, a meditacija te spravi v blaženost, spomni te, da je pomembno tisto, kar čutiš v sebi. Če imaš to, imaš vse."
noname1
Izkušen član/ica
***
Odsotni Odsotni

Spol: Moški
Prispevki: 473



« Odgovori #6 dne:: sobota, 13. november 2010 ura: 20:45 »

Nope. Ni dovolj dobra, za vrat ji skoči. sesmejem
Prijavljen
trzinka
Heroj
******
Odsotni Odsotni

Spol: Ženska
Prispevki: 3.815



« Odgovori #7 dne:: sobota, 13. november 2010 ura: 22:04 »

Jest tukaj vidim bolj znake post travmatske stresne motnje (PTSM).
Zdravila bi to omilila, zmanjšala bi anksioznost.
Ne bi pa rešila zadeve in po koncu jemanja tablet bi prej ali slej bilo enako.
So pa lahko zdravila sočasni support ob psihoterapiji če tesnoba ovira kakovost tvojega vsakdanjega življenje.

Išči pomoč v psihoterapevtskih smereh:
- tranakcijska analiza
- integrativna psihoterapija
- globinsko-psihološka psihoterapija
in še katera, ki dela na globinskem nivoju, kjer se resnično v nas samih zgodijo spremembe na čustvenem področju, ne le kognitivnem in vedenjskem.
- tudi tehnika EMDR je priporočljiva in učinkovita pri predelavi preteklih travmatskih dogodkov.

Moj nasvet je res ta, da čimprej poišči kakovostno psihoterapijo. rozicodam
To ni psihiater in ni psiholog! ... iščeš psihoterapevta!

jaz bi upoštevala tale nasvet rozicodam
Prijavljen
Aslan
Global Moderator
Heroj
*****
Odsotni Odsotni

Spol: Ženska
Prispevki: 7.889


Kraljestvu našega življenja vladamo mi sami.


« Odgovori #8 dne:: nedelja, 14. november 2010 ura: 12:23 »

Preden začnem paničarit...stepbystep...v pon. k os.zdr. po napotnico za psihot.!!

Najpogosteje os. zdravnik piše napotnico za psihiatra. kiselnasmeh
Fajn, da dobiš drugo mnenje glede svoje diagnoze.

Psihoterapija pa je večinoma samoplačniška.
Sploh ne vem kam te napotijo z napotnico glede psihoterapije? unsure
(če kdo ve naj nam napiše prosim ...)
Vseeno pobrskaj malo tule, je samoplačniško, ampak mislim da imajo tudi popust, če si še študentka.
http://www.psihoterapija-institut.si/pomoc.aspx
Prijavljen

Resnični prijatelj je ta, ki te drži za roko in se dotika tvojega srca.
Sofia-Del_Sati
Heroj
******
Odsotni Odsotni

Spol: Ženska
Prispevki: 2.554


lotus iz mlake zraste v prelepi cvet - bodi lotus!


« Odgovori #9 dne:: nedelja, 14. november 2010 ura: 18:49 »

zdj sm pa čist zmedena  seznojim

enkrat naj bi bla terapija ql, drugič kej druzga, pa zdravila, ..... bliža se noč, kar sem se zjutraj počutial ok, zdaj pozitivne misli kar polzijo dol kot srebro na termometru. res sem hotela vsaj danes biti pozitivna, ampak ne gre. jutri šiht, pa zdravnik, pa spet vso sranje na kup...ne zmorem več! pa skupina na katero hočem it....pa ne morem....pa cela štala.

sploh ne vem zakaj sem se rodila?? še manj pa zakaj bi vztrajala. še na svoj forum ne odgovarjam več, še tam me bodo vrgli  jok jok jok brezveze vse skp,sami porazi,brezveze
Prijavljen

"Lahko je zapraviti veliko časa za skrbi in obsedenost, a meditacija te spravi v blaženost, spomni te, da je pomembno tisto, kar čutiš v sebi. Če imaš to, imaš vse."
Strani: [1]   Pojdi gor
  Natisni  
 
Pojdi na:  

oglas oglas ETIKETA medicinski slovar
Powered by SMF 1.1.5 | SMF © 2006-2008, Simple Machines LLC

Društvo DAM in uredništvo Portala Nebojse.si ne odgovarjamo za vsebine prispevkov na Forumu in vsebine komentarjev novic.
Vsi komentarji so lastništvo osebe, ki jih je napisala. Za njihovo vsebino so odgovorni njihovi avtorji.
Stran je bila ustvarjena v 0.066 sekundah z 22 povpraševanji.