Vsiljive misli ...

[Latifa]

Ja, res fino Onix, da si v redu. 
Moj dan je bil danes tud cool, že od zjutrej ko sem vstala, sem v znosnem stanju. Pa tud doma mi je fino, pa hvala bogu je petek, da se naspim, kot se zagre.

jaooo jst pa jutri v službi 13 ur .

sej bo hitro minilo, ne se preveč obremenjevat s tem, kot bi mignil bo spet vikend tle

[Putka]

Jaz sem tud spet superca 

[Onix]

Men gre zdj skos bolš . Učerej sm biu z mami pa enimi družinskimi prijatelji udzun 2 ure v eni piceriji in mi je ratal, da nism biu nč tesnoben. Dons sm se pa na maturo prjavu, tko da sm res zadovolen sam s sabo. Pa ni vsiljivk dons do zdej še nič. Uglavnem ful sm vesel, da se stanje obrača na bolš.

[Koki]

Super, Onix, kar tako naprej.

[Gigli]

Onix, veselim se s tabooo 

gigli

[Latifa]

Eeeeeeeeeeej, fajn Onix, jst ti tud iz srca prvoščim. 

[Onix]

Hvala vam usem . Res ste super 

[himiko]

ZAKON Onix,

Drzi se se naprej!!!!

Ps btw ti si super - no pa tud mi 

Miren vecer ti zelim,

Himiko

[Reviler]

Lep pozdrav vsm, tle sm zgleda nov pa sm neki ze mal brau kar ste pisal.
Ja tisto je res da zelo pomaga ce se pogovarjamo o nasih problemih. Neverjetno je
kako podobne probleme imamo ljudje med seboj. Lahko imamo cisto enake strahove misli in pa
rituale... res neverjetno.

Kaksna zdravila pa kj jemljete ?

Jaz jemljem risperdal 3 mg na dan in pa zoloft eno tabletko zvecer.

Stanje mi se je bilo zelo izboljsalo sicer ta teden je malce slabse ampak zdravljenje se zelo splaca.
Kemija gor dol.. treba se je pozdrav z zdravili ali brez !

[Latifa]

Pozdravljen Reviler,
fino, da se ti je izboljšalo stanje, men gre tud skoz na bolje. Je pa res, da sem se dobrih pet mesecev matrala, da ja ne bi šla na AD-je, zdej pa pač vzamem kot dejstvo, da mi bo to pomagalo in da bo spet, kot je bilo prej. Nihanja so pa normalna, to si vzemi v zakup. Pa še tale teden je tako blesavo vreme, da ni čudno, da mamo nihanja 

Jst sem pa na Paroxatu, sicer šele tri tedne, tko da mislim, da tistega "pravega" učinka še nimajo.
Kok časa pa ti že ješ tablete?

Lepo se imej in upam, da bo naslednji teden boljši 

[Onix]

Hey folk

Ta tedn sm biu pa kr pridn . Sm hodu velik več vn kot prej, res je da sm zdej mal bl tesnobn ampak mislim, da bo to počas minil in se bom končno počasi rešil tega hišnega zapora. Misli zaenkrat je zlo mal, kdaj me mal primejo, ampak jih kr hitro preusmerim in to ful pomaga. Pomoje moje glavno izpostavljanje ta teden je blo, ko smo se dobili, res me je ful skrbelo kako bom zdržou. Sj pomoje se je vidl, da sm živčn hehe, sam sm ful vesel, da sm zdržou do konca in da sm spoznov nove ljudi, ki me zastopijo in res smo si lahko v oporo . Želim vam čim bolj miren in sproščen naslednji teden 

[himiko]

Pomoje moje glavno izpostavljanje ta teden je blo, ko smo se dobili, res me je ful skrbelo kako bom zdržou. Sj pomoje se je vidl, da sm živčn hehe, sam sm ful vesel, da sm zdržou do konca in da sm spoznov nove ljudi, ki me zastopijo in res smo si lahko v oporo Smiley

Onix, kar se mene tice, si zame velik zmagovalec! Prisel si, se izpostavil in to je velik korak naprej!!! Tebi je ze vse jasno, pocasi pa bo - ni vrag - prislo s tem tudi zdravje oziroma mir s samim seboj!!!

Zakon res, da si prisel - in najlepse mi je bilo, ko si rekel po koncu srecanja, de nimas vec tesnobe  !!!!

Hvala za lepe zelje, tudi jaz tebi, Latifi, Noelle in vsem ostalim zelim cim bolj miren in sproscen prihajajajoci teden 

Himiko

[Onix]

Sj vem, da tud vam ni bilo lahko tako da morm tud vs pohvalt, da ste se izpostavili in čimveč takih korakov, pa bo zdravje poačsi prišlo . Zdj se je še ura prestavla, bo daljši dan in pomoje tudi zaradi tega že mal boljše počutje. Jutr mam pa kontrolo pri dr. Bonu, se bom mal pohvalu hehe. Pa res se bom probov držat tega, da 2krat na dan delam dihalne vaje (pomoje ful pomagajo, pol ko jih enkrat osvojiš in jih delaš redno), naučil sm se jih pa na B1. Men jih je velik lažje doma v miru delat, kot pa v bolnici, ko smo jih delali skupinsko. Pa tud Apaurine bom zdej nehov tolk jest, ker čene bom še res odvisen ratou hehe.

Aja pa hvala ti Himiko za pohvalo  

[Koki]

Dragi soborci, vesela sem, da ste se včeri imeli lepo. Jaz nisem mogla priti, ker je sinček še premajhen. Pa drugič, ko bo že malo zrasel, poleti, če boste imeli še kak sestanek.

[Onix]

Evo dons sm biu pr zdravniku, mi je spet napisou celo vrečo zdravil hehe. Mela sva kr fajn pogovor glede izpostavljanja. Nasploh je dr. Bon men ful uredu zdravnik, on me je tudi sprejel, ko sm moral v prvo v bolnico. Uglavnem on je optimističen, da bom to bolezen premagal, sam mi pa reče, da bo trajalo še kar nekaj časa in se bom moral dosti izpostavljati. Zdj bo fino it mal na kolo, ko bo vreme lepše, to mi ful pomaga proti tesnobi. Pa še kile bodo šle upam da mal dol .

[Latifa]

Hej
tud jst se zahvaljujem za lepe želje 
Koki res škoda ker te ni bilo, pa tudi ostali. Se bomo še kdaj dobil, pa nas bo še več, da si bomo lahko tako svobodno delili mnenja in izkušnje. Res je blo super.

Valda da boš premagu bolezen Onix, vsi jo bomo. 

 

[Onix]

Hey

Kako ste kej? Jes sm kr uredu, skos več se izpostavljam. Sm prebrov na netu mal od tega, da se samo doma varnega počutiš, pa sm prišel do sklepa, da imam poleg OKMja tudi agorafobijo (strah pred odprtimi in javnimi prostori). Tko da zdej ful na temu delam, da grem vsaj mal vn med ljudi, pa tud če je težko. In mislim, da sm že kr dost napredvov. Pr men je stanje zdej tako, da sm nekak sprejel dejstvo, da imam te grde misli in tesnobo, pa so me nehale tolk motit, pa tud s tesnobo je bolš. Apaurina zdj en tedn nism uzeu in sm kr zadovoln s tem . Moj strah pred zunanjim svetom je pomoje ful pogojen s temi mislimi, saj se bojim, da ko bom zunaj, se ne bom mogel kontrolirati in bom kr nekej naredu kr nebi hotel. Seveda je to samo iracionalen strah, ki se ga je treba znebit. Aja pa še to, zdj loh spijem kavo in nimam nič posledic od tega, zgleda da se stanje res počasi izboljšuje. No uglavnem, izpostavljanje se počasi kaže kot dobra strategija, pri premagovanju mojih strahov, upam samo, da ne bom spet nekje na sredi kr obupov pa spet use skup pustu.

Lep dan, Onix

[scorpion]

Nekak vesel se mi zdiš za nekoga, ki je odkril, da ima še eno fobijo več, Onix....

Sicer pa vse kar nas veseli pomaga...in koristi..

[Arwen]

Scorpion, ko sem jaz zase ugotovila, kaj pravzaprav mi je, mi je odleglo! - ker sem se potem končno lahko začela s tem spopadat.

[scorpion]

Ja saj jaz tudi...sem pa kot začetnik na pordočju depresije in ankse kar hudo trpel in včasih umiral ko sem v raznih knigah odkrival kaj vse mi je.....