Kje začeti?

[Prepih]

Lep pozdrav vsem skupaj!

Nevem kako bi opisal vse svoje težave v nekaj stavkih...že  nekaj časa prebiram tale forum in vidim s kakšnimi težavami se nekateri ljude soočajo - resnično grozljivo. A tukaj se nebi zardževal, če nebi tudi sam pri sebi opazil da imamn težave ki načenjajo mojo osebnost oziroma so jo že načele in spravljajo v dvom kvaliteto mojega življenja.

Star sem 24 let zaključujem študij in tudi delam. Sem čisto povprečen v uspehu vendar me v življenju ves čas nekaj zavira v vseh pogledih, a sedaj mislim da sem na najnižji točki mojega življenja do sedaj. Skoraj vsakodnevno se soočam z občutki tesnobe, depresije, ki je, mislim da posledica moje zelo nizke samopodbe in ta najmočneje udari ob koncu tedna. Za kar najbolj in vedno bolj krivim svojo zunanjost, ki ima lastnosti ektomorfnega tipa talesa.To pa mi je sicer že skoraj celo živlenje eno veliko breme saj mi daje občutek da sem zaostal v razvoju in posledično vzbuja zelo slabo fizično počutje, kljub posvečanju športom. Skoraj da ne mine dan v katerem se nebi v mislih primerjal z prijatelji in mimoidočimi. Za to krizno stanje pa verjetno prispeva še negotovost socialnega položaja in pred kratkim še veliko razočaranje v ljubezi, po katerem moram reči da ne najdem tudi toliko energije za nova spoznavanja, preprosto rečeno ostajam rastlina...
Želim si da bi mi nekdo rekel da se izmišljujem in da sem le ena navadna reva, me brcnil v rit in se spravil k sebi ter začel pozitivno razmišljati, vendar imam občutek da sem na dobri poti za propad... Ravno zato sem se oglasil na tem forumu, ker nekje pač moram začeti, in prosim da mi nekdo ki ima izkušnje s tem svetuje kako naprej, ali bi bilo res dobro da bi stopil do psihologa, pa katerega? Ali mogoče kdo ve za kakšno knjigo na to temo?

Za vse odgovore se vam v naprej zahvaljujem!

[Francka]

Dragi, Prepih.

Kar opisuješ je vsekakor slaba samopodoba. To je nekaj najbolj običajnega sploh pri mladih ljudeh. Zelo podobno tvojim občutkom (najraje bi napisala kar čisto enako) se počutimo vsi, ki se prekomerno obremenjujemo s težo, postavo, delom telesa (nos, prsa, boki, rit,...)
Prav tako kot ti se z vsakim izhodom iz hiše pričenjam spraševati koga bom srečala. Primerjam se tudi s tujci na cesti. Se najdeš v tem zapisu?
Mislim, da se in prav tako ogromno drugih.
Dobra stran tega je, da se DA nekaj narediti glede tega. In razmišljaš v pravi smeri. Najdi si terapevta. Ni nujno, da imaš depresijo. Po opisanem si mislim, da verjetno ne. A to ni na meni, da ocenjujem. Prav gotovo bo najbolje, da se dogovoriš s terapevtom in se pomenita kaj potrebuješ. Mogoče bodo to le terapije v smislu pogovorov. Ti so tak in tak najpomembnejši pri katerikoli terapiji.
Ko bi ljudje vedeli, kaj vse bi si lahko prišparali, če bi šli pravočasno do terapevta in bi svoje misli v začetku iztirjevanja vlaka misli preusmerili nazaj na tirnice! Vendar mi vsi čakamo na totalno iztiritev.
Nasvet tebi (ponovno): najdi si terapevta. V nekaj srečanjih (10, 20 seveda jaz ne vem) boš razmišljal drugače. Odklon v razmišljanju je lahko zelo majhen, a podira velike zidove.
Eden od možnih kažipotov: dr. Rebolj. On te bo znal pravilno brcniti.

Pa vse dobro!

[trzinka]

se podpišem pod Francko,  pa še knjigo Čar samozavesti, bi ti priporočila

[Toja]

Pozdravljen Prepih, ja lepo ti je Francka napisala, se popolnoma
strinjam z njo, samo samopododobe ti manjka in to boš rešil
na način, ki ti ga Francka priporoča...terapevt...razgovor in tvoja
samozavest se ti bo dvignila, vendar ne čakaj na zadnji vagon,
čimprej vstopi v prvega, da ti vlak ne odpelje, potem pa lahko res
pride še do večjih težav, ki se bodo tudi dolgo reševale.

Poglej čez teden si aktiven, si v družbi ostalih študentov in ti gre lažje,
vikendi so pa težki, ker veliko razmišljaš.

Doživel si razočaranje v ljubezni in to ti je še bolj zbilo tvojo samopodobo,
potrudi se in poskusi nekaj ZASE dobrega naredit,
sicer kot pišeš, se veliko ukvarjaš s športom,
kar daj se, to ti bo samo pomagalo.

Čimprej se odloči in se odpravi na pogovor!

[Arwen]

ki ima lastnosti ektomorfnega tipa talesa.To pa mi je sicer že skoraj celo živlenje eno veliko breme saj 

  eee, kaj pa je to? he, sem šla prav poguglat in sodeč po prebranem  ... tko od daleč (saj vemo, da je pač lahko govort in pametovat  , razumem pa, da tebe pač to bremeni) meni osebno ni s človekom oz. s tem tipom telesa nič narobe  ; jih poznam kar nekaj in vsi so zelo OK

[ljubica]

Pozdravljen!
Tudi jaz sem "ekto" tip; imamo veliko svojih posebnosti, ampak, če bi
bili naprimer "mezo" ali "endo", bi se pač čudno počutili, ne?

[Prepih]

Verjetno bi se ob spremembi (čez noč) čudno počutil vendar bi po mojem mnenju imel od tega le dolgoročne koristi. Seveda pa ne pravim da bi bil rad debel, pa čeprav pravijo celo da so debelejši na splošnem bolj samozavestni. Konec koncu ni važno kakšen je človek od zunaj, važno je kako se človek počuti v notranjosti.

Verjamem da nekatere ženske gledate na to drugače, ampak to zelo vpliva na počutje (vsaj pri meni pa verjamem da tudi pri veliko drugim) ker se enostavno ne vidim ql samega sebe od glave do pete. In ko kaj treniram, ali je to nogomet, košarka, tek ali fitnes, vedno gledam ljudi iz ozadja - zaostajam, enako se mi pomoje zaradi tega dogaja na zabavah, postajam že vse bolj pasiven, razen če ne pogledam dovolj globoko v kozarec ali še kaj drugega. In kot sem že navedel na začetku je gotovo svoje prineslo še razočaranje pri ženskah.  To pa človeka pelje samo navzdol... In tega pesimizma se resnično želim znebiti.

Kje se pa nahaja tale dr. Rebolj? Ker nimam še popolnoma nobenih izkušenj s tem, pa tudi od prijateljev ne morem nič izvedet ker ni noben še teko daleč (vsaj da bi vedel ne) - staršev pa res nočem obremenjevati s tem, me zanima kako potekajo obiski. Nekje sem zasledil da so nekateri šli prej do osebnega zdravnika in po tem do terapevta. Je brezplačno? Bi bil zelo hvaležen za kratek napotek ali kako ti izgleda. Za začetek pa si bom poiskal in mal prebral knjigo ki jo je omenila trzinka.

lp!