Iz komedijanta v skrivača

[Sofia-Del_Sati]

Prav Sofie. Samo naj koristi, da boš čim prej naša super Sofie.

iiiiiiiiiiiiiiiii, hvala!!!

 

[Sofia-Del_Sati]

Danes sem imela pa sila zanimiv dan!!!

Imela sem obisk pri zdravnici, kar mi je v današnjem stanju isto kot če bi imela nastop v Cankarjevem domu - death! In sm že 3 dni se živcirala okrog tega...

Reče mami, če gre zraven, pa jst njej, da ne (ker me je bilo sram, da bi me videla kako frizem pred enim človekom, ki ga srečam, a na dan samo v 5 min, bi jih to blo cca 10). Pa sm se pol premislila, češ, saj ve za moje probleme in sm jo vseeno povabila.

Avto sem parkirala 2cm od vrat ZD, da mi je na bo treba daleč hodt!! PReden sem odprla vrata čakalnice, sem se ustavila in pomislila: Sofie, to je IZZIV, in ZMOREŠ ga! IN tko ene 5x.

PRidem not, not samo 1 človek, in ves izziv je pobegnil kot čivava pred levom!!! Pa sem rekla mami, da gre lahko komot cigaret pokadit ven (bom že sama se stresla do klopi). Mami gre ven. Jaz pa otrpnla. Kaj zdaj? Tip me je pa še gledu. Pa si rečem: Sofie, zmoreš! zmoreš! zmoreš! In sem res vsa tresoča se slekla, bundo uspela obesit in šla kr OK do klopi. Čeprav je bil to 1% zmage, SEM BILA VESELA.

No, pri zdravnici me je pa zvilo in bi skor talebnla od vsega strahu! Ampak, je.. ga, sem svoj zaveznik. Opravile sva sila dobro, ven sem šla komaj!!!!, ampak sem šla!

Dobila sem svojo Asentro v večji dozi, pa še Helexe, za katero sem se mogla kar boriti 

TOrej, z izzivi grem naprej, naslednji je v sredo: skupina, 11.2. psihoterapija, 21.2. psihiatrinja ki-jo-ne-maram, pa še vmes obisk pri prejšnji psihoterapevtki, ker bi mi rada nekaj povedala.

Aja, skoraj me je zdravnica dala v bolnico zarad samomorilnih misli, pa sem ji rekla, da se bolnice grozno bojim, sploh psihiatrične (mi je rekla, a bolnica za zlomljeno nogo je lahko, za zlomljeno dušo pa ne? ja na žalost, jst v službi ne morem povedati, da sem se zlomila, lahko pa rečem, da imam zlomljeno nogo!). To bom aprila, če mi asentra ne bo nič prijela, ker potem bom pa res v k....! AMPAK, tudi to sem se naučila: P*O*T*R*P*E*Ž*L*J*I*V*O*S*T! Kar je bila meni to bolj neverlina kot vrlina, vendar tudi to spreminjam.

Sofie se spreminja, danes je vesela, čeprav imam še vedno strah v sebi, ampak tudi 1% poguma že čutim!!! 

Pozdravček.......Sofie 

[Lost]

    

[Toja]

BRAVO Sofija...zelo dobro si se odrezala, vsak še tako majhen korak
pomeni pot k uspehu....

Kmalu boš lahko zamenjala naslov "Iz skrivača v komedijanta"  ,
ker ti gre zelo dobro....veseli smo, ker si z nami...

[alexx]

Bravo Sofika. You can do it. 

[Sofia-Del_Sati]

Zmaga te doleti edino tako, da se vržeš v poti, kjer je možno, da izgubiš ali pa zmagaš!!

Nikoli ni dolgčas  Vedno bo napeto 

Če pa se skrivaš in ne rizkiraš ....... pa tko obstaneš! 

Sofie 

[Sofia-Del_Sati]

hehehehe....sm vedla, da bo danes "na-pol up" day;

Če sem se včeraj počutila DOBRO, čutila sem svojo življenjsko moč, svoj steber opore, življenja in spet moči....

....sem danes kar nekaj nejevoljna! Pa spet gruntam ZAKAJ??? Živčna sm uiber, BAD mi je, nobene ideje nimam za pisat drugim na forumu, kar nekak prazna, ampak ne pa tak, samomorilna - tle zgleda AD že deluje 

Pa sem si rekla, mah klinac, tle hoče Strahko spet mal prtisnt, ker je bil zgleda včeraj njegov bad-day, ampak bom že nafilala svojo življenjsko moč in šla spet izzivom na proti. VAŽNO je, da sem še vedno sama svoj ZAVEZNIK, da se SPODBUJAM, da se NE OBREMENJUJEM PREVEČ, da pustim času čas in se POČASI, A VZTRAJNO POMIKAM NAPREJ K ZMAGI ------> 100% SOFIE!

Nekaj bo že iz mene; če ne potica, pa štrudl 

Pozdravček...Sofie 

[Sofia-Del_Sati]

Good mououning  Čeprav je ura 16h 

Kaj naj rečem o svojih dnevih in borbi in življenju in da-sem-še-tu? Mnogo!


Odkar sem začela z main kampfom, se mi dogajajo čudne reči. Čeprav sem še vedno večina časa živčna, strah me je vsega, napeta, zobje me bolijo (zaradi nenehnega stiskanja čeljusti in če naum nehala, bom podobna kobili, kar pa v kitajskem horoskopu to itak sem )......... se mi dogajajo TUDI NEIZMERNO LEPE STVARI, ki bi jih naštela:

1. z DAM-om sem v živo spoznala dva forumovca, ki sta me resnično rešila!!!! Majč, Dani --- 

2. Lost mi je ogromno pomagal in tudi rešil, zato Lost  , nadalje sledijo Arwen  alexx  Aslan Toja anuška1  tiranozaver  trzinka noname1  Liber  Slavka  Suzy KDŽJI Ajla Dean77 in še ostali

3. spoznala sem dobre in manj dobre psihiatre, terapevte, OK os. zdravnico - predvsem pa IZJEMNO LITERATURO O SEBI in DA SEM ZAČELA DELATI NA SEBI oz. PREDVSEM GOJITI LJUBEZEN DO SEBE IN NA SAMO GNOJA POLIVATI NASE! To spoznanje mi POMENI OGROMNO.

4. Kar je za "zdrave" ljudi NEKAJ NORMALNO, so zame NOVI KORAKI...VENDAR SE Z VSAKIM NOVIM KORAKOM VESELIM TE SREČE IN MAJHNIH STVARI. Če ne bi izkusila podna, dna, globine in samomorilnih dejanj, NE BI CENILA USPEHOV, ZA KATERE SE MORAM DANES VEEEELIKO POTRUDITI ... IN SEM VESELA! Veseli me vse, čeprav imam hkrati še vedno prisoten strah v sebi...ampak se bo že zmanjšal od vse te pozitive v meni 

5. Spoznavam, kdo mi je prijatelj zadnji dni in kdo ne več. Spoznavam, da je kar nekaj ljudi razumelo duševno stisko in mi čestitalo za pogum  Bila sem surprise!

6. Moje življenje se je, navkljub še vedno z veliko prisotnosti ankse, obrnilo na bolje. Gledam bolj pozitivno, veselim se več in moje misli OBLEGAJO POZITIVNE BESEDE IN MISLI, ker nočem razmišljati manj lepo (načrtno ne pišem neg. besed), še posebno, če nimam razloga za to. Razlogov bo še za temne dni, vendar bom tudi takrat poskusila najti sončni žarek. Absurdno pa je v lepih dneh biti ne-svetlogled 

Mogoče bo spet kdo rekel: "Aha, Sofie ima spet napad dobre volje, ki bo čez 3h že spremenjena"? Sploh ne...že davno sem porajtala te svoje umetne dneve dobre volje in s temi sem zaključila. Oz. ko sem jih spoznala, jih sedaj nimam več. Ne vem, kaj je pripomoglo ampak jih ni.
Še posebno pa danes ne, ker me glava že ceeeeeeeel dan boli in nabija, pa tudi nobene ideje nimam za svetovanje drugim tle na forumu, že 2. dan ... AMPAK SE NE SEKIRAM. Danes je tak dan, jutri bo bolje. Pa tud če ne. Važno, DA IMAM V DUŠI MIR IN POZITIVNO NARAVNANO DUŠEVNOST.

Mogoče me bo v sredo zvilo, ker mam skupino, kamor nisem šla od začetka jemanja Asentre....vendar sem se odločila, da grem, pa če skp padem. Grem! Ker če ne grem, se nisem izpostavila in nisem imela možnost zmagati. Tako bi izgubila dvakrat! Pol pa raje 1x, če mi ne uspe zmagat in bom res v nezavest padla 

7. zadnje: nikoli mi nobeden ni spekel torte (ki je bila božanska) in nikoli mi ni nobeden iz lesa izrezal in narisal podobo moje psičke! HVALA VAMA!!! 

Anksa, čeprav si me dotolkla in spet vzdignila, je čas, da se umakneš, da zrastem v višino, kajti v globino več ne gre 

Vaša Sofie 

[Danijel85]

 

[alexx]

Jau Sofija. Nikar no. Tole je kot nekakšno poslovilno pismo.

Radi te imamo, in ni nam vseeno, kako ti gre. Naša si. Jaz osebno verjamem vate in tvojo moč. In prepričana sem, da boš že v bližnji prihodnosti stala na zmagovalnih stopničkah. 

 MWA

[trzinka]

Sofi , pa če te glava boli, jo daj nazaj

[Suzy]

Jau Sofija. Nikar no. Tole je kot nekakšno poslovilno pismo.

Radi te imamo, in ni nam vseeno, kako ti gre. Naša si. Jaz osebno verjamem vate in tvojo moč. In prepričana sem, da boš že v bližnji prihodnosti stala na zmagovalnih stopničkah. 

 MWA

Tudi jaz sem istega mišljenja,...

[tiranozaver]

Jau Sofija. Nikar no. Tole je kot nekakšno poslovilno pismo.

Meni se zdi, da ni. Pri tapravih so zahvale na koncu, tle so na začetku. Še bolj pomembno, Sofie piše o konkretnih planih za ta teden - skupina v sredo.

Sofie, super ti gre. Drži se!

[mieaid]

Sofie 

Prav rada bi tebe in vse ostale spoznala tudi v živo, pa vas na žalost poznam samo po pisanju. že po pisanju pa se vidi, da imaš moč, da imaš voljo in da si upaš-in mislim da imaš vse možnosti da uspeš

Naj tako pozitivne misli prevladujejo vse dni!

Nikoli se ne predaj, si zgled mnogim tukaj

[Toja]

 

Sofija....hvala za lepe misli.... , močna si, znaš delat,
znaš se borit...kljub težavam polna humorja...ne oddaljuj se od nas,
radi te imamo....ostani z nami...kdo nam bo pa tako lepe poste pisal!
 

[Sofia-Del_Sati]

Hoj!

Alexx..... don`t worry, ni poslovilno pismo, nikakor! Navkljub ogromnemu strahu pred družbo, delam na tem, da bo strahu strah pred mano 

Dani........ itak 

Suzy........ hvala 

Tiranozaver...... čim manj mi omenji sredo  To bo veeeeeeeelik korak zame. Sicer si bom skrajšala za ene 5 dni lajfa zarad strahu, ampak bo to še vedno malo napram 100 let, če jih doživim hehehe

Trzinka.... mam kladivo za glavo, hvala! 

Mieaid....... točno to imam tudi jaz željo, spoznati VAS! Vendar se mi zdi, da je socialna fobija ena od najbolj smotanih zadev, kar jih je, saj če imaš flyfobijo, pač ne greš na letalo, medtem ko s SF ne moreš, da nisi med ljudmi. Še v samostanu ne. Še na pokopališču imaš "stanovalce"  Tak, da, edina varjanta, premagat strah in postati viden Pa hvala za zgled! Sem mnenja, da smo vsi zgled ostalim, ki se borimo, da se tudi drugi začnejo in se ne predajo!!!

Toja........hvala, hvala, hvala. Midvse sva se pa že itak vidle, sicer slikovno in veš, da si mi  haha. Nikamor ne grem, samo s tem pisanjem sem hotela povedati to, da sem (recimo) stopila še en korak dlje v nasljednjo stopnjo ali sobo, ko bo treba spet delati in še in še in še.

Pač, zdj sm ratala Terminator in grem na bojni pohod!

Drgač pa, javli so se mi vsi tisti psihoterapevti, ta dobri, za katere sem hotela vzpostaviti stik in se bom odločila kar za ga. Voglar, ker mi je že s prvim mejlom tako lepo napisala. Čakam sam, da mi sporoči, kok je cena, potem pa GO na pravo psihoterapijo. Čas je za napredek!

Pozdravček........Sofie 

[Toja]

Drgač pa, javli so se mi vsi tisti psihoterapevti, ta dobri, za katere sem hotela vzpostaviti stik in se bom odločila kar za ga. Voglar, ker mi je že s prvim mejlom tako lepo napisala. Čakam sam, da mi sporoči, kok je cena, potem pa GO na pravo psihoterapijo. Čas je za napredek!

Pozdravček........Sofie 

Sofija...super si izbrala...res, to je tudi moja terapevtka...zlata gospa, ti moram
povedari...poskusi se obdržat pri njej, zelo topla oseba je in moram ti povedat,
da zna poslušat...ni vsiljiva, zelo se prilagaja glede na tvoj čas, kolikor se le da,
res ti moram povedati, da si dobro izbrala.
Jaz sem z njo izrdno zadovoljna, pa mislim, da jih je še nekaj tu gor, ki so njeni
"varovanci".
Bom ti kar jaz odgovorila...prvi razgovor pri njej je zastonj, vsak  naslednji pa je
40 eur. Jaz sem z njo v začetku delala vsak teden...

Sofija zberi vso moč, ki jo premoreš, drži se je, ker ona ti bo pokazala pot v lepše
življenje...tudi meni jo je.
Jaz trenutno pavziram in utrjujem vse, v kar me je usmerila...nikdar te ne bo
v ničesar silila, temveč ti po znala na lep način povedat, tako, da mislim, da
boš komaj čakala na naslednji pogovor.
Bodi odkrita z njo, tudi takrat, če ti kaj ne bo uspelo kot bi si želela.
Razumela te bo!

A...ha, ona je vodja centra v Celju in občasno dela tudi v Lj.

Sofi...zdrži, bodi mi ok....

[roky87]

Pozdravljena Sofie...da še te jaz pozdravim 

Sem star tukaj, ampak nov...no v bistvu sem star in nato sem spet postal nov in spet star, sedaj pa sem spet nov...upam, da razumeš... Ali pa tudi ne 

Oprosti, ampak malo me spet daje dans...

Po tvojih postih vidim, ko jih berem, da ti gre na bolje, vidim, da si v gibanju in prav je tako...samo vztrajaj...in ko bo prišel takšen dan, da se ti bo zdelo vse brezupno pa kar uporabi tisto kladivo, ki ga maš za glavo in lop po glavi, če pa nebo pomagalo pa še enkrat...malo močneje 

Vsi smo bili na tleh Sofie in naše vstajenje ali vstajanje je izgledalo ravno tako kakor tvoje, po korakcih...ampak korackov je veliko...kasneje te bodo že noge bolele in boš nehala delat korakce...in boš začela stopat tiste prave korake, ki jih delajo veliki...samo pazi, da neboš svoje psičke odzadaj pustila, glej da te bo dohajala, drugače bo še ona depresivna....

V glavnem iz svojih izkušenj lahko povem, da ti se ti bo psihoterapija večkrat upirala...ampak to je zato, ker se tam pogovarjaš stvari in jih daš na dan, takšne kakršne brez psihoterapije nebi nikoli dala. Ko boš enkrat prijateljica s svojim psihoterapevtom/tko pa bo zadeva veliko lažja...   

V glavnem na pravi poti si, zmoreš, kar si že dokazala, naredila pa si tudi že veliko življenskih korakov k boljšemu jutri.... 

Se pišemo in beremo 

Roky

[trzinka]

Sofi, super terapevtko si izbrala 

[Janja]

Sofie!

Hvala vama Janja in Arwen!!! Čeprav janja, bom kar dolgo iskala svojo tehniko sproščanja, razen če ne dobim kakšen majhen namig preko ZS 

Mogoče par namigov:

Globina samodotika - Doris Adamčič Pavlovič in Lado Jakša
*To je brošura z zgoščenko za sproščanje.

Tris - Panična motnja - dr. Klemen Rebolj
* Gre za multimedijski pripomoček.

Ti res nimaš panične motnje, mogoče pa vseeno najdeš kaj uporabnega tudi tukaj. Prej se pozanimaj pri kakšnemu posamezniku, ki je delal po tem postopku.

To je iz uradne medicine, sedaj pa ti bom podala še nekaj iz alternative.

Sabrina Meško - Zdravilne mudre
* Gre za položaje rok oz. bolj za kretnje in za usmeritev na dihanje. Doseže se sprostitev telesa in nekakšno stanje meditacije.

Shirlie Roden - Zdravljenje z glasom
* Tehnika, ki je meni pomagala iz najhujšega vegetiranja.

Sophie, še enkrat poudarjam, da je bila to moja pot!

Tega ne propagiram kot rešitev za vse težave in za vsakega posameznika. Meni sta ta dva načina pomagala, da sem lahko spet začela hoditi ven. Prej sem bila samo še doma in se tresla od strahu, in sicer od jutra do večera.

Sem pa prišla do točke, kjer je potrebna tudi strokovna pomoč in mogoče tudi medikamentozno zdravljenje. Glede zadnjega še ne vem, ker še čakam na pregled pri psihiatrinji.

Veliko sem naredila sama, očitno vsega ne zmorem. Pa tega ne jemljem kot poraz, čeprav sem se tudi s temi občutki srečevala, ampak bolj kot izziv za naprej.

Sophie, vem, da nama bo uspelo!