Vsiljive misli ...

[rea]

Ne vem, tudi meni se to dogaja včasih bolj, drugič manj. Enako se bojim teme, oziroma me je včasih strah kaj bom vidla, ko bom prižgala luč, doma ali kjerkoli drugje. Pa ne gledam grozljivk ali filmov z nasilno vsebino, ne maram in preklopim kanal. Kot si rekla, pride in gre.

Ne vem, če je to kaka motnja, je pač ena tesnoba, en prepotenciran strah, ki pa lahko naredi velik škode im zmešnjave v počutju. Jaz pač poskušam bit pozitivna kolikor se da, pa predebatirat vse vidike, še najbolj od vsega pa mi pomaga da sem okupirana z aktivnostmi, da se za nekaj dogovorim ali si zapišem da moram to pa to naredit.

[Onix]

Oj,

Putka to da se bojiš da boš kaj naredila (zakričala, kaj podobnega) to je 100% OKM. Za drugo bi pa prej rekel da je anksioznost, pač razni črni scenariji. Use skupaj probaj čim bolj ignorirati, in se čimbolj zamoti. Bodo tud te misli minile, SIGURNO . Upam da ti bo kmal bolš 

[Putka]

Thanks Onix, rea...

Celo zimo, ko je bil sneg in led sem imela predstave kako mi spodrsne, padem in si razbijem glavo. Skoz en in isti scenarij, celo zimo, vsak dan, kadarkoli sem hodila kje zunaj...in poleg misli je tle še vizualizacija, jaz na tleh, mrtva, kri...
Zdej zadnje cajte pa ko pač ni več poledice, si predstavljam kako mi prileti nekaj na glavo iz kakšnega bloka ali hiše, pa kadar stojim pod blokom mi gre skoz po glavi samo to, da kaj če kdo vrže kamen iz nevem 5. nadstropja men direkt v glavo...in pač spet, počena glava, jaz na tleh, mrtva, kri...
In zadnjič sem stala na prehodu za pešce in je nasproti, na drugi strani ceste pač stal en gospod in je v tem priletel mimo en drveč avto in sem že vidla unega gospoda kako ga zbije in on umre.
Vse je povezano s smrtjo in mislim, da to zato, ker se je tko močno bojim.

To, da bom kar kričala ali pa naredila neko grimaso ali pa nekaj neprimernega nekomu rekla se mi pa tudi dostikrat zgodi.
Ti dve stvari se kar prepletata ena z drugo.
No in včeraj sem bila full tesnobna, že ko sem pisala post, potem sem šla pa pod tuš pa stran od računalnika, pred tv, sem pogledala en fajn, sproščujoč film s starši in šla spat. In sem lepo spala celo noč in tud zdele se počutm 100% bolš.
Sem pa včeri pop spila precej coca cole pa pojedla enga cukra nepotrebnega pa se sprašujem, če mi ni to povečal tesnobe?
 

Ni prijetno res ne, ko pride misel takrat, ko jo res najmanj pričakuješ.
Pa zelo hudo mi je, kadar se mi zdi, da bom komu kar nekaj neprimernega rekla...jao, upam, da mi res kdaj ne zleti ven iz ust kakšna bedarija, ki nima veze s situacijo pa še zlobna je. 

[Onix]

Oj Putka

To da boš komu kaj rekla kar lepo ignoriraj, saj je to klasičen OKM simptom, in ne boš nobenemu nič rekla, ker tega nočeš. Tud men se to dogaja, recimo dobim darilo za rojstni dan pa pol pomislim, kva če bi reku da je darilo zanič pa take. Ampak to pač zignoriraš. Glede tega strahu pred smrtjo, pomoje je to zato, ker si tesnobna, pa ti take misli pol vn udarjo, ampak zavedat se morš, da so pretirane in nerealne in ti tud za te misli priporočam da jih kar lepo zignoriraš. A hodiš h terapevtu? Fino bi blo, če bi mela kkšno strokovno pomoč, da bi se počutila bolj varno. Aja pa a jemleš kkšne zdravila? Je pa super, da se dons bolš počutiš . Jes tud rd pijem kokakolo hehe, včasih spijem več kot flašo u enem dnevu, pomoje da na dolgi rok ti že škoduje, če se pa kkšen dan mal pregrešiš pa ni nič narobe.

[Putka]

Hej Onix kaj bi mi brez tebe... .

Brez zamere ampak sem se full nasmejala tistmu za darilo. Ja men tud kej tazga useka učasih pa se sama sebi čudim. 

Drgač pa ja imam strokovno pomoč, že od samega začetka hodim k Dr. Rebolju in sem full lepo napredovala, zadnje tedne pa spet opažam, da se počasi plazi. Sej po eni strani mi je vse skupi prou smešn, sam nisem pričakovala, da se lahko spet ponovi pa me zato mal bega. Zdravil ne jem, zaenkrat lahko obvladujem do mere, da mi ne kvari preveč življenja.

Thanks za odgovore, sem spet pomirjena, ker si rekel, da je tist tudi OKM, glede tesnobnosti pa ja...sej se zavedam, da misli niso realne in da pretiravam ampak sej veš kako je, ko misel nepričakovano pride.

Lep dan imej pa tudi koki, himiko, rea, gigli in ostali. 

[Koki]

Tudi vam lep dan. Js a bom izkoristila za nekajurne sprehode z malim po sončku. Upam, da se bom dobro počutila. če pride kak slab dan, se tolažim s tem, da je Dernovškova rekla, da pot do izboljšanja pelje vijuasto (z vzponi in padci).
Pa tudi hujšati sem začela zdravo - malo gibanja in manj hrane, predvsem zvečer, tako da je 1 kilca že šla dol. Sicer je to le kamenček v mozaiku, ampak sem vesela, da lahko hujšam kljub ad-jem. Upam, da bo tako še naprej

[Onix]

Oj

Ja sj je kr mal smešno hehe. Am jes sm meu tud dr. Rebolja na b1, pa je zlo tak uredu terapevt, pr nemu je ql da je res tak neformalen in prijazen. Tko da mal se pogovor z nemu glede teh misli. Sm pa vesel, da si se pomirila . Včasih OKM in tesnoba spet mal potrkata, ampak to ni nobena katastrofa, pač mal slabši dnevi, usi jih imamo. Koki ja res je zlo vijugasta pot do zdravja in super je da se ne obremenjuješ, če imaš kakšen slabši dan. To je recept za ozdravitev. Keep on fighting 

[noelle]

Hej ...

jest sem pa že mislna, da se sam men  dogaja to kar si opisala Putka ... en kup nekih bednih groznih scenarijev oziroma scen, slik, ki mi pridejo v misli ... tega je blo že tolko, da je kar joj ... tud men se kažejo slike npr. kaj če nekoga od bližnjih najdem na tleh v nezavesti ali mrtvega in kot si rekla rea, kaj bom vidla ko bom prižgala luč ali odprla vrata; kaj če se z avtom razbijem ali pa kar zapeljem dol s ceste - in potem vidim sebe kako poškodovana in mrtva ležim v avtu ali na tleh in me rešujejo; kaj če me nekdo udari po glavi ali me poškoduje; kaj če zinem kakšno neumnost, zakričim ali pa npr. sred lokala, predavalnice, sestanka vstanem in začnem razgrajat ...

ampak še vedno mi najbolj pomaga to, kar ste že rekli: da te slike, misli ignoriram oziroma se ne ubadam z njimi, ko se pojavijo se tako obnašam kot da jih ni ... in mi zaenkrat to še najbolj pomaga kot hitra pomoč ... sej včasih mi je že mal zadost, pa si mislim: ma ne že spet  , ampak potem je zmeri boljš in grem lepo naprej ...

me pa še nekaj zanima in sicer ali je kdo med vami, ki se mu pojavljajo vsiljive misli seksualne narave? ... jest imam poleg vsega zgoraj naštetega balasta namreč tudi te ...

[Onix]

Hey Noelle

Lepo da si se še ti mal oglasila. Ja pri meni so sicer glavne nasilne misli, da bom komu kaj naredu ali pa sebi. Mam pa tud seksualne vsiljive misli, ampak kot pravim bl so pri meni nasilne misli, kdaj pa kdaj pa pride kkšna seksualna. Ampak je to tud OKM, velik ljudi ma te vsiljive misli seksualne vsebine.

[Putka]

Hehe Noelle, jaz jih (žal) nimam  , sem pa slišala, da je tudi to okm, ja.
Drugače pa sem si fuuuul oddahnila, da nimam edina takih scenarijev in prizorov pa brez zamere, ni to da komu privoščim.

[noelle]

Ampak je to tud OKM, velik ljudi ma te vsiljive misli seksualne vsebine.

ja, sem vedla, da je to tud moj okm, ampak na tem forumu še nisem zasledila, da bi kdo omenil, da jih ima, pa sem mislna, da sem sam jest tolk čudna in mi je blo kar mal nerodno ...

Hehe Noelle, jaz jih (žal) nimam 

ej, ma ti jih takoj podarim, če želiš ... sam moreš vedet, a ne, da boš potem v mislih nekoga (ki ga sicer nikoli ne bi) hotela zgrabit za rit ali pa khm ... no ... saj veš ... pa tko na sliki v tvojih mislih boš kar kakšnega neznanca želela objet pa lupčkat itd. ... evo, tko mal za pokušino ...

[Putka]

 

Ni 2x za rečt, da jih še ne bom dobila...glede na to kaj vse me je že trofnil, hja...

[[nori diamant]]

jst imam predvsem nasilne (da komu kaj naredim, največkrat sebi - tudi samomor). potem če hodim po kakšnem mostu ipd., da se moram dol vržt ali vržt kakšen dragocen predmet. kadar sem na javnih mestih (gledališče, predavanja ...), da moram narest kakšno neumnost (kričanje, kaj seksualnega ...). najbolj se bojim nasilnih, ker so edine bolj nevarne. včasih začnem misli ubogat in se tik pred najhujšim ustavim.

[ivica]

Ampak je to tud OKM, velik ljudi ma te vsiljive misli seksualne vsebine.

ja, sem vedla, da je to tud moj okm, ampak na tem forumu še nisem zasledila, da bi kdo omenil, da jih ima, pa sem mislna, da sem sam jest tolk čudna in mi je blo kar mal nerodno ...

Hehe Noelle, jaz jih (žal) nimam 

uf, tole mi ja pr kr mal odlegl. ker jst tud nism zasledila, pa mi je blo ful nerodno in sm se ful sekirala, no do neke mere še zmer se.. ker sm povedala psihiatrinji in je rekla, da to še noben pacient ni povedu. ampak da tud ni sprašvala?!

[noelle]

jah, ivica, jest pa psihiatrinji še nisem povedala za te seksualne vsiljive misli: prvič, ker mi je nerodno in drugič, ker sve se bolj ukvarjale z nasilnimi vsiljivimi mislimi, ki so sicer bolj grozne in bolj moteče ... ampak ji bom v prihodnosti tud o teh povedala ... evo, je pa tud men zdaj mal lažje, ker vem da nisem edina ...

[nori diamant], misli niso nevarne, če gre za okm, so pa zelooooo obremenjujoče in moteče in grozne ... meni osebno se nikoli ne zgodi to, kar si napisala: da moram to narest, ampak bolj za vprašanje: kaj če se ne bom mogla kontrolirat in bom to in to naredila ali pa se mi v mislih kažejo kakšne slike in scenariji ...

[Putka]

misli niso nevarne, če gre za okm, so pa zelooooo obremenjujoče in moteče in grozne ... meni osebno se nikoli ne zgodi to, kar si napisala: da moram to narest, ampak bolj za vprašanje: kaj če se ne bom mogla kontrolirat in bom to in to naredila ali pa se mi v mislih kažejo kakšne slike in scenariji ...

Evo enako tudi jaz. Kaj če se mi za tisto minuto utrga in bom kaj naredila?
Nikoli in nikdar nisem pomislila, to bom naredila ali to moram narediti. Vedno je zraven "kaj če se mi strga" in to v vseh primerih teh misli s katerimi se ubadam zdej zadnje leto, vsak dan...
In glih zadnjič sem premišljevala o tem, da na tak način tudi morda prepoznaš, da gre za okm?
Ker se bojiš, ker si tega ne želiš narediti in si sploh ne predstavljaš, da bi to delal pri polni zavesti. Vedno te zraven spremlja, kaj če se mi strga...kaj če se ne bom zavedala...itd., ker v tem primeru bi tudi edino bilo mogoče karkoli iz tega izvesti (če bi že kaj dejansko šla izvajat  - za kar počasi zadnje čase dejansko začenjam verjet, da res nikdar ne bom uresničila kakršnih koli bedarij).


In tudi jaz se najbolj bojim nasilnih misli. Tisto, ko cel dan pojem v glavi eno in isto kitico kakšne pesmi ali ko se mi zdi, da bom kaj neprimernega bleknila ali naredila kakšno čudno pozo sredi množice mi res ne predstavlja težave, pravzaprav se včasih sama sebi nasmejim, kaj vse se dogaja živemu človeku. 


Ali se komu dogaja, da nima misli ampak se samo vpraša (oz. se mu nekak sili misel): joj kaj če se mi zdaj strga in komu kaj naredim?
Meni se včasih zgodi, brez da bi dejansko imela spremljajoči prizor.
Pa me zanima ali je to okm ali je to pač moja prestrašenost zaradi okmjev? Čudi me le to, da se taka misel kar vsili potem pa začutim tesnobnost in strah.

[Gigli]

Putiiiiii

ja, Putka to kar si nazadnje napisala se je dogajalo tudi meni..enostavno ni nekih slikic oziroma scenarijev v glavi ampak samo vprašanje, kateremu seveda vedno sledi :kaj če se mi enostavno utrga??
Je zelo zoprn feeling ja...
Jaz imam vcasih še pred menstruacijo (po moje PMS) take momente ali pa ko sem "preveč" naspidirana in ne vem kam bi s svojo energijo...kaj če bom kr začela kej metat al pa razbijat..

Držite se vsi

gigli

[Koki]

Punce, vse to je okm in vedite, da se vam ne bo utrgalo in nič ne boste naredile. 10000000%.

[noelle]

Ali se komu dogaja, da nima misli ampak se samo vpraša (oz. se mu nekak sili misel): joj kaj če se mi zdaj strga in komu kaj naredim?
Meni se včasih zgodi, brez da bi dejansko imela spremljajoči prizor.
Pa me zanima ali je to okm ali je to pač moja prestrašenost zaradi okmjev? Čudi me le to, da se taka misel kar vsili potem pa začutim tesnobnost in strah.

ja, seveda Putka ... ko se je meni to vse skupaj začelo so bile prisotne samo misli, brez slik ... samo npr. kaj če zdajle znorim in koga udarim? ... še zdaj je tako, da so včasih samo misli, včasih pa so tud slike ... zmeri je pa tist: kaj če se mi strga, kaj če se ne bom zavedala kaj delam, kaj če bom izgubila kontrolo, kaj če ratam kriminalc? ... ja, Gigli, to je res zoprn filing ...

ali pa ko sem "preveč" naspidirana in ne vem kam bi s svojo energijo...kaj če bom kr začela kej metat al pa razbijat..

jest isto ... če sem preveč naspidirana tud mislim, da se mi bo kar odrolal in bom začela razgrajat  ... mislim, res, kaj vse se dogaja v naših glavah ... včasih so misli res kr neki no in se tud jest pol kr sama seb smejim ...

[Putka]

Joj groza kaj moramo prestajati. Meni se zdi, da je ta okm najbolj trdovraten za odpravljanje. Pa  ko že misliš, da si dal vso simptomatiko skozi, te nekaj novega preseneti. Evo jaz zdaj čakam še na pokvarjene seksualne misli.