tesnoba, panika, saj ne vem kaj je...

[pinokio]

Pa sem še jaz tukaj. Oglašam se, ker se ne znajdem. Sem mama 2 otrok, pri obeh sem imela poporodno depresijo - drugič sem jo zdravila z ADji. Po 5 mesecih sem se počutila bolje. ZAdnje tri mesece se mi tesnoba ponavlja, v mesecu juniju se mi je prvič pojavila vrtoglavica - ne vem, ali zaradi stresa ali zaradi okvare ravnotežnega sistema - imam še pregled. Pišem pravzaprav, ker kar moram pisati... Strah, občutek, da ne obvladam panike, kljub (že) 2 lexarinom danes - prvič toliko, ponavadi vzamem polovičko...  Saj ne vem, kaj bi rada od vas... Karkoli bo prišlo prav... LP!

[Slavka]

Draga pinokio  prišla si na pravi naslov. Tu boš razumljena in zagotovo boš dobila tudi kakšen nasvet. Tudi jaz sem se borila z poporodno depresijo, ki je sicer izzvenela sama od sebe. V globoko anksioznost in depresijo me je pahnila smrt moje mame pred dvemi leti in pol. Soočala sem se z groznimi simptomi...od vrtoglavice, omotice, depersonalizacije, paničnih napadov.... Sedaj se zdravim z antidepresivom Asentra, ki ga jemljem že dobri dve leti.
Še vedno me stisne in imam slab dan, čeprav se trudim in probam sprejeti to stanje kot del mene. Če je zelo hudo, tudi jaz vzamem Helex za pomiritev. Drugače pa svoje misli preusmerim, če se le da. Govorim si, da se mi ne bo nič zgodilo, da je z mano vse ok, da sem zdrava ženska. Rada grem na sprehod, rada se družim z prijatelji, rada preberem kakšno poučno knjigo....

Vedi, da nas je mnogo s podobnimi problemi kot jih imaš ti...ko nas stisne strah in panika dobro vemo kako je hudo.
Piši nam, morda ti bo bolje....še posebno, če nimaš doma nikogar, s komer bi delila svoje občutke.

Drži se 

[trzinka]

Tudi jaz, podobno kot Slavka. Me je tudi mamina bolezen pahnila poleg ankse in paničnih napadov še v depresijo.
Po drugem porodu sem imela rahlo depresijo in tam sem se postavila sama na noge.
Jemljem že dve leti AD in sem zaenkrat v redu, seveda z nihanji, ki pa mi jih uspeva prebroditi.

Verjetno si tudi pregorela, saj pri dveh nadebudnežih potrebuješ veliko energije, da o drugih opravkih ne govorim.
Veliko pozitivne družbe okoli sebe, kakšna knjiga, sprehodi, crkljanje, sproščanje, stvari ki ti veliko pomenijo.....vzemi si čas zase, to so stvari, ki so pomembne.
Priporočila bi ti tudi kakšno psihoterapijo, v kolikor je nisi dala skozi, skupine za samopomoč....pa še naprej AD, v kolikor ga še vedno jemlješ (se mi zdi, da si prenehala-sori , če se motim), če ne pa posvet s psihiatrom, kako naprej.

Tukaj nas je veliko z enakimi težavami, vsak pa se bori po svoje kakor ve in zna. Si pa vedno priskočimo na pomoč in si pomagamo.

Piši, pa vse dobro ti želim

[pinokio]

Spet jaz. za mano je en težek dan - solze, strah, nemoč... Vse gre v napačno smer, pa še prehlajena sem, presneto... To je mal hec (juhujuhu, še mi je kej hecno...). ali me lahko kdo usmeri na kakšno psihoterapijo - po možnosti na napotnico oz. kam in kako glede skupin za samopomoč? kaj mi priporočate? Hvala!!!

[Toja]

Haj !

Veliko sta ti že Trzinka in Slavka napisali, se popolnoma strinjam !
Me pa zanima ali si ti še sploh na AD ali prekinila in koliko časa si jih jemala?
To, kar se ti dogaja je tesnoba in se ti dogaja zaradi paničnih napadov,
potrebno je ugotoviti vzrok.... ZAKAJ?
Težko ti odgovorim, ker nimam podatkov za katere te prosim v zgornjem delu.
Pinocio, ali mogoče me lahko malo usmeriš v katerem koncu Slo živiš,
ti bom lažje svetovala glede skupin, srečanj in psihoterapije!

Zaenkrat toliko, napiši prosim malo bolj podrobno v zvezi z zdravili, ti bom takoj
odgovorila!

Lp T

[Arwen]

http://www.nebojse.si/portal/index.php?option=com_content&task=view&id=433&Itemid=66

[pinokio]

hoj, ne na zdravilih nisem že 3 leta, jemala sem jih približno 5 mesecev, po porodu. Potem sem bila ok do sedaj, ko me je spet zvilo. Sem iz domžal. Hvala, ker se ti da. LP!

[Toja]

Pinokio pozdravljena!

Najprej ti moram rečt, da si preobremenjena in tvoje težave so se ponovile,
kajti 5 mesecev jemanja AD je po mojem mnenju striktno premalo, zato ti svetujem, da se vrneš nazaj do zdravnika, ki te je že obravnaval, oziroma poiščeš novega.

Mogoče pa bi ti pomagal samo razgovor pri psihoterapevtu in zdravila ne bodo
potrebna.
To opraviš tudi lahko s psihoterapevtom, ki ti bo pomagal odkriti vzroke tvojih težav.
Sama hodim na terapijo že nekaj mesecev in ti moram povedati, da mi zelo koristi, žal pa so ti samoplačniški.
Tu, ti dam link in se obrni na center v Lj na g. Lana Pečjaka in se z njim pogovori!

www.psihoterapija-institut.si

V Domžalah imaš v interšparovem centru zelo dobro terapevtko
g. Tjaša M. Kos

Skupine ozioma srečanja kot jih imenujemo pa imaš najbližje v Ljubljani, kjer obstaja skupina samo za novince in jo vodi naša Masi.
Na teh skupinah se zbirajo sami taki, ki imajo podobne težave kot ti in se med samo pogovarjajo, se družijo in včasih jih obiščejo tudi razni strokovnjaki, ki
jim predavajo in jih razložijo kako in kaj.
Kdaj ta srečanja so najdeš na forumu, je vedno sprotno objavljeno!

http://www.nebojse.si/Forum/index.php/topic,6614.0.html

Izgleda takole, žal si danes prepozna, pa mogoče naslednjič.

Jaz jih obiskujem v Celju in verjemi, da so prav prijetna!
Srečanja potekajo pod okriljem društva DAM in so zastonj!

Toliko o tem, če pa boš še kaj želela, sem ti na voljo!

Lp Toja

[pinokio]

Toja, hvala za tole. ja, verjetno sem res preobremenjena, poleg dveh mulčkov, eden je ravno štartal v šolo in jo je zelo odklanjal, oče, star 75 let, sam, bolan in je vsa nega na meni (mame nimam več), oba starša bila alkoholika (oče zdaj že več let ne pije) nizka samopodoba, perfekcionizem, strašna potreba po potrditvah od zunaj... vidiš, kar nekaj že vem o sebi, malo sem tudi iz "foha", pa očitno ne dovolj, da bi si znala sama pomagat. ... no, imam pa fajn in dokaj potrpežljivega moža.
Upam, da ne morim preveč in hvala, ker se vam da ukvarjat z mano.
Aja, jutri imam psihiatrinjo, ki je sicer fajn, vendar pa ne deluje kot terapevt, meni pa se zdi, da psihoterapijo rabim. Takrat sem z AD prenehala, ker se mi je zdelo da zmorem in da gre le za poporodno... Pa očitno, zdaj po treh letih, vidim, da ni bilo le to... LP

[Toja]

Pinokio 

Veliko poguma ti želim in uspeh bo tukaj!

[pinokio]

  Hvala. Ravno od psihiatrinje. Dobila AD. LP!

[Toja]

Pinokio 

Zdaj pa veselo na delo....kaj si dobila...kakšno dozo?
Pazi, kako boš začela jemat, zaradi stranskih učinkov, ker
jih zdaj nisi nekaj časa!

[pinokio]

Dobila sem cipralex, 10mg, zaenkrat bom teden dni jemala polovičko, nato pa celo. Stranskih učinkov prvič nisem imela - razen blagih prebavnih težav in jih ne  pričakujem niti sedaj. Upam! Pozdravčke!

[pinokio]

Še eno vprašanje, za bolj izkušene - ali lahko jem lexaruine, dokler mi ne primejo antidepresivi? Hvala!

[Toja]

Še eno vprašanje, za bolj izkušene - ali lahko jem lexaruine, dokler mi ne primejo antidepresivi? Hvala!

Pinokio 

Jaz sem lexaurin jemala zelo dolgo, ko še AD niso bili na razpolago in ti povem, da je odvajanje od njih zelo neprijetno!

Poglej, poskusi jemat samo AD in postopoma zvišuj, tako kot si dogovorjena
z zdravnico. Ponavadi se pojavijo stranski učinki, ki tvojo težavo še malo bolj
povdarijo in verjetno zato si, kot predvidevam dobila lexaurin.
Svetujem ti, da ga jemlješ, ko bo zares hudo, drugače pa, da se
jih izogibaš.
Če pa si želela vprašat, če gredo skupaj....ja gredo!

Moraš pa vedet, da te AD ne zasvojijo, lexaurin pa je pomirjevalo in zelo
hitro padeš noter, ven greš pa težko!

Lp T

[pinokio]

Draga Toja, hvala. Vendar pa prvič nisem imela stranskih učinkov. Res upam, da jih tudi sedaj ne bo. Kaj misliš? LP

[trzinka]

Pinokio,

jaz sem jemala Lexaurin, vendar preveč časa, zdaj mi je to jasno. Lahko ga vzameš, če ti bo res najhuje, oz. 2x na dan, ampak ne več kot 4 tedne, mislim, da tako piše tudi v navodilih.
Jaz sem ga jemala skoraj 4 mesece in sem potem imela odtegnitvene težave, vendar sem preživelani bilo hudo.

Kar se tiče ADja je zelo različno kako vplivajo na vsakega človeka. Lahko da boš imela stranske učinke, lahko da ne boš, neglede na prejšnje jemanje. Jaz jemljem Citalon, kar je zelo podobno Cipralexu in sem imela vse stranske učinke, pa sem tudi preživela. Sicer sem štela dneve, kdaj bodo prijeli, ker je bilo z menoj hudo, ampak sedaj sem vesela da sem vztrajala.

Ne vem, poskusi s 1/4 na vsake 4-5 dni mogoče. Če si pa pogumna, pa tako kot ti je rekel zdravnik.
Upam, da ti bodo čimprej prijeli ADji in ne bo težav.

[pinokio]

Po koliko časa pa so se pojavili stranski učinki? In kdaj približno ti je prijel AD? vem, da je različno od posameznika do posameznika...
lexarurin jemljem po potrebi, načeloma pa le pred spanjem, čeprav se mi je danes zgodilo, da sem ga potrebovala tudi zjutraj. Včeraj sem prvič vzela pol cipralexa. LP

[trzinka]

Če si že vzela polovičko, potem kar tako nadaljuj. Sem jaz tudi začela s polovičko, ampak sem imela  in imam še vedno 20mg.
Stranski, se niti ne spomnim preveč, ker sem imela hudo ankso in depresijo ravno takrat. Mislim, da sem začutila nekje tretji dan, prijelo mi je pa nekje po treh tednih jemanja. Tako, da so bili stranski učinki in slabo počutje vse v enem kosu, pomešano, sem bila zelo slaba. Ampak vztrajna, sem pa mislila da se mi meša. Takrat se simptomi in strah še povečata.

Brez skrbi, mogoče še čutila ne boš

[Toja]

Draga Toja, hvala. Vendar pa prvič nisem imela stranskih učinkov. Res upam, da jih tudi sedaj ne bo. Kaj misliš? LP

Pinokio, lahko te samo potolažim in ti želim, da jih tudi tokrat ne bo,
samo odvisno je vse od tega v kakšnem stanju je tvoj organizem, nihče
pa ne more 100% trdit, da stranski učinki bodo ali ne!
Jaz upam, da jih ne bilo...