V breznu brezupa

[blab39]

Splph nevem kje naj zacnem...moje zivljenje je trenutno v kaosu...nimam nobenih ciljev,zelja pocutim se kot kaksen zombi...naj povem da se mi je nekaj casa nazaj zacela pojavljati tesnoba,veckrat na dan...nato napadi panike potem pa se misli,ki ne vem kam sodijo?to namrec nisem jaz?zakaj tako razmisljam?pocutim se odsotno,vsake toliko casa mislim da bom znorel.po glavi mi hodijo misli tipa...npr.delam v trgovini in ko pride kaksna stranka mi sine cez glava prasec ali prasica...vem da ne cutim tako a te misli se mi pojavljajo konstantno cez dan...cutim da zgubljam boj....odpeljalo se mi bo...najhuje je ker ne vem kaj se z mano dogaja??v glavi imam tudi misli tipa...npr.ce se kej pogovarjava na malici z sodelavcem, mi kasneje cez urco ali zvecer odzvanja v glavi.v zivo si ga predstavljam....ubija me ker ne vem kaj se z mano dogaja...bom znorel?v tem trenutku res rabim neko bededo upanja oz.resnice pa naj bo se tako teska...hvala

[Arwen]

ne, znorel zagotovo ne boš! lahko pa poveš kaj veš o sebi... če seveda želiš 

[blab39]

Arwen.hvala za odgovor.Star sem 27 let,sluzba me ne zadovoljuje...z punco ziviva pri mojih starsih...hja...ocitno mi ta moja nesrecnost povzroca take tezave.ne upam nikomur povedati,kaj se mi dogaja,prijateljev imam bol malo...vse to je lahko vzrok mojih  tezav?ki pa sploh ne vem kam jih naj opredelim....ne vem...

[Arwen]

obstoja opcija za lastno stanovanje? pa za menjavo službe - take, ki bi ti ustrezala?

.ne upam nikomur povedati,kaj se mi dogaja

hm, o čem se pa s partnerico pogovarjata? je čutit, kot da ni nekega zaupanja med vama?

[majč]

eno je to, kar sedogaja s tvojo kemijo v glavi in boš morda oral urejati tudi s tableti, če ne bo šlo drugače, drugo pa je to, da si v splošnem nezadovolen. če je tako se usedi dol in si npiši, kaj vse sedaj počneš in se ti dogaja in napiši potem, kaj bi želel spremeniti. nato pa začni iskati poti, kako bi spremenil to, kar te dela nesrečnega. to so življensjek krize iz katerih pa pidemo močnejši i prenovljeni.

verjamem, da imamo ljudje vsak neko sovoj pot in če "hodimo po žarku, ki je naš in za nas", se dobro počutimo in k temu nas usmerja naš "notranji kompas" - občutek, ki ga imamo v sebi. če pa počnemo nekaj, za kar nismo ustvajeni in kar nikakor ni nam samim lastno, pa pride do duševne stiske iz katere moramo postopoma najti pot. lahko sem sam zadev lotiš sstematično, še boljše pa bi bilo, če bi te nekdo vodil skozi razgovor in te s pomočjo vprašanj motoviral, da bi prišel do odgovorov, ki izhajajo iz tebe samega.

ne skrbi, mnogi smo že skrenli s poti pa se tudi našli. to je del življenja. pa ko boš iskal odgovore napomembna vprašanja, ne olikuj prevelikih začaranih grogov problemov, ki bi te odvrčali od spremembe, ki je potrebna, ampak razčleni probleme in se loti reševanja vsakega posebej.

zagotavljam ti, da boš imel s tem veliko dela in da se bo, če boš začel, tesnoba, ki ti govori, da si nekje obtičal, vsaj delno gotovo maknila. Pa Bog daj, da i bo nekdo pomagal in ti ob tem ne bo prehudo zaračunal. sicer pa je vsak denar vreden sprememb, ki te lahko spodbubijo k boljšim izbiram in te v končni fazi osrečijo.

loti se rešvanja vsakega življenjskega segmenta posebej, ki te dela esrečenega in nezadvoljnega. poskrbi tudi za zdravje in dobro počutje. ritem spanja, telesno aktivnost, redno in normalno prehrano itd.

maja

[trzinka]

Blab, pa si že obiskal psihiatra in mu zaupal svoje težave? Znorel ne boš, bilo bi pa vsekakor dobro, da se kakšnemu strokovnjaku zaupaš, da ti lahko pomaga z diagnozo in pomočjo pri zdravljenju.
Zaupaj se tudi dekletu, dobro bi bilo, da ti stoji ob strani, da se takrat, ko ti je težko pogovoriš.

Kaj več ti bo povedal psihiater , vso srečo

[Temnolaska]

Dear Blab,

prebrala sem tvoj post in te lahko pomirim. Ne bo se ti kar tako zmešalo, ne rabiš nobenih tablet, tudi psihiater bi ti v končni fazi dal samo tablete. Pa mi povej, a si želiš končati pri psihiatru in na tabletah?

To, da slišiš razne glasove, niso nobeni glasovi, to je samo tvoj um, toraj tisti kao glas, ki ti skoz v glavi neki prigovarja. To imamo prav vsi, kar je tudi splošno znano. Vsi imamo superego in ID, skupaj pa ju lahko poimenujemo UM. In vem, da je ful moteče, ko ti um skoz nekaj prigovarja, v tvojem primeru pač razne kletvice in trotlarije, včasih tudi prav grozne stvari. To se dogaja zato, ker ti pač določene stvari udarjajo na površje.

Tudi jaz sem včasih v družbi pa mi je na primer tako tečno, da včasih kr naglas rečem PI... MATERNO, pa me vsi čudno gledajo. Vloga Uma je, da nas zamoti in prepreči, da bi se ukvarjali s stvarmi, ki nas motijo, morijo. Tako nam pošilja čudne misli, pogosto pa tudi telesno bolečino.

Predstavljaj si, da je UM majhen otrok, s katerim greš v trgovino, in skoz tečnari, kupi to, kupi mi ono, pa to pa ono. Dokler ga boš ignoriral, bo letal za tabo kot pes in te gnjavil, ko se boš z njim soočil, pa bo dal mir. To velja za vse stvari v življenju.

Vse knjige pišejo, da boš dosegel notranji mir, ko boš sprejel vse okoli sebe in razčistil s sabo, ljubil vse okrog sebe bla bla. Glede na tvojo situacijo, bi jaz na tvojem mestu našla novo službo. Nekaj, kar te rsnično veseli - dobro vem, kako je to, ko ti gre služba na bruhanje in opazujes sodelavce, kako pa oni kar vztrajajo, čeprav gre tud njim na živce. Če ti gre na živce bivalno okolje, ga zamenjaj. Skratka, zamenjaj vse, kar ti mori, če si izkoristil že vse poskuse, da bi zadeve rešil. Vsega se pač ne da rešit, vsega ti tudi ni treba prenašat in se z zadevami sprijaznit, če lahko greš na bolje in boš srečen. Saj to vendar hočeš - bit srečen!? Vem, da se sliši težko, ampak ko to vse narediš in poglediš nazaj, si misliš, pi... je bilo enostavno!

[blab39]

ne vem kaj mi je da se pocutim zadnje dni se slabse....tesnoba je na visku ...zmesalo se mi bo...

[majč]

blab sem ti odgovorila na privat.
vse bo še dobro. kar pogumno.
maja

[blab39]

spet sem se odlocil da vam pisem in zaupam svoje tezave.mislil sem da me bo minilo vendar me ne...ne vem vec kaj je z mano...ali izgubljam pamet...zakaj mi misli bezijo studiram tisoc in eno stvar nisem skoncentriran pocutim se kot zadet,tesnoben,zakaj se sprasujem na trenutke kje sem,zakaj si v glavi postavljam dialoge s sam z sabo...ce mi lahko kdo razlozi zakaj in kaj mi je mu bi bil neizmerno hvalezen.lp

[trzinka]

blab, enkrat sem te vprašala, če si obiskal psihiatra, pa nisi odgovoril. Odgovor ti da lahko samo on, kaj se s teboj dogaja,mi ti pa iz lastnih izkušenj lahko svetujemo ali primerjamo težave.
Ne imej predsodke pred psihiatrom, ker se ti ne bo zmešalo. Duša trpi in se ti bo samo še stopnjevalo, če ne boš šel pravočasno k specialistu ali pa spremenil naćin razmišljanja, življenja, s pomočjo psihoterapije, če misliš, da zmoreš sam, pa lahko tudi tako.