pri depresiji najbolj pomaga...

[marika]

poglobljen in intenziven stik z naravo.

Tako sem včeraj prebrala na švedski spletni strani o depresiji. Potem sem jo skušala shraniti, pa sem jo zgubila in do sedaj je še nisem našla.

Zanimivo se mi je zdelo, da predlagajo, obdelovanje vrta, poglabljanje v naravo kot tako, spoznavanje živalskih in rastlinskih vrst, hojo v hribe, na podeželje, v gozdove,....karkoli samo zapiranja v stanovanje oz. hišo brez rož, živali in ljudi strogo odsvetujejo.

Ali imate kakšne izkušnje s tem?

Sama se zelo poglabljam v vrt (študijsko, vse gojim brez umetnih dodatkov), pa sem še vedno od časa do časa precej na tleh.

marika

[Arwen]

Marika, stavim, da ni človeka na tem planetu, ki ne bi bil kdaj na tleh; vsakega kdaj glava boli, vsakdo kdaj zboli, vsakomur kdo od bližnjih umre, vsak se kdaj poškoduje, vsak se kdaj zmoti, vsak kdaj kako traparijo nardi, vsak se kdaj skrega, vsakdo je kdaj jezen, slabovoljen, vsak kdaj doživi tesnobo, slabost,.... to je normalno in ni vedno, ko smo na tleh, že takoj bolezensko stanje..., ni vsaka tesnoba takoj anksioznost...

Drugače se pa strinjam - odkar sem vsak dan v naravi, odkar sem se naučila opazovat drevesa, oblake, v vetru plapolajočo travo... odkar opazujem bežečo pokrajino s kolesa (ki je, mimogrede, resnično čisto druga kot pa če jo opazuješ iz premikajočega se avta),.. se počutim precej bolje  in dejstvo je, da je za vsakega labo zapiranje med 4 stene, pa naj bo zdrav ali bolan (oziroma zdrav človek, ki se izolira, se mi zdi, da slej ko prej zboli...)

[Mashenka]

Živjo Marika!

Menda pomaga vse, kar ti vzame toliko pozornosti, da te odvrne od slabih občutkov, misli ipd. Pri rožah in živalih veliko pomeni dotik, lahko zaradi same energije, ki jo oddajajo živali ali pa zato, ker je naš um bolj zaposlen (z otipom, vidom, vonjem...).
Drugače pa je dobro ugotoviti izvor, kaj je tisto, česar v življenju ne ozavestiš, ne sprejmeš, da te vedno povrne v tako stanje. Poskušaj najti čim več stvari, ki te veselijo ali meniš da bi te.Tako nekako so meni razlagali. Morda ti napisano kaj koristi.
Lep dan!

Mashenka

[moonica]

stik z naravo, stik s samim sabo ... pomirjenost ...

seveda

[Lost]

Živjo Marika!

Menda pomaga vse, kar ti vzame toliko pozornosti, da te odvrne od slabih občutkov, misli ipd. Pri rožah in živalih veliko pomeni dotik, lahko zaradi same energije, ki jo oddajajo živali ali pa zato, ker je naš um bolj zaposlen (z otipom, vidom, vonjem...).
Drugače pa je dobro ugotoviti izvor, kaj je tisto, česar v življenju ne ozavestiš, ne sprejmeš, da te vedno povrne v tako stanje. Poskušaj najti čim več stvari, ki te veselijo ali meniš da bi te.Tako nekako so meni razlagali. Morda ti napisano kaj koristi.
Lep dan!

Mashenka

Podpis 

[sabina]

jaz bi pa rekla da ima VSAK SVOJ RECEPT. vsi smo razlicni in nekomu pomaga šraufanje motorja drugemu sprehod tretjemu petje... meni npr poslusanje glasbe... mi spremeni obcutke. v eno fazo me da...tako da vsak ima svoj recept. itak pa da narava pomaga ja tudi.  BACK TO NATURE...

[marika]

Ja, Sabina, bi se strinjala, da ima vsak drugačne načine, kako se najbolj razvedriti in sprostiti. Ampak prebrala sem, da je NAZAJ K NARAVI tisto, k čemur naj bi se zatekal vsak depresiven človek.

marika

[Arwen]

.. NAZAJ K NARAVI tisto, k čemur naj bi se zatekal vsak depresiven človek.

jaz bi rekla, da bi to lahko veljalo kar za vse

[alexx]

Ja punce...Narava je ZAKON. Včasih se mi zdi, da če bi lahko 3 mesece preživela na Antarktiki ali Arktiki...samo z enim ali dvema človekoma in najnujnejšem za preživeti. Pa s kakšnim tjulnom in medotom...v daljavi...hehehehe, da bi se pozdravilo in telo in duša.

[Gigli]

Se strinjam....
narava zeeeeloooo pomaga...
a kaj ko pa se tako težko spravim nekam??

....bo že...

Srečo vsem,
Gigli

[Flip]

narav zagotovo, ampak zame je zelo pomemben tudi pogovor, debata z nekom, ki zna poslušati in ki razume.

[noelle]

Narava je ZAKON.

... se ne bi mogla bolj strinjati ... jest sem nora na naravo, še posebej me sprosti voda, pretakanje in žuborenje vode - potok, reka ... pa vonj pokošene trave ... pa živalce ... vendar v naravi najbolj uživam, če sem sama ali s psičko, in da je čim manj drugih ljudi ... narava me sprošča pa če se sprehajam ali pa sedim v travi in opazujem, berem ...

... tudi pogovor pomaga, čeprav sem jest še vedno raje sama, ko sem na tleh ...

... včasih mi pomagata tudi glasba in poezija ... rada berem poezijo ...

[matos]

Pri depresiji pomagajo dolgi sprehodi v naravi,sonce,morje ,pogovori z dobrim prijateljem ali psihologom,ki ti zna prisluhniti in pa glasba .Samo te instrumenti so samo začasni,da blažijo depresijo,če se jo hočeš pa znebiti pa moraš delati na sebi oz. razrešiti z svojo preteklosjo,kar pa meni še ni uspelo samo se trudim in trudim.

[Sofia-Del_Sati]

Ravno sem zasledila to zanimivo temo:

kot depresivka in Tista-ki-ne-mara-družbe je narava idealna. Zakaj? Zato, ker je življenje že v osnovi tako preprosto, da se samo živi in uživa, čim pa je prišel človek, pa je že polno nekih kulturnih in modnih pravil, vse se degradira, če ni po znamki,..., skratka, sami smo si zakomplicirali življenje v nulo.

Ko grem v naravo, sprostim vse čute, opazim malenkosti! Opazim listke na drevesu, čebelico v cvetlici, oblake, sonce, veter,...., skratka čutila za lepoto se vklopijo 100 na uro. Poleg tega je mir in samo glas narave (ptički, žuželkice, hosta,...).

Zato dandanes bolniško preživljam v naravi in ne pri sebi doma, kjer je že bolj mesto

Narava je res zdravilo za dušo. Tudi sama si želim oditi na Antarktiko (sem bolj zimski človek), kjer bi bila samo narava, mraz, tjulenčki ipd. Pa potem čez pol leta nekam na toplo, da pogrejem kosti  In vidim še kaj zelenja ter ostale žvalce!

Pozdravček...Sofie 

[Suzy]

Ja, Sabina, bi se strinjala, da ima vsak drugačne načine, kako se najbolj razvedriti in sprostiti. Ampak prebrala sem, da je NAZAJ K NARAVI tisto, k čemur naj bi se zatekal vsak depresiven človek.

marika