PROSIM ZA POMOC

[ks]

odlocila sem se da vam pisem in vas prosim za kaksen nasvet namig kaj bi se z mano lahko dogajalo.slutim da imam resne tezave.ze vec kot mesec imam obcutek nerealnosti,zadetosti,se posebaj ko sem v druzbi.ko pa sem sama doma  mi je dokaj o ok.imam obcutek pekocih rok,obliva me hladen pot,misli mi bezljo po lavi...vceraj sem prvic dozivela nekaj cesar se danes ne morem pozabiti.brala sem nek forum na netu in sn postudirala kaj pa ce me bodo odpeljali v psih.bolnisnico?nato pa tk strah ko ga se v zivljenju nisem izkusila.nevem vec kaj mi je rada bi samo bila srecna z fantom,z druzino,ne pa da se pocutim neprisebno...

[Aslan]

Draga KS ... občutek, da te zapušča razum je zelo tipičen pri panični motnji.
To je ubistvu nek vrhunec anksioznosti = tesnobe, nemira ...
Telo ima zato kup neželjene simpotomatike, mi pa se sočasno še bojimo da nas zapušča razum.
Vem, obupen občutek.

Vzroki tičijo lahko v našem načinu življenja, v stresnih dogodkih, lahko v dolgotrajnem stresu,
lahko v preteklih čustvenih ranah, bolečem otroštvu, strahu pred odraščanjem, strahu ali bomo kos življenju in nalogam ki jih ta prinaša ... in še in še ...

Potrebno je poiskat strokovno pomoč:
Psihoterapijo: kjer skozi pogovor odkrivaš vzroke in delaš na samospoznavanju, na predelavi preteklih stisk...na samozavedanju, samouresničenju, samospoštovanju ... odkrivaš kaj te pripelje v anksioznost in postopno spreminjaš določne svoje vzorce odzivanja če spoznaš da niso več funkcionalni.

in psihiatra (ki ti pomaga z zdravili - antidperesivi, če je to potrebno)


Velik pomen v procesu zdravljenja ima tudi sproščanje.
Naučiti telo da je zopet sproščeno in ne stalno napeto v tesnobi.
- progresivno mišično sproščanje
- razne dihalne tehnike

Anksioznost in panična motnja sta obvladljivi in tudi odpravljivi.
Ne gre čez noč, saj tudi težave niso prišle čez noč.

Ne boje se!
Zaupaj vase.

[trzinka]

Se čist podpišem pod Aslan  
Sama sem imela  enake težave, pa še dodatno druge, z ADjem in
KVT sem jih odpravila do te mere, da me strah ne ohromi več. Seveda je sem in tja še vedno prisoten, saj je normalno, da se v življenju bojimo. Ampak ga obvladujem in to mi zelo veliko pomeni. Lahko diham kot sem prej.

Kot je napisala Aslan,

Zaupaj vase

[ks]

Aslan.hvala za hiter odgovor-zanima me ali se antidepresivov lahko navadim...berem zgodbeljudi,ki ko zmanjsajo odmerek imajo isti obcutek kot prej...stara sem 24 let-je varna uporaba antidep.

[Aslan]

Upraba AD je varna v smislu da bi postal od zdravil odvisen.
Telo ima lahko enak odmerek in bo učinek trajal.
(pri pomirjevalih - benzodiazepini - pa je velika nevarnost, da se razvje odvisnost, to pomeni,
da telo za enak učinek zahtev avedno več tablet - kot narkoman si nato..potrebuješ več in več ...)

Pri AD je potrebno biti pozoren le na postopno uvajanje zdravila in postopno opuščanje zdravila.
(npr. prvi teden jemlješ 1/4 tabletke, drugi teden 1/2 tabletke itd ... postopoma glede na to kako se telo odziva višaš). To je vsa umetnost. Če to upoštevaš NI nobenih travmatičnih stranskih učinkov.
Žal pa zdravniki tega ne povedo in prehitro višajo dozo...pravijo pomagajti si medtem z pomirjevali itd ...

[ks]

zanima me se ali je mozo da se iz ankse in panike razvije psihoza?tega me je strah

[trzinka]

zanima me se ali je mozo da se iz ankse in panike razvije psihoza?tega me je strah

jaz imam hudo ankso,panične napade,panično motnjo, padla sem tudi v depresijo zaradi tega, psihoze pa nimam.
Je pa res, da ko si v težkem stanju, misliš, da se ti bo zmešalo, pa se ti ne
Vse se da , če se le potrudiš in to hočeš, včasih malo težje, včasih pa malo lažje.

[ks]

zanima me tudi ce so v moji situaciji znacilni napadi joka,ki jih imam.kr naenkrat,kjerkoli,za vsako stvar?.hvala za vase odg.in tolazbo

[trzinka]

Preden sem začela jemati AD , sem bila jokica na kvadrat. Za vsako malenkost so se mi ulile solze, to je značilno, predvsem pa pri depresiji.
Priporočam ti, da obiščeš psihiatra, da ti postavi diagnozo in predpiše zdravila, če imaš tisti občutek, da ne zmoreš več, da se ti bo zmešalo. Verjetno imaš prisotno tudi tesnobo.

Psihiatra se nimaš za kaj bati, je zdravnik kot vsak drugi in nihče te ne obsoja in grdo ne gleda. Pohiti, da se ti stanje ne bo poslabšalo, vsekakor potrebuješ pomoč

[alexx]

Se strinjam s trzinko. Poišči pomoč takoj. Prej ko poiščeš pomoč, prej boš bolje. V Ljubljani greš lahko tudi brez napotnice na nujno psihiatrično pomoč, ki je na Njegoševi 4.

Vidim, da si zelo prestrašena in razumem. Večina nas je šla skozi isto. Važno je, da si čimprej izbiješ iz glave grde scenarije. Ti so naša najhujša mora. In to boš najlažje naredila s pomočjo zdravil in pogovora.

[Slavka]

Draga ks, s podobnimi občutki sem se srečevala tudi jaz in te čisto razumem. Jaz sem se odločila za zdravljenje z antidepresivi, sedaj pa bom pričela tudi s psihoterapijo.
Vsekakor se podpišem pod moje predhodnike...poiskati boš morala strokovno pomoč, za začetek lahko pri osebnem zdravniku in te bo on napotil naprej (tako sem storila sama). Verjemi pa, da se ti ne bo zmešalo in ne boš doživela psihoze, čeprav so ti občutki tako močni, da te skoraj prepričajo, vem.
Si pa zelo prestrašena in tesnobna in vsi občutki se še potencirajo in tudi napadi joka so posledica tega stanja tvoje preobčutljivosti.
Čimprej torej poišči pomoč in boš videla, da se boš počutila boljše... 

[ks]

HVALA ZA ODGOVORE.DANES SEM SLA DO OS.ZDRAVNICE,KI MI JE PREDPISALA ZOLOFT 50 MG.danes sem ga ze vzela vendar me zelo tisi v prsih vrjeetn povecana anksioznost.narocila sem se tudi pri psihiatrinji,ki jo pa imam sele 30.11.upam,da mi bo do takrat kaj bolje.da se ne bom pocutila kot duh.zanima me tudi ce mi kdo lahko raZLOZI tole: PREJLE SVA NPR.S Fantom prsla iz sluzbe parkirala avto,nato grem js vn iz avta ODKLENEM HISO pogledam pa fanta NI BLO ZUNAJ KER JE NEKAJ ISKAL V AVTU,js pa ker ga nism vidla sem za trenutek pomisla,kaj pa ce sn sama prsla domov,da on se dela in da se men sanja.A mogoce kdo ve,ce so take stvari tudi obicajne pr anksi in paniki?hvala za odg...in pa se to skrbi me kr sn zadne cajte kr naprej zamislena je to tudi posledica teh motenj?

[Slavka]

Draga ks (tko k začetnice mojega imena in priimka  ) ne boš verjela, ampak meni se je dogajalo isto. Sama sebe sem včasih tko napsihirala, da sem skoraj verjela, da sanjam...hkrati pa sem vse delala zavestno in ok. Tudi na zunaj sem delovala ok...Ampak jaz pa kot v sanjah...grozno. Sem stopila npr. v pisarno in imela občutek, da sploh nisem res šla v službo, da sem v resnici doma ipd.... Ne morem opisat teh občutkov ampak vidim, da se tebi dogaja isto.
Tako stanje me je potem pahnilo v paniko...v panični napad...v občutek izgube razuma, razbijanje srca,potenje,vroči valovi po telesu...sem se kar videla kako me z rešilcem peljejo v bolnico. Včasih sem morala vzeti Helex, da sem lahko preživela dan.

Če si pričela z zdravljenjem z ADji, se ti bo stanje popravilo. Jaz imam Asentro, ki je generično zdravilo tvojega Zolofta. Lahko pa, da bo na začetku počutje malo slabše, saj pri ADjih traja, da primejo. Potrpeti je treba nekaj tednov (eni več, eni manj) in vztrajati.
Tukaj si lahko prebereš nekaj o izkušnjah s tem zdravilom:

http://www.nebojse.si/Forum/index.php/topic,3235.0.html

Ne skrbi, vse bo v redu 

[Gegec]

Draga Ks,
meni je  v začetni fazi najbolje pomagal sprostitveni cd, saj sem le tako lahko ustavila nebrzdani tok misli. Ob njem sem tudi hitro zaspala. Takoj sem tudi šla k psihiatru, ki mi je predpisal antidepresive, ki so prijeli šele čez kakšen teden. Ta teden je bil tudi zelo naporen, ampak se izplača potrpeti in vedeti, da bo čez nekaj dni boljše.
 

[trzinka]

Ks, upam, da te je zdravnica opozorila in da boš postopoma zviševala dozo, ki ti jo je predpisala. Zaradi stranskih učinkov ti priporočam, da začneš jemati 1/4 tablete in zvišuješ po 1/4 na vsakih 5 dni.
ADji ne primejo po enem tednu , ampak šele tam nekje po tretjem,  oziroma v celoti po 4.em tednu, lahko pa šele po 8.ih tednih.
Če boš imela stranske učinke, se ne ustraši, ampak bodi vztrajna in vseeno jemlji zdravila, bodo minili in počutje se ti bo izboljšalo.
Kljub temu, da si se prijavila pri psihiatru, ti svetujem še psihoterapijo s psihoterapevtom.

Pogumno, dobro si začela , samo vztrajaj.

[ks]

hvala vsem za odg.upam da bo vse ok.da glede zolofta me je upozorila da 4 dni najprej polovicko potem pa celo,po potrebi bomo tudi zvisale.upam da ta zdravila uspesno pozdravijo telesne znake,na sebi pa vem da bom mogla se velik delati...zanima me tudi to,ce je znacilno da sem ceu dan kot zadeta,malo zmedena...in pa se to'a se je kdo od vas v casu ankse panike pogovarjal v dialogu v glavi?UPAM DA RAZUMETE KAKO MISLIM.HVALA IN LP

[trzinka]

NIč bat Ks , vse bo v redu. Če se ti spi, počivaj in zaspi, tudi če imaš čudne dvogovore v glavi in misli, bo minilo.
Počivaj, ne pozabi pa iti vsaj za pol ure na sprehod, da se malce zbistriš in zadihaš na zraku.

[ks]

evo vceraj sem prvic vzela zoloft,okol 11 zvecer pa  sn se zbudla iz spanja in se zacela trest,nisn mogla dihat,v glavi se mi je skoz vrtel da bom umrla.zdej pa ne vem ali je to od zolofta?ali kei druzga?

[Jagodka]

Skoraj sigurno so ADji. Stranski učinki znajo biti od hudiča.

Sem preizkusila na lastni koži. Izzvenijo v 2 do 3 tednih.

Sem prebrala samo zadnji post, ker vidim, da si prijavljena. Da te "potolažim".

Vzemi zraven kakšno pomirjevalo, da ti bo lažje. Če nimaš, se obrni na zdravnika.

Ko ti Adji primejo bo bolje in boš nadaljevala s tehmikami, terapijami, sprostitvijo, kar pač ti ustreza.


Ne boj se minilo bo. 

[ks]

veste kaj me se zanima?a preverjeno antidepresiv pomaga?kaj ce pa ne?je to tudi mozno?SE OPRAVICUJEM KER IMAM TOLK VPRASANJ,AMPAK SEM CIST NOVA V TEM IN BI RADA CIMVEC VEDELA.HVALA in lp...